مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

  • بادئ الموضوع @ الرسامة @
  • تاريخ البدء
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.

Brounzi_girlly

Active member
إنضم
14 يوليو 2005
المشاركات
10,140
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مساا الخير بنوتات
الغنادير \رشروشة\مانينا منانا\جولي\ مستشارة \ مسك\ديومة\رسامتنا \لوكريسيا\ماريمار\كويتية أصيلة والبقية جميعا
شلونكم اليوم
آنا اليوم خرتها شوي تريقت
بيتزا قيصر+شاي
الضحى شربت نعناع
ماتغديت
وناوية آكل عشا خفيف وببلش ريلضة اليوم
عموما أول اسبوع يكون صعب بس إن شاء الله الأسبوع الياي كل شي أوكي
مع التحية..........
 

Maneena Manaana

New member
إنضم
3 نوفمبر 2004
المشاركات
1,547
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
CANADA
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

سجا
حتى لو نص ساعة مشي هم نععععمة

قاب
حياج الله حياج الله هههههههه

برونزي قيرل
اول اسبوع على قولتج شوية يبيييله بس ان شاء الله اتٌعودين والاسبوع الياي ايصير احسن واحسن
 

ونه

New member
إنضم
2 يناير 2005
المشاركات
399
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مرحبا بنات
انا معاكم ان شاءالله
ابي بمدة المسابقه انزل 15 كيلو
الله كريم
----
أمشي ... لا للدهون ... لا لأي شي يزيد وزني ... وفاتحه يوم واحد من كل
اسبوع ... يوم مفتوح ... أرقص ... اشرب اعشاب .. شاي اخضر
---
والباقي على ربي ودعواكم يابناااااااااااااات
---
وزني 103 قبل اسبوع تقريبا وازنه وبقولكم الوزن اول بأول باذن الله
 

ماريمار

New member
إنضم
19 مايو 2007
المشاركات
614
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

بنااااااااااااات شخباركم شلونكم ها شمسوين ماشين عدل ولا لا؟؟

سجا تمام نص ساعه او ساعه الا ربع بس خليها مشي سريع اوكي وخففي اكل وان شاء الله بتنزلين

Brounzi_girlly زعلانه منج:( لازم تاكلين ثلاث وجبات الرئيسيه وبينهم تاكلين اي نوع فاكهه او نسكافيه يالله ميخالف سماح اول سبوع وبعدين لو تلاحظين اذا كلينا شي يمتن نشتهيه لانه مانقاون وبعد ماناكله وتطيب نفسنا نتحسف:(

لازم تاكلون 3 وججبات واذا حستوا بيوع اكلواخيار ولا جزر ولاخس ولا تفاحه ولا برتقاله ولا كيوي او اناناس؟؟ ماكو حرمان بس تخفيف نشويات وخبز وبيتزا ووجبات ومعجنااااااااات

فديتكم بنات وباحر انطره احر من الجمر احس هالجم يوم السبت والاحد والاثنين اللي اهو اليوم مشيت مابين 40 دقيقه الا ساعه يعني يوم 50 دقيقه يوم 45 يوم ساعه عرفتوا بس الاكيد اكثر من نص ساعه وقل من ساعه ونص هههههههههههه

واكلي حده خفيف بس الاربعا والخميس واليمعه شوي خرته مو وايد والله نتفه اذا نقصت كييلوا نعمه يابنات وراح اوزن اليمعه عشان المسابقه ويصير كيلوا ثاني :)

يالله دعواتكم لي انه وزني ينقص اكثر من كيلو بموعدي باجر

وبنات اجبكم في الله :) وان شاء الله الله يعطيكم الاراده القويه والصبر والجسم السمبتيك يارب
 

ماريمار

New member
إنضم
19 مايو 2007
المشاركات
614
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ونه ياقلبي ان شاء الله توصلين للوزن اللي تبينه واهم شي لا تيأسين ماكو شي بالساهل او بيوم وليله شوي شوي ونوصل للوزن اللي نبيه شكثر ودج تنزلين؟؟؟

اهم شي امشي لو 3 او 4 مرات بالاسبوع لمده نص ساعه مشي سريع
 

Brounzi_girlly

Active member
إنضم
14 يوليو 2005
المشاركات
10,140
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

اهلين حبيبتي Maneena Manaana صج آنا واييد متأزمة هالأسبوع الله يصبرنا.
حياج الله ونه معانا وشدي حيلج بالريجيم وإن شاء الله تضعفين بصحة وعافية.
حبيبتي ماريمار مافهمت شنو تقصدين بال3 وجبات بس صراحة آنا ارد من الدوام الساعة 3 ودوامي 8 ساعات أرد هلكانة مافكر بالأكل همي ارتاح وانام وإذا على المشي لي الحين مابلشت إن شاء الله احاول من الأسبوع الياي عشان آخذ معاي رفقة انطر الي عندي يخلصون امتحانات الله يوفق الجميع.
وإن شاء الله ما اييي آخر الإسبوع إلا نازل وزنج
مع التحية...............
 

لوكريسيا

New member
إنضم
11 أغسطس 2006
المشاركات
6,168
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مساء الخير يا أحلى البنات :)

اول شي خلوني اكتب يومياتي :

ريوقي: حليب خالي الدسم + قهوة + بيتزتين صغيرونتين :)

ماكو سناك :(

الغدا : صدر دياي مع مرق خضار + شوية خبز إيراني :)

السناك : تفاحة

العشا : عصير + توستة + جبنة سلفايد :)

و شكرا شكرا للي سأل عني و عن أحوالي .. و انا اقولكم في تغيير بالجرامات بس أحسن من ماميييييش .. صح يا ولاد ؟؟

انتوا شلونكم و شخباركم و شلون الريجيم معاكم ؟؟

@@
 

aBoOoRa

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
29 أغسطس 2006
المشاركات
14,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
♥Q8♥
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

اليوم ماقدرت اشبك :)

ريوقي : مافيش

الغدا : اسباجيتي شوي مع لحم مفروم كورتين :)

بين الغدا والعشى قهوه عربيه

العشى : خلطه الكيوي والاناناس

مشي سااااعه

ويسلمووووووووووووو :eh_s(17):
 

ماريمار

New member
إنضم
19 مايو 2007
المشاركات
614
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

اهلين حبيبتي Maneena Manaana صج آنا واييد متأزمة هالأسبوع الله يصبرنا.
حياج الله ونه معانا وشدي حيلج بالريجيم وإن شاء الله تضعفين بصحة وعافية.
حبيبتي ماريمار مافهمت شنو تقصدين بال3 وجبات بس صراحة آنا ارد من الدوام الساعة 3 ودوامي 8 ساعات أرد هلكانة مافكر بالأكل همي ارتاح وانام وإذا على المشي لي الحين مابلشت إن شاء الله احاول من الأسبوع الياي عشان آخذ معاي رفقة انطر الي عندي يخلصون امتحانات الله يوفق الجميع.
وإن شاء الله ما اييي آخر الإسبوع إلا نازل وزنج
مع التحية...............


بعد عمري انتي والله يعطيج العافيه يارب

وقصدي ب 3 وجبات الاساسيه ريوق غدا عشا ظروري جدا العشا مومهم يكون خفيف اوكي بس الريوق والغدا وايد مهمين يعني ريوقج وياج بالدوام واخذي خياره ولا خس ولا كابتشينو وكثري ماي والغدا لا رديتي اي شي بدون عيش اكلي او وانتي يايه بالطريج طلبي شيش طاوق او دياي مشوي من اي مطعم والسلطه بالبيت انا ساعات اسوي جذي او اقول حق الخدامه تسوي هومبرغر مشوي او اي ايدام موجود اكله ويا سلطه وروب وشوربه وامشي قبل العشا والعشا يكون كيوي ولا اي نوع فاكهه

والمشي يظيق الخلق بروحنا انا بعد ناطره خواتي يخلصون عشان نشترك بالنادي ويا بعض وهم الممشا نروح يميع غلقه بروحنا:(
 

ماريمار

New member
إنضم
19 مايو 2007
المشاركات
614
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

لوكريسيا انتي تماااااام بس ديري بالج وخري عن المعجنات اكلي توست اخف او خبز اسمر واهم شي امشي او اي نوع رياضه بس المشي تماااااام وان شاء الله لا مشيتي بيصير تغير بالكيلو للأحس ان شاء الله والرجيم تمام ويانا نسأل عنكم وشدوا حيلكم والله يصبرنا يارب موفقه ياقلبي



aBoOoRa زعلانه منج عبوره ليش ماتتريقين حرام عليج اهم شي وجبة الريوق انتي طول الليل صايمه لازم الريوووووق اهم وجبه والغدا لاتاكلين نشويات وسبقتي وهالسوالف اكلي نواشف مشاوي اي شي فيه ادام بدون الباستا والخبز والعيش والعشا اكلي فاكهه او روب وخيار وامشي وبجذي يصير تمام بس لازم تاكلين وجبة الريوووووق ولا بزعل منج :(



يالله بنات صار وقت النوم تصبحون على خير ونشوفكم باجر ان شاء الله راح اشتاااااااااااق لكم وياويلها اللي تخرب الرجيم @@

حافظكم ربي سلملم
 

الغنادير

New member
إنضم
21 ديسمبر 2006
المشاركات
1,484
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
47
الإقامة
البحرين
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

يسعد ربي مساكم
شخباركم وشمسوين مع نظامكم


اليوم كنت مخططه غداي شوربة بس رجعت البيت من وقت وليلحين ماسوها

فغداي كان روب وخيار

والمغرب شربت جاي

العشاء كان شوربة الخضار اللي كنت احلم فيها خخخخ

وعقب صخنت لي كوب حليب قليل الدسم وحطيت معاه شوية كوفي وحبة كاندريل

وطلع صج صج يجعم على الجبد خخخخخخخخخ

يلا حبايبي اجووفكم باجر على خير

وادعوا الله يحفظ جميع المسلمين والمسلمات في كل مكان ويكفيهم شرالإعصار والكوارث
 

أحلى عيون

**مشرفة قسم السمنة والنحافة&قسم الموبايل**
إنضم
1 ديسمبر 2005
المشاركات
11,666
مستوى التفاعل
17
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

بنات والله انصحكم اشربوا نسكافيه على الريج وشوفوا شلون نفسكم مسدوده انا بصراحه اشرب النسكافيه الكيس الي 3×1 روعه والدكتور طالب الشمري يقول انه الكوفي ميت الدايت مع النسكافيه القهوه القرشه تنزل اكثر بعد

والله يعطيكم الصحه والعافيه والي حابه تنزل 15 كيلوا انصحها بالرجيم 12 ×12 يوم
 

Brounzi_girlly

Active member
إنضم
14 يوليو 2005
المشاركات
10,140
مستوى التفاعل
0
النقاط
36
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

اهلين لوكريسيا اليوم ماشي حالي مع تخربط خفيف
تسلمين حبيبتي ماريمار نصايحج بحطهم بالاعتبار وأحاول التزم
هلا فيج aBoOoRa نظامج حلوو بس حاولي تتريقين
مع التحية للجميع ................
 
إنضم
1 يوليو 2005
المشاركات
4,066
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

واي امبيه هذا وانا تخفيف يوعانه
لو مسويه رجيم شبيصير فيني ؟؟
 

لوكريسيا

New member
إنضم
11 أغسطس 2006
المشاركات
6,168
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ماريمار ----> للأسف الريجيم اللي قاعدة اسويه ممنوع في اي نوع من انواع الرياضة حتى المشي لأنه لو تلاحظين كلش مافيه مصدر للطاقة :(

بس ان شاء الله ناوية من اخلصه و ابلش بريجيم ثاني أدش نادي العب ساعة باليوم:)


الغنادير ------> لووووووووووووووووووووووول عجبني مصطلح تجعم:)
 

الفراشه81

New member
إنضم
11 أغسطس 2006
المشاركات
161
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

أهلييييين برشيقات المستقبل

الحمدالله عدى اليوم على خير بدون تخبيص

الغداء كان روب وخيار وقطعة بسكوته ماصخه
والعشاء خلطة الاناناس والكيوي

والحمدالله مافي يوووووووووووع..

زهرة ربيع
ايه صج الكوفي يجبد انا اشرب الكوفي ميت اللايت مع الكوفي واحط نتفة من حليب رينبو معاهم وطبعن بدووووووون سكر ويطاع ايننن واهم شي انه يشبع...
 

jolie_q8

♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مساء الخير

انا ضاق خلقي من سالفة الاعصار

الله يكافينا الشر


اليوم عدا على خير

ريوقي سيريال + حليب + نسكافيه


الغدا 2 همبرجر + 2 توست + سلطه ودايت

المغرب عصير تفاح (المراعي)

العشا بطيخ + روبه لايت
 

لوكريسيا

New member
إنضم
11 أغسطس 2006
المشاركات
6,168
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

جولي ---> عسى الله يرحمنا برحمته الواسعة .. اي و الله و انا بعد مغلقة و ضايق خلقي و بعلولي مسافر و زادت الكآبة ... ماذا أفعل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:(
 

jolie_q8

♥ ادارية سابقة .. واخت عزيزة وغالية ♥
إنضم
25 ديسمبر 2004
المشاركات
20,784
مستوى التفاعل
1
النقاط
0
الإقامة
Kuwait city
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

سيم سيم مدام ..
 

aBoOoRa

*عضــوة شرف في منتديات كويتيات*
إنضم
29 أغسطس 2006
المشاركات
14,029
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
39
الإقامة
♥Q8♥
رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ماريمار

Brounzi_girlly

هلا فيكم حبايبي

انا اتريق عادي بس لان ماكو دوام السبت دوامي فانام وماقوم الا وقت الغدا :)

ترى انا مادري عن الدنيا شسالفه الاعصار !!!!!!!!
 
الحالة
مغلق و غير مفتوح للمزيد من الردود.