*تجمـع سبعينيـات نبي نوصل الستينيات لـي بدايـة عطـلة الربيـع .. ( الجزء الثاني )*

[ام بوني ونوشه]

عالبركه زينة البنات والفال لي اخلص امتحانات


دخت من الدراسه وقمت سويت لي نسكافيه وقلت اخذ بريك معاكم

 

[ام بوني ونوشه]

يعافيج تفاصيل فديتج


ما ادري ليش حاسه هالاسبوع مو نازله شي


الله يستر ما ادري ليش هالمره وزني مو راضي ينزل مع اني خففت وااااااااايد من اكلي
شسوي

 

[تفاصيل روح .!.]

ام بوني ماعليك موب لازم ينزل انتي بس استمري بالرياضه وبيتحرك ان شاء الله



انا زايده كيلو لاني موقفه دايت

 

[قــل مـا تـشـاء]

اورنجيآ
يبيله كاكاو والا اقول لا مولتن كيك ههههههههههههه
لآ انا ليش مااكل كاكاويات لأني فترة من الفترات خففت اكلي وسويت رياضة ولا تحرك بس الحين لمني قطعت الحلويات لا الحمد لله قام يتلحلح ,,
أنا حتى التمر هاليومين قاطعته بس اليوم اكلت لي 3 تمرات , الحمد لله خير ونعمة
وعلى الفطور امس واللي قبله طايحه في بيضة مسلوقة ويا صمونة بر واليوم غيرت بدل البيض حطيت جبن وورق سبانخ .,
ام بوني ونوشه
غداج نفس غداي اليوم ,, عوااافي يااارب .,
غيري جو ساعه وتالي ارجعي للحماس .,, الله يوفقج قلبوو وان شاء الله وزنج نازل بس كان شيكتي عليه ,,
بريق
وانتي شدخلج فيوم الأربعاء انتي في اجااازة طويييييييله ههههههه والا عشان الجمعات والفله .,
تفاصيل
هههههههههه دفتر القرآن عاااد هههههههههه
اهاا تاخذين كورتيزون صحيح هو يسبب زيادة في الوزن الله يشافيج قلبوو
عواااااافي عليج ماكليتي حبووبة ., يبيلي مره من المرات استخدم ريجيم النقاط اسبوع ..
ليدي ,,
عوااافي عليج ياارب , والحمد لله ع السلامة > طلعتي من الاختبارات ,,
زينة البنات
هلا حبووبة نتمنى انج تلتزمين ويانا وان شااء الله النتيجة طيبة وحلوة ,,

 

[Laidy n3ooma]

مشييييت 20 دقيقه ورقصت شوووي وسويت تمرين للفخوووذ والخصر

 

[تفاصيل روح .!.]

ايه ليلوو خلصت كل المواد مابقى الا هو الظاهر ههههههههههههههههههه

ايه عشان الكرتزون امميييييين يارب وجميع مرضى المسلمين

الله يعافي قلبج

يلا جربيه معي هالاسبوع انا الحين اجربه اذا مانزلت بدور شي ثاني خصوصا اني انزل ببطئ شديد يعني دوم اخذ دايت ينقص 4 كيلو باسبوع بس انحف كيلو وان كثرت كيلو ونص ماعجبني الا الزبادي

 

[بريق أنثى]

مرحبا بنوتات


تفاصيل الروح


مشالله الاخت صايرة شاعرة وغزل وانتي مابعد تطلعين من البيضة


يؤيؤيؤ كنت شاكه ان المضاد يسمن ووتركه اخذته بس 3 ايام والحمدلله تركته رغم الالتهاب باقي شوي


الله يشيفك ويعافيك من المضاد والكرتوزن


ترى انتي ماتتوبين يعني نفس الشي تاكلين دهن ؟


طيب سوي الرجيم النقاط بس أي شي فيه دهن لاتاكلينه زي الاندومي كان كبيتي زيتها مدري وجه نظري وانتي براحتك


عموما عليك بالعافية


ليدي نعومه عليك بالعافية


زينة البنات


الف مبرررررررررررررررروك وعقبال الامتياز مش هم الاجازة اهم شي الشهادة


ام بوني


مابقى شي شدي حليلك واذا حسيتي بضغط عطني نفسك راحه ربع ساعه


قل ماتشاء


هههههههههههههههه وانتي صادقة اللي يسمعني يقول عندها شي

بس لانه اختي تجي عندنا وتجي معها الشغالة وانسى شي اسمه شغل يعني اجلس بس لنفسي راحه​

 

[بريق أنثى]

الفطووووووووووووووووووووووور
سبع تمرات+ماء
الغداااااااااااااااا
سلطه+زبادي انتهى صلاحيته اليوم واتوقع الحين بالمعدة انتهى خلاص ههههههههههههه
والعشاء مدري وشو اكل بس عسى اصمل عشان انحف

 

[بريق أنثى]

نداااااااااااااااااء الى بنات التجمع كلهم
بنات جات في بالي فكره مستوحى من وسام الرشاقة
وش رايكم نسوي وسام حق اكثر وحده نزلت من بداية الى ان ينتهي التجمع وتحطه في التوقيع مع التجمع الجديد
ونسميها رشيقة التجمع او رشيقة البيض المفيوح والسبانخ هذا اسم تجمعنا صح؟
بنات عطوني رايكم
وعندي شي ثاني
بنات اي وحده توصل الى هدفها الاخير تحتفل وتدلع نفسها
انا عن نفسي بنزل السوق وارح اشتري مقاسات صغيرة وبطلب كيك مكتوب فيها اسمي وبحط وزني سابقا والهدف اللي وصلت له
بنات لازم كل وحده تدلع حالها اذا وصلت للهدف وحنا بعد نحتفل فيها
وبعد اي وحده توصل للهدف كل وحده تسوي حلا وتحطه بقسم الطبخ وتصوره وش رايكم ؟ خلينا نحس بالتغير ونكسر الروتين
بنات ابي تفاعل نوووي
​

 

[بريق أنثى]

اورنجيناااا
ابي منك مطبق سمك زبيدي كثير اسمع اعنه
وابي مموش يمي وابي درابيل والشغلات اللي معهما
تومي
وينك ماخلصت الاختبارات
ابي محمر سمك كنعدالرز اللي بالسكر
وابي حلوى حمرا وخضرا
وابي بهارات
بنات بعد
الكويت والبحرين
وباقي البنات من وين ابي اكل اقصد
اتمنى اذا تزوجت تكون جراتي من جنسيات مختلفة عشان نتبادل الزيارات والاطباق
ابي لبنانية ومصرية وسودانية وطبعا الخليج
وابي المغرب كسكس مغربي وابي طاجين
امممم يمي بطني بدا اقصد الوحش صحى
ياحبي لكم
​

 

[بريق أنثى]

اورنجينا من امس وانا داخلة برعب يااشيخة خوفتني يمكن اوصل ل60 واوقف رجيم او 59 مراح اوصل58

 

[بريق أنثى]

العشاااااااااااااااااا
قطفت ثمار الفاكهه من ثلاجتي
خوخه+مشمشمه+نص تفاحه طيب سؤال للذكيه ليش نص تفاحه مش تفاحه كاملة
وين النص الثاني ؟؟:bbbiu:
اللي تبي تعرف تنزل تحت:rerrerek:














































































لان النص الثاني كان خايس ورميته:krkrkr:

 

[قــل مـا تـشـاء]

ليدي ,,
قواج الله قلبوو .,
تفاصيل ,,
يبيله والله ., بشوف يمكن استخدمه الاسبوع الياي .,,
بريق أنثى ,,
فكرة أنحنا نحط وسام لأكثر وحده نزلت بالتجمع .., اممم ماتوقع لأن البنات هني تتفاوت أوزانهم من دخلوا ويتفاوتون بعد في الطول ., يتهيآ كفايه الوسام الأسبوعي مال رشيقة الأسبوع ومال دبدوبة الأسبوع .,
من ناحية تدليع االنفس اذا وصلنا للهدف شي مفروغ منه بس انا قاعده افكر شنو بسوي اذا وصلت للهدف الثاني لوووول
يعني لو وصل وزني 70 ,, الملابس لآزم نغيرها بس ملابسي الأولية اللي عندي مارميتها قايست قطعة الأسبوع اللي طاف صارت اوكي علي الحين وبنطلون باقي شوي من جهة الخصر عشان مايضايقني ويبيلي لي وصلت الـ 70 اشوف الباقي ,,
بس الأكيد انه بيتغير مقاسي لي وصلت الـ 65 ,, وترآ إحتمال انزل وزني أكثر من الـ 65 بشوف لي وصلت للـ 65 يصير خير .,,
اووومآ عاد الطبق ههههه عاد ماقلتي نسوي أطباق صحية ونحطها عشان نكتب في الموضوع بمناسبة الوصول الى الوزن المثالي .,,
لو بتسوي سوي أطباق دايت والخيارات مفتوحة حتى لو حلويات بس بشرط انها تكون داااااااااااايت .,
وعوااااااااااااافي عليييج قلبوو ,,

 

[بريق أنثى]

تووووووووووووووووته وين الحارس الليلي اووف الساعه2ونص بتوقيت جهازي ولا دخلتي وين البنات سكوت بس انا لحالي

 

[قــل مـا تـشـاء]

يومي .,
الفطور ,,
صمونة صغيرة محشية بجبن أبيض وسبانخ وزيتون شرايح + كبتشينو
الغدآ ,,
بريآني دجاج + سلطة + فندية
العشآ
صمونة نفس الفطور + نص كاس كافي .,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

 

[قــل مـا تـشـاء]

لوووووووول لآ هالأيام تغير دوامهآ صار بعد صلاة الفجر .,
حيااج بريق أناااااااااا هنآآآآآآآآآآآ .,,,,,,

 

[بريق أنثى]

قل ماتشاء انا قصدي اكثر وحده نزلت كليوات مش هم الطول
طيب الحين كم وزنك ؟

 

[بريق أنثى]

هلا بك
باالعافية عليك برياني دجاج ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه عذاااااااااااااااااااااااااااب صحه ع قلبك ابي اكل منه

 

[قــل مـا تـشـاء]

أي فهمت قصدج بس أنا قصدي مثلا وحده تبي تنزل 6 كيلو غير اللي تبي تنزل 12 .! فهمتي .,,
أنا وزني الاسبوع اللي طاف 73 .,
ادعي لي اني انقص هالآسبوع .,.

 

[قــل مـا تـشـاء]

وعلى ألبك ياااااااااااقلبوو ,,