رهاب اجتماعي خووف رقعة بالقلب ووو بليييز ساعدوني

[STILL G L A M ~]

فيج نقص فيتامين دال روحي جيكي .. وادعيلي

 

[بايعتهاا]

مشكورين فديتكم



آنا الحين واااااايد مرتاحه وتقدرون تقولون تغلبت على المرض مع العلاج

 

[ورد الفلا]

كل يوم الصبح اطلعي تحت الشمس

العبي نص ساعة رياضة مشي

وشوفي كيف بتتغيرين

والله يشفيج عاجلا غير اجل

 

[شب وحرمل]

عزيزتي في سبب خلاج تنتكسين وتصيرين منعزله عن الناس يعني يمكن احد جرح مشاعرج بالكلام أو انتقدك امام العامه او في سبب يارييت تكونين صريحه اكثر علشان اقدر اساعدك

 

[lulu_q88]

الله يفرج هممج

كثري من الاستغفار

 

[العنودبنت علي]

الله يشفيك حبيبتي

 

[مو صج ~]

حبيبتي لا تهدمين حياتج بنفسج انا تعلمت اكون شجاعه مثل ابوي بس ساعات تيه فتره بالعمر تضعفين فيها تحتاجين من يسحبج معاه لأعلى ويخليج اقوى هالشخص تأملي انج تلقينه وان مالقيتيه انتي ابنيه بنفسج قنعي نفسج انج تبين تتغيرين اذا ماقنعتي نفسج ولا قوه بالارض راح تغيرج انا امي خوافه وجبانه وتيب شيوخ يقرون علينا وهسوالف البايخه واحنا مافينا شي خواتي كلهم قرا عليهم الشيخ وخواتي معقدات وكله يخافون انا مارضيت يقرا علي لاني ماخاف والحمدالله اقنعت نفسي اني ماخاف وصار هالشي جزئ من شخصيتي وانا قبل كنت اخاف نفسهم بس تغيرت المهم ماخلصت قصه امي الي انصدمت منه سمعت كلام من خالاتي ان امي ايام شبابها كانت شخصيه اجتماعيه قويه وماسكه لجنه حدائق الاطفال وشخصيتها قويه وتنظم حفلات والكل يحترمها ويقدرها ويعرفها لدرجه الحين بعد 30 او 40 سنه تطلع وحده عيوز تعرف مرت اخوي تسألها عن امي !!!! شلوووون ذكرتها ؟ ذكرتها لان امي كانت الشخصيه الي الكل يقتدي فيها وغيرت وايد ناس وبنات وحفزتهم بحياتهم ؟؟ّ انا انصدمت انا ماخذيت من امي الا التحبيط شلوون ؟ يوم سألت وسألت امي بعدها قالتلي امي انا ماكنت جذي من خذيت ابووج وابوج قام يحبطني لان ابوي خريج امريكا وفاهم الدنيا عدل اكثر من امي فكان يعتبر الي سوته امي ولا شي او بالاحرى يغار منها يمكن فكان ابوي سلبي ويحبطهااا اما اهوا شخصيته طموحه وتفكيره قوي ومستقبلي لكن عيبه يحبط الي حوليينه واهو مايدري انه كلامه يأثر بالناس فا الي بوصلج اياه شوفي الناس الي حولينج وخري عن الناس السلبيه لان هذيلا الناس تخليج تمرضين والله وثقي بنفسج وقدراتج وقناعاتج سوي الي انتي مقتنعه فيه ولا تخاافين من المحبطين خليهم دافع لج للتقدم نحو هدفج بالحياه حتى لو كان هدفج ترجعين نفس ماكنتي قبل ثبتي لهم العكس

 

[مودي كويتي]

مو صج وكل الاخوات كفو ووفوا بقولج عن تجربتي البسيطه احنا جماعتنا بعيد عنا اللهم بيت عمتي فقط عندهم بنت وحده متزوجه وساكنه بعيد ماشوفها الا بسنه سنه يعني لاصار عيد يانجيهم او يجونا فقط لا بنات عم ولاخال ولا خاله قراب بس جيرانا زيارات عاديه خفيفه بدون تكلف المهم زوجنا اخوي وزوجته كله اذا جيت اصب شاي او اقهوي احد تبوسم تبي تبينلي غصبببببببببببببببببب شوفيني انا اضحك عليج حتى القدوع اطالعه وتضحك على خفيف احيانا تمر العزيمه وتنتهي وهي تسوي روحها مستغربه من القدوع اطالعه وتضحك انا اشوفها كذاادوده ماعرف اصب عدل ؟العصير شعطيهم معاه؟اذا بغت كلينكس شقولها بطريقه ذربه ؟ كنت ادوده بحكم لاطلعات ولاجيات ولا عزايم اتعلم منهم بعدين اصرررررررررررررررريت اتغير بعد بياختها تعلمت كم حلوووووو وصرت اطالع مسلسلات خليجيه اركز على اللي على الطاوله اسال صديقاتي اللي امون عليهم شيحطون شمايحطون والحين انا اللي اضحك واعيب واتطنز مو هي الحمدلله انا اقولك اسفهي اي احد يحاول يحطمك كسسسسسسسسسسسسسسسري عينه او ابتعدي عنه يمكن المجتمع اللي حولك هو اللي خلاك تفقدين ثقتك بنفسك اذا احد محبطك تاكدي انه غيران وطنشيه اجلسي مع نفسك شوفي شنو فيك لابد يتغير وغيريه اتكلمي عند المرايه اذا كنتي بتروحين لاحد رتبي الكلام وش راح تقولين وتدربي وخلي كلامك قليل وذرب واخذي نفس عميق قبلها اعتبريهم ولاااااااااااااااااااااااااااااااشي وهو كذلك عزيزتي ماحد يسوي انك تتدودهين ويرقع قلبك من الخوف عشانه الله يوفقك لمَ فيه الخير صديقني ترا اذا شافوك كذا بيحاولون يزيدونك اكثر ويسالون عن اي شي بس يبون يشوفون ردود افعالك خلك ريلاكس وطبيعيه جدا

 

[بايعتهاا]

ورد الفلا
ثانكس


شب وحرمل
صدقيني والله من غير سبب وخوف من غير سبب وصرت أكرررره الناس بشكل غريب وما أحب أجوفهم

لولو
ثانكس

 

[بايعتهاا]

بنت علي
ثانكس

مو صج
قصة امج وااايد اثرت فيني الله يشافيها
وكﻻمج مريح يزاج الله خير عطيتيني بووووش قوي جدام

مودي كويتي
يزاج الله خير
بس انا اللي مضايقني الخوف اﻻ منطقي مو كﻻم الناس

 

[قلب؟]

صباح الخير






بليز بنات ساعدوني مادري شقول ومن وين أبتدي وسبق وكتبت موضوع عن الخوف اللي عندي ونصحوني البنات على العام وعلى الخاص وطبقت أغلب النصائح واستفدت مؤقتا وألحين مادري شسوي

آنا فيني خوووووووووووووووووووووووووف على اكتئاب على حزن على رقعة بالقلب وضيق تنفس وووو...

كنت أغلب الوقت بالبيت ألحين أغلب الوقت بداري , ماأحب أطلع بره أو أجابل ناس

كل شيء بحياتي توقف :eh_s(*): مادري شسوي , أحس مالي أي قيمة بالحياة


والله يا بنات ما كنت جذي , كنت ما أقعد بالبيت إلا نادرا , دايما أطلع مع صديقاتي , كنت مرحه واجتماعيه جدا لدرجة ألقي كلمة أمام عدد كبير من الناس وما أخاف , كنت وكنت وكنت :eh_s(*):

ألحين تغير كل شيء وكل يوم عن يوم تزيد المخاوف أكثر

رحت لدكتور نفسي وعطاني حبوب وصارلي جم شهر اخذها وتحسنت شوي بس هم لحد الحين اخاف مادري شسوي :eh_s(11):


بنات بلييييييييييييييز اللي تعاني مثل معاناتي وتشافت ياليت تقول لي شلون عالجت ؟؟؟

ربي يعينك ويشفييك؟ اذا ماتحسنت حالتك . تعالي اقراء عليك واعالجك علاج بالقراان روحاني .يمكن احد معطيك عين او حاسدك ؟او انك مسويه معصيه ؟؟ راجعي علاقتك مع ربك بس انشالله تكون ازمه وتعدي يارب

 

[سعودييييه هع]

انا نفس حالتك اوقات
خليني اكون صريحه
اغلب الاوقات
وابي حل بس موبيدي
لأن الطلعه من البيت بحذ ذاتها عُقد × عُقد
هذا غير عن مناحس خواتي !!
شوفي انتي وضعك احسن مني تقدرين تطلعين وتجبرين نفسك انك تختلطين شوي شوي لين ماتردين مثل قبل لكن حبه حبه وبالهداوه
واتوقع انتي الاصوات العاليه تسبب لك خفقان بالقلب > لأن انا كذا من كثر الانغلاق
يبيلك بالتدريج تردين مثل قبل
ابديها بجمعه صغيره وحاولي تاخذين وتعطين ولا تسمعين اي صوت احباط ولا تتذكرين اي كلمه سئيه من اي شخص مين ماكان
وبعدها شوي شوي بتردين مثل قبل واحسن لدرجه انك مارح تدخلين غرفتك الا وقت النوم

 

[حان الليل]

و اللي ثلاث سنين على هالحالة شتسوي الله كريم

 

[بايعتهاا]

مشكورين بنات فديتكم تحسنت مع العلاج النفسي وأنصحكم فيه بس للأمانة هم يبيلي ٤٠٪ وأتحسن بالكامل

 

[نبض السعاده]

اولا العلاج النفسي مهم جدا مافيه اي عيب

ولكن هناك اسباب داخليه او بالعقل الباطن يحتاج الانسان التخلص منها
العلاج بالقران الرقيه بنفسح انتي مو مشايخ خرابيط
محافظه علي الصلاه الاذكار الاستغفار

بجانب هذا ممارسه الرياضه بشكل يوم طبعا رياضه المشي

طبعا المشي العادي دون عنف او رياضه عنيفه

لاتقوولين الطلعه مع الرفيجات حلاته تطلعين مع الاهل الام او الاخت
وافضل اللام علشان ترتاحين اكثر
حاوولي بين فتره فتره تمشين علي البحر مع الاهل

غيري نمط حياتج دوري اشياء تسعد لا تسمعين او تبحثين عن لشياء مو زينه
صالحي نفسج اطلعي لحياه بكل ثقه

شجاعتج اول مازرتي الطبيب النفسي اول الشجاعه

الطبيب يعرف الحاله يقطع لج العلاج متي ماشاف حالتج زينه

 

[هدية سعيد]

حبيت ارد قبل ماقرا لان هاذي مشكلة اعاني منها بشكل كبير الله يشفينها ان شاء الله هههههه

 

[هدية سعيد]

حبيبتي مشكلتج جربي الصلاة والاستغفار والدعاء مع صلاة الفجر والابتعاد عن الأغاني والموسيقى تماماً ولاتنسي قرأءة القران صدقني راح ضلي على هذا الشي شهر شهرين ثلاث اربع الين ماتحسن حالتج تماماً وانا متاكدة انا هذا الحل الاسهل والافضل لج اذا لحظتي انج شفيت تماماً بس فيج مستحها شوية بالسوالف سوالف عن اشخاص كبار بالعمر بعدين اصغر لين تتعلمي مرة وحدة كيف تتكلمي اذا نصيحة فداتج ادعليلي وانا اوجه النصيحة للكل موبس صاحبة الموضوع,,, تحيات

 

[فّقدّ]

*


حبيبتي اذكري الله + قراءة سورة البقرة وسماعها
وبعدين شوفي شنو سبب الخوف ! وعالجي سوا كان موقفف معين أو شخص معين ()*
وبعدين الوحدة متعبه أنتبهي حبيبتي والله يفرجها عليج ،/ ()*

 

[سندس 90]

البنات يسألون جم عمرج
لانج اذا بين ال ١٥ و ٢٠
ممكن تقلبين بسسسرعه وشخصيييتج تتغير لان هذي مرحلة تكون الشخصية

وانا بعد مثلج تقريبا
بس انا باماكن الدوام والمراجعات يصير فيني جذي واحسس ماافهم ومااعرف اتصرف
بس جمعات
اعراس عزايم سووق
لا الحمد لله
ولله يشفيج ويشفي الجمييييع

 

[سندس 90]

البنات يسألون جم عمرج
لانج اذا بين ال 15 و 20
ممكن تقلبين بسسسرعه وشخصيييتج تتغير لان هذي مرحلة تكون الشخصية

وانا بعد مثلج تقريبا
بس انا باماكن الدوام والمراجعات يصير فيني جذي واحسس ماافهم ومااعرف اتصرف
بس جمعات
اعراس عزايم سووق
لا الحمد لله
ولله يشفيج ويشفي الجمييييع