مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

انا بطني يعورني ياتني الدوره شرفت

ونفسيتي اتينن وكالعاده بالدوره او يومين او ثلاث اكل ما اكل وكله نوم وعوار الله لا يوريكم

وباجر موعديويا ميري الله يستر دعواتكمبنوتات

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

انا رابع يوم الدورة



عادي اشربي دوافي وتغطي زين اذا نمتي



< انصحي روحج :$



الله يعينج ياشين الدورة اول يوم

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

الله يوفقج



ميري منو ؟؟؟؟؟؟

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

انا تريقت اليوم


قهوة وسبع تمرات مثل السنة

كوبين حليب جاي




الغدا


4 توست محمش

فاصوليا بجزر مسلوقين

جبنة كيري مالت الريجيم

3 بيظات مقليين بصراحة :$ << شيلي قشج برااااااااااا ههههههه

قلاص شاي ومعاه سكر اسمر


ويتخلله فلفل بوديج لزوم النكهه



والعشا عقب بقولكم



بعد شوي بروح الجمعيه الله يستر شنو بهبب بالطريج :$

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

عهود انا طبت علي بالدوام وميته من العوار

ومومشتهيه شي اكله بروح موعدي الاسنان وبرد انام <=-=-= ياكثر مواعيدج

ميري دكتوره تغذيه هنديه بالعوضي سنتر بمنطقة شرق وايد مشهووووووووووووووووره

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

هلا خواتي شخباركم

مرمر سلامتج ماتجووفين شر حبيبتي

عهود الحب ماشاء الله غداج عااامر فيه العافيه
شلون تضعفين وتاكلين 4 توست :eh_s(4):
وبعد فيه عشا :eh_s(10):
اخر لج مره :eh_s(2):

​

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

واااااااااااي عيزت ودي اكتب أمس شنو كليت والمنتدى مو راضي يفتح

المهم بكتب لكم أمس شنو خبصت:eh_s(3):

24\6\2007

الفطور

نص خبزه +ملعقتين لبنه + نص حبة طماط + نص قلاص عصير برتقال

الغدا

سلطه وملعقتين تونه وشوية شوربة عدس

العشا

روب


وطبعا مشيت لمدة ساعه أو أكثر بعد ما أذكر

بس طبعا الكاكاو للحين انا وياه صحبه الله يستر

وبعد شوي أكتب اليوم شنو كليت

باي حياتي

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

هلا سعبووله حبيبتي شخبارج
نظامج شحلوووه لولا الكاكو
حاولي تقللين منه
وتصغرين الكميه وشوي شوي بيصير عندج عادي ماتاكلين كاكو

​

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

بنات بقولكم شغله مهممممممممممممممممه

في دكتور اسمه نبيل ايوب هذا مشهور بمصر وحده أعرفها خلتني أشوف أوراق الرجيم اللي معطيها

كاتب بالرجيم
* ممنوع تاكلون بصل وثوم لان يفتحون الشهيه

* مسموح لج بالاسبوع 3 مرات تاكلين جاتوه و4 ايام الباقيه تاكلين فاكهه

* حابه تاكلين لزانيا او عيش نص كوب


بصراحه في جم شغله بتبعها طول عمري

قريت موضوع حق دموع الكويت

والله عجبني موضوعها

كاتبه تبين تضعفين وبدون مايطيح شعرج او يصيرلج اي مشاكل

اكلي عاااااادي بس شنو بدل ماناكل الصحن كله ونقول واي ودنا نسوي رجيم

اكلو من الاكل العادي 6 قفاش عيش وكثرو من السلطه واكلو اللحم او الدياي الموجود بس اسمها قللتو من النشويات والله بنات انا خلاص قررت بتبع هالكلام

منها انا ماحرمت نفسي من شي ومنها راح ينزل وزني شوي شوي
وبعدين باذن الله ماراح يردون

وشفتلكم هالسايت عجيييييييييييييييييييب

مكتوب ان بالبدايه تشوفينها صعبه بس بعدين راح تتعودين كل أكلج تضبطينه على السعرات الحراريه وبهالطريقه ماراح تاكلين زياده عن طاقتج

http://www.shobiklobik.com/forum/topic.asp?TOPIC_ID=28598


ويالله ادعولي خخخخخخخخخخخخخخ

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

هلا سعبووله حبيبتي شخبارج
نظامج شحلوووه لولا الكاكو
حاولي تقللين منه
وتصغرين الكميه وشوي شوي بيصير عندج عادي ماتاكلين كاكو

​

واي يالغنادير ودي ودي أقطع من الكاكاو بس مو قااااااااااادره أحس اني مضيعه شي :eh_s(3):

 

[aBoOoRa]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

السلام عليكم


سوري قطعت عن المنتدى بس توني بديت دوام وفوق هذا كله خدامتنا راحت واليديده لا عربي ولا انجليزي وحايسه معاها حوووووووووس

نتيجتي الجمعه الي طافت اسجلها عادي الحين

عالعموم اهي : - 1 كيلو

رجيمي اليوم

الفطور: عصير اناناس + فطيره حلوم

الغدى: دجاج مشوي

العشى : فاكهه مع لبن

مشي ساعه

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

اشلوكم بنات

يومي كان


الصبح على الريج
قلاص كبير ماي دافي

الريوق
صمونة سمرة + عصير اناناس

الغذا
5 ملاعق ارز مشخول + ربع دجاجة + سلطة

السناك
كاكاو خاص بالدايت + دايت صغير

العشاء
صمون اسمر + جبن وطماط




توني رادة من دكتور الاسنان منظفة اسناني والحين لثتي كلها اتعورني

 

[كاكاوة سايحة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

واي الرسامة ... كلما يطري على بالي الاسنان يضيق خلقي...أبي أسوي تنظيف بس مااااااااااااااااااااااااااااالي خلق عوار

المهم <<<الاخت مستانسة .... توني وازنة ولا نازلة :eh_s(9):نص كيلووووووووووووووووووووووووووووووووو:eh_s(9):

عقبال النص الثاني

إنزين بنات بسألكم ... سامعة إن الجاي الأخضر على الريج يضعف صج؟

 

[كاكاوة سايحة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►كتبو اشكثر ضعفتو ؟؟

ككاوة سايحه بعد عمري انتي ماتشوفين شر وليش عاد؟؟ انتي ماتاكلين؟؟

شكلج ماتاكلين وتسوين رياضه موزين تدوخين جذي جسمج محتاج اكل اكلي كل شي بس بدون عيش او خبز وكثري الخضروات والفاكهه

والف الحمدلله على سلامتج وماتشوفين شر ودير بالج على صحتج

:eh_s(17):بعد عمري ماريمار الشر ما إييج:eh_s(17): ...بس هالعادة لا يتني ما اشتهي آكل... من آكل لي شوي تشتغل هالجبد علي .... لمن نزل عندي الضغط .... عاد بعدين قمت أغصب نفسي على الأكل....بس الحين طهرت خلصت منها و الأمن مستتب و الوضع تمام التمام:eh_s(1):....بس عسى ما أنهد على الاكل .... ودي أرد إشتراكي بالنادي بس كلما أقول ألحين بروح يطلع لي شي يردني.

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

يسعد ربي صباحكم
شخباركم وشمسوين مع رجيمكم

اليوم شربت ماي على الريج

وعقب شربت جاي وألحين باكل توست اسمر وجبن لوفات وسلط

والغدا يمكن مب اكيد تفاحه او برتقاله

العشاء بيكون من وقت شوربة خضار او شي مشوي




​

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صباح الخييييييييير ........ اليوم شرفت الدورة وحاسة نفسى حيييييل تعبانة تريقت بيضتين مع شاى وانا صارلى يومين مخبصة عدل كل شى كليته والوزن طبعا زايد......... ومحتارة شنو باكل على الغدا والعشا لان لازم اكل عشان الدورة يعنى الوزن فى ازدياد .......( كانك يابوزيد ماغزيت) .........

 

[قهوة عربية]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صباح الخير


وااااي بناات ....أنا صكوني عين ....!!! :eh_s(11):

مو قاعدة ألتزم بالريجيم ...وقاعدة أخبص وأخربط

ماكله أمس آيس كريم وفستق يايني من ايران ...صمونة مرتديلا مع جبن سلايس

لا .....وقمت ماأمشي ولا أسوي رياضة ...:eh_s(16):

صار لي على هالحال من يوم اليمعه ....ياربي شسوي بعمري

والله تعبت ليما نزلت هالسبع كيلوات بشهر وأسبوع ....

وألحين مو قادرة أصك حلجي ....ادعوا لي بنات الله يخليكم أني أرد على النظام والالتزام والمشي


والله حاسه انه عين وصابتني ....أمس من الصبح توني بمشي ...مشيت خطوتين جان أهون وأرجع !!!!!! امبيه شسالفة

وكل يوم أقول برجع التزم ...أخربط أكثر من أول :eh_s(4):

 

[jolie_q8]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صباح الخير

انا زايده وضايق خلقي

ومخربطه عدل مدل ...سباق على الحلويات والكيك والخرابيط والبلعة

مالي ويه :eh_s(2):

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

رشروشة

الله يكوون بعونج حبيبتي التزمي بنظام حلو وقت الدورة وماتخلص إلا تجوفين نفسج نازله إن شاء الله

قهوة عربية

هلا حبيبتي تعوذي من ابليس عادي يمر علينا شعور التعب والكسل فالرجيم لكن حاولي تصيرين اقوى منه وتغلبي عليه
صحتنا ورشاقتنا اهم واغلى من الاكل


jolie_q8

هلا حبيبتي وين هالقطاعه وحشتينا
تدرين ليش تخقين وتخربطين ،،، انا احس اني لما ادش واشارك ترتفع معنوياتي ويزيد حماسي للمسابقه
شاركي نفس قبل وبتلتزمين بنظامج:eh_s(15):



​

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صباااح الخير

شخباااركم؟؟

بنات انا متضايقه ابي اضعف بسررررعه تمللت من النزول البطى والثبااات وخصوصن لما اقيس وزني واجوفه ماتحرك..
ياربي انزل عشرة كيلو وانا بصحة وعافيه...

واليوم البنات فالشغل يايبين حلوى ومتاي <<<< صج بحرينيات لكن الحمدالله قاومت وشربت كوفي مع كوفي ميت لو فات وتوست اسمر مع جبن وسلطة والغدا قلت باكل لي روبه...