رجيم جديد من الدكتور طالب الشمري 2012

[اوم شوشه]

السسلام عليكم

مسسساء الخير

فلبينيه بغيت أسألج الرجيم هذا
يعني كل يوم نفس الوجبات متكرره؟؟

بليز ياليت تردين علي لأني أحترت ماعرفت

ومششكوره وبالتوفيق للجميع 3>

 

[فلبينية عبدة]

الله يسلمج


أنا اليوم كليت سناك تفاحه


والغدا توني من شوي خلصت






سويت لي اومليت بيضتين وجبنه


وتوسته سمره


وأمي مسويه ورق عنب وغصبتني الا اذوقه


ذقت حبتين <=== ماتنعطا وييييييه كاااااااك



ان شاء الله العشا .. راح يكون تفاحه وكيوي

بالعافية حبيبتي

ترا الاكل والتخبيص ما يحلى الا لما نكون مسوين رجيم :d

 

[فلبينية عبدة]

السسلام عليكم

مسسساء الخير

فلبينيه بغيت أسألج الرجيم هذا
يعني كل يوم نفس الوجبات متكرره؟؟

بليز ياليت تردين علي لأني أحترت ماعرفت

ومششكوره وبالتوفيق للجميع 3>

عليكم السلام

اي حبيبتي

عندج كذا خيار على الغدا توست +سلطو + دايت مع بيض 2 او همبرجر 2 او جبن 2

والبيض تقدرين تسوينه مقلي او مع خضره


وفي كذا رجيم منزلته بنفس الموضوع

 

[اوم شوشه]

لبى قلبج مشكككوره وآآآيد

بسويه من باجر ان شآءالله

 

[فلبينية عبدة]

حيااااج الله

 

[sweet_vanilla]

اااااااااااااااااااااااااب

 

[ضــمــاد]

آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآبــــ

 

[الباسمه]

عجييييييييب طالب

 

[أبلة فاتن]

فلبينية عبده حبيبتي شصار عليج انشاءالله ضعفتي كم كيلو ؟؟!!

انا اسبوع وتركته ويومين مع كورن فليكس وما راق لي متعب ماحب جذي بس رجيمج حلو احس فيه حماس

بس كورن فلكس هههههههههههههههه مادري شلون يمكن اسويه بعدين لمن اضعف واطمع بكم كيلو خخخخخ

بس رجيم طالب احس يثبت الوزن !! مادري برد ابلش فيه

 

[ام بوني ونوشه]

حبيبتي فلبينيه ابي اسالج مع العشا اخذ دايت والا بس مع الغدا؟؟؟

 

[فلبينية عبدة]

فلبينية عبده حبيبتي شصار عليج انشاءالله ضعفتي كم كيلو ؟؟!!

انا اسبوع وتركته ويومين مع كورن فليكس وما راق لي متعب ماحب جذي بس رجيمج حلو احس فيه حماس

بس كورن فلكس هههههههههههههههه مادري شلون يمكن اسويه بعدين لمن اضعف واطمع بكم كيلو خخخخخ

بس رجيم طالب احس يثبت الوزن !! مادري برد ابلش فيه

هلا حبيبتي

الصراحة بالموعد الي طاف مانقصت غير 200غرام :d

لاني الصراحة مليييت ووايد خربطت


بس هالاسبوعين الحمد لله ملتزمة

وان شاء الله خير موعدي الاحد 10/6

 

[فلبينية عبدة]

حبيبتي فلبينيه ابي اسالج مع العشا اخذ دايت والا بس مع الغدا؟؟؟

اي حبيبتي عادي

 

[ام بوني ونوشه]

انا بلشت واليوم لي الرابع وان شاء الله راح اعطيكم النيجه عقب اسبوع

 

[، عذوُب ♥]

حتى انا تاركته صارلي جم شهر وتوني رديت له :bbbiu:


وانا مثل ريجيمج بالضبط


وان شالله عاد التزم فيه عدل مدل (ماكو ارادة) :eh_s(16):


بنات نبي تشجيع :eh_s(2):

 

[فلبينية عبدة]

انا بلشت واليوم لي الرابع وان شاء الله راح اعطيكم النيجه عقب اسبوع

بانتظارج حبيبتي:eh_s(17):

 

[فلبينية عبدة]

حتى انا تاركته صارلي جم شهر وتوني رديت له :bbbiu:


وانا مثل ريجيمج بالضبط


وان شالله عاد التزم فيه عدل مدل (ماكو ارادة) :eh_s(16):


بنات نبي تشجيع :eh_s(2):

اغلب الريجيمات متشابهه

واول اسبوعين من الرجيم يكون زين من 3الى 4كيلو


بعدين يقل ..


شدي حيلج :eh_s(15):

 

[ام بوني ونوشه]

خلص اليوم الخامس بسلام مع التزام بنسبه 99%

 

[ام بوني ونوشه]

باقي يومين

 

[الباسمه]

بالتوفيق بنااااات

 

[عذب الحروف]

موفقه يارب وتنزلين بصحه وعافيه