%%%%يوميــــــاتي++ تجمع مشتركات الدايـــــــت كيـــــــــــــــــر %%%%%%

[ياهملالي]

معاكم معاكم

 

[malak 7ayati]

شوقتوني بنات انا دقيت وخذيت موعد معاهم وببدي الاحد ايوااااااااا يالله خالنضعف بس بنات اذا اشتركت بنادي تضعفين زود ولا لا؟؟؟؟

 

[بنت عبدالغني شربت]

اكيد تضعفين زود

اليوم كليت وما صورت سوري باجر ان شاء الله هياااااااااااااااا

 

[*دبدوووبه*]

بنات سامحوني
ماقدر اصور هالفتره لان وايد مشغوله
بس ان شاءالله اصور لكم في اقرب وقت
وشربوووته حياتي ماتقصر

 

[بنت عبدالغني شربت]

يالله دبوووووووووووووو شددي حيلج انا باجر اكمل تصوير ان شاء الله

 

[بنت عبدالغني شربت]

صباح الخير

اليوم ريوقي :_ سندويش فلافل + حليب خالي الدسم + سلطه فواكهه

الغدا:_برياني دياي + تبوله + شوربه

عشاي:- بطاط بالفرن داخله لحم مفروم علي الطريقة المكسيكيه + ورق عنب

الحلو :- كلير

 

[miss5]

بنت شربت

بس اكلج شكله اكثر

يعني انا العيش الي يالي وسعرات اكثر يالي يمكن 4 قفش تقريبا عرفتي

يالله يالعافية انا ودي الحين اشترك دايت سنتر

او ساعات اقول مو الحين خل انزل جم كيلو بروحي بعدين

المشكله اني مو قاعده انزل

 

[بنت عبدالغني شربت]

هلا والله مسو اكثر اقل المهم اني اضعف

خلاص روحي جربي دايت سنتر وعطينا يومياتج علشان نقارن مع اني ما اتوقع احسن من دايت كير

 

[ii DareeN ii]

موفقين جميعا

 

[بنت عبدالغني شربت]

مشكوره دارين

 

[q8**girl]

وناسه شكل اكلهم اونس بالعافييه شربتوو .. بخاطري اشترك بس ما اعتقد حالياا .. والله يضعفج وضعفنا بالصحه والعافيه ياربي

 

[*دبدوووبه*]

انا اليوم عطوني قل من النص
وهذا بطلبي انا
لان بس لازم انزل ثلاث كيلو خلال اسبوعين
لان عندي ظروف صحيه
وبقاااااااااااااااوم
واارد واقووووووول

:

انا اراااااااااادتي قووووووويه

 

[nono78]

شربوته عليج بالعافيه

بس ميخالف اعرف العيش تقريبا جم قفشه ؟؟؟

لأني رجيم ومرات واحد يشتهي العيش

 

[بنت عبدالغني شربت]

ههههه نونو والله ما اعد بس زين يعني مو شويه

جير ان شاء الله تضعفين وتشتركين باقرب وقت


دبوووووووووووووووووووووووووووووووووو حبيبتي الله يشافيج يالغالييه

 

[nono78]

ههههههههههههه

شربوته انا اذا اشتهي عيش اسوي عيش اسمر مو ابيض انصحج فيه

ومبروك الأشراف

 

[*دبدوووبه*]

كمية العيش بالدايت كير زينه
وخصوصا الكشري
انا وايد احببببببه

 

[بنت عبدالغني شربت]

الله يبارك فيج


حتي اهوا يحبج دبووو

 

[بنت عبدالغني شربت]

بسم الله الرحمن الرحيم اليوم اكلي يكسر الخاطر

ريوقي بان كيك + عصير برتقال + سلطه فواكهه

غداي :- 3 حبات شيش طااووق + سلطه + شوربه + لبن

عشاي :- بيتزا + روب وخيار

قعدت من النوم وبخاطري حلو صورتها وانا ماكله نصها خخخخخخخخخخ

 

[miss5]

بالعافية

القفاش ترا على حسب سعراتج يعني تفرق

اي انشالله اذا اشتركت بحطلكم

بس لا انا مجربة دايت كير الحلو فيهم انج تشبعين او الصراحه المنيو وايد متنوع

بس انا هاليومين قاعده اكل اكلهم بس مو اشتراك شهري

فيه تشكيله كبيره فمادري بشوف بفكر لان ودي بعد اجرب دينا ولينا

شرايييييييييييييكم ؟؟

وانشالله وايييييييي مليت انزل كيلو ارده 2

لول ادعولييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

 

[بنت عبدالغني شربت]

في موضوع حق بامبينا دينا ولينا دشي شوفي اكلهم قبل لا تروحين

بس انا ما افكر اغير دايت كير