تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[الحــــالمة]

هاااااااااااااااااااااااااااي صبااااااااااااااااايا

شلونكم وشخباركم اليوووووووووووووم؟؟؟

انا للحين ما وزنت

ورا صلاة الظهر بوزن وارسل وزني

والله يستر

 

[الحــــالمة]

اليووووووم رجيمي عااااااااااااااادي

اتبع طريقة السعرااااااااااااات

وما في ريوق اليووووووم

بس بتغدى

 

[OM-SHEKHA]

قوه بنات انا ريوقي حليب خالي الدسم ونسكافيه
ولبنه خالي الدسم وصمونه سمره

 

[الحــــالمة]

توني وزنت والحين برسل وزني لاحلى عيووووون

 

[الحــــالمة]

بالعااااافية ام شيخة


تم ارساااااااااال الوزن

 

[الحــــالمة]

توني ذقت لبن المراعي تريم حق الرشااااااااقة

طعمه موووووووو حلووووو

ما قدرت اشرب منه الا رشفة

استغفر الله

 

[بحرينيه حبوبه]

تم ارسااااااااااااااااااااااااااااااااااااال الوووووووووووووزن

 

[OM-SHEKHA]

تم ارسال الوزن

 

[OM-SHEKHA]

الله يستر

 

[يمامة]

شخباركم بنوتات

تم ارسال الوزن

 

[يمامة]

هلا منوره

انتي عارفه رجيم دشتي يعتمد على البروتينات فهذا الكاكاو فيه بروتينات والكريوهيدرات تكون منخفضه

وحصلته اختي قي الامارات مول ثرى انا كنت ناويه اطلبه من موقعهم تكنزا بس حصلناه:eh_s(9): وفي بالفول السوداني

والبندق وساده


وهذا الكاكاو اكلت واحد امس وما قدرت اتعشى ولا اكل شى بعده

:bye22:

 

[جنان2006]

بااااااااك

مناره


هلا وغلا ياقلبي لايضيق خلقج ياقلبي الظاهر جسمج تعود على نظام الوجبتين ولازم تكسرينه بنظام ثاني الله يوفقج برجيم المطوع وإن شاءالله تنزلين عليه بصحة وعافية ياااارب وبإذن الله اتعوضينها الأسبوع الياي


بنوته الطائف

أجر وعافية ان شاءالله ماتشوفين شر


ضحكة بريئة

عوافي على قلبج ما كليتي وعسى ربي يتمم عليج الإلتزام


عايشة حياتها

أجر وعافية ماتشوفين شر وعليج بالعافية ان شاءالله


حلوووومة

هلا وغلا وان شاءالله نازلة بصحة وعافية يارب


أم شيخة

عوافي على قلبج ماكليتي


يمامة


هلا وغلا بخير وعافية الله يسلمج

 

[الحــــالمة]

توني تغديت

ذرة

+

سندويش توناااااا

+

وبعدين شربت مااااي

وبعد شوي بشرب مااااااي الزعتر

 

[يمامة]

عوافي حلومتي

 

[جنان2006]

عوافي على قلبج حلووومة

 

[جنان2006]

تم إرسال الوزن إلى أحلى عيون والحمدلله

 

[جنان2006]

انا تريقت عند رفيجتي فطيرة لبنة بالزعتر وسبانخ + جاي
وقطعة حلو

وماراح أتغدى لأن بالليل ان شاءالله عندنا عشا بيت أهلى وهم باكل من الموجود بس ماراح أكثر ان شاءالله

 

[يمامة]

عوافي على قلبج جنان

 

[الحــــالمة]

الله يعاااااااافيكم

يمامتي

جنااااااااااااااني

 

[الحــــالمة]

هني وعافية جنااااااااان

اليوووووووم بروح بيت يدي

وان شاء الله

ما اخربط اليووووووووم