نتائج رجيم دشتي

الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.
إنضم
1 ديسمبر 2009
المشاركات
737
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حي الله بنووووتة الطائف,,:eh_s(21):
فديتك والله:$ ,شوفي انا وزني المثالي لمن حسبته طلع لي 53,,يعني باقي لي 9 كيلو عشان انزل من 62 الى 53
رجيم السعرات قريت كثير عنه وعجبني,,بس انا اعرف نفسي
اذا اكلت وجبات واكل عادي مااقدر امسك نفسي هههههههههه ,,بجد هذا طبع فيني:eh_s(2):
ابي امسك روحي بنظام رجيم:(,,وخصوصن ان يوم الاحد تبدأ اختباراتي النهائيه ولا اقدر امشي:(

لك:eh_s(7):

يالب قلبك بس

شوفي بقولك طريقة وحده من صديقاتي بغترة المتحانات

ومن خلصنا الأختبارات نحفت 5 كيلو في أسبوعين

تدرين شنو نظامها

نظام سندوشتات

الفطور سندوشت بيض

الغداء سندوشت نقانق أو همبرجر

العشاء سندوشت بيض مسلوق او مقلي

ونحفت حيل عليه

سوي طريقه حيل تضبطك وغير كذا تختصر الوقت
 
إنضم
1 يونيو 2009
المشاركات
1,085
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
هلا بقروب دشتيات :tek:

شلونكم حبيباتي :33_1185028183:

اليوم ماشـــــــــــــــاء الله علي .. مشيت 100% على الرجيم .. والحمد لله نفسيتي حيل مرتاحه .. :wqedqw:

وان شاء الله ربي يثبتني ويقوي ارادتي يارب :yaaaaaarb:
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بنوته الطائفالف مبروك والله يوفقك بس مالك الا دشتي وعقبال ماتنحفين وتنجخين وانتي بصحه وسلامه
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
خوخه فوشيه نورتينا اشتقنا لك انا اقول مالك الا دشتي بس يبيله ايرادهوالله مافيه غيره اسالي مجرب
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ام حمود الغاليالله يوفقك ويقوي ارادتك وتنزلين اكثر انشاالله
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
نفوود وين وصلتي ايش استقريتي عليه انصحك مالك الا دشتي
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
دانوووووهيالله اليوم على الوعد ومرحبا بكي في دشتي مره اخرى
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
غيوووووووووماختي الصغيره يسعد صباحك ابشرك يومين في انعيريه بس مالخبطت بس كلت صبع صغير مارس بس
 

نفووود

New member
إنضم
1 ديسمبر 2008
المشاركات
363
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
K.S.A
خوخه فوشيه :eh_s(17):

هلااا وغلاااا...لك وحشه
إنتي مثلي ما أحب الريجيم اللي يقيدك بوجبات محدده للفطور والغدا والعشا
ومافيه إلا إثنين (دشتي-اللبن والتمر)إتحسيننهم ما يقيدونك...
عشان كذا أنا أنصحك تبقين ع دشتي لأن اللبن والتمر ينزل الوزن بس أول مره
وبعدين ماينفع
ومتى ماحسيتي إنك مليتي من دشتي إكسريه وبعدين إرجعي له
 

نفووود

New member
إنضم
1 ديسمبر 2008
المشاركات
363
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
K.S.A
أم حمود الغالي:eh_s(17):

عفيه عليك شاطره...كذا تعجبني:ggdw:
والله يقوي الإراده عندك ويثبتها
قلت لك الإحباط شر لابد منه بالريجيم لكنه بإذن الله مرحله وإتعدي

وعسى نفسيتك دوووم مرتاااحه
وإن شالله ترتاحين أكثر بشوفة حمووووود يااااااارب:yaaaaaarb:
 

نفووود

New member
إنضم
1 ديسمبر 2008
المشاركات
363
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
K.S.A
قمرا الجبيل:eh_s(17):
صبااااح الأنوااار حبيبتي

لفيت ودورت بهالريجيمات
والنتيجه مافيه غير دشتي
راح أخليه نظام حياتي لأنه مع اللخبطه وعدم الرياضه
وصلني لوزن ما كنت أحلم فيه
تخيلي لي أكثر من7 سنوات ماشفت السبعينات
مع إنني إشتركت بأنديه... غير الحميه والأدويه الل من دكاتره
 

يمامة

New member
إنضم
25 يناير 2005
المشاركات
5,608
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فوق الارض وفي يوم من الايام ساكون تحت الارض يااارب
شخبار الدشتيات

شلونكم مع الرجيم

انا الحمدالله ماشية تمام نظام دشتي صراحة بنات ما يخليج تخربطين لان تكونين شبعانة ومنغثة من الاكل

عشان جذي ما لنا غناة عنه
 

دانوووه-qtr

New member
إنضم
8 أغسطس 2009
المشاركات
377
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
شخباركم بنات

اانا اليوم برجع لدشتي - الاسبوع اللي طاف انوااااااااااااااااااااع التخريب بس من اليوم خلاص برجع لدششتي مالي غنى عنه

وان شاء الله ينزل وزني هالاسبوع وما يثبت


توني قايمه من النوم - ماراح اتريق بخلي غذا مادري شنو بسوي لي بس بعدين بقررر وبصور لكم

يلا تشاو
 

queen4m

New member
إنضم
30 يونيو 2009
المشاركات
314
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
مرحبا دشتيات وحشتونى من اغيب عنكم احس بوحشه انا اليوم بديت رجيم النقاط وبشوف اذا نفع ولا برد حق دشتى حبيب الشحوم

نفود الرجيم حلو ويكسر الروتين واذا تعودتى علية تعرفين كل انواع الاكل ونثاطها يعنى الخضار نية او مسلوقه مافيها اى سعر حرارى

اكلى منها لحد ماتشبعين وعندك التفاح والبرتقال مافيها غير نقطه والزبادى نقطه والحليب المنزوع الدسم نقطه و3 حبات تمر نقطه والجبن

الكيرى او المثلث نقطه وشريحه التوست نقطه يعنى وين المتعب فية اعتبرى نفسك فى المرحله الثالثه من دشتى فى الاول راح تتعبين

من حساب نقاطك بس فى الاخير راح تحفظيها مثل دشتى ماكنا فاهمينه زين وبعدين انطبع فى المخ انتى جربية فترة واذا حسيتى نفسك

مارتحتى علية ارجعى لدشتى وبعدين لمتى بنستمر على دشتى يعنى لازم بنتركه فبدل ماتركه وارجع اكثر كيلوات لا استمر على دايت اخر

ونظم اكلى بحيث يكون نظام حياة ومتكامل الوجبات الصحية وبكذا ماحرم نفسى وجسمى من فيتامينات وبروتينات ونشويات لكن بحدود

بنوته شكرا حبيبتى على الاجابة وكلامك صحيح

نفود بالنسبه لساندوتش الفلافل فية 9 نقاط وتقدرين توفرين نقاط لو كنتى معزومه اخر الاسبوع من نقاطك اليومية يعنى كل يوم توفرين نقطتين

وفى اخر الاسبوع يكون عندك 10 نقاط تاكلين فيها اى شىء تشتهينه يعنى الدايت هذا حلو ونجرب وش خسرانين طالما وزننا ثابت نحركه شوى

قمورة صادقه مالنا الا دشتى بس لمتى دشتى حق الازمات ومالنا غنى عنه لكن نوع من التغيير

ام حمود وخوخه فوشية ودانوة رجيم النقاط حلو اذا انتم مارتحتو حق دشتى والله يابنات بنت اختى سوته وغابت عنى شهر يوم شفتها قلت لها وش مسويه قالت رجيم السعرات وتاكل مو حارمه نفسها من شىء وانا قبل ابتدى بدشتى كنت ناويه علية لكن سبحان
الله خيرت ومشيت على دشتى والحمد الله نزلت 11 كيلو يعنى بروح للنقاط وانا ظميرى مرتاح من دشتى ونفود لو تبين اى شىء اسئلنى وانا بجيب لك تجارب البنات وجداول نظامهم اليومى وحسابك للنقاط صح يعنى جيبى حيلك على الزبادى والتفاح والخضار والسلطه يعنى لاتخافين
انك ترجعين اللى نزلتية وجربية خصوصا مقبلين على اجازة وسفر صعب تقيدين نفسك باكل محدد وهذا النظام تقدرين تمشين علية فى السفر وانتى مرتاحه

غيوم صادقه النعيرية وماتسوى فى قمورة مارس مرة وحدة ماعندها مقدمات ماشاء الله
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
سلالالالالالالالالالالالالالالالالام يااحلى دشتيات
انا اليوم شربت ماي ساخن وتغديت سلطه وشوي لحم والحمد الله
 
إنضم
4 يناير 2010
المشاركات
1,904
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا يوم اخميس دشت علينا بنت اخت رجلي بخمس اكياس ككاو اشكال والوان وخيمه وبرد وتبي توكس جلكسي بانواعه بونتي البساكيت الامريكيه بالشوكلاه اشكال والوان وحب باجه كرتون وبطاطس انواع تبين ليز نسمه برنجز طبي تخير بس والله ماهفتني نفسي بس عشان انا داشه دستي عشان معدتي واحاتيها مابي ارجع للمستشفى المهم خذت كيس حب باجه وكلت وشرب سفن دايت والعشا رحت خيمه المطبخ ودق سلط والحمد الله ماخالفت الجمعه فطرت بيض وتقديت دجاج مشوي وبصل بس يوم ركبت السيار برجع الارجلي جايبلي مارس ومابقيت ارده كلته بس العشا كان بيض مغلي وجبن والحمدالله بس تدرون احس انجاز لاني قاومت كثير
 

الجود 2004

New member
إنضم
2 سبتمبر 2009
المشاركات
198
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
في بيتنا
هلا شلـــــــــــــــــــونكم

انا حابه ابدي رجيم دشتي بس نصحوني مااجربه لانه الوزن اللي تفقدينه يرد بسرعه

وخبروني عن رجيم النقاط (بصراحه مااعرفه )

عفيه بنات اللي جربو دشتي شنو تنصحوني وايد متعقدة من وزني
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.