تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[غـــــزل]

مرحبا بنوتات شلووونكم اليوم شخباركم ؟

ريووقي اليوم تمرتين وكوب لبن خالي الدسم

ملتزمه ان شاء الله بريجيم التمر واللبن عشان اكسر الروتين الي كنت فيه وان شاء الله انزل بسرعه

تم ارسال الوزن

 

[جنان2006]

حلوووومة+يمامة

الله يعافيكم ان شاءالله

 

[جنان2006]

غزل

هلا وغلا عوافي على قلبج ما كليتي وعسى ربي يتمم عليج وتنزلين بصحة وعافية ان شاءالله

 

[ضحكتي هيبة بكاي]

تم ارسال الوزن إلى آحلى عيـون

من قمت الصبح ماكلت شي

آفكر شنو اتغدا

 

[يمامة]

انا الحمدالله تغديت

سلطه +جبن+زيتون

 

[ضحكة بريئة]

مساء الخير
الحمدلله مستمرة بالرجيم صح
والغدا كان صيخين كباب وسلطة مع شويه مايونيز مو وايد
وبعد الغدا شاي اخضر وزنجبيل
أحلى عيون
ناطرينج وناطرين النتيجة

 

[يمامة]

احلى عيوون وينك؟

 

[توته وااااااااو]

هاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي يا بنوتات يا حلوين
انا تريقت روب مع جرين سلات وجوس اورانج فرش
وتغديت فروت سلات مع جاي اخضر وزنجبيل
والحين اكل حبيبي اليزر وعقب بمشي بجهاز المشي
وسلامتكم يا حلواااااااااااااااااااااااااااااااااات

 

[غـــــزل]

هاااي بنات

هلا حبيبتي جنووونه الله يسلمج ويا رب انزل هالاسبوع والبنات بعد كلهم يكونون نازلين الي يبووونه

الله لا يضيع لكم تعب قولوا اميييييييييييييييييين

الحين شنو يصير يعني في وحده بتفوز ولا شنوو انا ضايعه لا تلووموني احس اني التمر والبن مخليني بس انعس

من شوي جتني دوخه ريلي عصب علي يقولي انتي كل يوم تجربين شي على عمرج ويا ريت بفايده يحبط فيني

وينج احلى عيون ناطرين الرد

 

[خشف الرعآبيب]

تـــــــــــــــــــم إرســــــــــــــــــــــآآآآآآآآآآآآآل الــــــــــــــوزن

:d

 

[ضعيفه وعصله]

موفقين
ادعووولي ثاابت وزني

 

[shams2008]

هاي بنات


يومي
قهوه الخضرا

كافيه لاتيه

نسكافيه 3 ان 1

مادري شنو اكل ؟

 

[توته وااااااااو]

موفقين
ادعووولي ثاابت وزني

انشاااااااااااااااااااااااالله وزنج يكون ثابت

 

[وحلاتي والله]

قوووه بناات شلوووونكم
اليووووووووووووووووووووووم رحت قايييييييييست وزني ولا اطااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالع ولا وزني ثااااااااابت يمكن ليش ما قام اسووووي رياضه افيييييييييه تعبت

ان شااء الله من ببااااااااااجر رياضه والتزام يااااااا ربييييييييييييييييي ادعولي بنااااات :< ولكم بالمثل ان شاء لله

 

[manarah]

هلا منوره

انتي عارفه رجيم دشتي يعتمد على البروتينات فهذا الكاكاو فيه بروتينات والكريوهيدرات تكون منخفضه

وحصلته اختي قي الامارات مول ثرى انا كنت ناويه اطلبه من موقعهم تكنزا بس حصلناه:eh_s(9): وفي بالفول السوداني

والبندق وساده


وهذا الكاكاو اكلت واحد امس وما قدرت اتعشى ولا اكل شى بعده

:bye22:

شكرا عالإفاده وعليج بالعافيه ... بقول حق رفيجتي عنه لانها تسوي رجيم دشتي .

 

[جنان2006]

باااااااااااااااك

اشلونكم بنات عساكم بخير وعافية؟

عليكم بألف عافية ان شاءالله

 

[وحلاتي والله]

هلالالا حبوبه خاصيه التواقيع مسكره بالمنتدى بس للتاجرات والمشرفات فقط

واحنا نحط الصوره شخصيه تحت اسمنا هذا الي نقدر عليه


وهذي الصور

وهذا كان توقيعنا

حياج الله

قوااج الله حبوبه ومااقصرتي

 

[الحــــالمة]

هااااااااااااااااااااي ام باااااااااااااااااااااك

توني رجعت من بيت يدي

والحمدلله ما خربطت كلش

ما اكلت لا حلو ولا فطااااااير

والعشاااا

اكلت حبة تكة وحدة+نص كبااااااابة+اقل من ربع خبزة

وبعد شوي بشرب

شااااااااااي رويااااااااااااااااال

 

[جنان2006]

غزل


اللهم آمين عسى ربي يسمع منج إن شاءالله
وإي نفس ماقلتي أكثر وحدة من العضوات نازلة هالأسبوع تفوز بالوسام الذهبي

ولا تقسين على روحج بالرجيم إذا التمر واللبن يسبب لج دوخة ألزم ماعليج صحتج وانا ما أنصح بالرجيم القاسي وخاصة إذا جسمج ما يتحمل ماكو أحسن من الرجيم الصحي والمتوازن + الرياضة عشان نزول الوزن وعسى ربي يرزقج باللي تتمنينه

 

[الحــــالمة]

موفقين
ادعووولي ثاابت وزني

يا رب تنزلين وما يثبت وزنج ابد

مجربة شعوووووووووورج

:0bee2e8d89:

لما تتعبين وما تلقين نتيجة

وان شاء الله توصلين لهدفج النهااااااااائي بصحة وعافية