مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صبااح الخير

انا اكتب لكم وانا قاعدة اكل شابورة ولبنه مع كوفي...

الغنادير
تذكرين امس الالم اللي فظهري اليوم زاد علي الصبح وماقدرت اتحرك البس ثيابي وانا اصارخ ويين الشغل وعندنه وحده تعرف تمسد وحطينه السيادة وانبطحت عليها ومسدتني والحمدالله خف شوي إشرايج فالحركه؟؟

الرسامه
مب بس انتي حتى انا شهيتي وااايد مفتوحه لكن الحمدالله ضابطه عمري لان ابي اضعف تعبت من الشحم..

فارسه
إن شاءالله كلنا ننزل عشرة وزيادة يارب...

كاكاوة سايحه
حبيبتي غيري اسمج وبتخف شهيت على الكاكاو..

 

[أوركيد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صباح الخيـــــــــــــر

شلوونكم بنات كلكم ...

ترى آنا متزاعله مع النت ..كل ما أكتب رد >>>>يبلعه وما ادري وين يروح ..:eh_s(14):

عاد آنا جاهزة للطناقر ..:eh_s(3):

المهم ...

آنا نزلت كيلو لحد الآن ..ومراجعتي عند المطوع يوم الاثنين بإذن الله ..

اليوم تريقت 1 توسته سمراء مع ملعقتين لبنة خالي الدسم
+
شاي مع حليب خالي الدسم ..

غداي راح يكون ..

1كباب مشوي
+
ربع خبزة سمراء
+
سلطة
+
دايت


وبينهم راح اشرب شاي اخضر وحبة كيويه

آنا هالفترة OK بس بالليل ما ادري شيصير فيني :eh_s(22):ودي آكل كل اللي يمي !!!

أمس شكثر أكلت حب :eh_s(13):ومكسرات

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

الفراشه 81

سلامات ماتجوفين شر
بعد مساج بدائرة حكوميه يافضيحتنا :eh_s(13):

​

 

[أوركيد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صباح الخيـــــــــــــر

شلوونكم بنات كلكم ...

ترى آنا متزاعله مع النت ..كل ما أكتب رد >>>>يبلعه وما ادري وين يروح ..

عاد آنا جاهزة للطناقر .:eh_s(3):.

المهم ...

آنا نزلت كيلو لحد الآن ..ومراجعتي عند المطوع يوم الاثنين بإذن الله ..

اليوم تريقت 1 توسته سمراء مع ملعقتين لبنة خالي الدسم
+
شاي مع حليب خالي الدسم ..

غداي راح يكون ..

1كباب مشوي
+
ربع خبزة سمراء
+
سلطة
+
دايت


وبينهم راح اشرب شاي اخضر وحبة كيويه

آنا الحين OK ...بس بالليل ما ادري شيصير فيني عالاكل :eh_s(13):..

أمس شكثر اكلت حب ومكسرات :eh_s(16):

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

أوركيد

هلا وغلا بج شخبارج وشلوون رجيمج
كلنا النت معصب علينا شكله مل منا
واذا تبين تجوفين مشاركتج سوي وضع متقدم وتبين


​

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

وه وه مية الف مشاركة طلع المنتدى اكيد فيه شي...

الغنادير
شاسوي ماقدر افر راسي من الالم بس لتخافين قفلنا الباب...

 

[أوركيد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

هلا الغنادير ..انتي شلونج ..

حدي عصبت والله ..كتبت الرد ادزه>>>مايطلع شي !!!

ريجيمي الحين من عبدالله المطوع ..

عطاني 3 وجبات كامله وبينهم بعد وجبات ..

الحمدلله لحد الآن كل شي ماشي تمام ..

آنا قاللي بس نزلي 6 كيلو..بس على قولته ال6 نزولها أصعب من ال30 كيلو!!!

لأنه بصعوبة تنزل ..

ما ادري ليش مجلبه فيني هالجم كيلو !!!

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

أوركيد

ماشاءالله نظامج حلو وإن شاءالله تنزلين هالكيلوات وانتي بصحة وعافية

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

أوركيد

حبيبتي حلو نظامج بس شنووو عشااج :eh_s(15):
شفينا على العصبيه انا هالأيام صايره نفيسه واعصب على كل شي مب قادره اسوي كونترول على عمري وكاسرين خاطري عيالي اهاوشهم بدون سبب :eh_s(11):

الفراشه81

فضحتينا 16 مليون مشاركه نفس الشي ألحين بيقولون البحرينيات مايعرفون حق النت :eh_s(10):


​

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

بنات شلونكم وشخباركم انا مو ملتزمه بالنظام كلش لاني لاهيه وحوسه واكلي كله من برا
بس اتوقع فراره السوق منزله وزني

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

الغنادير

لا مب مني المنتدى شوي ساعات لج عليه يعني انا مالي خص...

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

GAP

هلا وغلا حبيبتي شخبارج وينج مختفيه عنا من زماان الله يشغلج بطاااعته


الفراشه81

خخخخخخخ لا تزعلين ادري المنتدى مشير :eh_s(10):


​

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

صباح الورد



صباح الحب




نازلة نص كيلو



امس كان ريجيم قاسي




ونفع والله



انا قايله يبيلي تجويييييييييييييييييييييع






ببجي بس شنسوي نبي هالشحم يذوووووب من غير شر




يارب تخفف عني وعنكم يارب بصحة وعافيه يارب

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

عهود الحب

الف مبرووك النزول واحنه ناس ماينفع معانه الا التجووويع..

قاب

بس خلاص مانبي تخبيص انتظمي من اليوم...

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

عهود الحب

ألف ألف مبرووك

وعقبال ماتوصلين للوزن المطلووب


​

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

السلام عليكم

بنات شخباركم

ابشركم الكيلوا اللي زدته نزلته وفوقه 800 غرام

امس موعدي وعلي الدوره ونازله كيلوا و800 غرام شرايكم فيني؟؟

 

[أوركيد]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

هلا رشيقــــــــاات

بالنسبة لنظامي ..

الريوق توسته 1 فقط ..سمراء..مع لبنه او بيضة او جبنه قليله الدسم >>>خالية احسن بعد ..

الغداء..صدر ديايه او همبورجر 2 مشوي طبعاً او تونا مع سلطة ودايت

العشااء..يا إما شاي حليب مع بسكوت المطاحن 4 حبات بس ..او سلطة او خيار وروب

بين الوجبات شاي اخصر وحبة فاكهه وككاو

وبس ..

الحلو بالريجيم هذا انه يحسس بالشبع ويعلم على قلة الاكل مو التجويع ..

وان شاالله انزل عليه ..

موعدي الاثنين >>>ادعولي

اي نسيت اقول هالريجيم ينزل من 2 -3 كيلو باسبوعين

 

[عهود الحب]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

تدرون شيبيلنا



نأجرلنا مصري مصك ونقعدة يم الثلاجة من الساعه 7 بالليل وورى


ويراقبنا مانقرب صوبها وتزيد الرقابه بعد 12 بالليل

 

[سعبولة نحله]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

هاي بنااااااااااات

شخباركم شمسوين مادري ليش حاسه حاطين كرسي يم الثلاجه
والحلج شغال ههههههههههههههههههه

والله بنات انا مو ذابحني الا هالكاكاو والبيبسي
لو بس أطنشهم أصير خوش مره


تدرون بنات والله انا مو حاسه اني حارمه نفسي
لاني مقلله بالاكل يعني مو رجيم وحارمه نفسي

لا يعني قاعده آكل أقل من قبل وهالشي مشجعني

المهم قرقت وايد

بحطلكم نظامي اليوم


الفطور

نص خبزه +ملعقتين لبنه + شاي أخضر وميراميه ونعناع وشوية سكر

الغدا

سلطه + روب + كويكر (سويته نفس طريقة الجريش) عاد مادري يمتن او لا افيدوناااااااااااااااااا؟؟؟؟؟؟

العشا

سلطه وبسسسسسسسسسسسس

 

[أم رشوودي]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►الاسبوع الثالث ص79

السلام عليكم

شخباركم ، وشخبار الدايت؟؟


شدعوه محد سأل عني ؟؟؟ صاير لي غايبة عن الصف يومين؟؟


المهم :

اليوم شريت من السوق بدلة ضيجه بس صج والله يا بنات مبين

علي الضعف وصار جسمي ملموم شوي 00

افطاري اليوم :-----

الغداء: صمونه سمره + جبنه+بيبسي دايت

العشاء :1/2 ديايه + سلطه

الرياضة : مشي بالسوق ساعتين 0