يمامة
New member
- إنضم
- 25 يناير 2005
- المشاركات
- 5,608
- مستوى التفاعل
- 0
- النقاط
- 0
الكمون الحبوب العادي مع قطعه ليمون واحط فوقهم ماي مغلي واشربه
بس ماعرفت شنو السنوت ...؟
مشكوره وماتقصرين حبيبتي
queen4m :eh_s(17):
شووووكرن ياااقلبوووو
بس عندي أكثر من سؤال,,,أدري راح أتعبك معي
إنتي قلتي النقاط المسموح فيها( 18 أو 20 أو 22 )وبنفس الوقت قلتي نقاطك 19 إشلون؟
بالنسبه للكميات لما نقول مثلاًالأجبان: جبنة قليلة الدسم او فيتا نقطة واحدة
جبنة بيضاء 20 % دسم نقطتان.مع إن أحجامها تختلف إشلون أعرف كم نقطه بالنسبه للكميه اللي آكلها
وإذا كانت الجبنه بخبزه؟؟؟
وبالنسبه للفلافل لما تكون بساندويتش إشلون أعرف كم نقطه
والخضار نقاطها صفر يعني آكلها بأي كميه وبكل وقت سواء نيه أو مطبوخه بدون حساب
والبطاطس المقلي إذا بالبيت إشلون أحسب نقاطه؟
والعصيرات إذا علب نقاطهم متساويه؟
أنا حسبت نقاطي كذا..ما أدري صح..أو لااااا
انا امراة=7
عمري بين 21 و 35 سنة=4
طولي 160=1
وزني 77=7
اغلب الوقت جالسه=0
المجموع=19 نقطة
لأنني إذا فهمته ودي أبدأ من السبت وأشوف
شخباركم بنات
شمسوين انا توني اكلت
خس +جبن وشوية بيض
والحين قاعدة اشرب نسكافيه
أخبارنا تمام وحمد الله عال العال
أنتي طمنيني أخبار ضغط وياك
يمامه خذي دايم الكركديه ترا حيل ممتاز
وفيها العافيه يارب
وأنتي في أي مرحله
بنوتة الطائف :eh_s(17):
مشكوووووووره ياقلبي ماقصرتي
شأخبار إمتحاناتك ....إن شالله كلها زينه
تصدقين كل ما أفكر بريجيم ...أقول ماراح ألقى أفضل من دشتي !!!!
بنااااااااااااااات,, وقسم لكم وحشه شكبرها
يمامه,,نفود,,دانوووه,, ام عزيز,,كوين,,قمر الجبيل,,بنوتة الطائف..ام حمووود,,غيووووم
شلونكم مع دشتي؟؟للحين ماشييين عليه؟ ولا مليتوا
بقول لكم وش صار فينيلي على رجيم التمر تقريبن ثلاث اسابيع ومن الاسبوع الماضي ويمكن قبل وزني ثبت عند 60
مو راضي ينزل![]()
قلت اخربه يوم وارجع له,,خربته يوم ورجعت نفس الشي وزني ثااااابت
المهم هذا الاسبوع تعبت من ثبات الوزن,ولا سويت دايت,, وجلست اكل على راحتي حطيت حرتي في الاكل
كل يوم اروح مطعم وقسم كاني مفجوووعه واكل بشراهه ههههههههه
المهم اليوم وزنت وشفت وزني 62وربي تحطمت حتى الصياح قمت اصيحه,,
ابي اغير الرجيم,,ولا ادري وش اسوي,,قلت من بكرا بسوي رجيم العنب لاني سمعت انه ينزل 4 كيلو بـ 3 ايام
تتوقعون جد؟؟
واذا خلصت من الثلاث الايام وش اسوي؟؟ هل استمر على التمر؟لاني ارتحت له حيل حيل
ولا اسوي دشتي؟؟مع ان نفسيتي في دشتي تعبانه حيل وكرهت كل الاكل والله للحين كارهه البيض وموقادره اكله
ارجوكم شوفوا لي حلحرام مابي ارد الكيالو اللي نقصتهم
مابي رجيم رسمي يعني فيه التزام بالغدا توست ودجاج والعشا زبادي<<اكره هالرجيمات
ابي واحد سهل وينحف بسرعه![]()