رد: تجمع Diet 4 Ever من 1-8-08 لي 1-9-08 .. لحقوا منو حابه تشترك العدد محدوود
هلا والله بنوته حبيبتي
انا سكتي حدددي حايسه وضايق خلقي حبطوني على الرجيم الكيميائي
قالولي مو زين
فالحين قاعده ادور برنامج سنع بس اروح النادي مو متبعه نظام معين:
مادري اي نظام امشي عليه ياربي تتعبت من التفكير ونفسيتي صارت مو شي:
:0b9:
ليش يحبطوونج المفروووض انتي تحبطينهم بنزووول وزنج ووناستج بالضعف .. عندج وايد انواع بنات حاطينهم وهم عندج الريجيم اللي انا منزلته ممتاااااااااز والله ينزل من 3 لي 4 كيلوات بالاسبووع
اشرايكم؟
اتبع رجيم دشتي؟
والا نظام الوجبه الوحده باليوم؟
والا بس سوائل؟
والا تعطوني رقم دكتور زين اروحله؟
عطوني راي بليييييييييييز تعبت
شووفي يقووولج كل ماكثرتي الوجبات جسمج يحرق اسرع واكثر بس شنو تحافظين على تقسيم الوجبات لي ثلاث وجبات رئيسيه وسناكين مثل ماذكرت باول الموضوع وانتي راح تلاقين نفسج لا اراديا تاكلين شوي شوي
البنوته لا تخافين علي ماشيه على الرجيييم
ودددي اغير حياتي وانشاالله راح اقدر بس تشجيعكم :
شدوا حيكم بنات ::
اشوه اشوه عيل انتي ماشاء الله عليج ماينخاف عليج
ويالله استمري بعد عمري .. نبي نصير سمبتيكات
البنوته
الشر ماييج مشكوره
اي كنت قاريه إن مع الضعف يروح والدكتوره بعد قالتلي ضعفي. عشان جذي لازم أستمر بالرجيم.
ومشكوووره عالخلطة إنشاء الله أجربها بالدورة اليايه لأن أمس مخلصه الدورة
يله انشاء الله ماتحتاجينه الشهر الياي لانج باذن بتكونين منزله من وزنج ..
بنوتة والله ما ادري ما ادري شقول بس شسوي خرتها امس و اليوم ما ادري احس انا مو كفو اسوي ريجيم بس انشالله انشالله من باجر غدا غدا انشالله اصير خووش وحدة و ارد حق الرجيم وعد وعد الله كريم بس نبي تشجيع
ومساندة و انشالله نوصل للوزن اللي يريحنا انشالله
بييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه شخباري لووووول عاش من شافج .. ويالله ياربي متى بييب باجر اللي عند بنات الكويت لوووول ..يله بنشوووف الالتزام هاذي اخر فرصه لج ..
وابيج ماتخذلينا ولاتخذلين نفسج .. والله السالفه مايبيلها الا اراده ..
نووووووور لا تقولين مو كفووو لي متى يعني;@@
بس من باجر يوويلج اذا خربتي لوول
انا بعد اليوم اول مرة اخرب شوي ويييييع ضاق خلقي كليت برد بس تحبطت سوو بس ستووووب ماكو تخريب بعد يلا بنات شدوو حيلكم
خقولكم باجر شراح اسوي مرة وحده.!!
اول ماقوم بمشي نص ساعة بعدين بيضتين و العصر شوربة اور شابورة وجاي اخضر وبسس;p
عدل عدل شوشوه زفيها عليج فيها خخخخخ وهم انتي يبيلج زف ماكو شي يستاهل انج تخربين الريجيم لاحقين على الخرابيط ..
البنوتةبنااااااااااااااااات غيرت ريجيمي لوووووووووووووول لاتضحكون علي بس غيرته
هههههههههههههه عطينا رجيمج عفية خل نمشى معاج كلنا بعدين التوقيع ياعسولة ضغطى على توقيعى يطلع لج الموقع عقب اختارى شنوتبين وزن ونقلية اللى يطلع لج بالنهاية وروحى لوحة التحكم تحريرالتوقيع ولصقيها وحياج ماطلبتى إلا عزج ياقمر اليوم مابدعت وايد لانى حست بالوزارة على التقرقرحقى تخيلو أخرشى طلع لى لايوجدتقييم للمعلم ههههههه الكتاب كلة ضايع قالولى امر باجر وبشوف حوسة وبس ماى لوووووووووووووووووووووووول بنات شدوحيلك لاتخورونة تبى نأكل برمضان بكيفنا مانحاتى السمنة لان احنا بنكون رشيقات بعدين رحت شريت بنطورنات على امل البسهم ههههههههههههههه خل نكمل الريجيم لاتتعاجزون ارجوووووووووووووووووووووووكم بارت ايكيا فديت عيونى البنوتة والباقى سلام
وعليكم لوووول .. ريجيمي من تاليفي يعني اكلي على حسب الموجود بس انا احسب حق نفسي السعرات الحراريه ..
بنات انا قبل شوي قاعدة
من النوم وعلى ريوقي شربت 2 قلاص ماي
وشاي اخضر
ما ودي اكل كلش
ابي اضعف
واللة فيني بجوة
اكبر غلط انج ماتاكلين .. لانج راح تحرمين نفسج وثاني يوم راح تهدين نفسج على الاكل من اليوع اكلي ووازني اكلج وشوفي شنو يسستاهل تاكلينه وشنو اللي مايستاهل
أدري وايد أقرق., بس بغيت أسأل
مسخن الدياي يمتن؟ خاصه إن مترسينه زيت زيتون
مشتهيته (مال الكلحه) كله من ريلي علمني عليه
اكييييييييييييييييييييييييد يمتن ويفجر مو بس يمتن شوييه على الطريقه اللي لقيتيها .
صباح الخير بنات
[واااااااو الحمدلله امس عدى على خير وما خربته ، بعد المغرب مشيت ساعة ، والعشاء أكلت فاكهة (كيوي - فراولة - نص موزة - شريحتين شمام) وما شبعتني فأكلت تبولة صحن كبير
بسألكم متى بيكون موعد الوزن ؟؟؟؟
أنا خايفة انه وزني ما تغير بسبب الدورة الشهرية لأنها بتييني نهاية هالاسبوع؟؟
الله يستر بس[/COLOR][/SIZE][/FONT]
سمعيني تدرين لو ماكله صنف واحد فواكه وكثر ماتبين احسلج من التنويع .. وثاني شي وخري عن الموز والمنجى والتين ماينفعوونج كلش مع الريجيم .. وموفقه حبي
حبيبتي دشي هالموقع
http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wgxDHk7/
واختاري المربع اللي مكتوب فيه Creat a new ticker
وبدعي بالشريط اللي يعجبج حبيبتي ، واذا احتجتي اي مساعده نحن بالخدمة
بس عسى ما شر ليش غيرتي ريجيمج ؟؟؟؟ اهم شي يا قلبي يكون ريجيمج اليديد مريح لج
عاد شدي حيلج هالمرة
مشكوووره حبي ماتقصرين الحين بجرب اسويلي ..
حبيبتي بالنسبة للكاكاو احنا ما علمنا روحنا على انواع الكاكاو المفيدة
صرنا ناخذ الكت كات والسنكرز والكادبوري والجالكسي وبعدين نبجي على روحنا من المتن
الكاكاو الأسود المر اللي نسبة الكاكاو فيه 60 % وأكثر هو المفيد لأنه مليان بالأنتي أوكسيدنت (مضادات الأكسدة) ، عاد الواحد ما يصير ياكله بالهبل ، ياكل قطعة صغيرة عن خاطره ، وهو أصلا ثقيل ما تشتهين تاكلين وايد منه
أنا أحب آكل القطعة مع حبة فراولة ["]<<<<< يميم يميمي[/FONT]
عدل كلامج والله ..وعليج بالعافيه ..
الله يحيج ياقلبي
فديت رووحج عيل انا كل يوم بدش وبسجل يومياتي انشالله
:tek:
تنورينا يالغاليه ..
انشالله بنوته بطيحله جاي اخضر احسلي
وامس ماتعشيت بس شربت حليب ماكان لي نفس اكل شي
واليوم الصبح كليت شريحه توست اسمر بالحبوب مع جبن سلفايد ويه طماطه وحده
وبعدها بساعه شربت قلاص حليب
والله يتمم علينا اليوم انشالله
اي والله انا قبل كنت هابه بجاي اخضر ربيع .. الحين جربت ماركة العطار شريتها من مركز سلطااان وااي عجيب العلبه فيها ست انواع وبنكهات للجاي الاخضر يشوق وطعمه جنه مال ستاربكس
["]مساء الخير [/FONT]
[FONT"]مساعة رحت السوق ادور شغلات حق رمضان
وتمشيت ساعة كاملة ، وطبعا المشي بمعنى المشي مو اي كلام
وقبل الغداء شربت لي شاي الليمون والبرتقال من ليبتون
بعدها سويت لي جكن سيزر سلاد
طبعا انا سويتها والدريسنج من اختراعي [/FONT]<<<<<<<<<<< حقوق الطبع محفوظة يا ويل اللي تنقلها بدون ما تذكرني
ومكوناتها كالتالي
["] (م ط روب قليل الدسم - م ط زيت زيتون - 2 م ص ليمون - م ص خل - م ص خردل ديجون - رشة سماق - - رشة اعشاب - رشة ثوم مطحون )[/FONT]
وفعلا كاااااااانت روووووووووووووعة
هاااا شخباركم مع برامجكم ؟؟؟؟؟؟؟
ماشاء الله شكلها لذييييييييييييذه حدها يميي واااااي ابيي
مرحبا بنات انا تريقت اليوم
توست اسمر وجبن خالي دسم وحطيت وياهم طماطه
وشربت فيمتو بس خليته خفيف موثقيل
والغدا اكلت شوي من دياي اللي مسوينه ببيتنا وكليت رقي
هاشرايكم <<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<
تهقون اضعف لووووووووووووووول
عدل عدل بلش الشغل .. يله استمري بس الغلط اللي سويتيه اهو الفيمتو اكبر غلط انج شربتيه تخربين شغلج كله لانه مامنه فايده حتى لو حيل خفيف شربيلج اي عصير ارحملج من الفيمتو ..
بارت حبيبتى أكلتى ؟تصدقين شهيتينى عليها بس لازم نصمدأبى البس البدل حرام فلوسى ووباقى البنات اليوم شخبار الريجيم معاكم بشرو انا قعدت الساعة وحدة شربت شاى اخضر وبعد شى بسوى شوربة ماجى وبمشى العصر وبالليل مادرى بس اتوقع عشاى سلطة يالله شدو حيلكم مابقى شى عالجمعة راح نوزن ههههههههههههههه وتطلع الشمس ويذوب المرج البنوتة حياتى وينج اليوم مافى تعليقات ولادخول نبى ريجيمج يابنات نبى ريجيم البنونة نبى نضعف هههه
والله من امس نايمه بيت اهلي وتوني راده وماقدرت اشبك اليوم مبجر
مشكووره على السؤال حياتي
هاي بنات انا من اليوم ببتدي معاكم عندي واسطة
1_ العمر :26
2_ الطول:168
3_ الوزن:95
4_الهدف:75
6_ريجيمهااللي حابه تتبعه:اراجع عند الدكتورة وجدان الشمري
5_اذا حابه انها تنضم حق فريق المشي مع الجرووب ولا بروحها ؟!!
امشي بروحي
وزني يفشل لاني توني والدة(
هلاوووووووووووووووووو كنكوووووووون يالبطه يالله يالله وهاذا انتي قايله من اول يوم بتدشين .. بنشووفج شلون بتصيرين بعد الريجيم يالله بلشي موفقه حياتي
هاي بنات اليوم وقفت صيامي لان يتلي الدورة حسافة المهم الظهر قمت من النوم شربت عصير برتقال مع سلطة و المغرب أكلت فول و الحين أكلت كاكاو رجيم كندريل وبسويلي قهوة لاتيةماركة تروبيكانا بدون سكر و الله يعين
لوووول قامت تقدم اعذااااااااااااااااار لووووووووول ماكو ماكو عادي مابين وزنج عدل الحين بعد الدوره راح يرد الطبيعي وراح ياثر على وزنج بالاسبوع اللي بعده .. عدل كلامي
_03BA: خخخخ
