تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[خشف الرعآبيب]

حلوووومه مبروووووووووووووووووك ياقلبي تستاهلين اكثر

فتي شلون رجيم التفاح شيسوي

صبرتي ونلتي يالغاليه

فديتوووووووووووووج

 

[خشف الرعآبيب]

سبحااااااااااان الله

توني كااااااااااتبة رد

عنج

:tek:

حبيبتي القلووووب عند بعضييييهااااا ​

:tek:

 

[خشف الرعآبيب]

حــــــــــــــــــــلومه حبيبتي تستاهلين اكثر واكثر ياقلبي وهالبوكيه لج

 

[خشف الرعآبيب]

=====> خشووووووووووووفه مراسلتكم من بيت جدتها في الجهرااااااء سيتي

 

[shams2008]

مساء الورد يااحلي كويتيات

اليوم شوي خربطت لان زواره وباجر ببتدي نظام الكيميائ لمده اسبوعين

يومي

نسكافيه

الغدا قطعه كفته صغيره وشويه دجاج بالفرن وسلطه


قهوه وحلو قهوه 3 حبات

حبتين بيتي فور

جاي اخضر


وبروح امشي بعد شوي

 

[الحــــالمة]

حلوووومه مبروووووووووووووووووك ياقلبي تستاهلين اكثر

فتي شلون رجيم التفاح شيسوي

صبرتي ونلتي يالغاليه

فديتوووووووووووووج

الله يبااااااارك فيج يا الغااااااااالية

صبرت على التفااااااااح

واااااااخ من التفااااااااح اللع يعيني عليه باااااجر

ما ادري ليش الثلاث اياااااااام يمشون بسرعة

واياااااااااام التفااااااااح الاربعة يمشوووون ببطئ قاااااااااتل

 

[سماء الحسين]

السلام عليكم

منارة

أقصد إمتحاناتي أنا مو متزوجه :eh_s(7):

خليتيني أتخيل أسامي عيالي و بأي مرحلة :klhfl:


:gathering: حلم جميل


اليوم صحيت من النوم العصر..

كليت 1 كمثرى و 2 افندي

و كأس حليب قليل الدسم مع شوفان..


و العشاء اثنين شاي أخضر مع شوربة الشوفان بالدجاج..


و لاحقاً شاي أخضر مع شوربة..

 

[الحــــالمة]

حلوووومه مبروووووووووووووووووك ياقلبي تستاهلين اكثر

فتي شلون رجيم التفاح شيسوي

صبرتي ونلتي يالغاليه

فديتوووووووووووووج

الله يبااااااارك فيج يا الغااااااااالية

صبرت على التفااااااااح

واااااااخ من التفااااااااح اللع يعيني عليه باااااجر

ما ادري ليش الثلاث اياااااااام يمشون بسرعة

واياااااااااام التفااااااااح الاربعة يمشوووون ببطئ قاااااااااتل

 

[shams2008]

بنات ادعولي بقى لي كيلوو واحقق الهدف الاول بعد معاناه وهدفي الاول 85 كيلوو يااااارب احقق هذا الوزن بصحه وعافيه والهدف الثاني ان شاء الله 75 وبعدين ودي بس اوصل للوزن 70 اكووووووووووووون حققت نجاااااااااااااااح ساحق يااااااااااااااااااااااااارب

انا مثلج الهدف الاول ابي اوصل 80 وان شاء الله اشوف الرقم هذا قريب
وعقبها ادش السبعينات عشان ارتاح نفسيا

 

[سماء الحسين]

السلام عليكم


يا رب تتحقق أحلامكم شمس و أحلى عيون و كل البنات..

أحس المسافة بين الثمانينات و السبعينات سهلة و سريعة إن شاء الله..

و الفال لآخر خمسة كيلو و بعدها التثبيت..

 

[الحــــالمة]

حلوووومه مبروووووووووووووووووك ياقلبي تستاهلين اكثر

فتي شلون رجيم التفاح شيسوي

صبرتي ونلتي يالغاليه

فديتوووووووووووووج

الله يبااااااارك فيج يا الغااااااااالية

صبرت على التفااااااااح

واااااااخ من التفااااااااح اللع يعيني عليه باااااجر

ما ادري ليش الثلاث اياااااااام يمشون بسرعة

واياااااااااام التفااااااااح الاربعة يمشوووون ببطئ قاااااااااتل

 

[جنان2006]

مساء الخير اشلونكم بنات عساكم بخير؟؟

يمامة

الله يسلمج من كل شر ياااارب
وعليج بألف عافية ان شاءالله


أم عفاف

عليج بالعافية إن شاءالله ذكرتيني بمعاناتي مع شوربة السالاري أستغفر الله جربت أسويها بكذا طريقة بس ما قدر أتقبل طعم الكرفس


أحلى عيون

مساء الورد
هلا وغلا والله يعافيج ياااارب
تقبل الله طاعتج وعليج بألف عافية ان شاءالله


حلوووومة

مساء الورد
عليكم بألف عافية الطلعه وهني وعافية ماكليتي ولا تتحسفين كان يبيلج وجبة مفتوحة عقب عذاب التفاح والله يعينج عليه ويقويج ويرزقج باللي تتمنينه ان شاءالله
وحبتج العافية ياقلبي ماتقصرين واحنا مامستغنى عنج يا أحلى أخت



خشوووفه

هلا وغلا غطيتي علينا أمس فقدناج من غير شر


رسيل

عليج بألف عافية إن شاءالله ومعذورة بالويك اند كافي طلتج علينا بين فترة وفترة
وحاولي كثر ماتقدرين اتسوين كنترول على الأكل وقت الزوارة والله يوفقج ياقلبي



شمس

هني وعافية ما كليتي وقواج الله وإن شاءالله عن قريب اتحققين كل أهدافج بصحة وعافية يااارب



سماء

عليج بألف عافية ان شاءالله

 

[رسَــيــل]

سماء الحسين


حبيبتي توقيعج يطلع لنا بهــ الشكل ..
صورته .. عشان تشوفينه ..

.
.

 

[رسَــيــل]

جنان ..

رسيل

عليج بألف عافية إن شاءالله ومعذورة بالويك اند كافي طلتج علينا بين فترة وفترة
وحاولي كثر ماتقدرين اتسوين كنترول على الأكل وقت الزوارة والله يوفقج ياقلبي

الله يعافيج يا قلبي ..
وهذا اللي صاير .. قاعده آكل نتفه نتفه .. والله يعييييين ...

 

[جنان2006]

تقريري

قبل الغدا بنص ساعه شربت ماي

وتغديت : صدر دياية مشوية + شوي فتوش بدون خبز + شوي تبولة

والمغرب شربت جاي أخضر

وتعشيت توني : خيارة + روب خالي الدسم

ومشيت عالجهاز نص ساعة وسلامتكم

 

[رسَــيــل]

عوافي ع ألبك .. وصحتين وهنا .. << يا حلو حجيهم ....

 

[سماء الحسين]

امبيييه بروح أغيره أنا يطلع لي عادي!!

 

[جنان2006]

رسيل الله يعافيج ياقلبي ماقصرتي

 

[manarah]

اشلونكم بنات ... طبعا اول شي احط يومي واهو اول يوم لي برجيم المطوع

الريوق : نسكافيه وتمر



الضحى لازم عصير بس انا ماحب العصير بدون اكل فبدلته بلاتيه :



الغدا : دياي مشوي وسلطه



المغرب : نسكافيه وحلو




العشا : شابوره وحليب خالي الدسم بشاي



ونأسف لرداءه التصوير
احس وايد اكل وانا تعودت على نظام الوجبتين .. الله يستر هالاسبوع

 

[manarah]

سما الله يرزقج انشالله بالرجل الصالح واللي تتمنينه والله يعينج انتي عالامتحانات .. تبين الصج لما اتدرسين يهال اهو اللي عوار قلب والا اذا انتي درستي عوار راس

بنااااااااااااااات .. ابي رابط الشعار اخر واحد حطته احلى عيون لما غيرت موقع التحميل مو راضي يضبط وياي ...... وابي اعرف اشلون احط الوسام بتوقيعي عفيه بستانس فيه باقي من الاسبوع 4 ايام