توووته .,
اييي عندي الجدول لووول
عوافي ماكليتي ومشكووورة عالنصايح
تفاصيل ,,
الله يعافيج قلبوو
وبالعافية عليج ماكليتيه .,
اليوم اطلعت على ريجيم النقاط عالسريع فيه اشياء منه اانا مااكلها وفيه اشياء تقريبا مو موجودة فيه بشوفه هو او ريجيم السعرات لآنه تقريبا متشابهين الى حد كبير بس يتروالي كأنه السعرات ادق منه ولو ان السعرات الحرارية اللي اشوفها تتفاوت من موقع لي موقع ,,
أم فجر ,,
الله كريم ,,
أورنجيآ ,,
الله يعاافيج ايي كليها تراها لذييييذة مابقطعها حتى بعدين هههه > بس شوي محبطة انا اليوم
هني وعاافية ., ولآ تخافين اكلاتج طول اليوم صحية ومافيها شي يعني مايعتبر تخبيص قطعتين البيتزا ,,
ليدي ,,
بالعافية علييج ,,
دلوعته ,,
الله يعييينج حبوووبة بس يلا الحمد لله هااانت ان شاء اله هذا اليوم خلصتي ويوم الأثنين سهالاات ان شاء الله
الله يوفقج ويعطيج العاافية ياارب
بطووطة ,,
ان شااء الله حبووبة الله يسمع منج ونضعف وتصير اجسامنا سمبتيك ,,
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
