*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

[Laidy n3ooma]

باركولي بنات نجحححححححححححححححححححححححت

 

[قــل مـا تـشـاء]

مبروووووووووووووووووووووووووووك ليدي
يااااااااااربي حدددي فرررحت لج > أغرورغت عيناها بالدموع
والفال للبااااااااااااقي يااارب ,,,
ذكرتيني اذا طلعت نتايجنا اول والله شيييي عجييييييب وفرررحه وكل وحده تبشر الثانية ,.,
لآتنسين كيكة النجاح عااد لوووووول

 

[om_fajer83]

مبروووووووووووگ ليدي الف مبرووووووووگ

 

[om_fajer83]

ام فجووورة ايي صج مابقى شي عالـ 70
وأهم شي الشعار متى بس متى لووول ,,
لآ أنا الحين لمني قمت اكل صحي واشوف السعرات الحرارية اقول شلون أول آكل بدون حساب
كاكاو بطاطس هذا غير اذا اكل مقلي ,, زيوت عيوش .! الله يكون في عون المعده بس لوول .!
أخت خالتهم ,,,
هلا هلا والله
يومج أووكي وتماام ,, ان شاء لله دوووم قلبوو ,,
الله يوفقج في امتحانج

ههههههههه فطست عالشعار
اي صاجة ناكل ونقط بهالماكينة والمسكينة تبتلش
والحمدلله انج استمريتي برجيم معين
عشان تعرفين اللي لج واللي عليج
وباذن الله ينزل وزنج وتستانسين>> متى بس متى هههههه

 

[بريق أنثى]

باركولي بنات نجحححححححححححححححححححححححت

مبرووووووووووووك :eh_s(7):
وعقبال التخرج وعقبال وصولك للوصل المطلوب:eh_s(15):

 

[Laidy n3ooma]

الله يبارك فييييييييييكم

 

[بريق أنثى]

ليدي نبي عزيمه بس تكفين لاتقولين اكل صحي لاعت كبودنا

 

[بريق أنثى]

ههههههههههههههه تنجحين واطلب عزيمه منك ماتجي المفروض علينا العزيمة وشو تبين بس اهم شي طبخ بيت انا علي الكيك والقهوة

 

[بريق أنثى]

وين بااقي البنات ماشفتهم اممممممم اكيد طالعين برى

 

[بريق أنثى]

http://www.gulflobby.com/lobby/%D8%A3%D8%AD%D9%84%D9%89-%D8%B7%D8%A8%D8%AE%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D8%B2-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%88%D8%B1-125668.html


عذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااب نفسي قوي

 

[ToOMii]

باااك
بررييق .. ماتجوفين شر فديتج ،، وشربي حليب بارد للحارج

يووميي
ع الريج .. ٦٠٠ مل ماي و عصير ليمونه
الريوق .. حبتين كيوي
الغداا .. ٤ ملاعق عيش ابيض + كوب بروكلي مسلوق + شريحه تركي
السنااك .. قطعتين دايجستف + حليب
العشاا .. كوب فتنس + كوب حليب
المجموع .. ١٤ نقطه

الماي .. لترين و٦٠٠ مل
الرياضه .. ٤٠ دقيقه مقسمه ع الصبح والعصر

 

[بريق أنثى]

الشر مايجيك تسلمين
صحه ع قلبك
​

 

[ToOMii]

تفااصييل .. كأني قريت انج شاربه ليمون ع الريج !!
هاي وانتي عندج المعده !! المفروض ماتقربين من الحمضيات ولا الحار
الله يهدااج بس ناويه تخربين جدار المعده ؟؟
بليييز بلا ينون ويوزي عن الليمون شربي ماي دافي بس
وو وحشتيني :"( ما سالفت وياج وايد اليوم :"(
عاد شراايج فينا =] وزنا زايد هالاسبوع وماخذنا وسام الدبدوبه خخخخخخخ
اصلا انتي اللي توزعينهم فأشووه عندي واسطه و ضامنه روحي
بنات لاتنصدمون اذا شفتوني مأخذه وسام الرشاقه الاسبوع الياي ههههههه

 

[ام بوني ونوشه]

مبروك ليدي

 

[قــل مـا تـشـاء]

ام فجورة ,,
اييي والله متى بسس متى اشوف الـ 67 والـ 65 اشتقت لهم حدددددي ,,
يااااااااارب انزل هالاسبوع كيلو ونص وانتي تنزلين كيلوين .,, > ماني طماعه كيلو ونص زينه بالنسبة لي , وزني يا الله يتلحلح خخخ
بريق صااااجه البنات حددهم الليلة مختفييين ,,
تومي علييج بألف عااافية ياارب ,,
لووووول ايي والله لآعبينها صح بس لآتخافين مابنعطيكم وسام الرشاقة الاسبوع هذا
شكلنا بنتهاوش عليهم لمنحنا نشقه ههههههههههههههه
توووووووووت حبيبتي ليش ماحطيتي الوسام في توقيعج ترآها تعتبر مرتبة الشرف لووول .,

 

[om_fajer83]

ههههههه
جم طولج ليلي ؟

 

[قــل مـا تـشـاء]

طولي 165 ., ماكو فرق عن طولج .,,

 

[om_fajer83]

اها
جم الوزن اللي حاطته ببالج توصلينه؟

 

[قــل مـا تـشـاء]

حاطه ببالي يكون وزني 65
بس أنا قبل خطوبتي بجم شهر وزنت كان 58
بس أكيد الطول غير لآنه يومهآ كنت بيبي الا شوي خخخ كنت 17 أو يمكن 16 سنة .,
بعد كم شهر من الزواج بان علي المتن بس خلاص صار ثابت 65 ان طق وصل 67 بس هالكيلوين تسوي العجب فيني لووول
ودي ودي ودي انزله للـ 60 اذا قدرت > أحس مايجي لوول لآن عظمي عريض شوي ,

 

[قــل مـا تـشـاء]

يومي .,
برتقالة ., 62 سعره حرارية
تفاحة ., 81 سعرة حرارية .,
الغدا ,,
صدر دجاجة مسلوقة 284 > ماكملته و ما اتوقع يجي بهالكمية من السعرات الحرارية لآن الصدر مو كبير
شوربة 50 سعره
سلطة 30 سعره
خبزة 120 سعرة
فندية 37 سعرة
السناك ,,
شاي = 1 سعرة
3 حبات بسكوت ناشف صغير < ممكن 50 سعره
العشا ,,
خبزة مع ملعقة جبن بوك 200سعرة
موكآ 77 سعره حرارية ,,
مجموع السعرات لليوم ., 992 سعرة حرارية .,
الماي اليوم ماشربت وايد يمكن 3 والا 4 كاسات لآنه حلقي
الرياضة نص ساعه عالسير
ربع ساعه عالدراجة
10 دقايق تقريبا ويا الفيديو .,