مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

كاكاوة سايحة

:eh_s(14): بسج تخبيص يوم وااحد وسامحنا فيج خلي فطورج خفيف لاتنهدين نفس امس :eh_s(6):

رشروشة

اذا ماتقدرين تستغنين عن العيش في الغدا خذي له كوب عيش مع لحم او دجاج او سمج
وكثري السلط بس حاولي ماتزيدين عن كوب ​

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

صباحج الخير الغنادير

بنات شلونكم ويا الرجيم؟؟؟

رشروشه الحل ويا العيش انج تبدين الغدا بسلطه وتاكلين شوي شوي واذا كلش كلش اكلي 5 او 7 ملاعق عيش لا تكثرين وبتلاقين روحج شبعتي من السلطه قطعيها كبار السلطه تحسين بالشبع

بنات ابشركم انا وايد مخففففففففه وصامده وصارلي ثلاث ايام امشي وباجر اللي اهوا الثلاثا موعدي ويا ميري اقيس وزني وان شاء الله ناقصه 2 او 3 كيلوا قولوا امييييييين:>

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مشكلتى ما احب السلطات

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مشكلتى ما احب السلطات

انا اكره شي اسمه سلطه الله يديم النعمه بس حبيتها غصب تدرين شلون

اسوي فته واسوي فتوش واسوي تبوله ماتحبينهم؟؟

انا ساعات امل شسوي اقص لي فلفل اخضر وخيار واحط عليهم ليمون وفلفل اسود بدون ملللللللللللللللللللللللللللللح

جربيه وقوليلي رايج

والخس حلو وخفيف بدال التشيبس والبطاط

عن الدلع :eh_s(13):

 

[الغنادير]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

ماريمار

هلا حبيبتي شخبارج وشلوون نظامج انا الحمدلله صامده لي حد الآن

الصبح شربت جاي حليب

واليحن توني متريقة كورن فليكس مع حليب قليل الدسم

وايد حلو طعمه من رقائق القمح مع فيتامينات ومعادن
وفيه منه علب صغار 40 غرام

والغدا قلت لهم يسوون لي شوربة خضار مع كويكر <<< امووت عليها ​

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

عليج بالعافيه الغنادير وانا بخير الحمدلله انتي شمسويه

انا ع الريج قلاصين ماي وراها بنص ساعه كيويتين او 4 قطع اناناس او تفاحه او برتقاله و9 او 9 ونص ريوقي توست ويا جبن قليل الدسم وطماط وخيار او حلوم او لبنه او بيض ويا جاي وحليب او حليب بروحه

بين الريوق والغدا اذا يعت اشرب من تروبيكانا لاتييييه او كابتشينو لا يطوفج يسد النفففففففففففس واكل ويااهم 3 قطع بسكوت والغدا لازم شوربه وروب وسلطه ومشاوي سمج شيشي طاوق همبرغر سوالف جذي حتا الخبز قالت لي حطي بالفتوش بس ربع خبزه

وبين الغدا والعشا على الساعه 5 اكل اي نوع فاكهه ويا لاتيه او كابتشينو ما اتيي حزة العشا الا انا شبعانه اكل رقي ولا تفاحه او حليب بروحه بارد وانام

وطبعا مشي ساعه الا شوي

 

[رشروشة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

انا ريوقى اليوم نسكافيه بالحليب وتفاحة وشربت ماى بطل صغير وغداى راح يكون عيش ودجاج بس ان شاء الله مااكثر .. والعشا الله اعلم بس انا غالبا مااتعشى عشان جذى وزنى ثابت ماينزل ولايصعد................. وين باقى البنات

 

[dima]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

منمن

اميييييييييييييييييين الله يسمع منج يو تو ان شاءالله و كل البنااااااات امين

وي سكتي ما قلتلج لووول قمت البس النفانيف القصار الي معاهم ليقينق :eh_s(9): يعني ترا ضااااااااااعفه لووول :eh_s(20):

-----

عااااااااااااااااااااااااشت جولي و هيبلا و هيبلا :eh_s(9): :eh_s(15):

-----

الغنادير

شلووونج يا رشيقه :eh_s(15):

-----

نيو مام

كيفووووووووووو :eh_s(20):

-----

لوكريسيا

ازييك ؟؟ :eh_s(8):

-----

باجي البنات شلوووونكم و شلون الرجيم معاكم ؟؟

 

[مستشاره قانونيه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

قووووه بنات اشلوووووونكم شخباركم

عجبني رجيم زهررره الربيع بسوووي من باجر اليوم اروح اشتريلي روووب زبادي ههه حق باجر

بالنسبه حقي اليوم

الريوق شريحه وحده توست مع لبنه

الغدا سمج مشووووي خالي مع عصير ليمون

و لي عوده بعد العشاااا اقووولكم شصار


بنات سؤؤؤؤؤؤؤال منو مسوووووويه وماشيه على رجيم زهره الربيع بو 12 يوووم ....؟؟؟؟

 

[jolie_q8]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

Maneena Manaana

اي والله عدنا والعود أحمد لول .. وباجر الصبح موعدي وياها

وليش منتي متحجيه :eh_s(1):


الفراشه81

قيسه مره بالاسبوع أحسن .. علشان ما اتحبطين


كاكاوة سايحة

غميضه .. انا صارت فيني هالحاله وامس توكلت على الله ورديت

والله الرجيم اريح حتى حق المعدة ... وتحسين انج خفيفه



رشروشة

ان شاءالله تضعفين ..بس مو كل يوم سنيكرز !!


الغنادير

هلا برفيقة الدرب .. انا بخير الحمدلله

وصاجه ها لسيريال يهبل ويشبع انا يوميا اتريق منه



ماريمار

آمين :eh_s(3):


dima

هيبيلا وهيبلا:eh_s(9):

شلون دايت كير .. يايتكم بالطريج قريبا جدا

قوليلهم اني يايتهم خل يسنعون المنيوووو


واشلون ب اجي الشله !!

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

صامدوووووووووووووووووووون بنات ما احس بيوع ولله الحمد

قاعده اشرب ماي وغدا الساعه 3 ونص او 4 باكل فتوش وياه ربع خبزه مال الفتوش المقلي واي احبه و2 هومبرغر دياي وروب وشوربه اخر دلللللللللللللع او يمكن سمج مشوي مادري مو اكيد والساعه 6 او5ونص برح امشي بو ساعه الا ربع او ساعه وبعدها ايي اسبح وارييييييح اشرب ماي بعدين الساعه 8 اكل رقي او 2 كيوي او تفاحه ويا تروبيكانا كوفي لاتيه او كابتشينو حدددددددددددده يشبع واينن انصحكم فيه


باجر موعدي ويا ميري ربنا يستررررررررررررررر <-=-=-=-= قلبت

عاد الاربعا والخميس اللي طافوا احس شوي مخربطه مووايد واحس بنزل 1 كيلوا <=-=- يالييييييت اتمنا لو كيلوا واحد نازله

دعوااااااااااااااااااتكم

 

[مستشاره قانونيه]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مرمر اختصاااار نكج
انتي مشتركه بالدايت كير ..؟؟؟

 

[ماريمار]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

مرمر اختصاااار نكج
انتي مشتركه بالدايت كير ..؟؟؟

:eh_s(22): استحييييييييي

لا ياقلبي انا :eh_s(22): اراجع عند ميري اللي بالعوضي سنتر وباجر موعدي الله يستر

 

[كويتية أصيلة]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

السلام عليكم

انا اليوم قعدت متأخر شربت ماي وقعدت شوي تالي اكلت مشويات وسلطات
والله كريم ان شاء الله قولو ان شاء الله اضعف عاد

 

[Maneena Manaana]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

الفراشة
خشي الميزان وكل سبت طلعيه احسن... لأن بالاسبوع ايبين النزول عدل

رشروشة
قبل الغدا بنص ساعة شربي ماي واكلي سلطة.. واذا ماتحبين السلطه اكلي اي نوع خضار تحبين والعيش حدج كوب... حطيه بكوب وقلبيه بالصحن خخخخخ ايصير شكله ايشوق حق الاكل ومع دياي او سمج او لحم وان شاء الله بتشبعين

غنادير
ان شاء الله دووم تكوونين الطالبة المثااليه... انتي بس خليج على شوربتج المفضله والسلطه وانتي بخييير

ماريمار
حلو نظامج وان شاء الله تكونين نازله بموعدج باجر

ديوم
شنو ليقنق؟؟؟! لول اهني احس جني بعالم ثاني

مستشارة
خليج على نظامج... اصح ومنوٌع.. مايملل ..هالنوع رجيمات لما تخلصينهم راح تنهدين هدة على اللي ماكنتي تاكلينه طول هالفترة...

جوجو
الله يتمم عليج.. وان شاء الله تكونين نازله حتى لو نص كيلو نعمة
وماني متحجيه عشان ماتصير كل سوالفي رجيميه هههههههههه

كويتيه اصيلة... ان شاء الله تضعفين.. انتي بس لا تخورينه بالعشا وانتي بخير

نيومام... وير أر يو؟!؟!

لوكريسيا..هاو أر يو دوينق؟؟

باجي الصديقات...لا تنسووون الماي ترى مهم ويلا شدو حيلكم اكثر واكثر خل ننزل ونووصل للهدف..الايام تركض.. كلها جم يوم واتخلص المسابقة.. صمدوا وبنوصل ان شاء لله​

:eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9): :eh_s(9):​

 

[سجا]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

انا معاكم ... وباديه بالرجيم قبل شهر سته
والهدف نزول الوزن = 15 كيلو على الاقل بخلال فترة المسابقه
وطبعا بستمر بعدها باذن الله انزل الباقي
الحين اهم شي لو 15 كيلو بفترة المسابقه هذي انزلهم

 

[Maneena Manaana]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

سجا
حياج الله معانا وان شاء الله تحققين هدفج وتنزلين من غير شر​

 

[سجا]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

يالله باي ياحلوات برح بإذن الله تعالى الحين للممشاه
امشي نص ساعه او ساعه الا ربع ... هذا حددددددددددي

 

[سجا]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

الله يحييج ياقلبي اميييييييييييييين يارب

 

[GAP]

رد: مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███► بدات المسابقة

سجلووووووني سجلووووووووووني