*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

إنضم
9 ديسمبر 2011
المشاركات
833
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
انا بروح انام لان إخواني مسووين بوب كورن وصلصه جوكلت وعندهم
مارشميلوو وفراوله وكولاا وايس تي :"( ودي أسهر وياهم بس للظروره احكام
تصبحوون ع خيير *: اجووفكم باجر بإذن الله

واااي حدي متولهه على هالخرابيط متى بسس اصير رشيقه :eh_s(11):


تفصيل اهاا زين يعني مانحسب البصل ولا الطماط ولا الفليفله حلوو ,,

اح تفصيل مرا وحدده !!!!!
ايه ماتحسب ابدا :eh_s(15):

بالنسبة للسلطة ايي اكلت شوي أنا والحمص مو وايد والطحينية بعد نتفه
العصير أنا عادة أشرب كي دي دي والا المراعي بس العصير ذا شفته فالثلاجة وشربته ,
الزيت حطيت كمية قليلة ماحسبت بصراحه > يبيلي أحسب مره ثانية

كي دي دي هو افضل عصير للدايت اذكر دكتور رايح له واحد من اقاربي قاله ان افضل شي كي دي دي بس حنا بالسعوديه قليل مانحصله عندنا الربيع بكل البقالات
ايه الزيت انتبهي لانه سعرته وايد فلا تزيدين عن ملعقه

بس أنا من النوع الي ما أكثر الزيوت فالاكل اصلا ساعات ماااحط ,,
وزين رغيف الخبز الصغير 120 حلو ,,

شوووكرررن عالمساعده

ولو حاظرين بالخدمه دوما :eh_s(17):
.,

احم احم، و سعوا يت رشيقة الاسبوع :ggdw: و ام البيض المفيوح << طيب انتبهي لا تنكسر ارقبتج من الغرور، اللي يسمعج يقول ما خذه مبيدالية اولمبية ههههههههههه

رشيقة الاسبوع تحتاج مكان صغير حد علمي يعني رشيقه عادي تدخل بسهوله :p


توتو

انتي وايد سنعة مو مثلي، انا لما ينقص شيء في الثلاجة ساعتها اقول لأخوي << صح النوم قلبوووش زين انج قلتي، على قولت امي الله يرحمها "برود الانجليز"

اما الجبن انا ما اكلت لايت، اكل مثل اهلي كامل الدسم، ماني قاعدة اكتب لاخوي يب كامل لاهلي و لايت لي >> وايد مجهود فديتج، لا تكونين يايه من القصر الملكي و انا ما ادري :krkrkr:

ههههههههههه لا والله اجل انا العطاله لاعبه بحسبتي مو بس باغراض الدايت حتى اغراض البيت اذا باقي 4 حبات معكرونه اعلمهم اذا نقصت كيسه العيش عن النصف اعلمهم

مرا قلت لابوي ترى مافي البيت قشطه قال طيب اذا طلعت جبت قلت اطلب الحين بالتلفون قلت لا بس مكانها فااضي عاد طالعني ابوي بنظره صارمه معناتها خلاص بجيب اذا طلعت وسكتت انا :p

ملاحظه من جابو كرتون القشطه مابعد سويت حلا لحد الحين يمكن من سبوع >> :pاجل ليش مسويه ازعاج

من جد حسيتج ساكنه بقصر لما قلتي مشوار اكتب ييب لاهلي عادي وانا لايت
تدري عاد بيتنا من قبل لافكر اعمل دايت كانو يشترون الشغلات اللي ماتصير فيها زيوت واجبان والبان قليله الدسم وخاليه عشان جدتي تجينا كل يوم وماتاكل الا كذا فعادي الوضع


توتو، الشيء الوحيد اللي اقوله يبه قليل الدسم اهو الزبادي :D و للاسف ما اكله ... شفتي وايد سنعه :D

اجل ليش تطلبينه وانتي ماتاكلينه !!!!!!!!

على سالفه الوجبة الوحده، عاد انا ام الجنان في الريجيم، ممكن اتهور واسوي اي شيء علشان انحف لكن كبرت و عقلت << ايه واضح انج عقلتي :eh_s(10):
توتو، اهو الجنان حالات تزورني جم يوم وتروح، لو كنتي تشوفيني ايام المراهقة حالة الجنان تقعد شهور، كنت اصوم نفسي علشان انحف، باختصار كنت مينونة رسمي .... الحين عقلت اشوي ههههههه

ههههههههههههههه اذا على تصومين نفسك ماشفتي شي من هبالي على فكررره سويت العجايب عشان ادخل السبعينات لا واللي يقهر وزني ضل معلق على 80 ليش مادري تخيلي 3 اسابيع سويت العجايب فيها حتى رجيم السؤائل سويته بس الحمد لله الحين جاري تسويه العجايب عشان ادخل الخمسين :eh_s(15):
الله يبارك فيك، توتو. هين ما يبلها استحق الوسام عن جدارة>> ابتدى الغرور لوووول :eh_s(4):

ههههههههههههه من هالناحيه انا اثق تماما انج تستحقينه >> ترفع لها :p


شوفوا بنات المنافسة راح تكون قوية هالاسبوع بعد الجدول الحلو، بليييز لا وحده تفكر في وسام "رشيقة الاسبوع" لانه راح
يكون من نصيبي >> اقول روحي مناك زين :krkrkr:

هههههههههههههههه توته انتي مستحيله انزين صومي وبصوم وبنشوف منهو له > من هذاك الاسبوع تهدد على الفاضي :eh_s(11):

بصراحة راح اشد على نفسي هالاسبوع لاني متأكده المنافسة راح تكون قوية، ان شاء الله انقص 2,4 كيلو >> بدأت احلام اليقظة هههههههههه

ههههههههههههههههههههه توته لا بصراحه مايمديني شكلج مرا صدقتي انها جائزه نوبل ههههههههه او يمكن تدخل موسوعه جيمس


اليوم

الريوق

بيضة مسلوقة مع قطعة جبن مثلث. خبزه بر متوسطة و كاس شاي

السناك

بوب كورن = 120 سعره

الغدا

مافيه غدا

العشا

شريحتين توست بر مع قطعتين جبن مثلث و كاس شاي. و شوربة شوفان

الرياضة

مشيت نص ساعة

بالعافيه يالغلا

انتي متى تحبين تمشين >> يالليل انتي وش دخلج طيب
 

ToOMii

New member
إنضم
27 أكتوبر 2011
المشاركات
520
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
BH <3 - Daar 7mdNa
تفااصييل .. انا بعد ولهاااانه ع هالسوالف صبري بس
ادش الستينات بسوي حفله كبيره وباكل كل شي خاطري فيه
عشان ارجع السبعينات ههههههههه وبخصوص تفصيل هههه
فاتحه محل خياطه وماقلتي لي هاااا هين أوريج لووول
ماكنت ادري ان لونيتا تدرس !! الله يوفقها وين ما كانت

ام بوني ونوشه .. ولكم باك ومبروك نزول الوزن *
 

Orangiya

New member
إنضم
29 ديسمبر 2009
المشاركات
388
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
UK
صبااااااااااااااااااااااااااح الانوااا~ر ...

سوري امس بليل ما دشيت .. انشغلت حدي بس قريت شوي من ردودكم .. والمشكلة وااااااايد طاافني ... >_< .. ارد على شنو لو شنو


تفاصيل .. صح كلامج كلنا نحتاج عقاب سنع ....
انا بحاول اروح النادي اليوم ... اذا رحت اكتب لكم ان شالله اشكثر شديت على نفسي ... وحتى الاكل هالاسبوع كلللشش لا للعزايم ولا مطاعم ولا عيوش ... وان شالله انزل كيلوين هالمرة ..

بس بصراحة عندي احسن اني اسبوع كامل ابقى في 69 ... لان تخيلي لو نازلة الحين 67 .. وهالاسبوع 64 .. احس راح اردهم بسرعة لاني ما اثبت وزن معين ... اما الحين متطمنة 69 ومستحيل يوصل 70 .... وان شالله هالاسبوع يكون النزول الحلو ...

::++::++::++::++::

توومي

يالمجرمة حدج عاااد عن هاااري .. T__T .... يلا احسن خليكم تهاوشوا على ادوارد وانا خلولي هاري بروحي .. لووووووووووووول .. > ذلفي حق زوجج لا الحين كف ..

ويلا ناطرة التذاكر عليكم ههههههههه ... ان شالله كلنا من نوصل 60 عالصيف علطول نطير لندن .. بس لحظة بالصيف يصير زححححمة ومو حلوة وحر ... على شهر 4 الربيع واااايد حلو هناك و ماكو زحمة >> يازين الاحلام بس لووووووووووول

اي اي .. نستاهل زف .. احنا مال تشجيع ودلع بالله ... كل وحدة تتعاقب بالرياضة القااااااااااااسية يلااا ...

وعلى شنو تقولين لي مبروك .. عال 100 غرام .. >_< .. ههههههههههههه

::++::++::++::++::

ليلييييييييييييي

حبيبتي كلش ولا زعلج ...
خلاص عدلت وزنج والله ما كان عندج سالفة انج تضايقتي عال 200 .. >_< .... شوفي حالنا كل وحدة تفصل و تبلع و تخبص و هي ضاااحكة ... و انتي الحمدلله نزلتي نزول حلو هالاسبوع وبعد بتتضايقين عال 200 ؟! ...

يلا اشوف الضحكة على ويهج .. عطيني اكبر ضحكة تقدرين عليها .. مثل هالمحروسة لووووووووووول



لا دورتي مو قريبة ... بس مثل ما قلتي الظاهر من البرياني اللي اكلته .... بس الشيش طاووق والكباب ما يضر مشاوي ..>_< ...
وزين سويتي كل مرة انا اللي ازف .. صرت انا احتاج انزف الحين ... وينها ام السعف حقنا كلناااااااااااااا ..




والف عافية اللي كليتيه ... وايد تحسنتي الحمدلله مع الانتظام بالسعرات ... ممتااااااااازة وقواج الله .. ^_~ .

بس ترى الاحسن تشربون شي دافي عالريج ... شاي اعشاب او ماي دافي .. يلين المعدة و يدفيها .. :)

انا ما احسب السعرات مريحة نفسي لوول ...
عندي البرنامج بالتلفون .. احط الاكل وكمياته مقدار كف يد .. او كوب للسوائل .. و هو يحسب لي ..

وزين تسوين تلعبين بالسعرات ... هذا اللي انا اسويه بالضبط ... وشفتي شلون اسبوع نزلت كيلوين .. واسبوع نص كيلو .. واسبوع 100 غراام هههههههه .. عشان التثبيت احسن ... بس هالاسبوع ان شالله كيلوين مرة ثانية .. :) ...

::++::++::++::++::

بريق .. يعااافييييج ربي~~

ام فجر .. عواافي حبيبتي وماشالله عليج جهودج ما تروح بلاش .. قواااج الله .. ^_~ ..

ام بووني .. يلا مسموحة هالمرة دام صارت لج ظروف وماقدرتي تدخلين امس ... وضفت البيانات مبرووك عالنص كيلو ...
بس هم وسام الدبدوبة من نصيبج ... ههههههههههه

::++::++::++::++::

اخت خالتهم ... حياااااااا الله من يانا ... حبيبتي ما تشوفين شر و الله يعوضج ان شالله باحسن منه ويكتبلج الخير فيه ...
موفقة ان شالله بس لازم تنتبهين على رحمج هالفترة شوي شوي لاحقة عالريجيم والرياضة ..

::++::++::++::++::

ليدي نعومة ..

عوااااااافي البيييض ... لوووووووووووول ... بنات ضروري نغير اسم الموضوع الى تجمع البيض المفيوح والسبانخ .. XD

وبعدين اكلووو سبانخ مو بس انا وليلي ... ترى وااايد زين للدم !!!


::++::++::++::++::

وبناات على بداية فبراير ان شالله يكون تجمعنا اليديد باسم تجمع البيض المسلوق او المفيوح والسبانخ ... ولازم نحط هدف تاريخ معين .. مثلاً نهاية الفصل الدراسي الثاني كلناااا عصااااااقيييل .. عشان بس يصير الصيف كلنا نشن هجووم عالسوووق و نصور اللي شريناه من ملاابس رشااااااقة مقاسات 10 و نازل ... !!


::++::++::++::++::

دلوعتهـ ...

ههههههههههههه اي شايفة شلون الكل مخربها ... يلا اعترفي شنو كنتي تاكلين اللي وزنج ما تحرك غير 100 غرام !!!

انا رحت النادي مرتين و كل يوم تقريباً غداي سلطة وروب .. والعشا يكون مشاوي او خفايف .. بس مرتين خربتها يوم البرياني و البيتزا .. ما توقعت جذي بيأثر !!!!

::++::++::++::++::

توووتة ..

وسعناااااا حياااج اخذي الساحة كلها .. ههههه

مبروووووووووووووك يالنايت غارد وسام الرشاقة .. أيوااا عااشت .. بالله راوينا خصرج نشوف طلع او لأ .. هزي الوسط هز وهز ..
ههههههههههههههههه

لا خلاص بعدت الخيزران عنج خليه لنا اللي مانزلوا عدل هالمرة .. >_< ...

حليب الصويا .. اممم .. ما اتذكر اني ذقته بس انتي جربي .. ما راح تخسرين شي .. :)
واااي عليج ماني قادرة اصدق ان في احد بالدنيا ما يحب فواكه !! >__< ..
والمكسرات فعلاً حلوة وايد مع فوايدها احسن من البوب كورن .. جربيها هاليومين وشوفي تشبع او لا ...
بالنسبة لي تشبعني كمية قبضة ايد .. :)

لوووووووووول .. عيل طلعت صج ام الافلام ....

ااااخ بس ذكرتيني ... ايام مراهقتي الحلوة كنت كاتبة رواااااية قوية حيييل وكلمن قراها انعجب فيها وفي اسلوب الكتابة ما توقعوا انه يطلع مني ! .. يعني كان عندي بدليات وايد بالنحو بس كطريقة سرد الاحداث تخليهم يندمجون وينسون النحو وابوه !!

القصة كانت اكشن وغموض .. من طقة روايات اجاثا كريستي وجذي .. لوووول .. حيل كان التأثير واضح ... بس الحساااافة واللي يخليني ودي ابجي كل يوم اني ما كملتها للاخير ... مع ان المسودة عندي بس خلاص احس ماكو الهام .. وانقطع حبل الافكار .. T___T ..

اذا تحبين جذي سوالف وتبين ادزها لج خاص خبريني لوول .. ماكو شغل ..

وعوااااااااااااافي البيض خخخخخ ...
انزين انا اعترض .. اكلوا سبانخ شوي .. هههههههههههه

وعاد لا تنفشين ريشج زيادة ترى الكل راح يشد حيله هالاسبوع وبناخذ الوسام بالقوووووة ...

::++::++::++::++::

رشيقة الاسبوع تحتاج مكان صغير حد علمي يعني رشيقه عادي تدخل بسهوله

هههههههههههههههههههههههههههه تعجبيني تفاصيل ... XD

::++::++::++::++::
 

Orangiya

New member
إنضم
29 ديسمبر 2009
المشاركات
388
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
UK
يومي امس ..

ريوق شابورة و شاي اعشاب

سناك تفاحة خضرة

غدا طاسة صغيرة كرونيا خضار و طاسة كبييرة سلطة سبانخ و علبة وسط روب خالي الدسم و عصير اناناس

سناك .. بسكوت شوفان وككاو .. نسيت اسمه فودج او شي جذي .. بس طيب ..

عشا .. كباب دياي .. وبس


اليووم ..

ريوق .. كلوقز ريد بيري وحليب قليل الدسم ..

سناك .. مكسرات شووي

غدا ... سندويشة بيضة عيون .. > توست اسمر .

عشا .. مدري~ ..

××××××××××

معلوماتي ~
بديت الريجيم

تاريخ 14 نوفمبر .. واليوم تاريخ 15 يناير

من 78 كيلو ... الى ... 69 كيلو

بعد شهرين .. 15 مارس .. وزني ان شالله 60 .. مع الثباااااات طبعا مستحيل يتحرك صعود كيلو واحد طبعا لاني ماخذة راحتي بالنزول مو مستعيلة مثل اهل التمر !!! خخخخخخخ

ان شالله بس ننزل بصحة وعافية باذن الله يااارب .. وجسم مشدووود .. ^_^ ..

يلا بنات .. معلوماتكم الصحية انتو بعد .. خلونا نستانس ونتشجع اكثر .. :) ..
 

بريق أنثى

New member
إنضم
26 يونيو 2011
المشاركات
781
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
صبااح الوورد

liloo .. ههههههه ربي يعافيج اي شردت عن لا أخربط
انا بعد واحشننني الفوندو من زمااااان عنننه والله الااااه
كنت اكل ميني جوكلت كيك مع جوكلت لذذذييييييييذذذ
اذا وصلت الهدف الرابع بروح اكل جوكلت فوندو :p

تووته الحلووه .. ههههههههه يالله انزين باعطيج فرصه ثانيه
بس اي سكب حق اي وجبه مني مناك بانصب الخيمه جدام بيتكم
ههههههه اووكي ،، اذا تبين تاكلين جوكلت اخذي دارك جوكلت
هههههههههههههه اهم شي الغلط المطبعي عاد

بررييق .. هلااااا والله نوورتيي يالغاليه
وينج امس اختفيتي مره وحده !! قمت احاتيج والله
خفت ان زارج الوحش ولا شي عاد انا قايله باربطه عشان مايأذيج

ع فكره لونيتاا متى بترجع ؟؟ شكله يازت لها دبي وقررت أتم هناك*
النور نورك تسلمين ماتقصرين كفو عليك فيه
بس جاتني حرارة من الفطور والى الحين ماراحت ولا اكلت شي
اتوقع في المريء مش المعدة لانها بوسط الصدر شريت حق الحموضه اليوم
وضايق خلقي شوي
صدق لونيتا طولت لها وحشه الله يردها سالمة
 

om_fajer83

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
1,438
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كوووويتنا
وبناات على بداية فبراير ان شالله يكون تجمعنا اليديد باسم تجمع البيض المسلوق او المفيوح والسبانخ ... ولازم نحط هدف تاريخ معين .. مثلاً نهاية الفصل الدراسي الثاني كلناااا عصااااااقيييل .. عشان بس يصير الصيف كلنا نشن هجووم عالسوووق و نصور اللي شريناه من ملاابس رشااااااقة مقاسات 10 و نازل ... !!


الله ونااااااااااااااااسة متئ بس متى )-:
 

om_fajer83

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
1,438
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كوووويتنا
أنا بديت قبل عيد الأضحى انزل واصعد انزل واصعد

ما استقريت إلا مع الشركة الحمدلله

وزني كان ٧٦:٣ والحين ٧٣:٦
ان شا الله ع ١٥ / ٣ يصير ٦٤ لو كل اسبوع كيلو نعمة
بعدين ابي كيلوين وبسسسسسس يتحقق الهدف


الله تخيلوا بنات نضعف ونوصل للاوزان اللي نبيها
وكل كلامنا وتشجيعنا لبعض يصير شي من الماضي

الله متى بس متى >>> هذا شعاري لحد ١٥/ ٣ ههههه :p
 

بريق أنثى

New member
إنضم
26 يونيو 2011
المشاركات
781
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
توووته خلاص انتي وتوومي امسكوه محد مخرب جسمي غيره
العشاء امس ربع برتقاله وحليب خالي الدسم
الفطور لاشي
الغداء 7 تمرات +سلطة+زبادي من غير دسم
 
إنضم
17 أغسطس 2009
المشاركات
1,541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
ريوقي كان بقصم وحليب

وعقبها شربت شاي اخضر

والحين بتغدا كورن فلكس فتنس مع حليب قليل الدسم

وبالليل باكل فواكه وبس
 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
1,606
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
IN The Heart Of My Love
تووووته ,,
صديقتي المخضرمة مثلي لووووووول
شلونج عالبررركة ههههههه < تو النااس
هاا ماحطيتي الوسام يا رشوووقه ,, أمس من شفت وزني بالجدول 73.200 ضاااااعت العلوووم كلها ولاعرفت منو الي نازل والا منو اللي زايد ههههههههههه
يلآ عالبررركة وان شاء الله هالاسبوع وكل اسبوع تصيرين رشيقة ,,
يااااااااارب الله يسمع منج واصير فالـ 71 الاسبوع الياي ,,
بالنسبة للاسم توج تنتبهين لوول ,, والله زين ماشي سوق اسمي هني ههههههه انتي عاجبج وتومي تقول تبي تسمي بنتها باسم يصير الدلع لولي ماادري ليلي نسيت شتبي اسم الدلع ,,
عوااااااافي عليج حبوووبة اللي اكلتيه ,, شكلج من الفرحة كله تحسين انج شبعانه لووول
تسلمين حبوووبة ,, ايي بسوي انا رياضة من هالاسبوع وبسوي بعد ويا الفيديو اللي حطيتيه لي حملته من اليوتيوب البارحة وببدأ أسوي وياه من اليوم ان شاء الله ,,
تومي ,,
خلآص اعزميني عالفوندو والا اقول خلونا نتفق في يوم من الايام كل وحده تختار شي خاطرها فيه تاكله هههههههه
أنا مو خاطري في شي خاطري في أشياء ههههههههههههههه
ذاك اليوم حلمت اني مسويه مولتن كيك @@ < عيل ذا حلم بالله لووووووووووول
تفاصيل ,,
ههههههههههه ضحكتيني بجد ترا ماانتبهت اقول شفيها تقول تفصيل تالي دققت ههههههههه
عادي عادي كله واحد ( تفصيل خياطة واللزي منوه لوول )
اييي حتى الربيع فيه بدون سعرات حرارية والمراعي حلوو ومنخفض السعرات و كي دي دي موجود في السوبارماكتات الكبيرة اذا رحتي خذي لج كرتون ,,
رشيقة الاسبوع تحتاج مكان صغير حد علمي يعني رشيقه عادي تدخل بسهوله :p
هههههههههههههههههههههههه جبتيها والله

أم بوني ,,
هلا حيااااااج قلبوو ومبروك نزول النص ,,
عوااافي عليج حبووبة ماكليتي ...
اورنجيآ ,,
زييين حلوه استراتيجية نزولج بصراحه عجبتني واااايد وجذي الوزن مثل ماقلتي يثبت ومايرجع للرقم اللي قبله ,,
هههههههههههههههههههههه حراااااااام عليييييييج شهالصووورة اللي حاطتها هههههههههههه ماابيها ابي وحده كشششخه وحلوة
يبيله نشرب شي دافي بش وش اشرب انا اول اشرب يا شاي يا كآفي ., حليب مااشررب ,,
أنا أكل برتقالة عالريج عشان الامساك ,,
والماي مااقدر اشربه عالريق في الشتاء ,,
زيييين حلو والله البرنامج هو نفسه الاولي ؟ , أنا انحذفوا البرامج من الجوال لمني اسوي له ترقيه للإصدار الاخير ,,
ايي حلو اللعب بالسعرات الحرارية ., وعشان الجسم ينزل مايثبت عباله مانعرف له لووول ,,
يلا ان شااء الله تنزلين كيلوين هالاسبوع والا حتى لو كيلو حلوو ,’
عوااااااااافي عليج ماكليتي ,,
وحلللوة معلوماتج ونزولج أوووكي ,, أستمررري وأهم شي انج مو مستعيله مثل أهل التمر لوووووووول
بريق ,,
ماتشوفين شر ياحلوة ,, وللحارج أشربي ماي ورد تراه زين ,,
عوااافي عليج يا ام الريجيم القاسي ..
أم فجوورة ,,
يلآ نبي نزوووول في الآوزاان ,,
لووول ايي على قولتج متى بس متى هههههه
ناقصه دلوعته ,, لونيتآآآآآآآآآآ أين أنتي ,, دلع البنات جات قالت انها خلصت اختبارات واختفت ,,
 

om_fajer83

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
1,438
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كوووويتنا
ابي ككككككككاووويات )-;

الريوق : شريحتين توست مع جبن سلايز١ وعصير
الغدا :معكرونيا وسلطة
العشا : بيتزا وسلطة وعصير
السناكات ؛ فواكه مقطعة و*ً كيكة ككاو
موكا رجيم لاتيه رجيم
 

om_fajer83

New member
إنضم
31 مارس 2011
المشاركات
1,438
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كوووويتنا
لا خليني ليلي اخاف اخربط واكلها

مابقى شي عالسبعين كلها ٣ كيلووووو
مستانننننننسة حدي

متى بس متى

ودي انطلق للسوق اشتري واشتري واشتري
واروح الجمعية اترس العربانه ككاويااااااات
 

اخت خالتهم

*مساعدة مشرفات قسم الحمل والولاده&تأخر الانجاب*
إنضم
25 مايو 2010
المشاركات
10,231
مستوى التفاعل
13
النقاط
38
الإقامة
الكويت حبيبتي
هـلا هـلا بالحلـوييييين والله


انا اليـوم ملتزمة وشـاااطرة

قعدت من النوم على السـاعة 12 ونص تسبحت لبست درست = اخر امتحان

المهم و عقب ريلي راد من الدوام يايب ساندويج من ستار بوكس وحده حقي والثانية حقه
جان اكل نص وحده فيها حلوم و مرتدلا وطماط و خس
و شربت عصير برتقـال

و توووني كليت كيوية وحده وقاعد اشرب ماي

للحين طول اليوم تقريبا شربت 5 قلاصات ماي واحس عطشانه مادري ليش

وعشاي يمكن سلطة سيزر أو شوربا أو صدر دياي مشوي حسب ريلي شنو مشتهي


شرايكم ملتزمة للحين اوكي ؟
 

بريق أنثى

New member
إنضم
26 يونيو 2011
المشاركات
781
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
قل ماتشاء
اوكيه بشرب وشريت من الصيدليه حق الحموضه
ايه بسويه قاسي وبعد ابي اسوي الرياضة اللي حطيتي الرابط حقها مدري انتي او توووته الجو بارد مافيني امشي
ولاني خايفة الاسبوع الجاي اجازة واخربط
اخت اختها
زين عافيه عليك واستمري وانتبهي تخربطين لان راح تندمين وحاولي تسوين رياضه مشي صعود الدرج ردح اي شي وبالتوفيق
 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
1,606
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
IN The Heart Of My Love
ام فجووورة ايي صج مابقى شي عالـ 70
وأهم شي الشعار متى بس متى لووول ,,
لآ أنا الحين لمني قمت اكل صحي واشوف السعرات الحرارية اقول شلون أول آكل بدون حساب
كاكاو بطاطس هذا غير اذا اكل مقلي ,, زيوت عيوش .! الله يكون في عون المعده بس لوول .!
أخت خالتهم ,,,
هلا هلا والله
يومج أووكي وتماام ,, ان شاء لله دوووم قلبوو ,,
الله يوفقج في امتحانج
 
إنضم
1 يناير 2011
المشاركات
1,606
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
37
الإقامة
IN The Heart Of My Love
بريق
اي ان شاء الله تروح الحموضة .,
والرابط اللي حطته توووووته حت انا اليوم ان شاء الله بسوي بعد .,
ان شاء الله رياضتي لليوم بتكون نص ساعه مشي وربع ساعه عالدراجة وربع ساعه ويا الفيديو مال توته .,
يلا ان شاااء الله حمااااس ,,,