نتائج رجيم دشتي

[ابيار علي]

هاي بنات دشتي انا ودي اشارك معاكم لانه وزني معاناة صايره مالي خلق شي ولا طلعه ولا مكان كله نايمة ومااحب اشووف الناس بسبب وزني يعني النفسية صفر
المطلوووب.؟؟؟

ابي اشترك معاكم بس ابي وحده اتعلمني شنو اسوي بالضبط انا حدي ضايعه بالطوشة

يعني اذا بغيت اسوي ريجيم دشتي لازم ارووح عيادته ووين صايره

 

[yallow_girly]

لالا ابيادة البنات فيهم بركة بس انتي بين فترة سوي تحاليل شاملة شوفي دمج
وانا بعد نفس حالتج ابي اضعف كاره اطلع بس قاعدة اطلع لوووول

 

[yallow_girly]

بنات من الحين مختفين وينكم ؟

 

[ياشايل الظبى]

صباح الخير بنات
انا يومى اليوم حلو
الفطور بيضه ومرتديلا ونص ملعقه زبده الفول السودانى < علما ان فيها سكروز تنفع ولا لا ؟
والغدا نص دجاجه مشويه < فروج وسلطه

والعشا لحد الحين

 

[ابيار علي]

:jumpon::jumpon::jumpon::jumpon:



اظاهر نايمين

 

[yallow_girly]

بليز بنات جاوبو على اجوبتي الله يخليكم

 

[مثايل الشوق]

السلام عليكم
صباح ااخيير
حالتي كسيقة وزني يمكن صار 122 ما ابي اطالع الميزان ( الطول 172 تثريبا . العمر ان شاء الله بصير 30 شهر 9 وابي اتغيير واضعف همتكم معاي الحين انشاء الله بعزم واسوي ريجيم دشتي الله يعينكم على اسألتي
1- إذا بلشت فيه من الحين لي نص 7 اثدر اقل 15 كيلو ؟؟ان شاء الله ؟؟
2- إذا خربط اشوي يرد وزني بسرعة ؟
3- يصيير اكل تمرة الصبح ؟
4- عادي اكل ماكدونلد بدون خبز ؟
5- عادي اكل شي فيه بقسماط ؟
6- العصير الصبح او فاكهه وحدة مسموحة ؟

مرحبا فيج اختي ياالو .. وبعد اذن خواتي عضوات لقروب
بما اني جديده فيه وعندي خبره بسيطه بنظام دشتي
راح اقولج الي اعرفه وانشاءالله البنات يكملون علي
الحمدلله انك انتبهتي ان العمر يروح ولا يعود
استمتعي بالباقي وانتي رشيقه وخلي ارادتك من حديد
لازم تتقيدين بالنظام بدون لخبطه عشان يكون الحرق عندك سريع
وان لخبطتي وقف وماراح تزيدين اذا شي بسيط
لك تمره في اليوم فقط
اكلي ماكدونلد بس شيلي الجلد
مايصير البقسماط
ولا العصاير ولا الفواكه

 

[يمامة]

هلاااا بنات خسيت اربعه كيلووو من اسبوعين تقريبا

وايد الخبط

اختيه ربت ويابت بنت فاخره جميله الله يخليها حق امها وابوها ويرزقني

وتعرفون حاوة الباتجي ما تقصر

كليت كم حبه ومن يومين كليت شويه مجبوس لحم ووزني ثابت

بس مرات يرتفع ومرات ينزل جي عادي

حياج الله معانا

واو انا بعد وزني صارله اسبوعين يزيد جرامات

وهالاسبوع بدأ ينزل

ومبروك المولزده لاختج

 

[يمامة]

شخباركم بنات
انا اليوم فطرت كوفي
والغدا كان دجاج مشوي وسفن دايت

بالعاااافيه:ggdw:

 

[يمامة]

:nbvppw:

الف مبروووووك يا قلبي

الله يبارك فيج:eh_s(6):

 

[يمامة]

السلام بنات انا كلمتني اختي وقالت تعالي مجتمعين ورحت وعفست الدنيا كلت حبتين كرسون واسكريم باسكن شوكالاته بس بصك حلجي لين بكره وبمشي على السير

:0bee2e8d89:


بالعافيه بس حاولي قموووووره تقاومين اكثر:eh_s(4):

 

[يمامة]

عزيزتي عطر الليل
انا بديت بها النظام من شهر 12 ونزلت عليه 9 كيلو
استمريت في المرحله الاولى الاولى شهر ونص
وكنت ملتزمه فيها جدا
ولما وصلت قريب من الوزن المثالي دخلت المرحله الثانيه
بدت همتي تضعف والخبط شوي بس ارجع والتزم
واعيد نظام المرحله الاولى كم يوم وارجع للثانيه
عشان اعيد الحرق
وسلامتج

تصدقين مثايل انا بعد لما قربت للوزن المثالي الاراده شوي ضعفت لان الوزن بدأ يثبت وصار بالقطاره ينزل
فصرت اخربط شوي وارجع ولله الحمد مسيطره على الوزن

 

[مثايل الشوق]

هاي بنات دشتي انا ودي اشارك معاكم لانه وزني معاناة صايره مالي خلق شي ولا طلعه ولا مكان كله نايمة ومااحب اشووف الناس بسبب وزني يعني النفسية صفر
المطلوووب.؟؟؟

ابي اشترك معاكم بس ابي وحده اتعلمني شنو اسوي بالضبط انا حدي ضايعه بالطوشة

يعني اذا بغيت اسوي ريجيم دشتي لازم ارووح عيادته ووين صايره

حياج الله ابيار
وان شاءالله منتي ضايعه ابحثي في النت عن نظام دشتي وكوني فكره عامه عنه
واي شي مب فاهمته اسالي عنه والكل مب مقصر
ومش ضروري تروحين عيادته لكن ليش لا
زيادة الخير خيريين

 

[يمامة]

بقولكم اكله حلوه


باذنجان وتحطين فوقه كيري وبعدين قشطه وتذرين عليه سكر دايت وشويه قرفه ودخلينه الفن يتحمر

الباذنجان يكون ناضي قبل لا دخلينه الفرن


اصراحه لذيذه الاكله

بنات اكتبووو وصفات عشان نستفيد

مشكووووووره على الوصفه

:eh_s(6):

 

[يمامة]

شخباركم بنات انا اليوم رحت مشيت في الممشى
مشيت 3 كيلو كلش مو مصدقة مادري شلي جاه في بال زوجي عشان نروح نمشي
بس الحمد لله وايد زين

الحمدالله ويارب يوفقج ام عزوووووز:eh_s(6):

 

[يمامة]

مرحبا بنات كيفكم
اليوم رحت عند اهلي وتفاجئت باختي الكبيره اللي جابت 5 اولاد انو بطنها مسح ونحفانه كتير بتجنن طالعه
وطبعا انا انقهرت والغيره اكلتني مو حسد والله المهم سالتها شو عملتي تقلي عملت رجيم التمر واللبن لمده عشر ايام ونحفت 5 كيلو طبعا هي طولها 168 وزنها كان 73 مو ناصحه بس بطنها عشره متر قدام وهي اكبر مني بعشر سنين وانا شكلي امها ما كانت تلعب رياضه بس كانت تزور اهلي كل يومين وتروح لعندهم مشي طبعا اهلي قراب عليهم

نظامها كان الفطور قهوه بدون سكر
الغدا 5 تمرات+لبن اب خالي الدسم
العشا لبن زبادي خالي الدسم
طبعا من بكرا بمشي على نظامها اسبوع بكسر وزني وبرجع لرجيم دشتي بليز بنات لا تزعلو مني لاني مو مستغنيه عنكم ولا عن الجروب يمامه حبيبتي بعد الاسبوع بمشي اسبوع على رجيمك اللي كتبتيه حلو كتير وانا كتبتو

طبعا اختي صرلها سنه بالرجيمات ووقف وزنها على 73 واليوم وزنها طبعا بعد الاكل 68
قولو ماشالله والسنه الماضيه كان وزنها 84

موفقه شذى بس لا تقاطعينا


وماشاء الله على اختك نقس طولي

والله السمنه تكبر العمر وايد

واحنا ما تستغنى عنك:eh_s(6):

 

[يمامة]

بنام تصبحون على خير

وانتي من الاهل الخير

 

[يمامة]

صبااااااااااح الخير

وزني ثابت

امس كان عندي عزومة عشى


شربت قهوه و3 معمول مكسرات


تعشيت صينية جاج بالجبن سمبوسه وببسي

وكاسة حلى عقب العشى


انا عطيت نفسي يوم فري عشان برد من بكره اسوي الرجيم لاحضو اني ما اكلت مكرونه ولا رز ولا ورق عنب ولا ايدام ...


وزني ثااااااااااااااااابت الحمد لله

صباااااااح النور


وبالعافيه ما كليتي

ولا تحاتين وزنك عطر بينزل

 

[يمامة]

صبحكم الله بالخير دشتيات وجمعه مبروكه على الجميع
اختي عطر الليل اذا انتي بالمرحله الاولى لاتقطعينها ولا تخربينها
التزمي فيها وراح تروضين نفسج وبتمل الاكل
وراح تحب اللوك الجديد وحتى لوقليل
وبيتحول تفكيرج من حب الاكل الى حب الجسم الرشيق
وهو اول اهتماماتج باذن الله

صباااااااح النور :eh_s(6):

 

[مثايل الشوق]

حبيبتي يمامه ... هاي مشكلتنا نفرح بالتغير والانجاز الي وصلنا له
ويشتغل علينا الشيطان الا اكلي شوي مايضر بكره عيدي بكره ابتدي
واحنا نصدق ونلخبط وننسى التعب والمعاناة في النزول
ونقول قدرنا على الكثير مابقى الا القليل
وهاالقليل هو الصعب بعينه