*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

[قــل مـا تـشـاء]

وينكم بنات اليوم مختفين > زعلانه خخخ

 

[Laidy n3ooma]

يالله بنات وين كيكه نجاحي >>> زعلت

 

[Laidy n3ooma]

بنات ولد عمي حاط فالبيبي العد التنازلي حق عرسه باقي 75 يوم

وااااااااااااي بانتحر وابي اضعف 15 كيلو قسمتهم على 75 يعني 2 جرام يوميا

يعني بالاسبوع كيلووو و 400 جرام

احس يبيلي شغللللللل

بنات انا طبيعه جسمي ماينزل بسرعه

تدرون صاريلي شهر ونص على 3 كيلووووووووو بسسسسسسسسسس

واظن تشوفون رياضتي واكلي شلوووون

جسمي من الاجسام اللي صعبه تنزل بسرررعه

ياربي شكثر اعاني من جسمي

انا برد اسجل بالجيم بسس مو الحين لان احتمال اسافر 1_2

والجيم اللي انا فيه مايصير اوقف فيه فتره بتنحسب لي الايام

الله يعيييييييييني لان بديييييييييييييت امل ماتشوفون دخلتي قلت

 

[قــل مـا تـشـاء]

ابشررري بالكيكة .,


,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
لآتخافين حبه حبه ولا تتوترييين بتنقصين .,
حتى لو نقصتي 10 كيلو بس أكييييييد أن الجسم بيختلف حبووبة .,
أتبعي ريجيمات صحية وقسمي وجباتج
يمكن الريجيم القاسي مايفيد وياج .!
لآتحاتين وبتشوفين نفسج ضعفانه ,,

 

[اخت خالتهم]

بنات طلعت درجات المواد
وحده
A
والثانية B-
والثالثة اللي ما توقعتها واتفه مادة c+ الله يسامحه الدكتور
والله يستر المادة الثانية تبين الاربعـاااا


وللحين ما تعشيت شربت نكسفيه و شربت ماي لين طفحت احس شبعانه
وسامعه الرجيم لازم تاكلين فيه الوجبة لما تحسين باليوع

 

[اخت خالتهم]

قـل ما تشاء لو كليت كيكتـج ماراح اكل شي اسبوع كامل
ياا لهـوووي

 

[Laidy n3ooma]

اخت خالتهم الحمد الله مبروووووووك النجاح

بس ماقلتي شلون الدراسه والزواج يعني سهل توفقين بينهم


قل ماتشاء فديييييييييييتج وفديت كيكتج بس مافي كيك دايت جذي بيروحون الثلاثه كيلووووو

 

[Laidy n3ooma]

بنات قررت اسوي الرجيم الكيميائي من يوم الاربعاء وامري لله

 

[DenTisT]

بنات يصير ابدي معاكم و لا خلاص راح يسكر التجمع لي بدايه العطله ؟؟

 

[قــل مـا تـشـاء]

أخت خالتهم مبروووك النجاح وتقديرج أوكي
والفال لآخر مادة ان شااء الله a+
على الكيكة لووول لا لاتخافين ياما كلينا واحنا نضحك
يعني عادي بعد بنصير أحسن من اول عالاقل الحين ناكل صحي فطور وغدا وعشا
مو مثل اول اكل بدون حساب
ومن ناحية الاكل الا لمن تجوعين ترا الجوع العدو الاول للرجيم
قسمي وجباتج ٣ وجبات و ٢ سناك خفاف فواكه والا عصير طبيعي والا قبضة مكسرات او سلطة
ليدي
تستأهلين حبووبه لا أحلى ذي الكيكة من كيك الدايت عشان تحسين بطعم الفرحة عدل لوووول
من ناحية الريجيم الكيميائي حبووبه ماانصحج فيه واسألي تفاصيل عنه هي سوته ومن تركته في اسبوع زادت ٤ ماادري ٥ كيلو
مايسوى علييييج واحنا نبي الرشاقة على طول مو بس ينتهي العرس نردهم دبلات
اللي تبي تضعف تضعف لنفسها ولاتضغطين على نفسج خلي نزولج صحي عشان تصيرين طول عمرج رشيقة
يعني شالفايده نزلتي ١٥ كيلو في ٧٠ يوم تالي رديتيهم تالي عقب شهرين مثلا بتتزوج بنت خالتج وبترجعين تضغطين على نفسج عشان تشيلين الكيلوات الزايدة وترممين جسمج !
والأمر بالاول والاخير راجع لج قلبوو
دنتيست
هلا حبوبه
الحين البنات مكتفين بالعدد وان شاء الله بنفتح جزء على بداية العطله او نهايتها لي الحين ماقرروا
بس تجمعنا الياي يصير للستينات لان كلنا بنصير في الستينات ان شاء الله وما أدري اذا بياخذون بنات زيادة والا بيكتفون بالمشتركات هني
وحيااااج الله

 

[اخت خالتهم]

قل ما تشاء
جامعة الكويت اعلى شي فيها a
مافي a+

و بخصوص الاكل اللحين قاعد اكل سلكة سيزر
ميييته يوع
شكلي بسوي اللي قلتيه اخلي وقت الغدا غدا والعشا عشا

قواج الله ياعمري

و الزواج والدراسة تمام اذا مافي يهال الصراحة لما حملت كنت لااهيه
عشان جذي في مادتين نزلت فيهم

بس الحمدلله تمام وكل شي خيره

 

[توووووتة الحلوة]

هاي بنات اليوم حصل لي موقف و بعدها صارت نفسيتي اكس

توتو ... اورنجيه ... تومي ... ليلوو ... بريق انثى

قريت تعليقاتكم و كان ودي اترك تعليق زي العادة لكن من الضيقة ماني قادرة اكتب لاني ما ني مركزة و بالي مو معاي الله يفرج همي.

لا تعتقدون اني راح انسحب ،راح استمر معاكم في التجمع و الدايت لكن يمكن اغيب يوم او اكثر ليما تتحسن نفسيتي. الله يوفقكم.

ليلوو

توووووووووت حبيبتي ليش ماحطيتي الوسام في توقيعج ترآها تعتبر مرتبة الشرف لووول

ليلوو، عن التطنز يا بنية، ما تيوزين. انا ما حطيته ما ابي لما اشوفه بتوقيعي، اغتر بعمري لاني ناويه اخذه الاسبوع الياي

ليدي

الف الف مبروك، عقبال التخرج

 

[توووووتة الحلوة]

اشوفكم على خير، ان شاء الله.

احبكم واااااااايد

 

[om_fajer83]

عسى ماشر توتة
الله يفرج همج ان شا الله

 

[ToOMii]

صبااح الوورد
شخبااركم بنااات ؟؟

تووته الحلووه .. الله يشرح صدرج ويفرج عنج همج
شفيييج :"( ؟؟

 

[ام بوني ونوشه]

صباح الورد

بنات زفوني خربتها البارح اكلت وجبه من ماك واليوم تريقت جباتي وسمبوسه ما ادري اشفيني خربتها
ابي عقاب

ياويل حالي



دعواتكم شوي عندي امتحان الله يستر

 

[Orangiya]

صبااح الفل يااورداات ..

ام فجر

ضحكتيني عالشعار متى بس متى هههههههههه ..

ووايد طولتي من عيد الاضحى .. بس يلا الحمدلله انه هالشركة فايدتج حيل .. والوعد 15-3 .. غزووو السوووق .. هههههههه

واكلي دارك تشوكلت .. اكو اورغانك وايد حلو عاد اول امس شريت من الجمعية ... واايد حلو معاه نكهات كزر زنجبيل جوز هند وغيره .. والحلو انه صحي 100% .. ..

××::××::××::××::××

ليلي ..

الصوورة تحفة ههههههههههههه اصلاً لا يطوفج يقولون هذي ماخذة المركز الاول لانها تضحك اقوى ضحكة بالعالم جنه ... ×_× ..

وشربي شاي اخضر زنجبيل كمون عالريج ..

البرنامج نفسه كالوريفك ... وعندي واحد ثاني اسمه نووم Noom .. ههههههههههههه .. مادري شنو قصدهم بس جذي اسمه بالانجليزي .. هو اللي فيه الجدول التخطيطي اللي حاسب لي بداية الريجيم اي يوم الى هاليوم ..
ويحسب بعد الرياضة في خانة كومة رياضات .. انا اختار مثلاً ايروبك او اي جهاز معين او مشي حر او صعود سلم .. وهكذا .. واوقته مثلاً ثلث ساعة .. هو يحسب جم كالوري طار مني خخخ...
واذا مشي حر او اي رياضة خارجية .. يشغل ال GPS و تطلع معاي الخريطة مثلاً امشي من بيتنا الى المكان الفلاني وهو يتحرك معاي .. والحلو انه بروحه يشغل البلاي لست ياخذ اي مقاطع صوتية محفوظة عندي ويشغلها ..

شوفي موقعهم .. https://market.android.com/details?id=com.wsl.noom&hl=en

بس فتحيه من اللابتوب .. مادري اذا يفتح من الايفون .. لانه خاص حق الماركت تبع نظام الاندريود .. مو ستور الايفون

××::××::××::××::××

اخت خالتهم

هلا فيج يالغالية .. حبيبتي اذا حابة نضيفج في الجدول ماعليج امر تعطيني بياناتج ... مسوين جدول ننزله كل سبت ونشوف فرق الاوزان و نعطي اوسمة و جذي ...
فأحتاج العمر الطول الوزن الاولي .. الوزن الحالي .. الاهداف اذا عندج ثلاث اهداف مثلاً ...

عوااااااافي اللي كليتيه .. بس سندويتشات ستاربكس صحية ؟ لووول .. اخاف فيها مايونيز والخبز الابيض يمتن ...

ولا تكثرين صلصات سيزر وغيره حبيبتي الكالوري فيهم عالي ...
انا غراااامي صلصة الرانش والسيزر ... تخيلي ذاك اليوم وانا اكل السلطة والصلصة جدامي جان امسكها وقلت بقرا شنو فيها .. والا ثلاث انواع زيووووت و بييييض و حليب او شي من مشتقاته كااامل الدسم ووايد اشياء نسيتها ... قلت وااااي ما تسوى علي لقمتي .. >__< ..

بدايتج حلوة قواج الله .. راح تشوفين نفسج بعد جم اسبوع ملتزمة اكثر وتفكرين بس بالاكل الصحي ..

ومبرووووووووووووك عالنتايج الحلوة .. ولا تحاتين ال c .. اهم شي انج واثقة من نفسج انج شادة حيلج .. لازم الدكاترة يتليعنون شوي .. ههههه
××::××::××::××::××::××

لآ أنا الحين لمني قمت اكل صحي واشوف السعرات الحرارية اقول شلون أول آكل بدون حساب
كاكاو بطاطس هذا غير اذا اكل مقلي ,, زيوت عيوش .! الله يكون في عون المعده بس لوول .!

بالضبطططط ليلي .. هذا اللي ابي الكل يوصل له ..
صرت اشوف خواتي واهلي ياااكلووون بدون حساب وانا اقول لهم امبي هذا فيه كذا سعرة وهذا جذي وجذي .. والحلا مصيبة اكبر .. والعشاااا ووووو ...يمكن يوصلون 2500سعرة باليوم .. هم يقولوون لي يلاا عاد بسج تعقيد ×_×" !!!

وترى عادي كيلوين باسبوع .. اذا شادة حيلج بالرياضة والاكل صحي بحت وقليل .. ينزل منج كيلوين .. بس الاسبوع اللي بعده خلي اكلج عادي وبالكميات العادية عشان لا تحسين بجوع قاسي من اسبوع الكيلوين ..

××::××::××::××::××::××

ليدي نعومة

مبرووووووووووووووووووووووووك حبيبتي وناااسة شعوور النجاح عقبال فرحتكم بالتخرج ان شالله~ .. ^__^ ..

وتفضلي كيكة النجااااح .. اصغر كيكة بالعالم .. لزوم الرشاقة احم احم ..

شرااايج فيها .. ههههههههه

ومادري اشوف ان كيلو ونص بالاسبوع تصير ... بس المشكلة مو كل اسبوع بالضبط .... (-_-) ..
واذا جسمج نزوله صعب .. احتمال بس تحتاجين شد ورياضة ؟؟
بس ماشالله رياضج حيييييييييييل حلوة وقوية .. !!!
شي يعقد >_< ..

××::××::××::××::××::××

بريق ... عزيمة واكل صحييييييييييي لااا تقولين لاعت جبدج والا علطول يطلع لج وحش الطعام !!
نقدر نسوي كل الاكلات من مقادير صحية 100% ... انتي بس قولي اللي بخاطرج .. ههههههههههه


××::××::××::××::××::××

توومي ..

عواااااافي حبوووبة ..
وبعدين تزفين تفاصيل لانها تشرب ليمون عالريج والكلام لج انتي بعد .. والله الاحسن تشربون شي دافي .. مثل شاي الاعشاب او شاي اخضر .. مو ليمووون من صباح الله .. ×_× ..

ويازين الثقة بس .. الاسبوع الياي الوسام من نصيبج ؟ اي هين .. نشوف منو يخليج .. >> انتي نزلي الاول بعدين تكلمي >_<..

××::××::××::××::××::××

بريق ..

واااي عليج كااافي لا تشوفين اكلل دسممم ومغريااااااااااااااات ... راح يهجم عليج وحش الطعااام !!!! خليج قوية كلها شهرين ثلاث وراح تقدرين تاكلين اللي تبينه بس بحدووووود عشان ما يرجع وزنج ..

××::××::××::××::××::××

ليلي ..

عوافي حبووبة .. اي فيديو تسوين معاه رياضة ؟؟

××::××::××::××::××::××

دنتست ..

حبيبتي السموحة بس حالياً عددنا وايد .. بس في قروبات حلوة تقدرين تنضمين لها .. او ان تسوين بروحج قروب و راح يشاركونج بنات اكييد ..
موفقة ان شالله ..

××::××::××::××::××::××


تووووتة

افااا ما عاش اللي يزعل النايت غارد !!!! T_T ...
حبيبتي الله يفرج همج ان شالله و وسعي صدرج الدنيا ما تسوى ..

××::××::××::××::××::××


ام بووونيي

لااالاااالااااا ... ماااك وسمبوسة وجباااااااااااتي !!!!!!! ويين الخيزرااان وييينه هاااتووووو ...

اليوم بطوله بس تاكلين بييض مفيووح و سلطة بدون زيت و روب خالي الدسم وشاي الاعشااااااااب .. وريااااااااااااضة قااااااااااااااااسية ...

واذا حطيتي رد كاتبة انج ماكله غير هذاا نعطيج وسامين دبدووووووووبة الاسبوع الياي مو واحد .. >__< ...

والله يسهل عليج امتحانج ... درسي عدل ولا تفكرين بماك وباك وكاك ... وسمبوسة بابو وراجو ... >_____< !!!!!

 

[بريق أنثى]

قل ماتشاء


انشالله ينزل وزنك دامنا مع بعض ونشجع بعض وانا حلم لي اشوفه 60


تووووته الحلوة


الله يشرح صدرك ويفرج همك


هونيها وتهون ولاتضيقين صدرك هذي الدنيا يوم لك ويوم عليك


توووومي


صباحك سكر


الحمدلله وانتي كيفيك وكيفيك مع الأجازة؟ مبسوطه


ام بوني


وانا اقول وين وحش الطعام عني اها جا عندك وسعي صدرك


وعليك بالعافية وكملي رجيمك وحرقي الاكل بالرياضة


اورجينا


انتي خطيرة تصلحين دكتوره بصراحه


هههههههه يعني البنت تبي كيكة نجاح وانتي ماعطيتها إجازة بالدايت ع الكيكه تضيع بين الاسنان بس تعجبيني كذا عشان ننزل بسرعه


اورجينا


انا ضعيفة قدام الاكل والحين الاسبوع الرابع بس لازلت ابي اكل ومرات اخرب وارجع ثاني يوم اسويه قاسي


حتى اذا جيت اكل اكل كثير المفروض امسك حالي


متى اصير قوية ؟؟


وتدرين دايم ادور بالنت انواع الرز والكيك والخ اشوف الصور واتعذب ع الاقل اكحل عيوني ​

 

[دلوعتهـ]

اليوم خلصت آخر امتحان ومن اليووم مالي عذر وبلتزم بكاتبة اليوميات

الصبح شربت كوفي ورحت امتحاني لما خلصت رحت الكافتريا وكليت صمونة حلوم سمرا من سكند كب وألحين بنام إذا قمت أتغدا إن شاءالله

 

[ToOMii]

اورنجيياا .. احم عاد انا معدتي الحمدالله مافيها شي
وبعدين انا احطه ويا ٦٠٠ مل ماي عشان يقل التركيز لوول
المهم خلاص انا باقطعه لان متعيزه كل يوم اقص لوميه وأعصرها ههههه
وانا قصدي ان ؛ بما ان تفاصيل رفيجتي فبتعطيني الوسام ههههههههه
وصج !! تفاصيل وينها من امس الليل مابينت !! لايكون زادت عليها معدتها؟؟

برريق .. الإجازة ممم مب حاسه فيها .. اول اجازه وانا مسويه دايت
عادتا أطيح في الاكل والسهر والنوم اللي لين المغرب بس حاليا التزم
بوقت نومي عشان ماخرب الريجيم والرياضة فصاير ممم ملل شوي
كله بروحي :"( .. في العطل اروح بيت خالي ابات عندهم بس الحين
مابي لأني اذا رحت عادي ازيد الف كيلو لوول فتقدرين تقولين أني حاكره روحي
شنوو تسووين انتي ؟؟

دلووعته .. حمدالله ع السلامه أخيرا افتكيتي وان شاء الله نتايجج حلووه