مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

لوكريسيا

حبيبتي حطي بالسندويشات دجاج فيله او همبرجر او تونه وبيض
وغير السلط
اهم شي تاكلين شي منه فايده ويقويج

aBoOoRa

خووش نظام الله يوفقج وتنزلين الوزن المطلوب ​

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

أأأأأأأأأأأأأأأأأأأه انكرفت كراااف فالشغل ياحرك يابرك طبعن كله من الغنادير وماريمار ورشاشاتهم من صبح...:eh_s(13):

ماريمار والغنادير
إن شاءالله حبيبات قلبي مايصير خاطركم الا طيب باكل خضروااااات..

لوكريسيا
الله يعينج على رجيم التوست شكله صعب وياريت تنزلينه لنه عشان نستفيد منه..

 

[dima]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

منمن

اللقنق يعني هذا السترج الي يلبسونه تحت النفنوووف هههههه

----

جولي

حيااااااااااااااااج راح ينور دايت كير والاكل عجييييب


---------

باجي البنات فردا فردا شلوووونكم ؟؟

 

[@ الرسامة @]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

هاااااااااااااااااااا

بنات


تراني موجووووووووووووووووووووودة



انا اوكي بس امس اشوية خبصت بس مو وايد

اليوم لي الحين اوكييييييييييييييييييييييي



وقد تم تسجيل الاسماء الجديدة

وراح انزل لستة الاسماء الخميس ان شاء الله

 

[ونه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مرحبا ياحلواتتتتتتتتتتت

ماريمار ياقلبي تسلمين على هالكلام العسل
وانا ابي بفترة المسابقه هذي على الاقل اوصل 85
كااااااااان زييييييييييييين

اليوم قمت من النوم الساعه 10 ونص
ما اكلت شي صراحه بسسس علج اكسترا
والظهر اكلت بس سلطه
وشربت عصير انانااااااااس

وناويه العشى اكل همبرغر مشوي ان شاءالله

وطبعا امس مشيت ساعه الا ربع
واليوم بمشي باذن الله تعالى
وناويه اسجل نااااادي سباااااااحه لاني قبل جربته ونفع معاي حيل حيل

احبكمممممممممممم امممموه ادعولي​

:eh_s(17):

 

[ونه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

رسامه الله يوفقج على هالموضوع يااااااااااااااااااارب

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

السلام بنات

اول شي ما نينا بعد جبدي الله يحيج ويبارك فيج وينزلج هالجم كيلو اللي بتنزلينهم


ثاني شي بنات شلونكم وشلوون الريجيم معاكم

انا طبعا كالعاده ماشيه على نظام السعرات 1400 مقسم على نظام الحصص الغذائيه

طبعا انا صارلي جم يوم مخبصه بس اليوم التزمت عدل مثل الادوام مو الناس المشافيح

الريوق
2 قلاص ماي بارد وبعد نص ساعه 1 توست مع جبن وخس والذي منه

على الساعه 1 اكل لي سلطه من فليكس جورميه (( الدريسنق مو حلو بس لان اختي مشتركه عندهم وانا متوهقه بسلطاتها))

غداي اليوم نص كوب عيش اسمر مع مرق باميا مخفف الدهن منه وسلطه

السناك كريم كراميل لو فات شغل بيت يعني ماكو مني مناك ( تقريبا 4 -5 قفاش كبار)

العشا
بعد ربع ساعه قاعده افكر بتوست مع لبنه وشوربه كوسا <<< ادري ما عندي سالفه شوربه بهالحر بس شي يجعم البطن على قوله الغنادير خخخخ



ملحوووووظه: اذا شفتوا تناقض في الاراء هذي اختي زوزو حبيبتي بس الحلوة متشاركه معاي باليوزر

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ونه بعد عمري الله يوفقج وزين تسوين بالنسبه للرياضه

انا ما ادري شفيني صار كنت شحلوي اروح العب ساعتين باليوم وجسمي ترتب حيييل بس الحين هادته وتعالي شوفي جسم ابله عطيات شلون صاير
شكلي برد اروح دام اشتراكي بيخلص بعد شهرين وانا لا موقفه ولا شي

بروح اقرا ردودكم يا حلوييين

 

[كاكاوة سايحة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

:eh_s(2): آنا داشة علشان أبجي....إهئ إهئ إهئ :eh_s(11): واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي:eh_s(14): زايدة كيلو ونص ياكرهييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

 

[لوكريسيا]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

اليوم خبصت بالريجيم

الريوق: حليب خالي الدسم + قهوة + خبز أسمر مع جبنة كيري ( ما كان في سلفايد ) + حمسة بطاط بس شوية

سناك : تفاحة + ماي

الغدا : نوستة سمرا + تونة بدون زيت

السناك : ككاو كيندر + بيبسي دايت

و الله يستر من العشا اهو المفروض : حليب خالي الدسم + سلطة فاكهة .. بس ليلحين ما تعشيت

.. الغنادير و ماريمار ----> آكل تونة و دياي و ستيك بس مو وايد

بنات .. شدوا حيلكم

الرسامة متى نحط النتيجة الأولى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[Brounzi_girlly]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مساااا الخير يا احلى كويتيات
آنا اليوم كان ريوقي:ماك مفن+عصير برتقال
ماكو غدا
المغرب شاي
العشا:روب أكتيفيا+جرجير وخس ونعناع
مع التحية للجميع شدوووو حيلكم...............

 

[فاررسه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

هااااااااي بنات شخباركم وشخبار الريجيم وياكم انا امس كله مادخلت النت عشان كان عندي عزيمه بالبيت والعشاء وااااااااااااو كان يشهيييي حيل بس الحمدلله مسكت نفسي ولا اكلت شي اليوم راحوا الاوادم ا للي عندي سويتلي سلطه خس وجبن ودايت بيبسي بس ماكان فيه لا ريوق ولا غداء لاني مافضيت بس اليوم لالالا اكلت هم بعد سلطه والحمدلله ولحين بروح اكل هم سلطه .

ونه انشاء الله توصلين للوزن اللي تبينهن واكثر.

كاكاوه سايحه لييييييييييييييييييه حرام عليج حاولي تمسكين نفسج شوي .

والباقيييييييييين كلهم الغنادير والفراشه وماريمار ومنيما منانا وزهرة الربيع ولوكستيريا وبرونزي قيرلز بالتوفيق وانشاء الله ننزل بخير والرسامه جزاج الله الف خيييييير على هالمسابقه اللي خلتني التزم عدل بس المهم انتي تلتزمين وماتخبصين اوكييييييييييي بااااااااااي
موعدنا باجر انشاء الله.

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

هلا خواتي

يسعد ربي مساكم

شخباركم وشمسوين

اليوم غداي كان تفاحه وعصير برتقال المراعي حبيبات العلبه الصغيره

وعقب شرب جاي الحليب <<< طبعا شي ماقدر استغنى عنه

العشا كلت خبصه او حمسه عادي المهم هي مخلووطه
سبانخ وجبن ودجاج ومشروم لكن صج عجيب

وعقب بقت قفشتين صغار من عشا بنتي صدقووني مايأثروون

وشربت كوووفي عشان يجعم << حق لوكريسيا خخخخخخ​

 

[كويتية أصيلة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

لاتخربين علينا :eh_s(13): انتي اكيد ماتاكلين وجبه خفيفه بين الوجبات انا اقدر اصبر بين الوجبات لانه من زمان مسويه رجيم واقدر التزم بس ساعات اخورها بس ارد امشي صح انتي اذا ماتقدرين ع التخفيف

اهم شي اكلي 3 وجبات بينهم اي شي خفيف وشربي نسكافيه يسد الشهيه

وعن الاستسلام :eh_s(1): لا والله :eh_s(13): :eh_s(13): اذبحج

:eh_s(9): امووووون موووووووو

وبعدين اذا حسيتي تبين شي حلو اكلي 3 او 5 تمرات ويا حليب منزوع الدسم والله حده اينن او قهوه او اي شي بخاطرج او حتا اصبعين كتكات اما هذا مال الالوان مادري شسمه ميلتزر وخري عنه كله سكريات ع الاكل الكتكات فيه بسكوت والتمر افيد

ويالله ميخالف هذا اول سبوع


aBoOoRa تدرين مادري انا شسالفة الاعصار؟؟ وبعدين ايام الويك اند انا نفسج على طول ابلش غدا بس كثر ماتقدرين وخري عن الخبز والعيش والحلويات والمعجنات والله يحفظنا مادري شفيهم الناس يخرعونا

انا ما اكل بعد الوجبات بس لازم احلي بعد الوجبه ولا يصير فيني شي ومالتيزرز الكاكاو المكور الاحمر جان عرفتيه ..
انا ما اكل ثلاث وجبات اكل وجبتين عادتا الغدا يكون خفيف والعشا يكون ثقيل بس مبجر يعني عالساعه سبع او ثمان بس هم ما اكمل صحني كله .. انا اللي قاهرني ان ما عندي وقت لا اروح ممشى ولا العب رياضه ما شاء الله ركضه ركضه ركضه إلا صار تالي الليل
وتخفيفي مو تخفيف تخفيف قاعده اكل كل شي إلا الخبز والعيش والبطاط ومخففه سكريات لوووووووول مو قاطعتهم لا مخففتهم يعني مسويه شي عرفتي

 

[كويتية أصيلة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

عبوره
تقدرين اذا قعدتي من الرقاد ياتاكلين الريوق او الغداء اللي يعجبج ان لما اطول فالرقاد افضل الريوق عالغداء لان ماله اهمية كثر الريوق عندي...

كويتية اصليه
فالعافية على صحن الشوارما لكن مايجتمع مع الكوكتيل جان شربتي سفن اب او كولا لايت ولا عقب مالترز :eh_s(13): مااانبي تخبيص هالمرررررررررة..

الله يعافيج يا ربي شسوي يا الفراشه صارلي يومين ميته ميته على الشيره تقولين نمله .. احس اذا ما اكلت او شربت شي فيه شكر راح يصير فيني شي مع اني مو ذاك الزود مع السكريات بس تييني عرات ساعات
بس لا لا تخافين اليوم جدولي اوكي .. شربت فيمتو هههههههههههه

 

[كويتية أصيلة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

:eh_s(2): آنا داشة علشان أبجي....إهئ إهئ إهئ :eh_s(11): واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي:eh_s(14): زايدة كيلو ونص ياكرهييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

قصدج انتي داشه علشان تحريييييينيييييييييي

غطي اسمج يا معوده حطي شريطه ستكرز شي ما يصير جذيهههههههه

هههههههههههههههههههه

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

صباح الخير بنات


اليوم النفسيه كلش علشان الحلوة بتشرف ... شربت كوب شكبره اعشاب وريوقي قبالي بس مو مشتهيه اكله

ابي مولتن شوكليت مالت شوكلييت بار


بناااات شلونكم؟؟؟ قهوة عربيه؟؟ الغنادير؟؟ ماريمار؟؟ طمنوني شلونكم مع الريجيم

واذا في وحده غيركم شابكه الحين ومخفي اسمها هم شلونها وشلون الريجيم معاها

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مرحبا حبوبات ......... انا من بديت اشترك بالمسابقة وانا مخربتها على الاخر .امس كان غداى عيش ولحم اكلت لين قلت امييييييين والعشا كان








ماكدونالدز كليت وجبه اشكبرها بيج سايز




اشرايكم خوش رجيم ؟؟؟ صح؟

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

لوووووول الله يقطع ابليس الريجيم عندج

والله احس اكون نوع من الشيطاين اسمه بليس الريجيم ... من نسوي ريجيم يطلع


رشرشوشه انتي باديه بالريجيم بالمقلوب... خلاص دام جذي سويتي امس خففي اليوم علشان يصير مثل التوازن بين اليوم وامس وامرج لله

 

[الفراشه81]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

صباح الخير...

شخباركم وشمسوييين مع الرجيم؟؟
انا قعدت اليوم الصبح وحدي ميته من اليووووع وشربت ماي وبعد شوي باتريق..

رشروشه
شنو ذي؟؟ عيش ولحم وماكدونالدرز وين راح الرجيم؟؟:eh_s(13):

كاب
الله يعينج انا لما الحلوة تشرف كله ابي ششي حلو..
كله منج صار خاطري مولتن شوكليت بس احنا ماعندنا جوكلت بار

كويتيه أصليه
الفيمتو اهون من الكوكتيل...
وصاجه اسم كاكاوة سايحة إينن..

كاكاوة سايحه
حراااااام ليش زايد وزنج؟؟