هلا حنووووووووشتي لا اختي حدي طماعه بغيت اسالج عن الشعر لان انا شعري خفيف ومبلشه رجيم السوائل وخايفه على شعري مادري متردده بالفيتامينات اخاف تمتني شسوي
ولج احترامي حنوشتي
1اهم شئ المااااااااي علشان الشعر
2و ثاني شئ انا كنت كل يوم احط خلطه حق شعري
يا خل او زيتوت او حناء
3الفيتامينات ما تسمن ابد انا كنت طول فترت الرجيم استعملها
واذا ما تبين اخذي فيتامينات طبيعيه
مثل اشربي عصير برتقال فرش اشربي حليب فرش
عصير تفاح او طماط او جزر يعني عصياير طبيعيه فيها
وايد فيتامينات
و اكيد لا تنسين الخضار
موفقه حبيبتي