حمله لشد الجسم واعادة نحته عقب الرجيم..حصريا بكويتيات..

[سما الكويت]

سما الكويت تردين بالسلامه

الله يسلمج يا الغاليه

 

[سما الكويت]

الوى الكويت..

الله يسلمج يا الغاليه..

البدور..

حياج الله يا الغلا..وناطرين قياساتج..نور الكويت..

لا يالغاليه مايترهل جسمج لمتدخلين نادى..بالعكس الرياضه تشد الجسم وتحسن منظره..

بس هالحمله حق اللى مايحصلهم نادى...بسبب الظروف..النادى بعيد عليها ويبيله وقت روحه ورده وتمارين والا وقتها مايسمح بسبب الدوام..او التزامها ببيتها وعيالها..بكل سهوله تدورلها اى ساعه تناسبها من ال24 وتسوى التمارين بكل اريحيه..كرستاله..

من بوئك لباب السما..

ام فروحه..

ماتفقدين غالي يا الغلا..

الليدى المغتربه..

حياج الله ..حبيبتي مو صحيح هالكلام..او بمعنى اصح يمكن يقصدون الرياضه العنيفه..

انا واعوذ بالله من كلمة انا..

دائما اسوى تمارين واقطع اشهر وسنين وارجع مره ثانيه..ولا ترهل جسمى ولا شي..بس هم العمر له دور..

اكيد كلما كبرتى سنه بنية جسمج تتغير..ماتجيج وحده صاكه ال....وتقول جسمى ترهل من الرياضه..لا ياماما انتى كبرتى ويبيلج عنايه ورياضه من نوع خااص..وتصيرين سمبتيك..

 

[سما الكويت]

الوى الكويت..

الله يسلمج يا الغاليه..

البدور..

حياج الله يا الغلا..وناطرين قياساتج..نور الكويت..

لا يالغاليه مايترهل جسمج لمتدخلين نادى..بالعكس الرياضه تشد الجسم وتحسن منظره..

بس هالحمله حق اللى مايحصلهم نادى...بسبب الظروف..النادى بعيد عليها ويبيله وقت روحه ورده وتمارين والا وقتها مايسمح بسبب الدوام..او التزامها ببيتها وعيالها..بكل سهوله تدورلها اى ساعه تناسبها من ال24 وتسوى التمارين بكل اريحيه..كرستاله..

من بوئك لباب السما..

ام فروحه..

ماتفقدين غالي يا الغلا..

الليدى المغتربه..

حياج الله ..حبيبتي مو صحيح هالكلام..او بمعنى اصح يمكن يقصدون الرياضه العنيفه..

انا واعوذ بالله من كلمة انا..

دائما اسوى تمارين واقطع اشهر وسنين وارجع مره ثانيه..ولا ترهل جسمى ولا شي..بس هم العمر له دور..

اكيد كلما كبرتى سنه بنية جسمج تتغير..ماتجيج وحده صاكه ال....وتقول جسمى ترهل من الرياضه..لا ياماما انتى كبرتى ويبيلج عنايه ورياضه من نوع خااص..وتصيرين سمبتيك..

 

[ألوي الكويت]

هاي بنات

سما الكويت الحمدالله علي السلامه

ام فروحه -- شيخة البنات

انا بخير والحمدلله

وااي احس صايره كسلانه مادري ليش!!!!!!!!

 

[bint_looda]

وايد حلو الموضوع متكامل الله يعطيج العافيه

 

[البـدور]

مشكوورين اللي رحبو فيني وهذا من طيب أصلكم حبااايبي

سما ياااقلبي لازم أحط القياسات ^ ــ ^

لأن ماااعندي وعجزاانه أدور : (

 

[شيخه***البنات]

رجعتلكم..

ياربي عقب السفر احس جسمى تعباااااااااان وبس ابي انام..

ذبحنى الكسل..

بس ان شاء الله راح اطلع من هالمود..

الحمدلله على سلااااااااامتج حبيبتي ..

ماتشوفين شر ان شاءالله .. ان شاءالله يروح الكسل وتطلعين من هالمود :ggdw::tek: ..

**

ألوي الكويت:

ام فروحه -- شيخة البنات

انا بخير والحمدلله

وااي احس صايره كسلانه مادري ليش!!!!!!!!

عسى دووم يارب ..

لا شدي حيلج مانبي كسل نبي كلنا نتشجع عشان نحصل اجسام صعبه ومشدوده :ggdw: ..


شدي حيييييلج حبيبتي .. الله يوفقج يارب ..

**

 

[ألوي الكويت]

مساء الخير بنات

اليوم ما اقدر اسوي رياضه علي الدوره

يااربي يوم مالي خلق ومادري كم يوم الدوره ويوم مشغوله ويوم زايره

خلص الشهر

الله يعينه وننضبط بالرياضه

 

[فـرفـر]

شلونكم يالغزلااااااااان






نك نك



مادري شفيه النت لي يومين احاول ادخل المنتدي مايدخل وياي


الحمد الله علي سلامتج سما نورتى اخذي اجازه كم يوم وبعدهاا رجعي بنشااط









شيوخه شخبار الجهاز وياج


انا في بالى هالجهاز من فتره



الوي شلونج ياقمر لج حشه




ساروووونه مانبي كسل




انا جسمي لله الحمد شد




ولي كم يوم اسوي تمارين داخل الماي اشتركت نادي للشي هذا مخصوص بس

 

[البـدور]

سمااا ياقلبي هذي قياااساتي

الصدر 34
البطن 28
والخصر 32

الحوووض عاجبني مابي أضعفه : )

بس أبي أطير البطن والخصر

طيب قوووليلنا تقريبا شنو الأرقام للرشاااقه ؟؟
اللي نبي نوصل لهااا حق البطن والخصر

 

[شيخه***البنات]

ام فروحه :

شيوخه شخبار الجهاز وياج


انا في بالى هالجهاز من فتره

هلا حبيبتي الحمدلله .. و الجهاز والله روعه انا امس ماسويت التمارين

وايد وايد جسمي احس تقطع وشد والحمدلله هذا شي زين ..

ان شاءالله راح العب اليوم بليل و الكريزي فت بعد اليوم راح اوقف عليه 3 مرات بإذن الله ..

**

البدور :

ماشاءالله قياساتج حلووه و ان شاءالله يارب توصلين للي تبينه الله يوفقج حبيبتي ..

يالله تشجعي ويانا ..

 

[البـدور]

شيخه البنات

تسلمين حبيبتي

ولا يهمــج انا معاااكم ؛ )

 

[البـدور]

حبااااااايبي سؤال

انا أحط تلفوووني بين صدري

هل هالشي يباااعد بينهم ؟؟

 

[شيخه***البنات]

البدور :

الله يسلمج ..

مادري اذا حطيتي اي شي بينهم اذا يباعد ..

بس بقولج ديري بالج تحطين التليفون هالمكااااااان موزين كلش موزين ديري بالج ..

لان ذبذبات التليفون موزينه فمابالج اذا حطيتيه بين الصدر و اهوا مكان حساس ..

 

[شيخه***البنات]

السلام عليكم شلوونكم بنات وينكم صارلكم فتره ؟؟

توني خلصت تمارين ..

يالله شدوو حيلكم ..

 

[البـدور]

شيخه البنـات

مشكوووره ياقلبي وبحااول أخفف اني أحطه بين صدري

وانا توني خااالصه رياضه مشيت نص ساعه تقريبا

وحطيت الكريم والمشد : )

يلا شــدوووو يابنات مابقىىى شي ع الرشااااقه ؛ )

 

[فـرفـر]

شلووووووونكم يالغزلااااااااان




اليووم ان شاء الله بسوي التمارين مبجر يعني الظهر



ورانا تصويت :×




فدييتكم نك نك

 

[عــاشــقــه]

بآلتؤفيق حبؤبآت

الله يحقق مرآدكم إنشالله

 

[البـدور]

هلا والله

بخير أم فروحـه

ويسلمووو عاشقه عالدعوه الحلوه ؛ )

 

[شيخه***البنات]

شيخه البنـات

مشكوووره ياقلبي وبحااول أخفف اني أحطه بين صدري

وانا توني خااالصه رياضه مشيت نص ساعه تقريبا

وحطيت الكريم والمشد : )

يلا شــدوووو يابنات مابقىىى شي ع الرشااااقه ؛ )

العفوو حبيبتي الله يوفقج يارب ..

**

ام فروحه ..

هلا و غلا حبيبتي بخير انتي شخبارج .. موفقه يارب ..

**

عاشقه ..

اللهم اميييييين يارب العالمين تسلمين على هالدعوات الطيبه ..

**