تعالو اقول لكم اشصار معاي يوم يه زوجي ..

[تفاخيه مبطوطه]

ماشاء الله ماشاء الله تبارك الرحمن .. عسى الله يتمم عليج وماتردين ولا كيلو من اللي نزلتيه .. وانا اقرا حدي تشققت جني اشوفج احس شعور عجيــــــــب

 

[قهوة عربية]

تسلمين حبيبتي على الردود اللي تبرد القلب

بس ماقلتي لي طريقة تماريــــــــــــــــــــــــــن المعدة المتبعة ؟؟

لأن فيه أكثر من تمرين للمعدة ....





تفوووووووووخ ......شخبارج ..... وينج ماتبينين !!!!!:eh_s(8):

 

[أم عبودي..]

هههههههههههههههههههه موتيني ضحك على دخلتك الحمام وعلى ردة فعل زوجك

الله يتمم عليك ويسعد مع زوجك

 

[spanish-girl]

صح كلامج اكيد والضعف شي حلو ونفسيتج ترتاح حتى لمن تلبسين الملابس تكون مرتبه عليج مو مبهذلة

والي الامام دايما

 

[reme]

ماشاء الله ماشاء الله تبارك الرحمن .. عسى الله يتمم عليج وماتردين ولا كيلو من اللي نزلتيه .. فرحت لج صدق
الله يسعدج ياااااااااااارب بقدر جلال وجهة وعظيم سلطانة

 

[تفاخيه مبطوطه]

هلااااااااااا قهاوي .. يوم شفتج راده ضحكت لووووووول قلت اي هذي مواضيعنا اهني نتلاقى هههههههههههههه

انا بخير الحمدلله شلونج انتي؟ ابشرج تخرجت وتوظفت

 

[كوكتيل عسل]

ماشاء الله تبارك الرحمن

ان شاء الله تثبتين على هالوزن وتحافظين على رشاقتج

وعسى الله يخليج لزوجج ويخلي زوجج لج آآآآآآآآآآآآمين

أنا هالأيام حدي محبطة لأني قبل الملجة كنت نازلة كيلوين ورديتهم عقب شهر من ملجنا والحين أبي أرد لأني لازم اوصل لي 50

الف شكر لج على طرح تجربتج
تحاتي لج

 

[@ الرسامة @]

وناسة



الله يتمم عليج هالفرحة يارب

والفال لنا

 

[classicya]

ماشـــــــــــــــــــــــــــــاءالله.... الله يتمم عليج يا رب امييييييييييييييييييييييييييييين

 

[حنوشه الحلوه]

مبروك حنوشه والله يوفقج ان شاء الله ويتمم عليج
وماشاء الله تبارك الرحمن اللي سويتيه انجاز
حافظي عليه والله يبارك لج فيه
عندي سؤال لوسمحتي ريجيم التمر والحليب من وين احصله
شكرا

هلا حبايبي اسفه على التاخر ما قدرت ادش هل يومين
المهم

ارد على السوال

رجيم التمر و الحليب مشهور حيل

21 تمره + 3 اكواب حليب او لبن على حسب

يعني الروق 7 تمرات + قلاص حليب
الغدا 7 تمرات وقلاص حليب
العشاء 7 تمرات و قلاص حليب
بس من غير اي زياده
موفقه

 

[حنوشه الحلوه]

حبيبتي بغيت اسالج ما عليج امر
كنتي تاخذين ادويه او شي يسد الشهيه حتى لو في البدايه؟

لا مستحيل ابد ابد
ما كنت ادخذ اي حبوب

 

[حنوشه الحلوه]

بغيت اسالج جم سؤال حبيبتي
ابي تمرين المعده قطعتيه ولا لا ؟؟؟ لانه يقولون اذا قطعتيهه ترد الكرشه ؟؟ صح ولا لا

وقاعده تشربين مشروبات غازيه ولا لا ؟؟ لانه هم يقولون اذا شربي اشياء غغازيه مع تمارين المعده تبرز البطن بدال لا تشده ؟؟؟ صح هالحجي ولا لا

هلا حبيبتي

1 شوفي حبيبتي انا تمراين المعده متعوده عليه من يوم كان عمري 12 ما قطعتها ابدا
2 اذا قطعتي رياضه المعده من عقب ما كنتي مداومه عليها ما بترجع اكبر بس راح ترجع مثل ما كانت اول ما بديتي التمارين
3لا مستحيل اشرب مشروبات غازيه اكرها بنواعها
4 صح اذا شربتي و سويتي رياضه المعده بتنفجر مو تبرز لووول

موفقه

 

[حنوشه الحلوه]

تسلمين حبيبتي على الردود اللي تبرد القلب

بس ماقلتي لي طريقة تماريــــــــــــــــــــــــــن المعدة المتبعة ؟؟

لأن فيه أكثر من تمرين للمعدة ....





تفوووووووووخ ......شخبارج ..... وينج ماتبينين !!!!!:eh_s(8):

اممممممم ما اعرف اشرحهم
بس تلاقينهم على يوتيوب
تمارين برتني سبيرز

هذا الرباااااط
http://www.youtube.com/watch?v=Yev3RErAaV4

 

[Om ToOoTa]

8


8


مشكورة ياقلبى ع التمارين محتاجتهم حيل

 

[ام الهنااا]

ماشاء الله تبارك الرحمن

الله يتمم عليكم ويسعدكم

حلوو التغيرر
تجديد رووح

استمري ولا تتهاونين

الله يسخرلج زوجج ويسعدكم

 

[OM 3ABOD AL 7LOO]

يا قلبي يا بعد عمري والله يا حنوشه الحلوه

انا قاعده اسوي الحين رجيم 30 كيلو بشهر والحين انا بثاني اسبوع ونفسيتي حدها تعبانه مو قادره اتنفس وصايره عصبيه وريلي مسافر ويبي يرجع شهر 6 وكنت ناويه اسوي الرجيم مرتين ورى بعض بس اليوم وزني بليس حسبي الله عليه وقلت بخرب رجيمي ابي كاكاو

وبالصدفه شفت موضوعج حدي حدي استانست

وحطيت نفسي مكانج الله يتمم عليج ويهنيج ويحفظج حق ريلج وعيالج

دير بالج وحافظي على الوزن وارقي نفسج من العين

مشكوره على الدافع الحلوه سيري ونحن وراك

 

[krkosha]

مشاء الله تبارك الرحمن الله يهنيكم نشالله

 

[الكتكوته توته]

ما شاء الله عليج
الله يديم المحبة بينكم ويحميكم
انا عكسك تماااااما وزني اقل من الاربعين
تخيلي مرة طلعنا نتمشى وطرت يوم جا هوا قوي بس الحمد لله خالتي كانت وراي ومسكتني وعدت بخير

 

[حنوشه الحلوه]

ما شاء الله عليج
الله يديم المحبة بينكم ويحميكم
انا عكسك تماااااما وزني اقل من الاربعين
تخيلي مرة طلعنا نتمشى وطرت يوم جا هوا قوي بس الحمد لله خالتي كانت وراي ومسكتني وعدت بخير

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
لا مو صج
اسفه بس بعد عمري صج ضحكت من قلب ليش جم وزنج و طولج لووووووووووووووووووول
اذا تبين تمتنين يارب تمتنين يارب بصحه و بعافيه ياكريم

 

[???]

ماشاء الله تبارك الله

الله يحفظج من العين ويسعدج