شريط فيديو ضعفني 12 كيلو بثلاثة اشهربدون ريجيم آه ياحلاته

[فـرفـر]

حواااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

وام ولدها



لاتحرروني


نطروا علي لما يوصلني الشريط عشان نعلق علي التمارين

 

[أم ولدها]

حواااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

وام ولدها



لاتحرروني


نطروا علي لما يوصلني الشريط عشان نعلق علي التمارين

ماعاش من يحرج:eh_s(14)::eh_s(13)::eh_s(13): أم فروحة حبيبتي خلاص وعد نبلش مع بعض أوكي ؟؟:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:

 

[F.A]

حبيبة قلبى حواء مشكوره

 

[حواء الكون]

لأ ما اعرف حواء أحاول بنتي اتعلمني ( فشلة ) المهم كتبي اسم (وانتوا بكرامة ) الجوتي كامل بغوغل واتشوفين صورته (NIKE Air Max 360 بخانة الصور وترى أرضيته تنغسل وترد مثل ماكانت ما تتأثر صج قيمته موخسارة عليه

كلنا مانعرف وبعدين نتعلم ولا يهمج :eh_s(6):

انا عندي جوتي حلو رياضي بلبسه يمشي حاله لول

 

[حواء الكون]

حواااااااااااااااااااااااااااااااااااااء

وام ولدها



لاتحرروني


نطروا علي لما يوصلني الشريط عشان نعلق علي التمارين

لا بحررررج :dddds: باجر يوصلج وتغترين علينا وماتشاركينا

لووول

:eh_s(6): يالله نشوفج معانا باجر ورايج في التمارين

 

[حواء الكون]

حبيبة قلبى حواء مشكوره

العفو ياقلبي

وانا معاج على موعدنا ان شاء الله

 

[أم ولدها]

وأخيرا تحقق الحلم ووصل الشريط إللي ظنيته خلاص ضاع
ماأدري شقولج ياحواء صراحة حققتيلي شي كنت أتمناه من فترة مشكووورة مشكوووورة مشكوورة
الديفيدي حيييييل واضح حتى أوضح من شريطي القديم يعطيج العافية حواء
بس ما شفت إلا لقطات منه لثلاثة أسباب أولهما إني امواعدة أم فروحة إني ماأبلش ليما إهي تبلش
وثاني سبب ولدي الله يهداه يبي يشوف توم وجيري
وثالث سبب منشوووولة حيل ( مو انفلونزا ) بس تدرون قمت وخشيته بالتجوري عشان ما يضيع لأنه صراحة كنز_03BA:
تسلميلي ياحواااء ما قصرتي يا خارقة يا محققة الأماني والأحلام:::e3::e3::e3::e3::e3::e3::e3::e3::e3:

 

[فـرفـر]

ام ولدها بعد عمري ناطرتني محلللتج ابدي فيه لووووووووووول

من شوي كلمتني حواء ماقصرت فديتها باجر راح توصله لي ان شاء الله

اذا وصل مبجر راح ابلش فيه من باجر



ابي جسمي يشد منقهره من كيم ليش جسمها مشدود وانا جسمي سايح مع انه احس جسمي مثل جسمها بس حل ينشد

> طل


لوووووووووووووووووووووووول

 

[فـرفـر]

أم ولدها انسخي علي الشريط كم نسخه احتيااط

ماتدرين يمكن يخرب او ينكسر



انا شكلي بنسخ عليه


> من الشفااحه

 

[أم ولدها]

أم ولدها انسخي علي الشريط كم نسخه احتيااط

ماتدرين يمكن يخرب او ينكسر



انا شكلي بنسخ عليه


> من الشفااحه

صاجة أم فروحة ** لا وبعد بنسخه فيديو ما أدري أحب الفيديو أكثر من الدي في دي
ويلا ياقمر مو تملين من أول تمرين سويه على راحتج بعدين راح تتعودين عليه وتحفظينه مثلي

 

[حواء الكون]

وأخيرا تحقق الحلم ووصل الشريط إللي ظنيته خلاص ضاع
ماأدري شقولج ياحواء صراحة حققتيلي شي كنت أتمناه من فترة مشكووورة مشكوووورة مشكوورة
الديفيدي حيييييل واضح حتى أوضح من شريطي القديم يعطيج العافية حواء
بس ما شفت إلا لقطات منه لثلاثة أسباب أولهما إني امواعدة أم فروحة إني ماأبلش ليما إهي تبلش
وثاني سبب ولدي الله يهداه يبي يشوف توم وجيري
وثالث سبب منشوووولة حيل ( مو انفلونزا ) بس تدرون قمت وخشيته بالتجوري عشان ما يضيع لأنه صراحة كنز_03BA:
تسلميلي ياحواااء ما قصرتي يا خارقة يا محققة الأماني والأحلام:::e3::e3::e3::e3::e3::e3::e3::e3::e3:

بعد عمرررري تستاهلين اكثر يا ام الذوق كله :tek: وانا حاضره اي خدمه لاتنسين شريط البطن ياي بالطريج ناطرته مادري ليش تأخر

والحمدلله ان الدي في دي وايد عجبج ... ولو قلتي لي تبين منه شريط جان نسخت لج منه شريط فيديو والله

والف سلامه عليج يالغااليه ماتشوف شر اجر وعافيه ياااارب

يالله انا شاهد على اتفاقكم انتي وام فروحه :dddds: حلاتكم تونسون

 

[حواء الكون]

ام ولدها بعد عمري ناطرتني محلللتج ابدي فيه لووووووووووول

من شوي كلمتني حواء ماقصرت فديتها باجر راح توصله لي ان شاء الله

اذا وصل مبجر راح ابلش فيه من باجر



ابي جسمي يشد منقهره من كيم ليش جسمها مشدود وانا جسمي سايح مع انه احس جسمي مثل جسمها بس حل ينشد

> طل


لوووووووووووووووووووووووول

لووووووووووووووووووول ابدعتي :dddds: موتيني ضحك على سالفة سايح

بس والله يا ام فروحه سويت الاوربيك وبطني شد وحتى جسمي يعني خطير خطييييير

ماقصرت ام ولدها على هالهديه الحلووووووووووووووووه ماشفت احلى من هالتمارين

وايد اشتريت تمارين بس مو جذي كلهم مملين

:ggdw: الحمدلله الله طيحني فيه

 

[حواء الكون]

أم ولدها انسخي علي الشريط كم نسخه احتيااط

ماتدرين يمكن يخرب او ينكسر



انا شكلي بنسخ عليه


> من الشفااحه

اي نفس فكرتي فكرت انسخ جم نسخه عشان مايروح مني _03ba:

عليكم بالعااافيه

 

[حواء الكون]

صاجة أم فروحة ** لا وبعد بنسخه فيديو ما أدري أحب الفيديو أكثر من الدي في دي
ويلا ياقمر مو تملين من أول تمرين سويه على راحتج بعدين راح تتعودين عليه وتحفظينه مثلي

فديتج لو قلتي لي جان لقيتي نسخة فيديو ... وحاطتها لج مجانا مع الدي في دي

ليش ماقلتي لي بس المره اليايه لما احط لج شريط البطن ذكريني احط لج شريط فيديو ومع العلبه المغلفه للشريط
موجوده عندي

:eh_s(6): مايغلا عليج

 

[أم ولدها]

تسلميلي حواء على هالأخلاق والكرم الله وذكرتيني بالشد إللي كنت أحسه من ورا هالتمارين عساه على صحة وعافية يارب وما تملون منه *** ناوية من اليوم وطالع أخفف الأكل مو رجيم لأني مليييييييت من كثر الرجيمات * المهم إني أخفف الأكل مع إني متينه بس مو مستعيلة على الضعف ويتراوالي ما دام عندي هالشريط راح أضعف بسرعة حتى لو سويت Low مع أم مايوه أحمر لأني ما يصير أبلش بالحامي مع جين فوندا عشان مفاصلي
ويلا أم فروحة بلشي بالإيروبيك إللي بالنص وعلى فكرة ميزة إيروبيك جين فوندا إنج تحرقين الكالوريهات حتى وإنتي مرتاحة بعد ما اتسوينهم عشان جذي اهو ينزل الوزن بسرعة *** وين باجي البنات يلا حبايبي باركولي وبلشوا معاي وعطوني رايكم بس مو تستعيلون بالحكم عليه ** وادعوا معاي للحبوبه الخارقة الخدومة ما شاء الله حواااااااااء بطول العمر والتوفيج والرزق الوسيع من رب العباد ** آمين آمين:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[حواء الكون]

تسلميلي حواء على هالأخلاق والكرم الله وذكرتيني بالشد إللي كنت أحسه من ورا هالتمارين عساه على صحة وعافية يارب وما تملون منه *** ناوية من اليوم وطالع أخفف الأكل مو رجيم لأني مليييييييت من كثر الرجيمات * المهم إني أخفف الأكل مع إني متينه بس مو مستعيلة على الضعف ويتراوالي ما دام عندي هالشريط راح أضعف بسرعة حتى لو سويت Low مع أم مايوه أحمر لأني ما يصير أبلش بالحامي مع جين فوندا عشان مفاصلي
ويلا أم فروحة بلشي بالإيروبيك إللي بالنص وعلى فكرة ميزة إيروبيك جين فوندا إنج تحرقين الكالوريهات حتى وإنتي مرتاحة بعد ما اتسوينهم عشان جذي اهو ينزل الوزن بسرعة *** وين باجي البنات يلا حبايبي باركولي وبلشوا معاي وعطوني رايكم بس مو تستعيلون بالحكم عليه ** وادعوا معاي للحبوبه الخارقة الخدومة ما شاء الله حواااااااااء بطول العمر والتوفيج والرزق الوسيع من رب العباد ** آمين آمين:yaaaaaarb::yaaaaaarb:

الله يسلمج اي تخفيف وايد احسن من الرجيم ممللللللللل صرت اكره الرجيمات بس تتركينها وزنج يرجع دبل
انصحج من تجربه شربي ماي حار بعد كل وجبه وبين الوجبات شاي اخضر ربيع + زنجبيل مطحون ملعقة صغيره
ادعي لي على تغيير المقاسات العجيب

ومع الرياضه كووووول بتكونين وجيكي عالخاص شوفي شنو طرشت لج :eh_s(6):

وانا نفسج راح ابلش مع اللي لابسه احمر لان ماعندي ربع لياقة جين فوندا .. بس كثر ما جين فوندا تحمس خاطري اسويها معاها على طول :dddds: امبي مصدقه روحي سويت معاها 10 دقايق مت من العطش لوووووول

وانا ابارك لج وكل البنااااااات :ggdw: سيري ونحن من ورائك انا بسوي الرقص اللاتيني العصر حتى لو نصه
وبالليل بسوي الاوروبيك والله يقوي ارادتنا وبالعكس ماكو ملل احس متتتتتتتتتتتتعه

فدييييتج ام ولدها حبيبتي والله :eh_s(6): بعد عمري على هالدعوه والله وحده باخلاقج مكسب كبير لي

:tek:

 

[حواء الكون]

ملاحظة مهمه جداااااا لكل البنات

بليز اللي حابه تطلب تطرش لي رقمها مع عنوانها

عشان ايمع كل الطلبات اللي من نفس المنطقه مره وحده بدل الحوسه اللي آنا فيها

:krkrkr: ساعدوني طرشوا ارقامكم مع العنوان وتسلمون

:eh_s(6):

 

[أم ولدها]

مشكورة حواء على الخلطة إللي بالرابط وإن شاالله عقب رمضان أطبقها الحين موفاضية طبخ ونفخ :dfgl::082502bye_prv::082502bye_prv:أبي بس أخفف وهززززززززز ياوززززززززززز على قولتج بعد عندي الشريط محد قدي:wqedqw::wqedqw:

 

[فـرفـر]

ام ولدها

حواء من ساعتين مكلمتني راح توصله لي ان شاء الله ان ربي سهل قبل الفطور

وبعد الفطور بتمرن فيه واقولكم

وياليت نحدد لنا وقت معين نقص علي روحنا يعني رايحين حصة سويدي في النادي عشان نشجع بعض

شررايييييييييييييييييكم

 

[حواء الكون]

مشكورة حواء على الخلطة إللي بالرابط وإن شاالله عقب رمضان أطبقها الحين موفاضية طبخ ونفخ :dfgl::082502bye_prv::082502bye_prv:أبي بس أخفف وهززززززززز ياوززززززززززز على قولتج بعد عندي الشريط محد قدي:wqedqw::wqedqw:

لووووول

اي والله هزز ياوزززز

توا مخلصه رقص لاتيني صج شكله سهللللللل بس آخر شي تعبت تعبت والله ماتصدقين شلون انشدت ريولي وجسمي كله من ورا امبي فظيع هذا ثاني مره اطبقه

جربيه ام ولدها وايد حلو بس يبي لج تكونين بروحج عشان تنسجمين وقفلي الباب ممنوع الدخول او الطماشه

:tomato2: