مسابقة الصيف الكبرى ▓███► ترقبونا رشيقات ▓███►تم الاقفال وترقبوا النتيجة بعد ايام

[dan]

ادري انتي متأخره

توني ادخل موضوعكم انشالله يوم اليمعه اعطييكم وزني بالضبط

للعلم صارلي 4 ايام امبلشة رجييم

 

[@ الرسامة @]

السلام عليكم



يالله بنات يوم الجمعة راح انحط الوزن المفقود

 

[GAP]

السلام بنااات انا اليوم مستانسه رحت النادي ولعبت رياضه ...صج الرياضه تغير النفسيه


قهوة يا قلبي انتي مع ام رشوودي ما قصرتوا ..اختي تسلم عليكم وايد وتشكركم على ذوقكم

قهوه انا بدزلج بوسه مخصوصه على الدعوه الحلوة ما تقصرين يا عسل... تصدقين انتي اللي شجعتيني اروح النادي اليوم ...مشكوره

بالنسبه للريجمي كنت ملتزمه وشحليلي ولا اروح اخرب اللي بنيته اليوم بفرايديز واكل ذاك الناتشور والفرايديز شريبم... مافي مجال الحين قريت تي بس ان شاء الله باجر بشرب لتر علشان يعوض عشى اليوم


بناااات شلونكم وشخباركم فردا فردا....

 

[brownness]

الرسامة انا اعتزل

والله يوفقكم

 

[مستشاره قانونيه]

امبييييه انا صج صج اني سجلت بالمساااابقه بس ماقدر ادش النت بس بالويك اند وماسجلت ولا شي ولا وزنت

لان دوامي من الساعه 8 الصبح لي 6 المغرب زين يمديني اقعد اشوي بالبيت وارد انام كله من هالصيفي حتى اشتراكي بالنادي وقفته شهر وامشي بالبيت ع جهاز لان صجج صجج ماعندي وقت كلش وارد تعبانه ماقدر اروح النادي
والله مليت ابي اخلص وافتك من هالصيفي تعب وبالنسبه حق رجيم يتلي فتره خربطت اللي حسييييييت بتانيب ضمير وكرهت روحي ورديت مره ثانيه الحين عالرجيم واخذ حبوب شيتوكال انشالله يفيدوني بسسس وايبون نتيجه
بنات ابي اسالكم شنو تاكلون عالعشاااا انا مرات اكون طول اليوم ملتزمه بس بالعشا اخورها واتحسف يعني الريوق ماتريق واذا كليت توست اسمر وجبن وحليب والغدا مشاوي وسلطه والعشااا يتلي فتره شوربه وشابوره
بس ابي اعرف شنووو تاكلون عالعشااا ودي اغير ويكون خفيف وبعدين اشلون تحسبون السعرات الحراريه ابي اعرف التوست جم فيه والشابوره مالت المطاحن او الرشاقه جم سعره فيها
وسوووري طولت علييكم بالحجي وياريت لو تفيدوني
يعطيكم العافيه

وقوولووو امين انشااااااالله كلناااااااا نضعف وينزل وزنا يااارب

 

[عهود الحب]

انا اتوقع زايدة هاالاسبوع



بس بشد حيلي اليوم وباجر



خرررررربتها عالاخر



والله يالرسامة عين خواتي الله يسامحهم



بس اوعدج انه انظبط هاليومين وانزل وزن

 

[aBoOoRa]

السلام عليكم

حبيت ابلغكم اني راح انسحب من المسابقه لان ماعندي انترنت اشبك فيه الا من وين لوين لما اروح بيت خالتي اشبك

ومستمره بالرجيم واشتركت بنادي

نزلت 4 كيلوات هالشهر

 

[الغنادير]

هلا خواتي شخباركم نفر نفر وشمسوين
وحشتووني والله يستر باجر من الميزان احس اني بصيح قبل لأركب عليه متاكده اني مانزلت
بس بنجووف باجر شيصير

سلامي للجميع

:eh_s(8):​

 

[@ الرسامة @]

ويه اشفيكم ؟؟؟


عين وما صلت على النبي
النسحاب زايد هاليومين !!!





يالله بنات مانبي نخربها الصيف جدامنا ونقدر انزل وزنا

انا يتلي الدورة اليوم والله يستر باجر بوزن ان شاء الله

 

[dan]

انا مو قاعده اتعشا بس على الغدا و احاول اخليية متأخر

بنات بسألكم وقت الدوره ينقص الوزن اذا كنت مستمره على رجيمي؟؟

 

[بدر البدور]

السلام عليكم


شلونكم بنات
أنا للأسف مانزلت شي بالرغم من إني ماشيه على رجيم والرياضة الحمدللة ببدا الاسبوع هذا إنشالله على رجيم من المنتدى كاتبين ينزل 5 ك إنشالله 4 راضية وبزيد من الرياضة علشان اعوض عن الميني السنيكر الي بالخش اكلة يعني موشايفة نفسي ههههه المهم رسامة اعذريني مودايما اقدر ادخل بس حريصة على تسجيل الوزن علشان ماانطر

بوساتي للجميع

 

[بدر البدور]

السلام عليكم بنوتات


بوساتي للكل


انا مانزلت ولاشي الحمدللة على كل حال

بسوي رجيم من المنتدى كاتبين إنه ينزل 5ك في الاسبوع بجربه انشالله
أعذريني رسامة مااقدر ادخل كل يوم بس حريصة اسجل الوزن إنشالله

باي

 

[ونه]

السلام عليكم


شلونكم ياقلبي

انا مستمره على رجيمي

المهم لحظه بقوم اوزن واكتب لكم الوزن هههههههههه مالي خلق اروح الصيدليه


بس ميزاني والله حلو نفس الصيدليه مع ان ميزاني يزود وزني بجرامات


بسيطه يعني مو مشكله ان شاءالله

مشالله ونااااااااسه نعمه الحمدلله

نازله = - كيــــلو

بنات لاتستهينون بكيلو او حتى لو جرام واحد
ترا والله يسوي سواااااااااايااااااااا
ولاتضعف ارادتكم
يعني انزلي جرام واحد ولا انج تزيدين لو ربع جرااااااام
واللي وزنها ثاااااابت وربي نعمه احس من انج تزيدين تزيدين
تزيدين لين تنبطين ههههههههههههههه
>>>> عشتو مو منبطه الحين
بس انا قبل سويت رجيم وصار جسمي يجنن وربي
والحين برجعه مثل قبل باذن الله
والسالفه يبيلها صبرررررررررر
يااااااااامااااااا ثبت وزني برجيمي اللي قبل وياماااا زاد كيلو ورجع نزل كيلو
وياااامااااا اتضايق لانه مانزل الا شي بسيط
بس وربي يابنات فجاه تلقين نفسج ينزل وزنج بشكل فضيع والكل
يلاحظ عليج الفرررررررررررق
وعلى فكره ترا يبين عليج انج نازله حيل حتى لو موزنه ونازله شوي
يبين على الجسم والمقاسااااااااااااااااااااات
يالله يابنااااااااااااااااااات
لاتنسحبوووووون شدو حييييييييلكم
ياااااااااارب ياكريم لاتخيب رجااااااناااااااااا
ويارب تضعف اجسامنا وتصيررررررر تهبل ياقادر ياكريم ومن غير شر
اللهم امين

ونـــــــــــه​

 

[سمسميه]

السلام:eh_s(8):
اشلونكم بنات؟
مستمره بالرجيم يوم زين وعشره خواره:eh_s(1):!!!
المهم الاسبوع الي فات جربت رجيم السلري بس ما كملته والدوره بتييني قريب وطايحةىله حلو!
المهم اني نزلت نص كيلو الحمدلله نعمه
بنات شسوي علسشان اسد الشهيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟

 

[dan]

طولي 168
الوزن: 65 :eh_s(22):
الوزن المطلوب: 60

صارلي تقريبا 5 ايام مبلشه رجيم ما نزلت شي
المشكله الدوره بلشت و سامعه فتره الدوره الوزن ما ينزل الوزن

انشالله اسبوع الياي اكون نازله شوي

 

[الغنادير]

الأسم : الغنادير
الوزن المفقود : ثابت
:eh_s(10):
:eh_s(10):
:eh_s(10):
يزعم ماعرف ليش مانزل وزني :eh_s(12):

​

 

[GAP]

السلام عليكم بنات
نازله كيلو والحمدالله

 

[GAP]

اول شي مبرووك حق اللي نزلوا واللي ما نزلوا شدو حيلكم

بناات شصاير عليكم على الانسحاب..ميخالف استحملوا واحنا هني نشجع بعض

غندوره حبيبتي شلونج ؟؟... وبسج تخرط حرام انتي بديتي زين

دان قلبي في حزه الدورة الجسم يخزن ماي بحدود كيلو بالجسم عشان جذي ما ينزل بسرعه

سمسميه شلونج وشلون الفلافل خخخخخخ... حبيبتي تقدرين تمشين على نظام انج تاكلين كل 3 ساعات 5 وجبات وهذي نوعا ما تخليج تقلل الشهيه لانج ما تعطين مجال حق المعده تيوع


ونه حبيبتي كلامج عدل ويرفع المعنويات ..جكجكجكجكجكجك (( اصفق))

 

[توتة27]

السلام عليكم
مشتاقه لكم حييييييل من زمان عن المنتدى وعن البنات لان ماشبكت لي مده ادري محد فقدني بس انا فاقدتكم المهم
الوزن ثابت لان صارلي اسبوعين ما التزمت بالرجيم كلش بس الحمد لله المهم مازاد............ ان شاء الله نعوض الايام الجايه ............
ان شاء الله نسمع الاخبار الطيبه..............​

 

[dan]

GAP
تسلميين حياتي على المعلومه و انشالله بحيل الله وزن ناقص الاسبوع المقبل