مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[لوكريسيا]

صبح صبح يا عم الحج ----> ذكرتيني باللمبي

اليوم ريوقي : خبز أسمر + جبنة قليلة الدسم

السناك : سلطة


و المسعدة بتشرف و قاعدة اعاني و اقاوم الحلو

 

[الغنادير]

الحين باشرد من الدوام ،،،، وبرووح هاليومين مع الويكند السعوديه

اجوووفكم على خير وتحملوا بعمركم وبتوحشوووني كلكم

وحللوووني ودعواتكم لي الله يسر أمووري وارجع بالسلاااامه

أحبكم كلكم​

 

[الفراشه81]

قاب
حبيبتي لا توصين عالماي وااايد احبه لكن لان ام الخير بتشرف اليوم (الله يعيني)

غندوره
الله يوفقج وإن شاءالله تتيسر امورج وتحملي بعمرج ودربج خضر...

لوكريسيا
فالعافية حبيبتي وانتي نفسي حرب ضد الحلويات...

 

[لوكريسيا]

الغنادير ----> تروحين و تردين بالسلامة .. و نشوف وشك بخير

الفراشة ----> الله يعافيج ..

 

[GAP]

غندوره ياقلبي محللله يالغاليه وتروحين وتردين بالسلامه والله يسهل امورج ويشافي الغالي ابوج ويمن عليه بالصحه والعافيه
وحتى احنا نحبج في الله

فراشه.. الله يعينج عاد اهي الله خير تحبس الماي بالجسم وتلعوز النفسيه


لوكريسيا.. الله يعينج قاومي .. عاد الحلو يتسلط بهالحزه

 

[لوكريسيا]

مساكم الله بالخير خواتي

وحدوووووووووووووووووووووووووووووووه .. لا اله الا الله

شفيكم صخه من غير شر ؟؟ @@

الحمدلله انا ليلحين مقاومة الحلو و بدال لا آكل ككاو .. كليت 3 بسكوتات دايجستف لايت و نسكافيه

و العشا : توست أسمر + بيض بالجبن

 

[GAP]

السلام عليكمم

هلا لوكريسيا... زين انج مقاومه برافوو.. وصاجه ماكو احد ههههه

 

[عهود الحب]

الرسامة



الاسبوع التاسع = الوزن ثابت
الاسبوع العاشر = - 2 ونص كيلو
الاسبوع الحادي عشر= الوزن ثابت



انا هيك نتايجي وسامحيني ع التأخيرررررررررررر

 

[craziya]

كلنا ويااكم

 

[dan]

غندوره تروحين و ترجعين بالسلامه يارب

 

[dan]

نظامي مقاطعه العيش
الخبز اسمر فقط مقادر نصف خبزه باليوم
و الحلويات مخففه حيييييييييل اخذ شي بسيط باليوم قطعه الى قطعتين صغار
مستمره بالمشي بعد شوي بروح على ال5

 

[لوكريسيا]

gap ------> وي وي وي اليوم خرته بالحلووووووووووووووووووو ..

لا و مسوية حق الزوارة حلو من المنتدى اسمه حلو البخور الراقي من جارة القمر عذاب .. حاطته يمي و مطارة القهوة يمي روووووووووووووووووووووووووووووووووووح

 

[الطموحه]

السلالالالالالالالالالالام علييييييييييييييييكم
شلووووووونكم ؟؟؟ ولهت عليكم؟؟؟

ماقريت كل الردووووود بس حبيت اولكم خربط خرابيط وابلع بلالالالالاليع :eh_s(3):

والله يا بناااااااااااات خربطت ومالي ويه اشوف الميزان :eh_s(14):

بس من جم يوم زدت الكيلو اللي ضعفته :eh_s(13):

 

[الطموحه]

عهوووود الحب

مشكورة وما قصرتي عالرجيييييييييم :eh_s(9):

وبنزله عندي علشان اجربه:eh_s(15):

وان شالله يالغالية نخدمج بالافراح :eh_s(17):

 

[GAP]

لوكريسيا... اول شي عليج بالعافيه ... وثاني شي شربي جاي اخضر وخففي باجر

وبيني وبينج صاجه حلو وقهوه يم يمي الواحده منا ما تقوم

 

[لوكريسيا]

صباح الخير يا رشيقاااااااااااااات

بما أن أمس بدعت بالحلو .. كملتها بالسينما مع النفيش الميكس

اليوم لازم أحترم نفسي ..

الريوق : حليب خالي الدسم + شابورة + جبنة قليلة الدسم

ماكو سناك بس ماي لي الغدا

 

[GAP]

السلام عليكم

شلونكم بنات وشخباركم
لوكريسيا زين تسوين

انا اليوم زوارتنا ان شاء الله ما اخربط

 

[جمر العيون]

اخباركم بنوتااااات
وشلون الرجيم معاكم
بنات عندي شي غريب ما ادري اذا فيه وحده مثلي
انا نهائيا ما افطر ولا اتعشى الصبح اللهم قهوه الساعه 10 الصبح
وما احب الحلويات نهائيا والبيبسي مو دايم بس اذا جا وقت الغدا اول وحده تقعد على السفره انا وبصراحه اكل صح:eh_s(3): بس ما احس اني اكثر.ويوميا امشي ساعه كامله
ومع هذا كله ما انحف ووزني ثابت مليت :eh_s(16):من حالي ابي اضعف وزني 70 وطولي 165 وابي اصير 65 ,اللي عندها حل تساعدني الله يعافيكم:eh_s(17):

 

[لوكريسيا]

حبوبة غلط اللي تسوينه .. منو اللي قال ان لما تحرمين روحج من الأكل راح تضعفين ؟؟؟؟؟؟؟؟

لو جذي جان الناس كلها برمضان خقت و ضعفت على وجبة وحدة اللي اهي الفطور ... صح ..

تفطري فطور مفيد و بنفس الوقت خفيف

تغدا نص كمية غداج الحين

تعشي مبجررررررررررررررررر و عشى خفيف يدوب يسد اليوع

و شربي ماي على طول

و بجذي ان شاء الله راح تضعفين

 

[بدر البدور]

شلونكم بنات
أنا هالأسبوع خربطت شوي بس أشوه مازدت وزني ثابت
مبروك لكل الي نزلوا
باي