نتائج رجيم دشتي

[ماكنتووشه]

صبــاح النــور يمامــة

اخبارج؟!!



ريوقي اليوم بيضة + جبن (80) جرام + خيار وخس


اليوم وانا رايحه الدوام لبست بنطلون من بناطليني كنت احسه قدي بالضبط اليوم احسه استوى وسيع شووي

استانست واااااااايد

ناوية اليوم امشي & اشرب لترين ماي & اشرب 3 اكواب شاي اخضر

ماشاء الله حاسه ان مقاساتج وزين تمام تمام :icon30: شنو هالاحساس حلوووو تحسين انج انجزتي

انجاز الله يتمم علينا تصدقين انا كل ملابسي وسعت علي بشكل واضح الحمد لله

:blueSmCLR::blueSmCLR:

 

[ماكنتووشه]

تمارين لشد البطن - رووووعه - كل حركه 30 مره

مشكوووره ياقلبي على هتمااارين تصدقين انا من سويتهااا هذاك اليوم وانا عضلات بطني تعورني لاني بحياتي ماسويتهااا


وخايفه اسويهااا مره ثانيه بسراحه


:eh_s(16):

 

[ماكنتووشه]

فراوله ان شاء الله انا واننتي نفرح بنزول وزننا قولي امين

انا ماتعشيت بس شربت شاي اخضر - وواحين اشرب زعتر


سويت رياضه نص ساعه - ونص ساعه رقص -


احس اني خفيفه



قموووووووووووووره الششطه اي وحده اللي مممنوعه






انا احب التباسكووو -ودوم مع اكلي لازم مو جود التاباسكو - وسئلت عنه عند مالت التغذيه لما كنت عندهم وكانت تقولي احسن شطه تاباسكو لانه مافيها سعرات

مكنتوشه وينج اليوم - سجلتج غياب ترى


يلا يا حلوات تصبحون على خير

باي

ه بعذر

هااااااااااااااي دانووووووه اول شي ان ا كنت غايبه بعذر مو بدون عذر
ذكرتيني بايام المدارس :ioljnmlk:

وابي اعرف الدقوووس ممنوع او لاااااا

:nbptr:

 

[ماكنتووشه]

قمووووووووووووووووووره :friends:


يماااااااااااااامه :friends:


فرااااااااوله :friends:


دانووووووووووه :friends:


مشمشه :friends:


سعوديه عسل :friends:


وينكم


:sfg:

 

[دانوووه-qtr]

مرحباااااا

شخباركم دشتيات

انا اليوم 3 يوم لي من ريجيم التفااح - الحمدالله مافي تخريب توني راده من صديقاتي ماخربت بس شربت زعتر بدوون سكر واكلت فصفص شوي

وبليل معززومه وان شاء الله ماخرب واتم على التفاح للين الجمعه



قموووره تانكس على السؤال - انا موجوده - وماشيه اووكي على الريجيم - وان شاء الله ماخرب


مكنتووووووشه - فديتج التمارين لانج اول مره تسوينهم فعضلات البطن تنشد - ومعناته جاب نتيجه على قولت المدربه
وعن الدقوووس والله مادري عنه - بس اتوقع عادي

خلاص دشتيات اشوفكم بليل


باي

 

[A.N.JELL]

هــلا والله بنـــااات

السلام ياحلوات كل وحده منا عندها مواهب في المؤخره وفي جوانب المؤخره فهاذي المواهب الوحيده الي لازم مانميها ونغضي عليها خذو هذا الموقع واستفيدوhttp://www.hayah.cc/forum/t3996.html

انــزين واللـي يبــي يطلـّع المؤخرة شلوووون .. :eh_s(16):

,,,,

فرآآولة قطر ,,

والله فرحت لج حيل يوم تغيرت مقآسآآتج

وان شاء الله تتغير اكثر واكثر واحنا معآآج

,,,,,


طبعــااً من شوووي قعدت من النوووم

بس شربت قلاصين مااي ..


ومابعد آكل شي .. يصلح اكل لي خياارة أو تفآآآح ؟؟؟ ​

 

[مملوحة وعسل]

مرحبا بنات شخباركم

انا فطوري كان بيض مقلي مع جبن كرفت

والضحى شربت كوفي

وتغديت ريش مشوية وشربت سفن دايت

انشاء الله اضعف يابنات لا كلش ماحس ان مقاساتي تغيرت للعلم اني دخلت الاسبوع الثالث وبخلصه ؟؟

 

[ماكنتووشه]

مرحبا بنات شخباركم

انا فطوري كان بيض مقلي مع جبن كرفت

والضحى شربت كوفي

وتغديت ريش مشوية وشربت سفن دايت

انشاء الله اضعف يابنات لا كلش ماحس ان مقاساتي تغيرت للعلم اني دخلت الاسبوع الثالث وبخلصه ؟؟

بالعافيه وان شاء الله تكونين نازله لاتياسين ترا منتي ضعفانه بيوم وليله شدي الهمه

وان شاء الله تضعفين بصحه وعافيه

:eh_s(15):

 

[ماكنتووشه]

يمامه وينج فقدناج

 

[yummy]

هاي بنات

اليوم ماتريقت

بس تغديت سيزر سلات مع دايت كوك

 

[فراولــة قطــر]

ماشاء الله حاسه ان مقاساتج وزين تمام تمام :icon30: شنو هالاحساس حلوووو تحسين انج انجزتي

انجاز الله يتمم علينا تصدقين انا كل ملابسي وسعت علي بشكل واضح الحمد لله

:blueSmCLR::blueSmCLR:

اي والله شعور حلووو ... موعدي السبت الله يستر

مع اني احس قياساتي تغيرت شوووي:eh_s(9):


الله يـتـمم علـيـنا فرحـــة النــزول بصحــه وعافيـة

 

[فراولــة قطــر]

هــلا والله بنـــااات



انــزين واللـي يبــي يطلـّع المؤخرة شلوووون .. :eh_s(16):

,,,,

فرآآولة قطر ,,

والله فرحت لج حيل يوم تغيرت مقآسآآتج

وان شاء الله تتغير اكثر واكثر واحنا معآآج

,,,,,


طبعــااً من شوووي قعدت من النوووم

بس شربت قلاصين مااي ..


ومابعد آكل شي .. يصلح اكل لي خياارة أو تفآآآح ؟؟؟ ​

تسلميــن حبيبتــي... الفال لج

 

[فراولــة قطــر]

اليوم كنت مشغووولة الصبح ما تريقت

العصر كلت بيضتين

العشا جبن & خيار

مشيت تقريبا 40 دقيقة

ولحد الحين شربت لتر ونص ماي وبعد بكمل

الشاي الأخضر كوبين

موعدي السبت خايفة مادري شكثر بنزل... هالشعور انه وراج حد بيشوف وزنج حلو ومب حلو

كله في سبيل الرشاقه والجسم السمبتيك.. وعلى قولة بعض الناس اللي يحب الدح ما يقول آآح


هههههههههههههههه

فديت اللي دايما يقولون هالمثل

 

[فراولــة قطــر]

بنــات بحط لكم صورة الشوكليت اللي عطتني الدكتورة


مكتوب عليه اتكنز

قالت لي اكلي النص اذا مشيتي وفي انواع ثانية عندهم

 

[دانوووه-qtr]

مرحبا بنات - اكيد نايمين مافي الا انا سهرانه - توني رادده من العرس - طول اليوم كنت على التفاح - والعشا خربتها بسس عادي مو مشكله لانه تميت ارقص طول السهره لووووول


واحين سويت لي شاي اخضر - بشرب كوبين وبمارس الرياضه قبل لا ارقد


فراوله فديتج من وين ماخذه الشوكليت - توني ادري انه عندنا بقطر

قوليلي وين مكانه عشان اخلصه عنج لووووول


عاد طعمه حلوووو والا داق مثل اسمه خخخخ


خلاص يلا طولت عليكم


تصبحون على خير

 

[يمامة]

بنــات بحط لكم صورة الشوكليت اللي عطتني الدكتورة


مكتوب عليه اتكنز

قالت لي اكلي النص اذا مشيتي وفي انواع ثانية عندهم

هذا الكاكاو اللي انا اشتريته حلو مع النسكافيه

عندي البندق والساده

انا اكل ربع

 

[يمامة]

صباح الخير على احلى دشتيات

 

[ماكنتووشه]

صباح الخير على احلى دشتيات

صباح النووور وسروووور

:sfg:

 

[ماكنتووشه]

اليوووووووم يووووووووووووم

الميزااااااااااان

 

[ماكنتووشه]

اليوم كنت مشغووولة الصبح ما تريقت

العصر كلت بيضتين

العشا جبن & خيار

مشيت تقريبا 40 دقيقة

ولحد الحين شربت لتر ونص ماي وبعد بكمل

الشاي الأخضر كوبين

موعدي السبت خايفة مادري شكثر بنزل... هالشعور انه وراج حد بيشوف وزنج حلو ومب حلو

كله في سبيل الرشاقه والجسم السمبتيك.. وعلى قولة بعض الناس اللي يحب الدح ما يقول آآح


هههههههههههههههه

فديت اللي دايما يقولون هالمثل

وفديــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــت الي حافض هالمثل :eh_s(9):

يااارب تكونين نازله ونفرح كلنا بنزوووولج :eh_s(9): وعلي طاري ان يكون وراج اجد يراااقب وزنج احسن

وحسن وحسن على شان تلتزمييييييين :eh_s(15): وبنسبه لي انا يمااامه وراي :friends:

ههههههههههههههههههههههههههههههه

اليوم ميزاني :eh_s(16): خايفه :eh_s(16): ابي اوصل 76 يااااارب وكل ماقول رقم يطلع اكثر

:eh_s(16):