رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[sweet mm]

شريفه انتي تراجعين الدكتور دشتي

 

[بنت الخبررر]

والله غصب عني
وبكررا رراح ابداا من جدديد

 

[شريفه 39]

اختي صبرت حياك الله يالغاليه ...سنتروم حلوه يعني ماحصل معي تساقط الحمدلله بس انتي خذي حبوب الاوميغا3تلقينها بالنهدي بحدود 80ريال وان قدرتي تستخدمين زيت الدكتور1للدكتورعبدالباسط فهذا زياده خير يمكن هو السبب بعد الله في عدم تساقط شعري موفقه ياعمري

 

[شريفه 39]

اختي صبرت انا عايشه بالجنوب بمدينه خميس مشيط تبعد عن مدينه ابها 20كيلو فقط ويعتبر جوا مدينه ابها نفس جو خميس مشيط باااارد والله اني اشرب الماء شبه حار بس خفت له اضرار ريحتيني شكرا

 

[بنت الخبررر]

اختي شريفه انا سمعت انوو الاوميغا3 مع الرجيم وكذا تنحف زياده
سحيح هالكلام ؟
ولها اثرر حلوو لبشره ؟

 

[شريفه 39]

مرحبا اختي سويت انا من السعوديه مااراجع الدكتور بس لي سنتين والله كل شي عن دشتي قريته يعني سويت الرجيم وانا بعد مافهمته وبعد ماجربت كل الرجيمات ماناسبني الادشتي ...واراسل الدكتور دايم صدقوني بنات لوتراسلون الدكتور يزيد معلوماتكم بالنظام الله يرعاكم والله اني احبكم

 

[بنت الخبررر]

تسسلمين شرريفه
الله يحيبك يارب
من ذووقك :$ --(انتي وش دخلك
بسس بليز ردي علي عشان الحبووب

 

[شريفه 39]

الله يحيكي اختي بنت الخبر بالنسبه لحبوب الاوميقا3 ماظن ان لها دخل بالوزن بس مفيده لشحوب البشره ولتساقط الشعر فهمت من الدكتوران هو ينصح فيها وبشده وانا برأيي انها افضل الفيتامينات ..وشكرا لمرورك

 

[sweet mm]

شريفه ماشاء الله عليج والله توقعت تراجعين عند الدكتور .... شريفه ممكن كم سؤال ؟؟؟؟ كم كان وزنج ؟؟ وجم نزلتي ؟؟ شكلج خطيره بالرجيم

 

[بنت الخبررر]

تسسسسسسلمين شرريفه
الله يعطيك العافيه ياررب

 

[كويتية222]

بخاااطري انظم لكم يصير والا اقضي باب الموضوع ؟ّّّ

 

[شريفه 39]

اختي سويت حياكي الله اسألي بكل اللي تبين اناتحت امرك حنا وجدنا هنا عشان نساعد بعض ويشهد ربي اني سعيده بانضمامي معكم ...كان وزني 92سويت رجيم السعرات ونزلت باسبوعين 2كيلو بس بعدين سويت رجيم 7كيلو ب7ايام ونزلت 4كيلو وصرت 86وبعدها اتعبني هالرجيم وسويت رجيم التمر يومين بس زد 2كيلو صرت للاسف 88بعدين سويت رجيم دشتي لاني سويته قبل كذا بس ماكملت وكنت دايم اقرا عن هالرجيم بتوسع لين فهمته وبعدين طلعت فصيلتي o+قلت بس هذالرجيم مناسب لي ..وهالحين لي شهرين تقريبا ونزلت لين 79وبعدين اكلت شطه قلت يمكن مو ممنوعه ب3ايام والله اني زدت 3كيلويوم وزنت صدمت ليش الوزن زاد سالت الدكتورعن الشطه قاال ممنوعه وهالحين صارلي 5ايام على حميه الفقير بدشتي وزني الان 80ك,,,طولتها صح؟

 

[شريفه 39]

الله يحفظكم يابنات شكرالمروركم ....اختي كويتيه 222اهلاوسهلا بك معنا ويارب تستفيدين بس كم وزنك ؟وكم لكي بالنظام ...شكرا

 

[غرووووور]

صبوووووووووووره هههههههههههه
لااااااااااا ماراح أنحاش يا أنا يا هالوزن



بنت الخبر يبيلج طق
ليش تخربين الرجييييييييييييييم؟؟؟؟؟؟؟؟





شرووووووووووفه مشكوره حبيبتي على المعلومات






ساره أعتقد مايصير الفول السوداني لأنه من البقوليات




سويت حبيبتي مشكووووووووووووره






يلااااااااااا بنات مانبي إخربط




اليوم تريقت بيضتين مفيوحه وشربت جاي أخضر بدون سكر




بناااااااااااات شنو السوائل المسموحه بأول الأيااااااااام غير السفن؟؟؟؟؟






بقولكم سر بيني وبينكم

أمس فصلت وقعدت أشوف أهلي ياكلون من المطعم وبيني وبين نفسي قلت يضرب الرجيم والوزن
بس قلت حراااااااااام أخرب على نفسي وصعدت لغرفتي وشفت الميزان وقلت يا أنا يا هو
وبقاااااااوم وماراح آكل والحمدلله صمدت واليوم ثاني يوم من يوميات البروتين الصافي

يلااااااااااا هاااااااانت

 

[صبرت ومل الصبر]

اختي صبرت حياك الله يالغاليه ...سنتروم حلوه يعني ماحصل معي تساقط الحمدلله بس انتي خذي حبوب الاوميغا3تلقينها بالنهدي بحدود 80ريال وان قدرتي تستخدمين زيت الدكتور1للدكتورعبدالباسط فهذا زياده خير يمكن هو السبب بعد الله في عدم تساقط شعري موفقه ياعمري

هلا اختي شريفه لا انا مااقصد انه التساقط من الحبوب سنتروم لا بس انا صاير شعري يتساقط بالحييييل يعني استخدم الاميغا3يعني الدكتور حسين دشتي قال عن هالحبوب وشنو زيت الدكتور عبدالباسط شنو اسمه

 

[صبرت ومل الصبر]

اختي سويت حياكي الله اسألي بكل اللي تبين اناتحت امرك حنا وجدنا هنا عشان نساعد بعض ويشهد ربي اني سعيده بانضمامي معكم ...كان وزني 92سويت رجيم السعرات ونزلت باسبوعين 2كيلو بس بعدين سويت رجيم 7كيلو ب7ايام ونزلت 4كيلو وصرت 86وبعدها اتعبني هالرجيم وسويت رجيم التمر يومين بس زد 2كيلو صرت للاسف 88بعدين سويت رجيم دشتي لاني سويته قبل كذا بس ماكملت وكنت دايم اقرا عن هالرجيم بتوسع لين فهمته وبعدين طلعت فصيلتي o+قلت بس هذالرجيم مناسب لي ..وهالحين لي شهرين تقريبا ونزلت لين 79وبعدين اكلت شطه قلت يمكن مو ممنوعه ب3ايام والله اني زدت 3كيلويوم وزنت صدمت ليش الوزن زاد سالت الدكتورعن الشطه قاال ممنوعه وهالحين صارلي 5ايام على حميه الفقير بدشتي وزني الان 80ك,,,طولتها صح؟

شنو حميت الفقير برجيم دشتي مافهمت شنو تقصدين

 

[سارووونـه]

انا للحين ملتزمـة ... والحمدلله .. بس امس ماكله فول سوداني .. بس بحسبة الكربوهيدرات

المهم اليوم بروتين بروتين ...

ترى انا مااخذ ولا اي حبوب ... لانه مادري احس يمتنون

مع انه عندي نقص بالحديد

بكمل الريجيم عقب بضرب عالفواكه .. ان شاء الله

لو اكمل اسبوعين بنزل اللي ابيه ومع التزام الرياضة بيساعد


بنت الخبر بذبحج حرام تخربين بس ثلاث ايام بروتين عقب نوووعي على كيف كيفج

وياكثر الاشياء اللي نقدر ناكلها

غرور عزيزتي .. اشربي فيمتو دايت او ليمون مع سكر دايت
او سفن او سبرايت دايت
والكولا والبيبسي الماكس او الدايت ظنتي مسموحة بس عشان الكافيين فيها يفضل مانشربها

وانا بعد اشتري جيلي بنكهات ومافيه سكر ابد ولا كربوهيدرات كله صفر فيهم
مادري وين بتلقونه بس انا القاه بالفاملي فود سنتر بقطر

اذوبه واسوي ثلج واشربه كعصير .. يطلع يمي يمي​

 

[صبرت ومل الصبر]

بخاااطري انظم لكم يصير والا اقضي باب الموضوع ؟ّّّ

حياج الله ياقلبي افا عليج العين اوسع لج من المكان

 

[صبرت ومل الصبر]

صبوووووووووووره هههههههههههه
لااااااااااا ماراح أنحاش يا أنا يا هالوزن



بنت الخبر يبيلج طق
ليش تخربين الرجييييييييييييييم؟؟؟؟؟؟؟؟





شرووووووووووفه مشكوره حبيبتي على المعلومات






ساره أعتقد مايصير الفول السوداني لأنه من البقوليات




سويت حبيبتي مشكووووووووووووره






يلااااااااااا بنات مانبي إخربط




اليوم تريقت بيضتين مفيوحه وشربت جاي أخضر بدون سكر




بناااااااااااات شنو السوائل المسموحه بأول الأيااااااااام غير السفن؟؟؟؟؟






بقولكم سر بيني وبينكم

أمس فصلت وقعدت أشوف أهلي ياكلون من المطعم وبيني وبين نفسي قلت يضرب الرجيم والوزن
بس قلت حراااااااااام أخرب على نفسي وصعدت لغرفتي وشفت الميزان وقلت يا أنا يا هو
وبقاااااااوم وماراح آكل والحمدلله صمدت واليوم ثاني يوم من يوميات البروتين الصافي

يلااااااااااا هاااااااانت

هلا اختي غرووووو مافيه سوائل الاالسفن الدايت والماي وحمدي ربج بلا دلع هههههههههههها

 

[سارووونـه]

بناات حطو اطوالكم واوزانكم فالتوقيع عشان نعرف التطورات بالنزوول ...

انا سجلت طول ووزن بنت الخبر وصبورة والجمعه الجاية ضرب بالعصا اذا ماشفتهم نزلوا ..​