ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

[sara al3soola]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

طبعا انا بعد زياده وزني كيلو مالي وجه اشارك ليما ارضى عن نفسي :ssssso:

سامحوني حيل زعلانه من نفسي

وموعدي معاكم يوم الاربعاء بالميزان

احلى عيون انا وعدتج اضعف وزدت كيلو..

اسفه بس موعدي معاكم بالميزان يوم الاربعا الصبح وزني يكون عندج بالخاص احلى عيون

ويا انا يا وزني

باي حبايبي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

وآنا سجلوني معاكم آنا وزني 80 وأبيه 72 وهذا هدفي الأول
بس قبل هذا كله بنات أنا لاحظت منكم الي تقول ماقدرت أنزل وزني والي تقول انتفخت
السبب ان نظام الي تتبعونه يمكن يكون موصحي
وانا راح أبتدي مشروع تخفيف مو ريجيم يعني الريجيم الي يجوع لااا تخفيف + رياضة أو (مشي ) يومياً
بكتبلكم شنو النظام الي راح اسويه علشان أبيكم تستفيدون
ولله نيتي للكل انه يستفيد ويجرب التخفيف هذا اولا وثانيا سجلت معاكم عشان أبي نزل وزني وباذن الله تعالى راح أوصل لهدفي يارب
وابي تشجيعكم
وصاحبة الموضوع
والله موعارفه شلون أشكرج على هذا التجمع الرائع



وسجلي اسمي
بس ماعرفت النظام بالضبط يعني أدزلج الوزن كل يوم ولاشلون؟؟
و متى آخر يوم للمدة ؟؟

اولالا اهلالا وسهلالا فيج يالغلالا

وثانياا اسمحي لناا انه فتره التسجيل انتهت واعتقد انا كاتبه بتوقيعي فما راح ندخلج ويانا بالقروب لانه صار لنا تقريباا 3 اسابيع ورجعت بنات وايد ولا استقبل اي وحده

حياج الله


وبالنسبه للافاده الي تبين تفيديناا فيهاا على العين والراس وما تقصرين

حياج الله

بنااااااات علموني اشلون انزل صوربالمنتدى بناااااااات بليس ساعدوني

هلالا مهاوي اختي الغاليه في قسم الكمبيوتر والبرامج اعتقد فيه بنات حاطين لهم موضوع شلون ترفقين الصور او تقدرين تكتبين موضوعج فيه لانه اهني نص البنات ما يعرفون يرفقون الصور وحياج الله

السلام عليكم

انا سجلت بنادي

ومشيت على رجيم الدكتور

فطوري توست اسمر وجبن خالي الدسم وعصير جريب فروت

وغداء سلطه وخضار مسلوقه وتفاح اخضر مع شريحه دجاج مشوي

وعشاء زبادي منزوع الدسم فقط
يارررررررررررب اضعف يارب
وزني 80 الهدف 55
وطولي 159

اليوم البدايه بعد 5 ايام اعلمكم كم نزلت


اخاف جسمي يترهل وش اسوي ؟؟؟؟؟؟؟

هلالا اختي عفواا انتي مو مسجله وياناا عدل :ssssso:

وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه وحبيت اخبرج انه ما نستقبل اي عضوه لانه التسجيل انتهى

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

ويعطيكم الف عافيه اخواتي الغاليات وما تقصرووون وان شاء الله يارب نبدي بالعزيمه والاراده نحطم اوزااانااا يارب

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

تو رجعت من ارض المعارض بمشرف فاتحين معرض شركه زين والمنتوجات العربيه وازياء الصيف روعه ومشيت وتعبت خخخخخخخخ


اليوم الفطور كورن فليكس مع حليب خالي الدسم ورشت دارسين


الغدا+العشا= مشاوي مشكله مع نسكافيه


الحين قاعده اشرب شاي اخضر

وبالعافيه علي وعليكم

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى عيون قسم الكمبيوتروله وحده فيهم معطتني وجه شنواسوي عطيني الحل

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

انتي عندج الحل

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

شنواسوي دشيت قسم الكمبيوتروله وحده فيهم اتردعلي انا شنوذ بي اختي يااحلى عيون

 

[قمراالجبيل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مس هنادي مبروك وانشا الله توصلين لهدفك بصحه وعافيه

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى عيون انتي معاي

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مهاوي يا قلبي راح ابحث لج على رابط من المواقع الثانيه يعلمج ولا يهمج

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

احلى عيون اذا مومصدقتني دشي قسم الكمبيوتر وراح اتشوفين اسمي مافي وله بنت مشاركه معاي شنواي كلهم معطيني طاف

 

[mahawey]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

جزاج الله الف خيراحلى عيون احس بناااات قسم الكمبيوترحيييييل قاهرني راح تكسبين اجرفيني ان شاءالله

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مهاوي يا قلبي معاج اصبري شوي لانه بعض المرات المنتدى يغث يعني طولي بالج

 

[أحلى عيون]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

خلاص راح انزل صور من شرحي لانه كل الي موجودين الصور حاطين اسم موقعهم عليه واخاف يلغون الصور لانه ممنوع احط اي صوره لمنتدى اخر


انتظروني راح اعلمكم شلون ترفقون صور من موقع صور وتحطونهم اهني او شلون تحطون صور من كمبيوتركم وشلون تسوون اقتباس للرد<< للغاليه جنان2006


بس طولواا بالكم على ماانسق الصور

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مسااااااااااااء الخير يا لحلوووات

شلونكم وشخباركم ان شاء الله الكل بخير ؟

احلى حبيبتي بغيت اسالج شلون طريقه استعمال ماي الزعتر بالضبط وكم مره باليوم ؟

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مسااااااااااااء الخير يا لحلوووات

شلونكم وشخباركم ان شاء الله الكل بخير ؟

احلى حبيبتي بغيت اسالج شلون طريقه استعمال ماي الزعتر بالضبط وكم مره باليوم ؟

 

[مس هنادي]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

منوره
جنان
خشف الرعابيب
سيده الغيد
ماخبروك
حلومه
الله يبارك فيهم وان شاءالله الاسبوع الجاي تنزلون اكثر

 

[غـــــزل]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

مس هنادي شلوونج وشخبارج ؟

الف مبروووك النزووول وتستاهلين اختي كل خير :stars:

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

السلام عليكم

اشلونكم خواتي عساكم بخير؟؟؟

 

[جنان2006]

رد: ஐ◄███▓▒░ تجمع قروب سأصل الى هدفي لجميع الاوزان لمده 3 اشهر░▒▓███►ஐ

غزل

هلا وغلا اشلونج وشخبارج من زمان عنج؟؟
عليج بألف عافية ياااارب


زوزو

الله يعطيج العافية ياااارب وزين اتسوين امشي وعسى ربي يوفقج ياقلبي
وهني وعافية ما كليتي


شمس

الله يوفقج ان شاءالله وتنزلين بصحة وعافية يارب