رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

سلام يا عسل ​

لليوم غلقنا السبوع من يوم الجمعه الي طاف ، مو الكل كمل السبوع بضبط لاكن الحمد لله الكل نزل :eh_s(9):​

بنات كثير ما عطوني اوزانهم لاكن احتراما للي رسلوا اوزانهم ما راح انطر الباقي ​

Cotten Candy
مدة الاتزام السبوع ​

قبل ​

67​

بعد​

64​

الخساره ​

3 كيلو :ggdw::ggdw:​

ام عامر ​

مدة الاتزام 5 ايام ​

قبل ​

80 ​

بعد​

77​

الخساره​

3 كيلو :ggdw::ggdw:​

rymyy​

مدة الاتزام السبوع​

قبل ​

58.300​

بعد ​

54.800​

الخساره​

3.500
:ggdw::ggdw::ggdw::ggdw::ggdw:
:eh_s(7):​

Cute Queen​

مدة الاتزام يومين ​

قبل ​

59​

بعد​

58​

الخساره ​

1 كيلو:ggdw: ​

حراير ​

قبل ​

69​

بعد ​

66​

الخساره ​

3 كيلو :ggdw::ggdw:​

مبرووووووك و الحمدلله الكل نزل ​

:eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):​

 

[rymyy]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك لجميع

 

[الحراير]

الف الف مبروكـــــــــــــــ

 

[أم عامر]

مبروووووووك

للجميع النزول

ماشاء الله الكل 3 كيلو

روحى بلا رده

وراح اكمل الرجيم

استانست على النزول

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

والله مو مصدقه 3 كيلو بأسبوع الحمدلله

تدرون اليوم اشتريت سكني جينز ( طبعا هاذا كان الحلم المستحيل اني البسه )

مقاس 8 رووووووووعه ولله شكلي يهبل خلااااااص مو متينه :eh_s(2):

مستانسه مارح انام اليله هههههه

و جبت عليه فلات السود و عليه فيونكه كيوووووت بس باقي بلوزه

بروح المول ان شاالله و اشوف شي حلو

افففف اول مره البس على الموضه يابنات من سنه 2005 :eh_s(11):

فرحاااااااااااااااااااانه ولله

امس كنت في المول و شفت ثنتين صاحباتي من ايام اثنويه اعرفهم بس

شافوني من 6 شهور يوم كنت 84 :eh_s(16):

امس ما عارفوني لمن ضحكت لهم ولله قالت ميييييييييييييييييين فلانه مو

معقول يا بنت اش سويتيي

و الله قالت كل شي فيكي محلو بشرتك ملامحك لبسك :yaaaaaarb: ارتحححححت

لا و دخلت لسانزا عاد هاذا المحل وربي اخر مره دخلته بعد ما ولدت بنتي

الكبيره عمرها 4 و نص الحين

و ما خذيت قمصان نوم و اذا اخد ادور المستور اطويل ( ماشالله على

الحشمه يعني مؤدبه ) لووووول حتى استحي من اناس

يقولون عن جدها هاذي اش تبغا بقمصان انوم لووووول

لاكن امس بكل ثقه شفت طقوووم تهبلللللللل نازله على الفالنتاين بغيت

اخذهم كلهم و ما رحت صوب

اطويل المستور خلاص اعلانت اتمرددد

مقاسي الحين الميديم واسع و السمول ضيق يعني كمان شويه عشان

اصير سمول :ggdw: هاذا كله و زوجي ما يدري مسافر اخر مره شافني كنت

74 و راح يجي على شهر خمسه مو بس بسويله سبراسز الا بينحول يمكن

يفكر انه مضيع العنوان

الحمدلله وصلت يا بنات وصلت ما بقى شي مشكوووورين يا رفيقات

دربي ولله احبكم تشجعون على الاتزام غصب و عزيمتي زادة معاكم

كم تحمسنا ايام و كم كسلنا و كم تضايقنا و ملينا من ارجيم

ايام و كم ردينا للبلعه ايام و كم و كم بس نرجع مالنا الى بعض ثانكيوووو

بنات :eh_s(7): ام عموري و اصبابير و روح فايز اليكسا شقيقه

ريحانه سعوديه و الي عرفتهم بعدين حراير ماكنتوشه دندونه مس نوها

كراميلا و ريمي و غيرهم كثير العتب على اتمر هههه


i love u allllllll :eh_s(7):

التوقيع: دبه سابقا :krkrkr:

انا بريح يومين و راجعه لتمرات و مصرررره على ال 55

الحين حققت ارشاقه الهدف الحين جسم مودل غزاااااال

و انشالله كل البنات ترجع ثقتهم مع جسم جديد

go go goooo ​

 

[الحراير]

ياحياتي وربي لولاج مانتشجع وصج تشجعين الواحد علي الرجيم وفي وقت توصلين للخمسينات ويتغير شكلج عند زوجج وان شاءالله علي طول بعيونه حلوه:yaaaaaarb:انا بحاول اخلي عشاي تمر ولبن وان شاءالله انزل:yaaaaaarb:والرشاقه حلوه

 

[سارونه*المزيونه]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}


بعد عمري كاندي مشكوورة:eh_s(7): وانشالله راح ابدي معاكم من يوم الاحد
والف مبروووك للي نزلوا وخصوصا كيوت وحراير :eh_s(7)::eh_s(7):

 

[أم عامر]

ياحبيبتي ياكوتن

والله اني استانست لوناستك يااارب تو صلين للتبين أكثر وأكثر

وانا بعد أشكركم لأنكم شجعتوني وبثيتوا فيني الصبر والامل

وإلا مستحيل كنت أسوي رجيم التمر واللبن

والحمد لله إلي نزلته ب5 أيام كنت اجلس الشهر وانا مو منزلته

انا الحين الكل بالعايله يصيح علي بس كافي راح تختفين

وانا اقول الاهم اني البس بثقه مافي شي زايد ولا شي ناقص

بس باقي كم كيلو + شد = سمبتيكا

بس تدرون شنو المحزن

اني راح احمل ان شاء الله

وراح ارجع اسوي تحدي ورجيم

والحمد لله واثقه اني راح ارجع اضعف واحسن من اول

بس مو متأكده اني راح القى مثلكم بقوتكم وتشجيعكم

احبكم فردا فردا

والحمد لله فقدت شحيمات وكسبت خوات عزيزات على قلبي

:eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7)::eh_s(7):

لكل الاحباب اهديكم ورده

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بنات هههههه في حجات بتحصل في المنتدى كل شوي تتغير شغله احس كأنه و انا قاعده احد

غير ازولبه و الديكور و يصبغون الحيطان و اثاث جديد لوووووول

اما عامر ترى تقدرين ما تمتنين على الحمل صدقيني لا تسلمين زمام الامور لمن تنفتح اشهيه

اكلي كميات قليله و اذا حسيتي بجوع سوي سلاطات و امشي من الشهر السابع

اول الحمل تمارين الحوامل منها تقوي العضلات للولاده و منها عشان لا تمتنين و اوزني كل

اسبوع و الاسبوع الي تحسين انك زدتي فوق اطبيعي خففي دهون و سكر و كل شي يكون

دايت سكر جبن مربى خبز حليب ولله ما رح تزيدين و الوزن يثبت و الكرش راح تكبر ,,,, انا كذا

في حملي الاول كل اسبوعين توزني مافي زياده قلت لدكتوره: البيبي ما يكبر قالت البيبي ماشالله

عليه انتي الي تضعفين ولا اهو يزيد كل اسبوع

قلت لها في ضرر عليه لو انا اضعف قالت ابد هو مرتاح انتي بس الي وزنك ينزل اذا ما تزين على

الميزان كل اسبوعين :eh_s(15):​

 

[LadY BuG 80]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

اليوم الجمعه 19--02--2011

يوم استراحه من رجيم اتمر و عشان الجسم ما يتعود عليه

كنت صايمه و افطرت علي 2 كوب ماء و الياف

فطوري تورتيلا من دقيق اذره + بيضه شكشوكه بسبانخ +

جبنه دايت شويه خس

مع كوب شاي اخضر منعنع = 237 كالوري

بعده بساعه حليت بوستن كريم كيك القطعه الي كليت

= 200 كالوري

عشاي حمسة سبانخ + لحم مفروم و ذوبت حبنه دايت على

الوجه

= 300 كالوري

2 كوب ماء

و نمت لين اسحور

سحوري كوب شاي بلحليب ( كل شي فيه كان دايت )

2 توست دايت واحد سويته نص ساندوتش بينت بتر و جام و واحد بيضه

= 365 كالوري

توتال الكالوري


1100


اعتقد المسموح لي عشان احافظ على وزني 1200 صح ؟ مو متأكده

بكمل نومتي :ch12: سي يوو ​

 

[كراميلا مرة]

الف مبرووك اللي نزلوا
كوتون انا دزيت وزني ماحطيتيه:eh_s(11)::eh_s(10):

 

[Media Boutique]

رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

ألف ألف مبروووك يااابنااات


صج صج نزولكم ماشاالله لا اله الا الله يشرررف وحدي استاانست لكم




كوتن حددددددددج شجعتيني



انا لا سنزا امر صوبه مروور الكرام اصلا


وملييت ادش المحلات اشوف اكسسوارات وجواتي بس ماشوف هدوم

مليت من اللاارج

والاكس احيانا


بس والله حدج شجعتيني


يعني وزنج قبل 84 يعني في امل الحمدالله اضعف

لأن صج مليت من الصووم وما اكل شي يذكر لدرجة ان صرت مومحسوبة

بولا وجبة ولا عزيمة مطعم حتى لوول ماينادوني عالاكل كلش والله

وفوق هذا ما انزل وايد


عاد اليوم قررت ان اعود جسمي عالاكل


وباجر رااح ارزز ويهي عندكم


رجيم التمر

تمر تمر تمر

معاكم ان شاالله


والله يعطييكم الصحة والعاافية ويكمل عليكم فرحتكم ياارب


ويرد ريلج ويشوفج نيووولووك

بكل شي


مثل نيولوك المنتدى اللي قاعد يصير الحين : p




​

 

[أم عامر]

يسعد صباحكم


توني اتريق

حليب بشاي + 3 شابوره رجيم


راح اكمل رجيم التمر بس راح ادخل وجبه وحده خفيفه



كوتن انا بطبعي ما احب آكل المقالي او الاكل المشبع دهون

وين المشكله بالمعجنات الخبز والصمون اما الارز العيش مو حيل معاه عادي يمر اسبوع مو ماكلته

وان شاء الله ناويه هل المره انتبه اكثر لوزني واحافظ على الدايت مع الحمل

دايت صحي ولا تخافين ماراح اتركج وراج وراج


كوتن ابي اشكيلج يا أختي :eh_s(16):

الرجال من ضعفت وتغيرت مقاساتي صار ما ينتبه لي :eh_s(4):

والله اكلمج جد البس بالضيق والمخصر الي انا لما اشوف نفسي انصدم

بس هو ما يعلق :eh_s(11): احباط

بس والله لا أراويه لأصير ام العصاقيل :eh_s(9): كيدا فيه

 

[الحراير]

رد: رد : رجيم التمر و البن مع {{ Cotten Candy }}

بعد عمري كاندي مشكوورة:eh_s(7): وانشالله راح ابدي معاكم من يوم الاحد
والف مبروووك للي نزلوا وخصوصا كيوت وحراير :eh_s(7)::eh_s(7):

الله يباركــــــــــــــ فيج ياقلبي والفال لج يارب

 

[Čut!e Quèéи]

مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووك :eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9)::eh_s(9):

نزول قوووووووي ماشاءالله تبارك الرحمن

اللهم لا حسسسسسسسسسسسد

انا اقل وحده :eh_s(16):

بس يلا ماعليه لان صارلي بس يومين

ان شاءالله يا رب هالاسبوع انزل معااااااكم واااااااايد :eh_s(9):


حياتي سااااااااااااااااارووووووووونه اختي الصغيرووووووووونه :eh_s(22):

حياج معانا بس ترى وايد 45 متأكده ان حلو على طولج ؟؟؟؟؟؟؟؟



اليوم كان ريوقي حبتين شابوره + حليب خالي الدسم

الفطور ماقدر اغيره تجيني دوخه :eh_s(10):



الغدااااااا


7 تمرات + حليب






وهييييييييييياااااااااااااااااااااااا ام عامر :eh_s(9):

صبوره مالها حسسسسس :eh_s(4):

 

[أم عامر]

اهلين كوتى حبيبتي

انا لي يومين راحه

الرجيم سبب لي دوخه فريحت

ومن باجر ان شاء الله راجعه :ggdw:

 

[اميره الماس]

ألف ألف مبروك يابنات

شجعتوني وانا باديه من امس بس معي صداع فضيع

 

[rymyy]

مشيت ساعه الا عشر على السير حرقت 369 كالوري

 

[صغيرة على الحب]

شلةنكم بنات

ودي اشارك معاكم لاني احب التمر و اللبن :eh_s(7):

 

[الكيكه دندن]

:eh_s(7): آآآآآآآآلف مبروك حبايبي وعقبال الكل يارب