تجمع للرجيم- من وزن 69 الى وزن 60 اللي تبي تشترك تتفضل[مدة الموضوع شهر من تاريخه]

[عاشقة_الجمال]

هاي بنات

توني يايه من المسيله واااي عجيبه حدي استانست

اليوم تغديت صدر دياي مفيوح واخذت جم قفشه من البرياني اللي مسويته حده عجيب
وشربت جاي اخضر


سما الكويت

بعد عمري الله يعينج وتعدي الايام العصيبه اللي تخليج تاكلين فول

حنطاويه

عادي يصير يا الغاليه

ام خلوودي

اي والله صاجه الدنيا فيها اشياء وايد غير الاكل واذا طلعتي مع ريلج اكلي مشووي او سلطه
لا تخوورينه يا بنت


مزيونه وشقره

هلا وغلا حبووبه حياج الله معانا
وننطر اليوميااات

 

[عاشقة_الجمال]

بنات لا تنسووون ترى باجر اول اسبووع راح نوزن فيه

كل وحده باجر تكتب الوزن قبل والوزن بعد عشان نشووف منو اكثر وحده نزلت

لا تنسووون

 

[مزيونه وشقره]

:stars:

سما يا قلبي كنت اكل بس كورن فلكس وعصير اناناس وكيوي وساعات بورجر مشوي بس ناادر او صدر دياي بسسسس

عبقريه عليج بالعاافيه وان شاء الله ببتدي من بارج واليوم ماراح اتعشا ان شاء الله


:stars:
:stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[عسوله تحب بطسايه]

انا بعد بشترك وياكم


^_*


انا وزني 65

وطولي يمكن مادري جم يمكن 164 او اقل او اكثر


من باجر ببلش وياكم ان شاءالله

موفقين

 

[سما الكويت]

مساء الخيرات..

اليوم تعشيت سلطه وشريحتين جبن وملعقة زيتون شرايح..

والحين قاعده اشرب جاى اخضر..

وباجر من الصبح ان شاء الله راح انزل وزنى للاسبوع الاول...

 

[وافية*]

هااااااااي ياحلوات شخباركم
انا عشاي كان سلطة سيزر
باجر بنوزن :tomato2:شدعوى مايمدينا نزلنا تو الناس مايبين الحين

 

[وافية*]

يالله ان شاء الله بشاركم انا سويت رجيم الكورن فلكس وعصير اناناس وكيوي وذبحت نفسي نزلت كيلو بس تخيلوا

بس ياربي وزني ثااابت عال65 شسوي ابي اصير 60 او 61

ترك النشويات نهائيا والكاكاو يعني تقريبا رجيم دشتي

مزيونة صار فيج نفسي حبيبتي الكورن فلكس كلة كربوهيدرات وسكر ونشويات
شوفي العلبة راح تلاقين مكتوب بالتكوين الغذائي 84 جرام كربوهيدرات 8جرام سكر و76جرام نشاء
يعني الكورن فلكس مالة شغل برجيم دشتي ديري بالج
ي

 

[zyona]

أنا ببلش معااااااااااااااااااااااااااااكم

أنا وزني 69 و أبي أوصل 59

و بعدين يصير خير

أنا أسوي رجيم عند يوسف الخضر و عطاااااااااااااني حبوب منع الشهيه

 

[سما الكويت]

بالعكس يا وافيه ننزل ليش لا..انا نازله باسبوع بس مو النزول اللى توقعته..باديه انا وزوجى مع بعض وناكل نفس الاكل..وهو ماشاء الله شلللللللللللع بالنزول وانا......!!!!!!

بس يمكن علشان على الدوره...<<<< تونس روحها...وترفع معنوياتها..

حسيت بالجوع والحين قاعده اكل تفاحه خضرا..

على بالعافيه...

 

[سما الكويت]

صباح الخير..

اليوم تريقت بيضه مفيوحه..طماطه وخياره وتوسته..وقلاص حليب خالى الدسم..

نتيجتى للأسبوع الاول..

الوزن بالبدايه..64..

الوزن اليوم..63..نعمه الحمدلله احسن من الثبات والا الزياده..

طولى 161..

الوزن اللى ابي..60..

بالتوفيق للكل..

 

[aady]

مرحبا
ما ادرى حبايبى ممكن اشترك معاكم ولا فات المعاد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا وزنى 57و ابى اصير 55
بس المشكله تن وزنى صارله 3 اشهر موراضى ينزل كله ثابت
مع العلم انى ارضع
ووزنى كان قبل الحمال 54

 

[عاشقة_الجمال]

هاي صباح الخير بنات شلوونكم

يالله ترى اليوم اليوم الموعوود لا تنسووون ترى الوزن اليوم
كل وحده تحط وزنها قبل ووزنها اليوم عقب اسبوع من التجمع هذا

وراح ابتدي انا

الوزن السابق 69.5
الوزن الحالي 68.5

الحمدلله نزلت كيلو
يالله انطركم بنات

اليوم غداي راح يكون تسوت جبن وطماط ودايت كولا ويمكن احط مرتدلا معاهم

عسوله تحب بطسايه

هلا وغلا حبووبه حياج الله معانا وهالله هالله باليوميات

سما الكويت

هلا فيج حبووبه بانتظار الوزن

وافيه

احنا كل اسبوع نحط الوزن امووت على السيزر من وين يبتيها ؟؟ انا احب سيزر ابل بيز

زيونه
هلا وغلا حبووبه شنو حبوب سد الشهيه اللي تاخذينها

سما الكويت

ما شاء الله نازله كيلووو حلوو والله
لاحظتي في تغير لما تتريقين انا مرات ما احب اتريق شلون على حرق الجسم
هل تحسين يحرق وايد اذا تريقتي ؟؟

عادي

اي حبووبه عادي تشتركين معانا حياج الله نبي اليوميات لا تنسينا

 

[عسوله تحب بطسايه]

صباح الخير

انا اليوم تريقت 3 حبات شابوره مع جبن و عصير اناناس


وبتغدا مادري شنو بتغدا ...



وموفقين جميعا

 

[مزيونه وشقره]

انا طبعا ماراح اقيس وزني او احطه لان توني مشتركه امس

وببتدي احط يومياتي

توني قاعده من النوم ماني ماكله شي يمكن بعد ساعه اشرب نسكافيه


:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[وافية*]

هاااااااااااااي
انا اليوم قعدت الساعة 7 بس شربت قلاص حليب ورحت النادي وتوني رادة غداي سويتة بدقيقة
همبورغر وحدة مقلية حطيت فوقها جبت تشدر السائل ولفيتها بخس امريكي وكليتها(بدال الصمون طبعا) بس عجيييييييييبة لاتطوفكم
والسلطة خس مع ذرة مع فرنش صوص دايت وقلاص عصير برتقال
بشنو توزنون ميزان كهربائي؟؟؟ احس بالعادي مايبين لان اليوم وقفت علية جان يعطيني وزني 65 وانا بالبداية وزني 67 يعني نازلة كيلوين مستحيييل مايمدي

 

[مزيونه وشقره]

انا تغديت نسكافيه مع شاي حليب لبتون اليديد موووووووطبيعي ويسد النفس للحين ما ودي اكل شي


:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[ET_girl]

هااااااي بنات
سوري غبت عنكم
بس كنت مشغوله شوي
ولا تخافون مااااااااشيه على الرجيم
الله وناسه مبروك للي نزل وزنهم انا ودي اوزن اليوم بس للاسف موعدي عند الدكتور يوم السبي وما احب اوزن إلا عنده
إنشالله اول ما اوزن اقولكم

 

[سما الكويت]

هاى..

اليوم الظهر شربت جاى اخضر واخرت غداى للساعه 4..

وتونى تغديت نفس امس.سلطه وربع صدر دجاجه وتوسته..

وبعد شوى بشرب جاى اخضر..

عبقريه..لاوالله مافرق عندى ..الايام اللى فاتت كنت اتريق ومانزل..وخليت الريوق ومانزل..

الا لاحظت انى اذا نوعت بالاكل بكميات قليله ينزل وزنى بس اذا اعتمدت رجيم نوع واحد.. يتنح..

 

[عسوله تحب بطسايه]

موفقين بنات


انا كليت دياي مشوي ..^_* يالغدا


وشنو بتعشى مادري


اشلون اليوم وياكم ان شاءالله خفيف وحلو

 

[مزيونه وشقره]

انا تغديت بيض ونقانق بالجبن مع بيبسي دايت وكان غداي الساعه 4 ونص


:stars:
:stars: :stars:

مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​