نتائج رجيم دشتي

[دانوووه-qtr]

اليوم كلنا مخربين -حتى انا خربت - لووول اكلت برياني - واحين مسويه شاي اخضر- وبسوي رياضه قبل لا ارقد - بكره موعد ميزاني - ما يندري نازله والا زايده ربنا يستر


مرت اخوي راجعه من السفر واول ما شافتتني تقولي وااااي دانوووه حدج متغيره - شمسويه وشمسويه على باللي بتقولي ضعفتي

وانا استعرض بجسمي - ابيها تلاحظ ضعفت والا لا - الا تقووووولي وااااااااااااي دانوووووه لون شعرج حده عجيب خخخخخخخخخخخخخخخخخ

وانا متأمله تقولي دانوه ضعفتي خخخخخخ


مع انهاا من شهرين ماشفتني - هئ هئ هئ

لاااااااااااااااازم اضعف لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم




تصبحون على خير

 

[قمراالجبيل]

السلام ويشرفني ازف لكم خبر تخريبي اليوم انا بعديالله ورانا صيام من الاثنين الين الاربعاء

 

[يمامة]

السلام ويشرفني ازف لكم خبر تخريبي اليوم انا بعديالله ورانا صيام من الاثنين الين الاربعاء

لوووووووووووووول

انا اقول لونسكر التجمع احسن :eh_s(16):

 

[فراولــة قطــر]

مرحبا بنات - اكيد نايمين مافي الا انا سهرانه - توني رادده من العرس - طول اليوم كنت على التفاح - والعشا خربتها بسس عادي مو مشكله لانه تميت ارقص طول السهره لووووول


واحين سويت لي شاي اخضر - بشرب كوبين وبمارس الرياضه قبل لا ارقد


فراوله فديتج من وين ماخذه الشوكليت - توني ادري انه عندنا بقطر

قوليلي وين مكانه عشان اخلصه عنج لووووول


عاد طعمه حلوووو والا داق مثل اسمه خخخخ


خلاص يلا طولت عليكم


تصبحون على خير

حبيبتــي الشوكليت معطينا فري 2 مع الاشتراك يبيعونه في المركز مال الدكتورة اسمه بيرفكت ويت

في منه احجــام وأنــواع وطبعا لــذيـذ:eh_s(15):

 

[فراولــة قطــر]

اليوم كنت مشغووولة الصبح ما تريقت

العصر كلت بيضتين

العشا جبن & خيار

مشيت تقريبا 40 دقيقة

ولحد الحين شربت لتر ونص ماي وبعد بكمل

الشاي الأخضر كوبين

موعدي السبت خايفة مادري شكثر بنزل... هالشعور انه وراج حد بيشوف وزنج حلو ومب حلو

كله في سبيل الرشاقه والجسم السمبتيك.. وعلى قولة بعض الناس اللي يحب الدح ما يقول آآح


هههههههههههههههه

فديت اللي دايما يقولون هالمثل

وفديــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت الي حافض هالمثل :eh_s(9):

يااارب تكونين نازله ونفرح كلنا بنزوووولج :eh_s(9): وعلي طاري ان يكون وراج اجد يراااقب وزنج احسن

وحسن وحسن على شان تلتزمييييييين :eh_s(15): وبنسبه لي انا يمااامه وراي :friends:

ههههههههههههههههههههههههههههههه

اليوم ميزاني :eh_s(16): خايفه :eh_s(16): ابي اوصل 76 يااااارب وكل ماقول رقم يطلع اكثر

:eh_s(16):

ان شاء الله توصلين للي في بالج بصحه وعافية

 

[فراولــة قطــر]

فراوله فديتج نبي نتيجه حلوه السبت:yaaaaaarb::RoadRunner:شدي حيلك

ان شاء الله مع انه ما راح يكون نفس نتيجة الأسبوع اللي طاف 2.600

اكيــد اقــل


الله كريم ...خايفه حدي:eh_s(16):

 

[فراولــة قطــر]

وزنت

78

بس كيلووووووووو

اهي اهي اهي اهي اهي

والله جسمي صاير ماينزل مثل اول مسكين تعب
اسمن وضعف اسمن وضعف

يالله الحمد لله العوض ولا القطيعه وبركه اني دخلت ب 78 عقب ماكنت 85 اللهم لك الحمد

باركولي باركولي

:lolo::lolo::lolo:


مبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــررررروكـ



الحمدلله اهم شي نزل ما زاد

 

[فراولــة قطــر]

اليوم كلنا مخربين -حتى انا خربت - لووول اكلت برياني - واحين مسويه شاي اخضر- وبسوي رياضه قبل لا ارقد - بكره موعد ميزاني - ما يندري نازله والا زايده ربنا يستر


مرت اخوي راجعه من السفر واول ما شافتتني تقولي وااااي دانوووه حدج متغيره - شمسويه وشمسويه على باللي بتقولي ضعفتي

وانا استعرض بجسمي - ابيها تلاحظ ضعفت والا لا - الا تقووووولي وااااااااااااي دانوووووه لون شعرج حده عجيب خخخخخخخخخخخخخخخخخ

وانا متأمله تقولي دانوه ضعفتي خخخخخخ


مع انهاا من شهرين ماشفتني - هئ هئ هئ

لاااااااااااااااازم اضعف لاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااازم




تصبحون على خير

دانووووووو بسج تخبيــص :rgewrg:

 

[فراولــة قطــر]

السلام ويشرفني ازف لكم خبر تخريبي اليوم انا بعديالله ورانا صيام من الاثنين الين الاربعاء

:flower:

شدي حيلج...وبدون تخبيص لو سمحتي

 

[فراولــة قطــر]

لوووووووووووووول

انا اقول لونسكر التجمع احسن :eh_s(16):

:friends: اعصابج حبيبتي هدي ان شاء الله البنات بيلتزمون

 

[ماكنتووشه]

السلام عليكم بنات شفيكم يمامه يامعلمه شفيج لايزيد وزنج ديري بالج دانوووه بشري وزنتي قموووره بعد انتي خربتي وخبصتي

شفينا احنا بنات وين الاراده شدعوه صدقوني احنا ممكن نرد الي نزلنان بسبوع انا اول وحده جسمي بسرعه يتقبل الزياااده

بنات شدو حيلكم هذا الحين وجذي بئجازت الصيف شبتسوووووووون

جمعه مباااااااااركه

 

[ماكنتووشه]

انا رديت لرجيم دشتي وفطوري قلاص نسكفيه

 

[فراولــة قطــر]

الحيــن دوري


امس ما دشيت لأني رحت السعودية((الحســا)) من الصبح لين فالليل

تريقت فالبيت عشان التخبيص وشربت لتر ماي ما كثرت عشان الحمام الله يعزكم

اما الغدا كان شيش طاووق بدون الشبس طبعا وبدون المخلل

وهذي صورته



وطووووووول الوقت مشي

وشربت شاي وكلت كلت بـــــس لا تهاوشوني



كلت صبع ونص مبروومه لأني ما تعشيت وكنا رايحين الدوحة ومافي مجال حق اي شي من ريجيمي تميت لين الفجر اشرب ماي

ناويه اليوم امشي ساعه

شربت عالريق عصير الزنجبيل

وتريقت شريحتين جبن قليل الدسم & شاي احمر

 

[قمراالجبيل]

السلام بنات انا الاسبوع الي فات كان وزني 85.8اليوم وزني 87.3يعني زدت استاهل بس والله هذا عطاني دافع اني اسكر حلجي وما ازيد من تخبيص يومين بسرعه انتفخت فلازم نسكر حلوجنا ونعرف نلبس

 

[فراولــة قطــر]

السلام بنات انا الاسبوع الي فات كان وزني 85.8اليوم وزني 87.3يعني زدت استاهل بس والله هذا عطاني دافع اني اسكر حلجي وما ازيد من تخبيص يومين بسرعه انتفخت فلازم نسكر حلوجنا ونعرف نلبس

حرااااااااام عليج قموووره انا امس خربطت لأنه ما كان في شي آكله واحس بتأنيب الضمير

خلااااص صكريييه :0bee2e8d89:


شلون جسمج بيصير سمبتيك؟!!

 

[ماكنتووشه]

السلام بنات انا الاسبوع الي فات كان وزني 85.8اليوم وزني 87.3يعني زدت استاهل بس والله هذا عطاني دافع اني اسكر حلجي وما ازيد من تخبيص يومين بسرعه انتفخت فلازم نسكر حلوجنا ونعرف نلبس

قمووووره شفتي شلون اجسامنا بسرعه تزيد انا اليوم وزنت طلع 79 ليش ما دري انا امس خربت ولي قبله اكلت تالي الليل بسسسسس
يهليومين زت كيلوين لااااااااااا لااااااااااااااااا لااااااااااااااااا والله اجرام :eh_s(16)::eh_s(16):

ا

خلاص بخلي نضام حياتي دشتي وبس مع رياضه مشي وببعد عن السفن وعن المخلل والله كريم


لاتياسووووووووووووووووون :eh_s(15)::eh_s(15):


لي متا بنضل بطااااااااات

 

[مملوحة وعسل]

مرحبا دشتيات
اي والله اليوم وايد خبصنا فطرت سندويش همبرجر
بس الغدا كان بيت الوالده شربت صالونة واكلت الللحم والقرع والبامية بدووووون رز كانت نفسي بتهزني بس الحمدلله يكفي الفطور
والحين شربت كوب شاي اخضر باليمون والنعناع والزنجبيل والدارسين وناوية اشرب 3 اكواب يومياً

بس تعرفون حدي متضااااااااااااااااايقة لان خبصت بالرجيم
بس انشاء الله بكرة بيكون بداية سليمة لازم علشان اضعف

 

[مملوحة وعسل]

بنات الا بسألكم شنو تاكلون حق الفطور
انا مليت من البيض لان انا كل يوم اسوي لي بيض مقلي مع جبن والفه مثل الرول وآخذه معاي الدوام علشان يكون اسرع واسهل في الاكل

ياريت تعطوني اكلات ثانية تنفع للفطور؟؟؟

 

[ماكنتووشه]

مرحبا دشتيات
اي والله اليوم وايد خبصنا فطرت سندويش همبرجر
بس الغدا كان بيت الوالده شربت صالونة واكلت الللحم والقرع والبامية بدووووون رز كانت نفسي بتهزني بس الحمدلله يكفي الفطور
والحين شربت كوب شاي اخضر باليمون والنعناع والزنجبيل والدارسين وناوية اشرب 3 اكواب يومياً

بس تعرفون حدي متضااااااااااااااااايقة لان خبصت بالرجيم
بس انشاء الله بكرة بيكون بداية سليمة لازم علشان اضعف

اي والله كلنا متضايقين لاننا مخبصين بش ان شاء الله نشد حيلنا ونكمل المشواار

لان مثل ماقلت اذا ماضعفنا الحين متا بنضعف :082502bye_prv:

 

[ماكنتووشه]

بنات الا بسألكم شنو تاكلون حق الفطور
انا مليت من البيض لان انا كل يوم اسوي لي بيض مقلي مع جبن والفه مثل الرول وآخذه معاي الدوام علشان يكون اسرع واسهل في الاكل

ياريت تعطوني اكلات ثانية تنفع للفطور؟؟؟

والله مادري شقولج بسراحه ماعندي افكار
شوفي عندي فكرتين :eh_s(15):

الاولي جيبي جبن ابيض انا افضل السعودي اشتري كيلوو يهبل وقطعي طماطه كبيره تكون حلوه قطعيهااا صغااار وضيفي عليها جبن ابيض وحطيها في بلاستيك وخذيهاا معاج لدوام واذا ودج تضيفين عليها زيتون وشوي بقدونس يكون احسن

وطريقه ثانيه بعد جيبي خس امريكي كم حبه ولفي داخلهااا مرتديلا دجاج ومسحي داخلها ميونيز ولفيهااا وحطي بنص عود عالشان ماتنفك

وتمنى اكون فدتج

:sfg: