رجيم دشتي وااااا روووعه يالله بنات خليكم معاي

[شريفه 39]

صباح الخيربنات وحشتوني وينكم ...كيفكم كلكم ان شاءالله طيبين مع دشتي ..صبرت وينها ماعاد شفتها هنا ان شاءالله خير وسارونه قالت بتكتب من لاب توت اخوها وغابت ..سويت لاتخلين الرياضه صح اكرهااول ماابدابس اذا انتهيتي تحسين براحه وتشد الجسم ..ام بوني حياك الله النظام سهل بس اقرى الصفحات من اول بتفهمين ...دبدوبه الله يعافيش وبالبدايه حاولي الابتعاد عن السفن والغاز مع انها مسموحه بس اذاتبغين نتيجه سريعه يعني...انامسجله بسنابس ومنتدى سلطان التمياط فيه تجمع رائع بس كرهني كلمه المرور ماتدخلني الالما اتعذب...

 

[شريفه 39]

انتبهو يابنات هالحين بتخربطون وبعدين تقلون ماعاد نعيدها عشان الويك اند والله عندي امس كل المغريات بس دشتي شامخ في العلا ههههههههههههههههههههههههه

 

[:: نـــورهـ ::]

صباح الخير صبايا
اخباركم
​

 

[:: نـــورهـ ::]

هذا ثالث يوم لي رجيم ولآ نزل وزني ولآ جرآم
مع اني ملتزمة بالجرام قد ماقدر
ياليت ينزل وزني لو كيلوو عشان اتشجع وتقوى ارادتي
​

 

[احلى خواتها]

بنات السلام عليكن

وودي اسال هل المقدوس ممنوع ام مسموح

والسفن متى اشربه وعادي في اليل قبل لاانام اشربه

انا اليوم الثالث لي في الرجيم احس جسمي وايد مشدود لان العب رياضه ساعه كل يوم وها الشي وايد ساعدنيه في الرجيم

 

[صبرت ومل الصبر]

مرحبا بنات

 

[صبرت ومل الصبر]

ممكن آسجل معــــآكم :$

يالله حياج وشدي حيلج بس اول قولي الطول والوزن والهدف الاول

 

[صبرت ومل الصبر]

اخيييييييييييراااا بعد عنااااء لقيت تجمع لدشتي بليييييييييييز شجعوووووننننيي
انا بديت اليوم اكلت فطور بيض مقلي و تغديت نص دجاج مع سفن اب دايت و بس
ومشيت تقديبا نص ساعه بس مشكلتي مع المويه انا عايشه في لندن و الجو بارد ما اعطش كثير
وباقي لي ٢٠ يوم وارجع للسعوديه و ودي انحف لو شوي

وزني ٨٦ و طولي ١٦١
ساعدوووووووني

هلا والله اخت عهود حياج معنا بس الهمه والارادة ضروريه خصوصن برجيم دشتي وانتي بلندن ماتشوفين الاجسام الحلوه

 

[صبرت ومل الصبر]

مرحبااا بنات
ووش اخر تطوراتكم
صبرت وووينك عسسى ماشررر اختفيتي

ياقلبي قلبج والله طول امس مصدعه لي الحين 3يوم بروتين والا انتي خلاص اليوم يابطوطه بتاكلين الاخضر واليابس هههههههههههها بعد كان علينا اختبار بالمعهد

 

[صبرت ومل الصبر]

بنات فيه احد والا بطلع

 

[صبرت ومل الصبر]

اب اب

 

[بنت الخبررر]

هاي صبااااااااياا
كيفكم

 

[بنت الخبررر]

صبررررت اخيرا ادخلتي
اي اخر يوم امس الييوم كل شي باكله
ههههههههههههههههههههه
كانها 3 شهور مابغت تمرررر
يالله عقبالك قلبوووووو

 

[بنت الخبررر]

بنات علموني الييووم وش اكل
ابي انواع الطبخات والحرركات
كبدددي خلاسسس من بعد البروتين الصافي
ابي اشيااء مرررررررا تخقق
عاد تدروني اني على قوله صبرت مشفووحه
هههههههههههه
انتظرركم

 

[بنت الخبررر]

يعني براضوا الحين مافي احدد
كل وقت ادخل فيه مافيه احد

 

[بنت الخبررر]

ْ~ْ

 

[بنت الخبررر]

بنات ابي اكل
وش الفطورررررررر

 

[بنت الخبررر]

up up

 

[بنت الخبررر]

شكلي مااراح افطر اليوم

 

[بنت الخبررر]

اووكي انا بطلع اشوفكم المغررب
العشاء
وياليت اي وحده تدخخل تقول متى بتدخل
ترا جد صصايرين موشي