شريط فيديو ضعفني 12 كيلو بثلاثة اشهربدون ريجيم آه ياحلاته

حواء الكون

New member
إنضم
7 يونيو 2005
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عمري كله الكويت
ام ولدها

حواء من ساعتين مكلمتني راح توصله لي ان شاء الله ان ربي سهل قبل الفطور

وبعد الفطور بتمرن فيه واقولكم

وياليت نحدد لنا وقت معين نقص علي روحنا يعني رايحين حصة سويدي في النادي عشان نشجع بعض

شررايييييييييييييييييكم


هلااا ام فروحه سامحيني لما حاجيتج لما وصل السائق انفاسي كانت مقطوعه من الرقص اللاتيني :eh_s(6):
ماكنت قادره اتكلم لوووووووووووووووول ابي اسكر بسرعه عن الفشيله خخخخخخخ

:dddds:

يالله ان شاء الله يعجبج الشريط وخاصه الاوروبيك فظييييييع وايد حبيته :ggdw:
 

أم ولدها

New member
إنضم
29 مايو 2009
المشاركات
256
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أم فروحة حبيبتي تحديد الوقت صعب من كثر مو آنا مشغووووووولة بس يعني على ال11 زين بس تدرين المفروض قبل الفطور لأنه يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسد الشهية حييييييل ويضعف بعد (( بس نبي انسوي يوميات
مع هالشريط موأحسن
 

حواء الكون

New member
إنضم
7 يونيو 2005
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عمري كله الكويت

ملاحظه للبناااااااات مهمه وااااااايد وبجذي تساعدوني وايد وترتاحون وتحققون طلبكم المستعيل

البنات اللي تحس روحها وايد مستعيله عالشريط اقدر اطرش لها تاكسي بس اهي تحاسبه طبعا

لان انا لو بطرش السائق اللي عندي لااازم بالترتيب يعني ماقدر اطرش طلبات مستعجله :(

اللي تبي طلبها مستعيل ماعندي مانع اطرش لها تاكسي واهي تحاسبه

وتدفع بس سعر الشريط 5 دنانير فقط لاغير ( والغي الدينار ) لان التاكسي اللي راح يوصله لكم
 

أم ولدها

New member
إنضم
29 مايو 2009
المشاركات
256
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
بالمبارك يأم فروووحة :nbvppw::nbvppw: وعاشت حواااااااااااااء عاشت حوااااااااء عاشت حوااااااااااااااء:lolo::lolo:
 

حواء الكون

New member
إنضم
7 يونيو 2005
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عمري كله الكويت
:eh_s(9):
بالمبارك يأم فروووحة :nbvppw::nbvppw: وعاشت حواااااااااااااء عاشت حوااااااااء عاشت حوااااااااااااااء:lolo::lolo:

:wqedqw: بعد عمررررري ام ولدها الغاليه

يالله بشوف كل يوم اخباركم هني :ggdw: مع التمارين وبقولكم اخباري

:p_03BA:
 

- rym -

New member
إنضم
7 أغسطس 2009
المشاركات
113
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
يارب يكووون ينفع ،،

حبيبتي انا ابي اخذ نسخه بس ابيه سي دي ،،لان ماعندي فيديو ،،
وناويه ابلش من يوم الاربعا " اذا تقدرين توصلينه الاربعا انشالله "

ماتعرفين تقديرياا تقديرياا :) لو بلتزم فيه شكثر بنزل ليما العيد << ادري سؤال عبقري ههههه

بس والله محاتيه العيد مو باقيله شي ،، والحيااه صعبه ههههه
 

فـرفـر

New member
إنضم
27 مايو 2008
المشاركات
7,744
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
هلااا ام فروحه سامحيني لما حاجيتج لما وصل السائق انفاسي كانت مقطوعه من الرقص اللاتيني :eh_s(6):
ماكنت قادره اتكلم لوووووووووووووووول ابي اسكر بسرعه عن الفشيله خخخخخخخ

:dddds:

يالله ان شاء الله يعجبج الشريط وخاصه الاوروبيك فظييييييع وايد حبيته :ggdw:


بعد عمري والله كنت ناويه ادق واشكرج مره ثانيه

تعبنا معااج فديييييييييييييييييتج


شفت الشريط حيل حيل حلوو تحسينه رقص للحين ماسويت معاها لانى بروح السوق بعد صلاة العشا ولما ارجع ان شاء الله علي طول ببلش فييييييييييه

ابي جسمي ينشد
 

فـرفـر

New member
إنضم
27 مايو 2008
المشاركات
7,744
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
أم فروحة حبيبتي تحديد الوقت صعب من كثر مو آنا مشغووووووولة بس يعني على ال11 زين بس تدرين المفروض قبل الفطور لأنه يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسد الشهية حييييييل ويضعف بعد (( بس نبي انسوي يوميات
مع هالشريط موأحسن




اى صاجه بس قبل الفطور عشاان يجيني هبوط واكون من عدد الاموات :dddds:

انا اذا ماوراي مشوار بخليه بعد صلاة العشا مباشره واذا في مشاوير بأخرها بليل

بس بسألج حبوبه انتى يوم كنتي تسوين هالتمارين تسوينها من البدايه والا من النص؟


وكنتي ملتزمه برجيم معين ولا عاادي


انا ابي اشد جسمي اكثر من انى اضعف ماحتاج الا كيلوين والحمد الله اهم شي ابي الجسم ينشد مابي لما اركض اتخضخض :dddds:
 

أم ولدها

New member
إنضم
29 مايو 2009
المشاركات
256
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
أم فروحة آنا لما كنت أسوب هالتمارين أبلش من النص يعني الإيروبيك ( الرقص الهوائي ) اهو بروحه يشد ديري بالج سوي مع ام مايوه أحمر وبعد فترة تقدرين اتسوين مع جين فوندا بعدين سوي تمارين الجزء السفلي بعدين البطن بس اشوي اشوي كبداية وآنا لما كنت أسويه كنت اصغيرة وما كنت أسوي ريجيم كلش كنت آكل بطاط وكاكاو وعيوش بس يتراوالي الحين يبيلنا بس تخفيف ووجبة العشا ما فيها نشويات ونقطع الحلو مع الرياضة راح اتصكين على (كيم) على فكرة اهو يشد بالبداية بعدين راح اتلاحظين النزول الكبير في الوزن واحسن شي في الشريط انه يونس جنج ترقصين
 

أم ولدها

New member
إنضم
29 مايو 2009
المشاركات
256
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
على فكرة وين ام بنتها
نداااااااء عاجل وينج ام بنتها :eh_s(9):
ووين العزيزة fa يلا تعالوا
ترى نصك عليكم احنا الثلاثة حوااء وام فروحة وآنا ( حدي ):dddds::friends::friends:
 

حواء الكون

New member
إنضم
7 يونيو 2005
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عمري كله الكويت
على فكرة وين ام بنتها
نداااااااء عاجل وينج ام بنتها :eh_s(9):
ووين العزيزة fa يلا تعالوا
ترى نصك عليكم احنا الثلاثة حوااء وام فروحة وآنا ( حدي ):dddds::friends::friends:

معاااج على طول الخط

:ggdw: بعد ساعه اسوي الاوروبيك

:eh_s(6):
 

sallyq8

New member
إنضم
26 مارس 2009
المشاركات
391
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
مشكورة أختي الغالية حواء الكون الشريط وصلللللللللللل اليوم قبل الفطور وجزاج الله خير حبيبة قلبي حواء الكون تعبت السايق مسكين مل وهو يدور البيت

يا قلبي الشريط بلشت معاه من نص ساعه بس لأني كنت مشغوله طول اليوم وحسافة ما قدرت أروح اليوم النادي :(

أما اللاتيني فبعدي ما شفته يبيله أبلش فيه وأشوف منه لو شوي قبل أذان الفجر بس حسافه تمارين جين فوندا صج تونس ولولا المايوهات كنت استمريت فيه لي الصبح بس لبسهم يفطر:)

مشكوره يا قلبي وإن شاءالله وصلج الدي في دي؟؟ ترى شاريته جذي من الانترنت هذا الأصلي مالت عليهم مو كوبي بس ما فيه صورة ملونه ولا الدي في دي مطبوع عليه الوورك أوت كاتبين عليه بس بالشيني !! بس صج يهبل ومو حسافه عليه واللي شفته بعد اليوم وجزاها الله خير أم ولدها اللي دلتنا عليه لأني ما كنت أدري إنه يهبل مثل القديم اللي أحبه 0

يلا بنات خلونا نوزن كلنا قبل وبعد وبشوف جسمي مع التمارين وطبعاً مع اللاتيني ;)
 

حواء الكون

New member
إنضم
7 يونيو 2005
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عمري كله الكويت
مشكورة أختي الغالية حواء الكون الشريط وصلللللللللللل اليوم قبل الفطور وجزاج الله خير حبيبة قلبي حواء الكون تعبت السايق مسكين مل وهو يدور البيت

يا قلبي الشريط بلشت معاه من نص ساعه بس لأني كنت مشغوله طول اليوم وحسافة ما قدرت أروح اليوم النادي :(

أما اللاتيني فبعدي ما شفته يبيله أبلش فيه وأشوف منه لو شوي قبل أذان الفجر بس حسافه تمارين جين فوندا صج تونس ولولا المايوهات كنت استمريت فيه لي الصبح بس لبسهم يفطر:)

مشكوره يا قلبي وإن شاءالله وصلج الدي في دي؟؟ ترى شاريته جذي من الانترنت هذا الأصلي مالت عليهم مو كوبي بس ما فيه صورة ملونه ولا الدي في دي مطبوع عليه الوورك أوت كاتبين عليه بس بالشيني !! بس صج يهبل ومو حسافه عليه واللي شفته بعد اليوم وجزاها الله خير أم ولدها اللي دلتنا عليه لأني ما كنت أدري إنه يهبل مثل القديم اللي أحبه 0

يلا بنات خلونا نوزن كلنا قبل وبعد وبشوف جسمي مع التمارين وطبعاً مع اللاتيني ;)

اي والله اهوا حاس سبع حوسات وهم دوخناج معانا لول اهم شي ان وصل ارتحت وايد لما قال ان وصل الاغراض اخيرا
ويابعد قلبي سوري لو طوفت النادي عليج :( ماكان قصدي بس اهوا تأخر واهوا يدور للأسف ضاع بالمنطقه شويه

الاوروبيك روعه بس مشكلته مثل ماقلتي مايصلح الواحد يشوفه بالنهار بس بعد الافطار
عشان جذي خليت الللاتيني بالنهار والثاني بالليل

بالنسبه لشريطج وايد حلو اهوا نفس الشريط اللي طلبته بالضبط بس الفرق ان اللي اشتريته اسباني
وااايد حلو بس حسيت تمارينه اصعب من شريط ام ولدها نوعا ما بس احلى شي ان لبسهم محتشم لول

واي والله ماقصرت ام ولدها خوش شريط تحفه ... وروعه ... وسالي فديتج جربي اللاتيني اليوم فخوذي وايد شدت
يونس اهوا رقصات مو رياضه اول فقره تدريبات بعدين ترقصين معاهم

:)
 

sallyq8

New member
إنضم
26 مارس 2009
المشاركات
391
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
kuwait
اي والله اهوا حاس سبع حوسات وهم دوخناج معانا لول اهم شي ان وصل ارتحت وايد لما قال ان وصل الاغراض اخيرا
ويابعد قلبي سوري لو طوفت النادي عليج :( ماكان قصدي بس اهوا تأخر واهوا يدور للأسف ضاع بالمنطقه شويه

الاوروبيك روعه بس مشكلته مثل ماقلتي مايصلح الواحد يشوفه بالنهار بس بعد الافطار
عشان جذي خليت الللاتيني بالنهار والثاني بالليل

بالنسبه لشريطج وايد حلو اهوا نفس الشريط اللي طلبته بالضبط بس الفرق ان اللي اشتريته اسباني
وااايد حلو بس حسيت تمارينه اصعب من شريط ام ولدها نوعا ما بس احلى شي ان لبسهم محتشم لول

واي والله ماقصرت ام ولدها خوش شريط تحفه ... وروعه ... وسالي فديتج جربي اللاتيني اليوم فخوذي وايد شدت
يونس اهوا رقصات مو رياضه اول فقره تدريبات بعدين ترقصين معاهم

:)

يا عمري مو إنتي السبب بإني مارحت النادي بس كان عندنا زوار وايد واستحيت أخليهم وأطلع وماشاءالله ظلو قاعدين لي قريب ال 11 بعد أي نادي :(

ومشكورة قلبي على هالعنوه وخليت السايق يطوف بالمنطقة شارع شارع لين وصل بيتنا هههههه
أما اللاتيني مبين عليه روعه وبعد شوي ببلش معاه لأن شد الفخوذ مطلب قوي عندي مع الكرشه المرزوزه :)
 

ام بنتها

New member
إنضم
17 مارس 2008
المشاركات
3,637
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
حواااااء شلووووووووونج مبروووووووك عليكم وصل الشريط :) :)
بس لييييييييش نسيتوووووونييييييييييي :( :(

حدكم شوقتوني على الشريط ابيه ابيه ابيه بأسرع وقققققققت شلوووووووووووون حواااااء شسوي ؟؟ :)

و ما فهمت الحين شريط ام ولدها مال جين فوندا اهو نفسه الي فيه اللاتيني و لا شريطين مختلفين ؟؟

عفيه ابييهم أثنينهم شلوون و جم يطلع حساابهم ؟؟ ابي مال اللاتيني و مال ام ولدها القديم الي مدحته

ناااطرتج حواء :)
 

حواء الكون

New member
إنضم
7 يونيو 2005
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عمري كله الكويت
يا عمري مو إنتي السبب بإني مارحت النادي بس كان عندنا زوار وايد واستحيت أخليهم وأطلع وماشاءالله ظلو قاعدين لي قريب ال 11 بعد أي نادي :(

ومشكورة قلبي على هالعنوه وخليت السايق يطوف بالمنطقة شارع شارع لين وصل بيتنا هههههه
أما اللاتيني مبين عليه روعه وبعد شوي ببلش معاه لأن شد الفخوذ مطلب قوي عندي مع الكرشه المرزوزه :)

زيييييين الحمدلللللللله
:eh_s(6): ريحتيني

ان شاء الله يعجبج اللاتيني لان اكثر شي شده لي ريولي وفخوذي ماشاء الله

وهم انصحج في الستيب لو تعرفينها اكيد تعرفينها كل يوم طلعي ونزلي عليها متعه وبنفس الوقت شد خطير للريول والبطن
صدقيني انا مجربتهاااااااااا


يشابه هذا وجربيه راح تدعي لي على الشد الخطير وكافي تسوين عليه 15 دقيقه باليوم وانتي طالعه ونازله روعه
 

حواء الكون

New member
إنضم
7 يونيو 2005
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عمري كله الكويت
حواااااء شلووووووووونج مبروووووووك عليكم وصل الشريط :) :)
بس لييييييييش نسيتوووووونييييييييييي :( :(

حدكم شوقتوني على الشريط ابيه ابيه ابيه بأسرع وقققققققت شلوووووووووووون حواااااء شسوي ؟؟ :)

و ما فهمت الحين شريط ام ولدها مال جين فوندا اهو نفسه الي فيه اللاتيني و لا شريطين مختلفين ؟؟

عفيه ابييهم أثنينهم شلوون و جم يطلع حساابهم ؟؟ ابي مال اللاتيني و مال ام ولدها القديم الي مدحته

ناااطرتج حواء :)

فديتج ام بنتها الللللللله يابج البارحه طول الوقت على بالي والله بس ماعندي لارقمج ولاعنوانج
يالله طرشي رقمج وعنوانج

واي شريط جين فوندا بروحه واللاتيني بروحه

الاثنين احسب لج اياهم ب15 دينار

لو تبين الاثنين بلغيني اوكى ومايصير خاطرج الا طيب اطرش لج اياهم اليوم ان شاء الله
 

حواء الكون

New member
إنضم
7 يونيو 2005
المشاركات
6,706
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
عمري كله الكويت

بنات اي وحده تبي اي شريط

ضروري تطرش لي عنوانها ورقم تلفونها عشان اسجل طلبها ولما ابي اطرشه الاقي رقمها اتصل عليها واطرشه على عنوانها

وايد بنات طلبوا وماطرشوا التفاصيل

الحين قعدت اراسل كل وحده واذكرها تطرش عنوانها وتلفونها

صج تعبت

بليز اي وحده تبي اي طلب تطرش عنوانها ورقم تلفونها وتختصر الوقت عشان اقدر ازهب طلبها بسرعه


:)
 

فـرفـر

New member
إنضم
27 مايو 2008
المشاركات
7,744
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
40
شلوووووووووووونكم يالغزلااااااااان




اليوم لعبت مع الشريط


يهبل يهبل


بس في شغله حسيت انهاا ناقصه تمارين الجزء السفلي آخر شوي ماتحسون انها شويه تمنيت رياضه البطن اكثر


بس الشريط يهبل