تجمع للرجيم- من وزن 69 الى وزن 60 اللي تبي تشترك تتفضل[مدة الموضوع شهر من تاريخه]

[ET_girl]

انا اليوم الحمدلله ماشيه تمام على الرجيم وانشالله بموعدي الجاي عند الدكتور اكون نازله على الاقل كيلووووو

 

[سما الكويت]

الساعه 7شربت قلاص حليب خالى الدسم ونمت على انى بقعد بعد ساعه اتريق بس صحيت على اذان الظهر..!!

تغديت سلطه وعلبة تونا صغيره وشريحتين حلوم قليل الدسم وتوسته سمره..وقبل الغدا قلاص ماى..

عبقريه حبيبتي ..انا متأكده من معلومتى..لانها دايم تصيرلى..وتونى قبل اسبوع موزنه نازله جم جرام..وقبل الدوره بيومين وزنت الا زايد فوق ال64!!!..وعقب ما اخلص الدوره راح اوزن واقولج وزنى..

اساسا انتى تحسين ان جسمج متفخ..وبطنج وارمه..هذا احتباس للسوائل وبعد ماتنزل بيومين يبتدى يخف هالانتفاخ..

 

[وافية*]

عبقرية كويتية
انا غرامي الحلوم وخلاص بتبع رجيم الحلوم هههههههههههههههه :dddds:يعني الصبح انا اقعد الساعة 7 عشان اودي عيالي الحضانة وبعدها اطلع عالنادي ماراح اكل شي الصبح بس بشرب كوفي:0bee2e8d89:
ولما اطلع من النادي الساعة 2 اكلي حلومة بخبز الصاج وعصير برتقال طبيعي_03BA:
والعصر كلللللللللللة ماي باااااااارد عشان مااحس بالجوع
وبالليل حلومة وعصير برتقال.....وبس
وبالنسبة للدورة اول مرة ادري انها تزيد الوزن
بس الدكتور حسين دشتي بلقاءة عالوطن قال...اذا بتجيكون على وزنكم خلي يكون هالشي بوقت ثابت يعني مثلا كل اسبوع يوم الخميس الساعة 5 العصر جذي (هذا اللي فهمتة من كلامة)ماشفتو اللقاء؟؟؟

 

[عاشقة_الجمال]

هاي بنات شلوونكم لغايه الحين محافظه وما خربطت كلش
والعشا بيكون عصير كيوي واناناس ويمكن توسته سمره من سابليه

قيرل

تفوحينهم والا بالفرن وتحطين ماي والا من غير اذا بالفرن

ان شاء الله حبيبتي تكونين نازله اكثر من كيلو

سما الكويت

مشكووره على المعلوومه يا قلبي وانا سمعت فيها من قبل بس كنت ابي اتاكد

وافيه

انا بعد امووت على الحلووم مو طبيعي حده

 

[om keshaa]

اي انا قعدت 2 ورحت النادي توني راجعه وباكل كورن فلكس

 

[زي العسل]

قوووووووووووووووووووووووه

الاسم زي العسل على قلبي هوااااااك خخخخخخخخخخخخخ:dddds:
الوزن 60
الطول 160
الريجيم المراد اتباعه اشرب حليب الي توه نازل نست فيتا ومعاه شابورة الرجيم بس وكل ماجعت اكل منها واذا ابي شي يسد نفسي نسكافيه 3في واحد ابي وزني يرد مثل قبل موراضي قطيعه قبل كنت 53والحين طق بريك :rgewrg:عند 60 اهي اهي اهي:cxxxp:

واذا في اعشاب او جاي او حبوب او اي شي تكتبه هني عشان الكل يستفيد اي حبوب ريداكتيل 15 ملي وشاي اخضر لبتون ويالله قولونا انتوا شسويتوا

 

[عاشقة_الجمال]

ام كشه

هلا والله حبووبه

زي العسل

هلا فيج حبووبه وحياج الله معانا
جاي ليبتون الاخضر فيه فايده انا حسيت ما سوالي شي كلش

 

[سما الكويت]

عبقريه..

احس الاناناس والكيوى مو زين ايام الدوره..حاااااامض..

انا العصر شربت قهوه مره مع جم تمره..والحين قاعده اشرب حليب خالى الدسم..

والعشا راح يكون فول وتوستيتين سمر وقلاص جاى..واذا جعت تالى الليل باكل تفاح..

 

[ET_girl]

حبيبتي عبقريه كويتيه
الخضراوات افوحهم بماي +بهارات شويه+ملح وموتخلينهم يطبخون بالماي واجد ليما ينضجون لأ خليهم نص مطبوخين يعني لا يطولون بالجدر ويطبخ
ويصير بعد عقب ما تفوحينهم اتحطينهم بالشوايه عشان يعطيهم طع حلو

 

[عاشقة_الجمال]

الساعه بتصير 12 بالليل وللحين محافظه على الريجيم وما خربطت مع اني ميته ابي كاكاو
وتخيلوو الثلاجه فيها كل الانواع جلاكسي ساده ومكسرات باونتي توكس كتكات الكبير والصغير
تايم اوت سنيكرز مارس وميته ابي اكل منهم بس مقاومه وريلي ما شاء الله عليه ياكل ويشرب كولا الكبير
ويطالعني ويضحك وتخيلو وزنه 59 ونص ومو راضي يزيد
ما شاء الله عليه

سما الكويت
شسووي بعد ابي شغلات تحرق
والحليب ما احبه كلششششششش بس شكلي بغصب نفسي عليه عشان
ابي اضيفه على الكورن فلكس

قيرل
اهيئ اهيئ اهيئ ما عندي شوايه بس ابي اشتري وحده
شنو احسن نوع ابي وحده صغيره على قدي
انا في بالي اييب مقلاه تيفال بس شنو الاحسن المقلاه والا الشوايه والا الفرن ليش ان انا كل شغلي فرن

 

[عاشقة_الجمال]

واي بنات اضحكم على شغله تخيلو مرت حماي مو متينه ضعيفه وزنها 62 يوم شافتني ذاك اليوم
قالت لي خقيتي وايد مبين عليج راحت اشتركت بنادي صحي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
وتخيلوو ما قالت لي اللي قالت بنتها وعقب يوم درت اني دريت قالت لي انا مشتركه بنادي صحي
قلت لها ليش عاد انتي ما فيج متن جان تقول لأ ابي اشد جسمي

 

[ET_girl]

مادري احس الشوايه احسن
حتى لمن اسويلي همبرجر بالقلاه ما يطلع مثل حلاوة لمن احطه بالشوايه
والصراحه ما ادري شنو احسن ماركه شوايه
إللي عندي شاريتها قبل 3 سنين من الامارات وليلحين عايشه خخخخخ
بس الصراحه يبيلج وحده
حتى يصير اتحطين فيها الحلوم والخضار وامي مرات اتسوي دجاج تكون متبلته من الليل ولمن تجي حزة الغدا اليوم الثاني علطول بس اتحطه بالشوايه ويطلع لـــــــــــــــــذيذ

 

[ET_girl]

واي بنات اضحكم على شغله تخيلو مرت حماي مو متينه ضعيفه وزنها 62 يوم شافتني ذاك اليوم
قالت لي خقيتي وايد مبين عليج راحت اشتركت بنادي صحي خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
وتخيلوو ما قالت لي اللي قالت بنتها وعقب يوم درت اني دريت قالت لي انا مشتركه بنادي صحي
قلت لها ليش عاد انتي ما فيج متن جان تقول لأ ابي اشد جسمي

الله وناسه لمن احد يغار منج ويروح علطول يقلدج
يعني تصيرين قدوه لغيرج:ggdw:
انا وحده من رفيجاتي قالتلي اشكره جذيه (انتي قدوه لي)واكيد قصدها عن الرجيم ومدى التزامي فيه والمرحله إللي وصلت لها
الله يتمم عليج حبوبه
بس ها ديري بالج تتكنسلين
خليج دايما قوه واراده وعزيمه

 

[منانا]

عبقرية كويتيه والبنات الي يبون شواية احسن شواااايه الي بتروفاليو اسمها فات لين تقريبا اذا ماني غلطانه فيها مكان فوق لتسخين الخبز ومكان الشوي مسوينه بطريقة انه ينزل كل الدهن وواااايد عجيبة استفدت منها حيل بالريجيم سعرها معقول بحدود العشرة انا من زمان ماخذتها واتوقع لي الحين يبيعونها وجربت اشوي فيها كل شي سريعه وحلوة

 

[عاشقة_الجمال]

صباح الخير بنات شلونكم شخباركم

من قعدت من النوم مو مشتهيه الاكل بس شربت ماي
والله يعين على الغدا بعد شووي


قيرل

شكلي بيبلي شوايه دام الحلوم تسوونه فيها انا اموت على الحلووم

افا عليج انا يوم شفت الستينات بالميزان ينيت من صجج اكنسل واهوون نوو وي

لا تنسووون بنات ترى الوزن يوم الاحد

منانا

يبله نروح تروفاليو ومتأكده من اسمها ؟؟ فات لين

 

[عاشقة_الجمال]

صباح الخير بنات

سوري امس ما دشيت العصر وبالليل لاهيه مع حماتي

امس الغدا كليت بيض مفيوووح ما تغديت معاهم بس العشا خربتها كليت حمسه جبده خخخخخخخخخخخخخ


اليوم الصبح شربت نسكافيه بس
والغدا ما يندرا ان شاء الله ما اخووره

 

[عاشقة_الجمال]

بقولكم شنو سويت على الغدا

ريلي طلبت له من كنتاكي وجبه وانا اخذت جيس الشوي ويب باديه قصصت فيها بصل شرايح وطماط شرايح وحطيت كزبر خضره وحطيت شاورما دياي المثلج مال امريكانا وحطيت شويه ثوم وشويه ملح وشويه فلفل اسود وحطيت عليهم كلهم صوص الصويا وخلطتهم مع بعض وبعدين حطيتهم داخل جيس الشوي وحطيتهم بالفرن ليش انطبخووو وصار عندي شاورما دياي خفيفه وراح اكلها بالقفشه وسويت يمها سلطه الجرجير خواتي قالوا انها حلوه وبجربها وبعد شوي راح اتغدا

ها شرايكم بغداي خفيف والا لأ ؟؟

 

[وافية*]

ماشاللة عليج ياللة شدي حيلج انا تغديت نص دجاجة مشوية مع كاتشب يعني اقطع من الدجاج واغمس بالكاتشب واكلة بس عجيييييييييب بدون خبز طبعا

 

[عاشقة_الجمال]

وافيه

والله حلوووو غداج بالعافيه عليج

العشا بخلي توست وجبن وطماط ويمكن احط وحده مرتدلا او لأ ما ادري للحين ما قررت

 

[سما الكويت]

انا صارلى جم يوم على العشا اكل فول..مادرى شجاينى عليه!!!!

وامس بعد عشاى كان فول وجبن ونص خبزه..واليوم الصبح وزنت وانصدمت!!!!

بس بستمر..رغم كل الاحباط اللى حسيت فيه!!!!

والوعد يوم الاحد ان شاء الله..

اليوم ريوقى 5 حبات تمر..وقلاص ماى..

والغدا..سلطه وتونا..

والحين شربت تروبيكانا 3 في 1..وكاكاو دايت..

اول مره اجرب تروبيكانا وصج احس انى شبعت...