رَجيَمْـيُ نَـزَلنْـيَ 4 كَيَـلوَ بـ8 آيَـآ‘إمَ ، بَس احَسْ إرـآدتَـيُ بلشَـتُ تتراجع

[غرور 9]

هلا حبيبتي محبة الجنة

استبدليه بأي شي يكون لحم او دياي مثلا عندج شيش طاووق وعندج شاورما او سيخين كباب او لحم مفروم مع قفشه زيت بس وعندج تونه بس بدون زيت صفي الزيت منها
لانه لازم يكون عندج حصه لحوم مشويه او مسلوقه عشان مايطيح شعرج وتخرب بشرتج

والاسباغيتي اخذي بداله اندومي اذا تحبينها او عدس او فول ثلاث قفاش او عيش مسلوق << اقصد عيش ابيض
او لازانيا كبر كف ايدج او بشاميل بدون كريمة
موفقه بعد قلبي

 

[محبة الجنة]

تسلمين قلبي مشكورة

 

[MEMOTI]

مساءووو
ريوقي اليوم بيضه + عصير فرش برتقال

 

[محبة الجنة]

قوة بنات شلونكم هذا اليوم السادس لي قعدت الصبح شربت كوب حليب وما كليت شي لي الغدا والغدا كان شيش طاووق كم حبه مع سلطه بدون طماط وعصير برتقال ومشيت ع الجهاز ساعه كامله

 

[ملاك السبيعي]

محبه عفيه قيسي وزنج وقوليلنا جم كان وجم صار لاني ببدي معاكم ان شاء الله من باجر

 

[محبة الجنة]

هلا ملاك حياج ياقلبي الوزن ان شاء الله يوم الجمعه يعني بعد بكرة ووايد متحمسه بنات ادعولي عشاي بيضه مسلوقه مع جبن لايت وخبز اسمر طبعا نص خبزة

 

[الهام 2009]

موفقة حياتي

 

[محبة الجنة]

السلام بنات شلوووونكم اليوم السابع لي ماتريقت شربت كوب حليب بس والغدا كان شوربه عدس مع سلطه خضراء بدون طماط وعصير برتقال ومشيت ع الجهار ساعه كامله والباقي شخباره وينكم بنات

 

[gumasha]

مسااااااااء الخيييييييييييرااااااااااااات بنات

انا من الليله ببلش وياكم.... قوطي روب مع قفشه بذرة الكتان
وباجر راح ابلش عدل... واذا من نزلوا هالكيلوات بشفطهم شفاط اخر 6 لاني من صج تعبت من الزغاديد والقش اللي يطيح يمين ويسار ;/

 

[MEMOTI]

انا خبببصت هاليومين :eh_s(16):
بس اشرب اكتيفيا قليل الدسم و كبسولات شاي اخضر :eh_s(16):

 

[غرور 9]

قووووة حبيباتي شلونكم عساكم بخير مع الرجيم
اعتذر منكم وايد ماقعد ادش مشغوله قاعدين نعزل من بيت لبيت ومشغوله حدي

يومياتي اليوم
ريوقي بيضه وتوسسته سمرا
غداي ماكو كنت نايييمة بسابع نومة
والعشا روب وسلطه منوعه مع ملفوف احمر < خس
ومشيت ساعه
وسلامتكم وباجر الوزن الله يسترررررررررر وزنو وقولولي نتايجكم يارب خير يارب

 

[محبة الجنة]

هلا اختي حياج ويانا وشدي حيلج انا عشاي صار معروف مع ان اليوم زوارتنا بيت امي بس الحمد لله ما خبصت خير شر وعشاي كلعاده بيضه مسلوقه مع جبن لايت وكوب شاي بنات ادعووولي بكرة اوزن يارب ااني اكون نازله عدل مع اني الشهاده لله حاسه اني صايرة خفيفه يمكن ضعفت ههههههههه (اتمني )

 

[محبة الجنة]

هلا غرور فقدناج يا قلبي منزل مبارك ان شاء الله اي والله بكرة الميزان يا حميدان. خخخخخخ الله يستر

 

[ملاك السبيعي]

ناطرين نتايجكم بنات عشان نتشجع ونبدي

 

[محبة الجنة]

قوة بنات شلونكم طبعا اليوم يوم الميزان رحت اوزن وانا وايد متحمسه قبل الرجيم كان وزني 86"800غرام. وبعد الوزن صار 84"700غرام يعني نزلت كيلوين ..بس يلا الحمد لله ع كل حال صج كنت متوقعه اكثر بس الحمد لله احسن من لا شي وراح اكمل الاسبوع الي جاي ان شاء الله

 

[غرور 9]

قوووووة حبيباتي شلونكم فديتكم حدي مشتاقه اسولف وياكم
اليووووووم وزنت مع اني حدي تعبانه بس والله عشانكم وعشان تتشجعون
الوزن يوم اليمعه الي فات
ترا
ترا






ترا




تراا




بشلع قلوبكم هههههه
لا صج كان الاسبوع الي فات64.600 كغم
الاسبوع هاذا من فضل ربي صرت 60.200 كغم
الحمدالله يارب الحمدالله الحمدالله وربي مستانسه حددددي وتحمست وايد اكمل رجيمي وازيد من المشي مو باجيلي الا 5 كيلوات وارجع وزني الطبيعي
بس ترا انا نسيت نفسي للامانه احس معدتي صغرت وماقمت اشتهي اكل ابد قبل اتلهف ع السناك والحين مايهمني لدرجة اني قمت اسوي رياضه ساعه وساعتين وانا بطني فاضيه
المهم مبروك قلبي محبة الجنة كفو عليج كفو كفو كفو استانست والله لوزنج الحالي عسئ ربي يتمم عليج وتنقصين اكثر واكثر
والبنوتات الباجي وين الوزن ولا خربتوها

 

[اثمان]

صباح الخير

ما شاء الله رجيمج حلو اخت غرام

موفقين جميعا

 

[ملاك السبيعي]

انا ببدي معاكم من باجر مشالله الوزن اللي نزلتوه يشششجع مرررره

 

[شيخه***البنات]

الله يوفقج حبيبتي و تضعفين بصحه و عافيه ..

روجيمج حلوو كملي و استمري ماكو احلى من الضعف ..

 

[النزغة أسيل]

سلام اختي انا وزني 50 تنصيحيني اخذ االرجيم