ديوانية --<-@ {{ One Day We Will Be Slim}}

[ضي]

السلااااام

شلونكم بنات؟


بالعاافيه عطوووووف واسم الله عليج شفيج عسى ماشرر؟

باجي الحلوات شلونكم؟

 

[Melazlaza]

هلا ضيون الله يعافيج حبيبتي
والله وايد تعبت من الم بطني حتى رحت الطوارئ وعطتني ملين الدكتورة بس قبل لا اروحلها حيل تعبت من دشة الحمام
قالتلي كل حامل لازم يحوشها امساك
حمالي الاول ما حاشني غريبة

اليوم تريقت توست اسمر بجبن فيلادلفيا لايت و عصير برتقال وعقب تشاركت مع ولدي بايس كريم لولو وغداي عالمغرب ان شاءالله

 

[Queen of Sadnes]

صبحكم/ مساكم الله بالخير

بحط لكم اكلي امس

عالريج شربت قلاص ماي
الريوق حبيتين صغار مافن مع نسكافيه وبعد الريوق اخذت حبة الفيتامين



السناك كان شويه مكسرات طبعا من ملح



الغدا كان تبوله مع عيش ومرقه لحم بالعدس
ماكثرت اكلت صحن صغير






والعشا كان حبه خوخ ونص موزه والماي طول اليوم تقريبا 2لتر واخذت حبة الحديد قبل لا انام

والحمد لله

 

[Queen of Sadnes]

امس نزلت علي الحلوه مره ثانيه وتوني مخلصه من 12 يوم ووزني زااد مره ثانيه وصلت الــ 56 وخلال يومين وصلت 58 مع ان اكلي عااادي جداً يمكن من الدوره

يومي :

تريقت كوكي شوقر فري 130 كالوري + حليب قليل الدسم بنسكافيه

غداي شريحتين توست اسمر وجبن وخس وخيار + قرين تي ليبتون بالليمون والعناع فيه 28 كالوري بس


والعصر شربت شاي احمر وبعده بفتره اكلت تفاحه

قبل العشا اكلت حبة ميني كيندر البيضة العنوونه لوول

وعشاي صدر دياي مشوي

والحمدلله ع النعمه

بالعافيه بزبز بس حبيبتي اتوقع عندج خربطه بالهرمونات ليش ماتروحين الطبيب ؟؟؟

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي بنااااات شلونكم:eh_s(8)::eh_s(8):
توني راده من السفر اسفه ما قمت اشبك واجد:eh_s(11):
صججج بااااركووولي نزل وزني 4 كيلو :eh_s(15): هياااااااااااااااااااااا:eh_s(9)::eh_s(9): وناااااااسه صاااار 65 كيلو:eh_s(22): الحمدالله توني ارتاااااااااااح فديتكم:eh_s(9)::eh_s(9):

الحمد لله عالسلامه ومبروووووك النزووول

صباح الخير
الحمدلله بنات انحلت ازمتي لوووول ما بقا الا اكتبها بالجرايد بس اليوم صار فيني شي ما اتمناه لعدوي وايد تعبت ألم فضيع حتى خفت البيبي يطيح وقمت ابجي بس الحين الحمدلله صرت احسن شوي الله يسهل علينا كلنا الحمال متعب



مشكورين بنات وبدور اللو فات بالجمعيات احسن من الفل فات

نونة الحمدلله على سلامة الحلو الله يخليه لج

ام عمور الحمدلله اللوعة قلت وياج ودامها بالليل قزريها نووووم والله يخليلج بو العيال الي مراعيج يا صوصة يا انتي
صج الواحد ماله خلق يسوي شي انا من خفت اللوعة قمت سويتلي سلطة وكل يوم بسوي لان ضرورية
والكيوي ادري عنه وكنت دااااايما ملتزمة فيه بس قالوا مو زين بالاشهر الاولى!! من جذي خففت بس اليوم حطيته عالفروزن يوقرت


كتوووووون ليش كله تعليقاتج فكاهة وافطس ضحك وانا اقرى لووول دمج عسل
والله سالفة اللبنانيات خلتني صج اقول ستوب عيل احنا نعبي بالدهن واهما يفضوووون
انا راح اكتب يومياتي معاكم لمزيد من الاتزام


بزبز افا عليج خلاص برجع اكتب يومياتي وكل يمعة احط الوزن عاد انتي نافسيني وزفيني بنفس الوقت عشان التزم عدل





بنات يومي كالآتي:
تريقت كورن فليكس فيتنس وحليب خالي الدسم
الغدا سلطة بصوص لو فات و ربيان مشوي لذيذ و اكلت لقمتين باستا بالفلفل البارد مممممم للحين خاطري فيها بس مسكت روحي
المغرب خوخة
العشا فروزن يوقرت بالفواكه
والحمدلله انتهى يووووومي

حياتي عطوف ماتشوفين شر يااااااااااااااااااااااارب والله يهونها عليج وعلى كل البنات يااااارب

ويومج كان بيرفكت :rerrerek::rerrerek: بالعافيه

 

[Melazlaza]

كوكو الف عاااااااااافية حبيبتي اشتهيت تبوله اكلج ممتاز ماشالله والله يعافيج حبيبتي ويهون عالكل


توه شويت بطاط بالفرن وحشيته طلع لذييييذ اكلت ولدي واكلتلي اربع قفاش بس وسويت شوربة بروكلي معشوقة الجماهير لوووول وشكلي ماراح اكل مو مشتهيتها بسويلي سلطة ولعل يومي يظل محترم

 

[Queen of Sadnes]

الله يعافيج عطوف وانتي بعد عليج بالعافيه

 

[BiiShOoO]

عوافي كوكو و عطوف

 

[ضي]

عطوووووف حبيبتي الامساك صحح يمسك اكثر الحوامل
وصج الله يعينج عليه

كوكو حبيبيتي بالعاافيه اللي كليتيه

 

[Melazlaza]

الله يعافيج كوكو
يعااافيج بيشووو شلونج حبيبتي

ضيون اي الله يعيننا والله معاناة انا كنت استغرب ان في نساة صعبة بس بحمالي هذا اي عرفت ان صج في حمل متعب

 

[ضي]

عطوووووف يمكن بنوته ام عنقووووصين يختييييييييي والله

 

[Melazlaza]

لوووول ضيون الله اعلم حتى امي تقوللي يمكن بنت
كل شي من الله حلووو عاد تشوقت عالسونار

 

[Zain_ALZain]

السلام عليكم جميعا وحشتوووووووووووووووووووووووووووووووووني

والله مشتاقتلكم كلكم سامحوني ما اشبك وايد يومي اعتفس من داومت

وزايده 400 غرام مع اني ما اكل شي بالليل يعني بس الصبح والغدا

بس اعترف اني اكل كاكاو ان شاء الله ماراح اقطع مره ثانيه عشان لا ازيد

واحصل جم زفه منكم

 

[Melazlaza]

هلا بزيووووووون يا هلا ومسهلا وينج اختفيتي
ماعليه حبيبتي ردي رتبي اكلج وتصعفين بس لا تتحبطين والدوام التزام اصلا يخليج تلتزمين اكثر باكلج لان بوقت محدد مو خرابيط

 

[ضي]

اهلا اهلا بزيوووووون الحلوه

يالله اشوا موزايده وايد

بلشي وشدي حيلج حلاته علي السنه اليديده تكونين بالثمانينات

عطووووف اي حاسه فيج تحسين جد ما يفرق بنت واللا ولد بس الفضووول،، ماشاءالله عطوف دكتور اشرف شااااطر ممكن يعرف من الاسبوع ال١٣

روحيله بتستااانسين من سوناره ويطول ويعطيج حقج وزوووود ويوريج كل شي ايد وريل وكل شي حتي رحمج وعنق الرحم
توكلي علي الله وروحيله وبتستانسين

 

[Melazlaza]

انا عند بكري ونفس الوقت حددلي ان ولد يعني اول الرابع اذكر كنت توه داشة الرابع وبسافر اجهز لووووول وقالي ولد تسعين بالامية والحمدلله ضبطت ورحت جهزتله حبيبي

بس اذا هالمرة مالقيته ان شاءالله اروح حق هالدكتور بس شسمه بالضبط وبالسلام نفسه والا المسيلة

 

[om l3yal]

صبحكم الله بالعافيه والقوه الشافيه

صبحكم الله بحب الناس وطرد الوسواس

صبحكم االه بالرزق الوفير وما تشوفون الا الخير

صبحكم الله بالطاعه إلى يوم الشفاعه

شلونكم يا رشيقات ويا كروشات
سامحوني انا معاكم قلبا وقالبا بس والله لووووووية
بما ان الجمعة اللي طافت ما وزنت لاني ماكنت بالكويت بس السبت وزنت
كان وزني 76.6
واليوووووووووم صار























74.7 مستااااانسة حدي بس خايفة من اخصائية التغذية لان اتفاقي معاها كيلوين بشهر مو باسبوع ويارب تمم علي وعليكم بصحة وعافية ان شاالله
الحين اقدر اقول بدا العد التنازلي خلاص لاني قربت الهدف 67.5 واكون بالسيف ساااايد
الف حمد وشكر لك يا ربي
والف شكر لكم يا بطات شابقات لانكم وقفتوا معاي

 

[BiiShOoO]

اهلييين لولو

صبحج الله بالنور و السرور


الف الف مبرووووك و ان شاء الله توصلين هدفج بصحه و عافيه يا رب

 

[dareena]

ههههههههههههههههههههههههه اشوف قمتي تسألين .. عادي عادي لا تستحسين اطلبي اطريقه ​

لوووووووووووووووول جاين نخفف ولا نتبادل وصفات ادمار اشامل :krkrkr: ​

ايه انا مسويته و تراه خربوطه ... ماخذته من منتدا قطري و المسويه راجل هههههههههه يعني منكثر ماهو سهل حتى اشباب يسونه ​

جيبي بسكويت ماري و غمسيه في حليب كرنيشن او ابو قوس و رصيه في بايركس انا سويت حوالي 3 طبقات كوكي ( يعني 3 باكيت ماري ) ​

و في الخلاط 2 علبه قشطه و 10 كيري و نص علبه كبيره حليب مكثف محلى ​

لمن يجهز الخليط صبيه في البايركس فوق البسكويت و غلفيه بنايلون و دخليه اثلاجه يبرد و يتماسك و يتشرب و كل حاجه بعد 3 - 4 ساعات يكون جاهز اذا انتي مستعجله ( حلاته تسوينه اليوم الاول و خليه لمن اليوم اثاني) يصير احسن ​

بدون لا تزيني قصي القطعه و حطيها في طبق اتقديم ثم زيني ( طريقته يزين بشوكلت صوص و الكرميل من هرشي سوي خطوط zegzag يعني رايح جاي و ابشري شويه شوكلت ​

انا سويته هم بشرايح فراوله و ستروبري صوص عجبني مع حموضت الفراوله لانه سويت بس زوجي يحب الكاكاو و اناس اذواق ​

:eh_s(7):​

هههههههه اي والله عجبتني و شكلها مشهي واكيد من ايدج احلى.. يسلموووو ع الطريقة و ان شاء الله بس اوصل ال 55 اجربها

الحمدلله عدا اليوم وامور ولدي بخير كنت مرة شايلة هم التخدير
الله يسلم احبابكم لكم يارب

حمدلله ع سلامته

صبحكم الله بالعافيه والقوه الشافيه

صبحكم الله بحب الناس وطرد الوسواس

صبحكم االه بالرزق الوفير وما تشوفون الا الخير

صبحكم الله بالطاعه إلى يوم الشفاعه

شلونكم يا رشيقات ويا كروشات
سامحوني انا معاكم قلبا وقالبا بس والله لووووووية
بما ان الجمعة اللي طافت ما وزنت لاني ماكنت بالكويت بس السبت وزنت
كان وزني 76.6
واليوووووووووم صار























74.7 مستااااانسة حدي بس خايفة من اخصائية التغذية لان اتفاقي معاها كيلوين بشهر مو باسبوع ويارب تمم علي وعليكم بصحة وعافية ان شاالله
الحين اقدر اقول بدا العد التنازلي خلاص لاني قربت الهدف 67.5 واكون بالسيف ساااايد
الف حمد وشكر لك يا ربي
والف شكر لكم يا بطات شابقات لانكم وقفتوا معاي

مبرووووووووووووووووووووووووووك الوزن اليديد..
الله يزيد وناستج بوصولج لهدفج بصحه و عافية.. ما شاء الله مابقالج شي :eh_s(15):

 

[dareena]

هاااي بنااات شخباركم

سوري سوري غبت عنكم جم يوم لان النت كان مفصول وتوا رجع

يومياتي بهالثلاث ايام حمدلله تمام ماخربطت واايد :d
الثلاثا و الاربعا كنت صايمة و الخميس فطرت لان كان عندي شغل و كل يوم باليل العب ع قرص التنحيف و اسوي تمارين شد الجسم

اليوم صايمة باخر الليل بحطلكم شكليت

 

[Queen of Sadnes]

صبحج الله بالخير والسرور لولو ومبرووووووووووووووووووك النزول وان شاء الله بتوصلين بصحه وعاااافيه اميييييييييييين