منو تبتدي معاي ريجيم التمر واللبن؟؟ سوف أبدأ اليوووم

[إستبرق]

موكا لا انا ما اوزن يمكن اخر هالشهر اذا حسيت اني نزلت عدل اوزن ما ابي اتحطم

 

[موكا بالكراميل]

بنات بصراحة تحطمت وزنت اليوم ويادوب نزلت كيلوين

مادري ليش يمكن لأن الدورة بعد اسبوع موعدها مادري له دخل والا اعطي روحي امل

عموماً اليوم خليته مفتوح يمكن اذا كسرت الريجيم بعدين انزل اكثر بس اللي قاهرني اني كنت اسوي ريجيم

مايتعب ولافيه حرمان وينزلني اول اسبوع كيلوين

 

[موكا بالكراميل]

موكا لا انا ما اوزن يمكن اخر هالشهر اذا حسيت اني نزلت عدل اوزن ما ابي اتحطم

شكلي بصير نفسج لأن صج الميزان احياناً يسبب تحطيم في المعنويات :eh_s(11):

 

[لاجل عينه]

موكا حتى انا نزلت كيلوين

بس خلاص غيرت رجيمي

 

[موكا بالكراميل]

احلاكم ان شاءلله يكون رجيمج اليديد انسب وآنا ماراح اغيره الحين راح اواصل عليه بعد اسبوع
اذا ماكو نتيجة راح اغيرة والله يعين ..

 

[صبرت ومل الصبر]

مرحبا بصراحه مااشوف حماس ليش بنات شدوا اشوي على انفسكم والله ان الرجيم التمر واللبن انا مجربه بالاسبوع 4او 3كيلو على الاقل وانا ودي اسويه وراح افتح موضوع جديد كله حماس وتشجيع وحياكم معاي

 

[إستبرق]

موكا انا اتوقع نزولي بو ٢ او ٣ كان ما اتوقع اكثر ووالله احسن لاتوزنين خلي هدفج ان تسوفين تغيرات بملابسج حتى لو بسيطه