شريط فيديو ضعفني 12 كيلو بثلاثة اشهربدون ريجيم آه ياحلاته

[عاشقة الفهد]

حلو الرياضة بالبيت بس ما احب اللبس الفاضح ولا احب عيوني بكره تشهد علي والا حلوه فكرة تطبيق الرياضة بالبيت !!

 

[اوركيدا]

جربت المقاطع اللي حطتهم ارابيل ..

5 دقايق حدي ونص التمارين ماقدرت اسويها!!!!!

ياربي كلش مامني فايده!

 

[ايفيان]

هذا الشريط كان عند ريفيجتي أول ما هبو الأشرطة الرياضية

وايد حاو

والحين لمت شفته على اليوتيوب تذكرته


ان شاء الله تحصلينه

وأحلى شي الريال اللي بالأخير مع لبسه ونظارته

 

[أم ولدها]

حبيبتي ام فروحة الشريط اسمه ( كومبليت وورك آوت ) وصورته موجودة بالصفحة الأولى وحده من خواتي ما قصرت حاطتها من موقع أمازون ** حاولت أنقلها إهني ماقدرت ** ميخالف اشوي إعليمية && ومشكووووووووووووره حبيبتي على مرورج

 

[أم ولدها]

حلو الرياضة بالبيت بس ما احب اللبس الفاضح ولا احب عيوني بكره تشهد علي والا حلوه فكرة تطبيق الرياضة بالبيت !!

صااااااااجه يا اوخيتي ** ما قصرتي حبيبتي على المرور:eh_s(6):

 

[أم ولدها]

جربت المقاطع اللي حطتهم ارابيل ..

5 دقايق حدي ونص التمارين ماقدرت اسويها!!!!!

ياربي كلش مامني فايده!

شنو جربتي الايروبيكس ؟؟ أهو صج في البداية متعب لأنه يشد العضلات بس بعدين تتعودين عليه ** مشكووره حبيبتي على الرد

 

[أم ولدها]

هذا الشريط كان عند ريفيجتي أول ما هبو الأشرطة الرياضية

وايد حاو

والحين لمت شفته على اليوتيوب تذكرته


ان شاء الله تحصلينه

وأحلى شي الريال اللي بالأخير مع لبسه ونظارته

مشكووووووره حبيبتي *** اتصدقين سنين ما انتبهت لنظارة الريال !!! خل أشيك على اليوتوب امنورة حبيبتي

 

[هديل 77]

أختى أقدر أوفر لج ديفيدي لجين فوندا نفس هذا ....



وتقدرين تشوفين منه هذا المقطع >>> إضغطى هنا

 

[هديل 77]

لطلب راسلينى على الخاص >>>

 

[أم ولدها]

تسلميلي هديل حبيبتي ما قصرتي:ggdw::ggdw:بس مو هذا اهو إللي أبي اسمه ( كومبليت وورك آوت ) لابسه فيه جين فوندا مايوه أخضر يلمع ويمها وحده لابسه مايوه أحمر :ggdw: ياليييييييت حبيبتي اتوفرينه لي ** لج الأجر إن شالله

 

[yam_yam]

هديل ممكن التفاصيل على الخاص

 

[yam_yam]

http://www.youtube.com/watch?v=ZlOi6l97Jjs

بنات ابي منه شلون منو تقدر توفره لي؟؟
انا بعد مالي شغل ههههههه

صراحه تمارينها تسمت الجسم عدل بس يبيلها استمرار

 

[أم ولدها]

يم يم حبيبتي مثل ما قلت من قبل دكتور محمد ربيع لما سويت الفحص إللي يبين كمية العضلات قالي : إنه عضلاتي ممتازة وسألني : ( إنتي كنت بتلعبي رياضة وإنت صغيرة ) فعلا الشريط روعة ** والحلو فيه خاصة الإيروبيك إنه مثل الرقص الجماعي مو إيروبيك ** صراحة يونننننننننس ** ياليت أحد يوفره لنا 000 ودمتم حبايبي

 

[om3boood]

ماعندي فكره بس في بعد تامي لي حق المبتدئين وحق الجسم كله مدته نص ساعه وحده قوي .. تحصلينه بكل مكان

 

[فـرفـر]

للرفع

نبي احد يوفره لنا

 

[ضحكة بريئة]

ماعندي فكره بس في بعد تامي لي حق المبتدئين وحق الجسم كله مدته نص ساعه وحده قوي .. تحصلينه بكل مكان

بنات انا جربت كذا شريط ناسية اسماؤهم التمارين اللي فيه كانت متعبه وما كنت اسويهم كلهم
يعني ما استفدت ياريت اللي تعرف تمارين سهله للمبتدئين تفيدنا

 

[a7La_Mnhom]

أو ولدها شوقتيني حيييييييل على هالشريط بالله عليج اذا في احد بيوفره لج لا تنسيني

 

[أم ولدها]

بنات انا جربت كذا شريط ناسية اسماؤهم التمارين اللي فيه كانت متعبه وما كنت اسويهم كلهم
يعني ما استفدت ياريت اللي تعرف تمارين سهله للمبتدئين تفيدنا

على فكرة حبيبتي في شريط جين فوندا للمبتدئين حدة عجيييب اسمه ( برايم تايم وورك آوت ) ان شاالله أقدر أحصلهم كلهم هذا وال ( الكومبليت وورك آوت () مالي خلق أكتب بالانجليزي :eh_s(6):ومشكوورة حبيبتي على المشاركة

 

[أم ولدها]

:e3::eh_s(21):

أو ولدها شوقتيني حيييييييل على هالشريط بالله عليج اذا في احد بيوفره لج لا تنسيني

من عيووووووووووووني ما طلبت شي

 

[أم ولدها]

:hjy5jewf::hjy5jewf::hjy5jewf:أم عبود وأم فروحة مشكورين حبايبي على المرور وما قصرتوا