رجيم جديد من الدكتور طالب الشمري 2012

[أبلة فاتن]

^^

فديتج فلبينيه عبده شفتي علبة الحليب كي دي دي خالي الدسم نفسها هذي اشربها

يعني ما استخدم البودره ماحبه

حطيت الحليب وحطيت نسكافيه فيه

وصج وقف الشهيه وناسه تدرين انا مشكلتي ما اشبع عادي يعني اكلج ههههه مثلا اتغشمر احب الاكل

وما اشبع سبحان الله مادري ليش هع هع


الحين بشرب قشر القهوه غليته اول مره اشرب قشر القهوه بروحه


اختي بسألج حمست القشر عالنار شوي وبعدها طحنته بالطحانه وغليته صحححححححح ؟؟؟


والعشاء باكل انشاءالله روب وخيار


​

 

[....وبس]

هذااا رجيمي مال سنه 2006 خلصت من رجيمه طلعت فيني المراره من حبوبه ازيلاكس الاعشاااب وسنتين ما ادري شفيني لين ماخريت من طولي وطلعت واصله حدهاا وملتهبه ولو متاخره شوي كانت بتنفجر وتسمم جسمي وامووت تخيلي والدكتور لما سوى العمليه لقى المراره ذايبه تحت الجبد يالله طلعها وقال لي تعذبت بالمنظار انتي كان المفروض فتح بطن الحمدالله على كل حال

بس انا تساهلت بالحبوب على اساس اعشاب وعقب وحده من رفيجاتي قالت لي اخوي شال المراره عقب طالب وحبوبه وترى كل الي خذوها صار فيهم جذي

موووفقه اختي

 

[أبلة فاتن]

^^^


والله منكم كل اطباء الاعشاب صرحوا انه ولا حبوب الى الان تساهم في نحف الجسم بس انتوا تعاندون

وتحبون تقلدون بعض اي شيء لقيتوه رحتو زطيتوه سوري بس هذا الصج تبون ضعف سرييييييييييييع
ومجهود قليل


اذا حالتكم ميأوس منها تحزيم


اذا جم كيلو يعني كنتي ضعيفه متنتي رجيييم


بسسسسسس والرجيم يبيله فتره صراحه ،،


والحبوب تنزل الماي اللي بالجسم وانتوا عبالكم ضعفتوا لمن تقيسون بالميزان


​

 

[فلبينية عبدة]

^^

فديتج فلبينيه عبده شفتي علبة الحليب كي دي دي خالي الدسم نفسها هذي اشربها

يعني ما استخدم البودره ماحبه

حطيت الحليب وحطيت نسكافيه فيه

وصج وقف الشهيه وناسه تدرين انا مشكلتي ما اشبع عادي يعني اكلج ههههه مثلا اتغشمر احب الاكل

وما اشبع سبحان الله مادري ليش هع هع

انا كنت نفسج

ببداية الرجيم اجوع وايد

بس كنت اكل سلطة واكثر من شرب الماااي

الحين بشرب قشر القهوه غليته اول مره اشرب قشر القهوه بروحه


اختي بسألج حمست القشر عالنار شوي وبعدها طحنته بالطحانه وغليته صحححححححح ؟؟؟


والعشاء باكل انشاءالله روب وخيار

اي صح الطريقة الي سويتيها

كنت احط مع قشرة القهوة مع قرفه وزنجبيل وكموون

بس الصراحة ما استمريت على هالخلطة

لانه كانت تسد شهيتي حييييل


حاليا بادية استخدم حبوب الاساي بيري

صارلي يومين ان شاء الله هالحبوب تساعدني

على النزوول​

 

[أبلة فاتن]

^^


اخاف من الحبوب لووول ،، خاطري بالشاي المغربي ياليت احد يجيبه لنا طعمه حلو هههه نفس الشاي الاخضر

بس لونه احمر طبعا وحالي


رحت بشتري مره من المحل اللي بمجمع جاليريا 2000 خذيت يكون مغربي

جذب لمن رديت البيت طلع شنو نكهة الشاي المغربي كاااك جايبين مادري شنو خالطينه بعنع يكون تقليد

عاهات ،،

قشر القهوه حلووو مافيه ريحه وخفيف ،،

بسألج فلبينيه يا كثر اسألتي هههههههههه


المساج السحري جربتيه ؟؟ وشرايج فيه ؟؟

وبدلة السونا تلبسينها مع المشي ولا مالج خلق ؟؟ وشنو انسب وقت للرياضه​

 

[أبلة فاتن]

صباح الخير فلبينيه عبده ،،، كوفي تايم هههههههههههه متأخر مادري متى بتغدى كسوله اليوم​

 

[فلبينية عبدة]

^^​

اخاف من الحبوب لووول ،، خاطري بالشاي المغربي ياليت احد يجيبه لنا طعمه حلو هههه نفس الشاي الاخضر​

بس لونه احمر طبعا وحالي​

رحت بشتري مره من المحل اللي بمجمع جاليريا 2000 خذيت يكون مغربي​

جذب لمن رديت البيت طلع شنو نكهة الشاي المغربي كاااك جايبين مادري شنو خالطينه بعنع يكون تقليد​

عاهات ،،​

قشر القهوه حلووو مافيه ريحه وخفيف ،،​

بسألج فلبينيه يا كثر اسألتي هههههههههه​

المساج السحري جربتيه ؟؟ وشرايج فيه ؟؟​

وبدلة السونا تلبسينها مع المشي ولا مالج خلق ؟؟ وشنو انسب وقت للرياضه​

جهاز المساج السحري ما جربته لييين الحين

بس ناوية اشترية ان شاء الله

وبدلة السونا البسها مع الخلطات لما اكون في البيت

ماعمري لبستها وسويت رياضة وايد تخنق

انا احب امشي بعد اذان المغرب يكون الجوو بارد شوي:ggdw:

والشاي المغربي ماعمري جربته ناوية اشتري الشاي الابيض

الي تمدح فيه قطووة :eh_s(15):

 

[فلبينية عبدة]

صباح الخير فلبينيه عبده ،،، كوفي تايم هههههههههههه متأخر مادري متى بتغدى كسوله اليوم​

صبااااح النووور

خلي الغداء بعده بساعتييين احسن شي

او متى ماجعتي اكلي

 

[قطوووة]

بنات كل سوالف الحبوب تجارية

 

[أبلة فاتن]

فديتج فلبينيه عبده ما قصرتي عالرد يارب نضعف بصحه وعافيه ،،،

إن غدا لناظره قريب ...​

 

[@ كويتيه @]

بالتوفيق ..

ومشكوره

 

[أعشقه]

اهم شي الكرررش تروح بلمره
ربي يوفقك بكون متابعه

 

[فلبينية عبدة]

تسلمووووون على المتابعة

 

[وردهـ"]

ماشاء الله تبارك الله فلبينية .. حلوووين ال 10 كيلو الي نقصتيهم والله ينقصك زيادة بالعافيه يارب ...

تابعت كل الموضوع واببدى ان شاء الله انا وزوجي من بكرة باذن الله ...

من الزيادة بالوزن كواحلي ماعاد تتحمل يارب يناسبني هالرجيم واضعف ..

الله يوفقك ويسخر لك ويرزقك الي في بالك .. مرة شكرا لنقل تجربتك حبيبتي ..

 

[أبلة فاتن]

صباح الخير فلبينيه فديييييييييييييتج س 8 شربنا النسكافيه


وناطرين الغدا على نار ههههههههههههه وناسه صارلي 3 ايام رجيم ههههههه عقبال الاسبوعين

احس اني سرت خفيفه كما الريشه هههه​

 

[أبلة فاتن]

حاليا الغداء همبرجر مشوي بالفرن ثنتين وسلطه مكونه من خيار وطماطم وضفت لها شوية خل تفاح

ونص مدري ربع خبز اسمر


عادي خبز اسمر بدل التوست ؟؟هعهع

وناطره يمر 10 دقايق علشان اشرب عصير اناناس كي دي دي

لان غير متوفر الكولا الدايت حاليا وما احب مشروبات الدايت ماصخه​

 

[فلبينية عبدة]

ماشاء الله تبارك الله فلبينية .. حلوووين ال 10 كيلو الي نقصتيهم والله ينقصك زيادة بالعافيه يارب ...

تابعت كل الموضوع واببدى ان شاء الله انا وزوجي من بكرة باذن الله ...

من الزيادة بالوزن كواحلي ماعاد تتحمل يارب يناسبني هالرجيم واضعف ..

الله يوفقك ويسخر لك ويرزقك الي في بالك .. مرة شكرا لنقل تجربتك حبيبتي ..

تسلمييين حبيبتي على هالدعوات الحلوووة هذي

وان شاء الله تجربينه ويناسبج وتنقصين عليه


والله يشفيييج يارب

 

[فلبينية عبدة]

صباح الخير فلبينيه فديييييييييييييتج س 8 شربنا النسكافيه​

وناطرين الغدا على نار ههههههههههههه وناسه صارلي 3 ايام رجيم ههههههه عقبال الاسبوعين​

احس اني سرت خفيفه كما الريشه هههه

حاليا الغداء همبرجر مشوي بالفرن ثنتين وسلطه مكونه من خيار وطماطم وضفت لها شوية خل تفاح

ونص مدري ربع خبز اسمر​

عادي خبز اسمر بدل التوست ؟؟هعهع​

وناطره يمر 10 دقايق علشان اشرب عصير اناناس كي دي دي​

لان غير متوفر الكولا الدايت حاليا وما احب مشروبات الدايت ماصخه​

صباح النوور فديتج

استمري على الرجيم

وان شاء الله تنقصيين اكثر من 3كيلوو


اي عادي الخبز الاسمر

بس الافضل توست لانه يشبع اكثر من الخبز

لانه الخبز خفيف

+

+


انا اليوم قمت متأخر

وكليت 4توست +2 لبنه صغار + شاي حليب


والعشاء :

شوربة كنور الفورية 2+ سلطة

بأذن الله
​

 

[أبلة فاتن]

صباح النوور فديتج

استمري على الرجيم

وان شاء الله تنقصيين اكثر من 3كيلوو


اي عادي الخبز الاسمر

بس الافضل توست لانه يشبع اكثر من الخبز

لانه الخبز خفيف

+

+


انا اليوم قمت متأخر

وكليت 4توست +2 لبنه صغار + شاي حليب


والعشاء :

شوربة كنور الفورية 2+ سلطة

بأذن الله
[/center]

:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:

وناسه استمري حلو الرجيم ماحسيت اني مغصوبه ههههه اول مره

احس الوضع عادي مشاءالله

س 8 ونص بتعشا بدري :ch12:


بيضتين وسلطة خس خذتها زاهبه من الجمعية
خميت الجمعية طافج شفت علبة شاي الابيض جان اتذكركم :krkrkr:
سعرها 3 وشيء خفت اخذها وصفطها يم اللي عندي مكتوب عليها حارق دهون والخ

قوطيها حديد ،،

شربت المغرب قشر قهوه وكمون وزنجبيل :ggdw:


السكر الاسمر حق شنو ؟؟ حق الكيك لوول فضول ما شريته بس شفته

وخذيت سكر نباتي عن خاطر بس اشتري واكودهم اطالعهم
ههههههههههههههه


​

 

[فلبينية عبدة]

السكر الاسمر ما يفرق عن السكر الابيض0


انا استخدم سكر تروبيكانا

طعمه حلوو وخالي من السعرات