تجمع قروب(والله وتحقق منايا) لمده 3 اشهر من 90 الى 70 كيلوو

[shams2008]

مساء الخير والرشاقه




يومي

بيضتين فوح مع برتقاله


شاي اخضر

غداي راح يكون فاكهه نوع واحد


وبروح الممشي

 

[الحــــالمة]

رسووووووووووووولتي

شكرا على الدعوة الطيبة

والله يسمعهاااااااا منج

حلمي هالاسبوووووع اوصل الستين

ابيهاااااااااا ابيهاااااااااااا

باذن الله

وجاااااااااااااري القضااااااااء ومحاربة السبعيناااااااااااات

ولالا يمكن بعد كم شهر تصير الستين مكروهة

وابي الخمسين

 

[الحــــالمة]

السلاااااااام عليكم


اخباراااااكم

مادخلت التجمع لان النت مايشبك عندي كان في مشكله والحين انحلت المشكله الحمدالله

وحشتوووووني

مبرووووووووووووووووك
حلوووووووووووووووووووووووووومه
مبرووووووووووووووووووووووووووووووك
سوري متأخره

هلا والله باللولوووووووو

الحمدلله انحلت مشكلتج

والله يبارك فيج يا قلبي

ويمكن مباركتج المتاخرة فااااااااااااااال حلو علي

وافوووووز هالاسبوع بعد

يا ربي والله صرت طماااااااااااعة

:dddds:

 

[الحــــالمة]

مساء الخير والرشاقه




يومي

بيضتين فوح مع برتقاله


شاي اخضر

غداي راح يكون فاكهه نوع واحد


وبروح الممشي

بالعافية شمس

 

[خشف الرعآبيب]

إس إس الســــــــلآم عليكوووووم​

:tek:

 

[خشف الرعآبيب]

حـــــــلـــــومه

خيتي تعالي بالاحضان ياألبي

اليووووم يووومنا الحافل يوووم الدسم​

_03BA:

يومي كالاتي :

قعدت من النوووم متاخر

شربتلي قلاصين ماي

بعدها بنص ساعه

شربتلي ​

حـــلــــيــــبــــ خــــآآآلـــــي الـــــدســـــــم + قفشة نـــســــكــــآآفيه < مااستغني عنه ابدا >

+​

تـــــفــــــآآآحه خـــــضــــــرا وحـــــده فــــقــــط لا غــــير

قصصتها جوانح وللحين ماخلصتها لاني موذاك الميانه مه التفاح الاخضر بس في سبيل الستينات كل شي يهوووون​

_03BA:

 

[خشف الرعآبيب]

للتشجـــــــــــــــع والتـــــــحفـــــــــــــيز فقـــــــط لا غـــــــيــــــــر​

_03BA:

هذه نبذه بسيطه عن التفاح الأخضـر :

التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .


التفاح في الطب النبوي :


في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة ) .


نضوح المعدة : أي يطيبها أو يغسلها أو ينظفها ) .



مزايا التفاح الأخضر :


من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .



فوائد عامة عن التفاح الأخضر :


1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .


2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .


3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات


4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .


5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .


6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .


7) يساعد على تفتيت حصى المرارة .


8) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.


9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .


10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .


11) يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة ​

.

خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :


أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .


ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .


ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .


رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .


خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .



استخدام التفاح في العلاج :


1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسة جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .


2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .


3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان .


4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .


5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .


6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .​

 

[shams2008]

للتشجـــــــــــــــع والتـــــــحفـــــــــــــيز فقـــــــط لا غـــــــيــــــــر​

_03ba:

هذه نبذه بسيطه عن التفاح الأخضـر :

التفاح من الفواكه الهامة في الوقاية و العلاج . وبالنسبة إلى طعمه فهو على ثلاث أنواع
"الحلو , المر , الحامض " وجاء في المثل الشائع ( تفاحة واحدة كل صباح تغنيك عن الطبيب ) .


التفاح في الطب النبوي :


في حديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم قال ( كلوا التفاح على الريق فإنه نضوح المعدة ) .


نضوح المعدة : أي يطيبها أو يغسلها أو ينظفها ) .



مزايا التفاح الأخضر :


من مزايا التفاح الأخضر أنه لا يفسد بسرعة و يمكن أن يبرد 6 أشهر دون أن يفسد .



فوائد عامة عن التفاح الأخضر :


1) يغسل الأسنان و يقوي اللثة لاحتوائه على حامض الأوكساليك .


2) يحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .


3) يخلص جسم الإنسان من السموم لأن ثمرة التفاح لها خاصية مهاجمة الفيروسات


4) يعالج الإمساك و الإسهال الشديد .


5) يهدئ السعال و يسهل إفراز البلغم .


6) مفيد في الأمراض الالتهابية الحادة و ذلك لاحتواء القشرة على مادة البكتين .


7) يساعد على تفتيت حصى المرارة .


8) غني بالأحماض المقاومة للأورام السرطانية.


9) مضاد لاحتمالات إصابة العظام بالهشاشة لاحتوائه على مادة البورون .


10) يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئة .


11) يحتوي على الألياف الغنية بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشرة ​

.

خمس أسباب لتأكل تفاحة يومياً :


أولاً : لغذاء صحي : التفاح سهل الأكل و لذيذ و يمدك بالطاقة من غير أن يحتوي أية دهون .


ثانياً : لقلبك : لأن الأبحاث تؤكد أن التفاح يحتوي على مادة تحارب الآثار السيئة لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .


ثالثاً : لمعدتك : لأنه يحتوي على خمسة ألياف ضرورية لتنظيف الجهاز الهضمي .


رابعاً : لرئتك : إن أكل تفاحة يومياً يقوي عمل الرئتين و يقلل احتمالات سرطان الرئة .


خامساً : لعظامك : يحتوي التفاح على مادة البورون التي تقوي العظام و تقلل احتمالات الإصابة بهشاشة العظام .



استخدام التفاح في العلاج :


1) لشد الصدر : استخدام تفاحة مقشرة و مهروسة جيداً ووضعها على الصدر لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم .


2) لعلاج التقيؤ : شرب عصير التفاح مع ملعقة زيت زيتون و ذلك قبل الأكل قدر كوب .


3) لتنظيف صفار الأسنان : يؤخذ من قشرة التفاح و تدلك بت الأسنان .


4) للروماتيزم و إدرار البول و النقرس : يغلى 30 جرام من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة و يشرب من هذا المغلي 4 أقداح يومياً .


5) لعلاج السعال : يؤكل التفاح الممزوج مع سكر النبات و الينسون .


6) لعلاج الإسهال : خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجاً مساعداً للإسهال .​

تسلم ايدج خشوفه علي المعلومات الحلوة

 

[shams2008]

اكلت افنديتين

شربت نسكافيه



و3 قلاصات ماي حصيله اليوم

 

[أحلى عيون]

مساء الفل على الكل


اليوم يومي الحمدلله عدى على خير


اليوم انا صايمه ولله الحمد اليوم الثالث لي


مشيت نص ساعه على جهاز الجري وبعدها ب10 دقايق على جهاز الكريزي فت وشويه تمارين خواصر مع القرص الدوار 50 مره


فطوري

شوربه الفطر كنور
2 همبرغر مشوي
سلطه ملفوف مع شويه مايونيز دايته

الحمدلله على قوله خشوفه عوافي على قلبي هههههههههههههههه

 

[أحلى عيون]

عوافي على قلوبكم اخواتي الكل


الحالمه انتي تتمنين الستينات وانا اتمنى السبعينات يارب تحقق فعلالالا مناناااا يارب

 

[رسَــيــل]

عوافي بناااات ما كليتوا ..

أنا الحمد الله صايمة .. وتقريري كــ الآتي ... :











الفطور :

ماء صحه لأني كنت طالعه ..

وبعد ما رديت .. كليت .. توستتين سمر + جبنه + بطااط نايس .. كلهم داخل التوستتين .. شلون مادري بس اشتهيتهم هيك

بين الفطور والسحور :

3 تمرات + كابتشينو ...

السحور : ( بـ إذن الله .. )

توستتين سمر + جبنه + سلطة + 5 تمرات + لبن ..

وبث ...

.
.
.

 

[جنان2006]

مساء الخير بنات اشلونكم عساكم بخير ؟؟


حلووووومة

الله يعافي قلبج يالغالية
وعليج بألف عافية ان شاءالله والله يقويج يااارب
ويارب اتشوفين الستين عن قريب ويرزقج الضعف والوزن المثالي بصحة وعافية إن شاءالله



رسيل

يارب توصلين لهدفج بصحة وعافية ياااارب وتفرحين بشوفة الستين
وتقبل الله طاعتج وعليج بألف عافية ياااارب
وصورة الكلوب ساندويش يمي يمي


اللولو

هلا وغلا ومعذورة والحمدلله إنج قدرتي تشبكين


شمس

هني وعافية وقواج الله ياااارب



خشوووفه

وعليكم السلام هلا وغلا فيج
وعليج بألف عافية ان شاءالله
ومشكوووورة عالمعلومات المفيدة


أحلى عيون

مساء الورد ياقلبي
وتقبل الله طاعتج وهني وعافية وعساج عالقوة ان شاءالله
وياااارب ربي يرزقج السبعينات عاجلا غير آجل واتحققين كل أهدافج بصحة وعافية

 

[جنان2006]

قبل الغدا شربت ماي

وتغديت : مشويات مشكلة ( 2 تكة + 2 شيش طاووق + كبابة + 1 عرايس ) + تبولة

وقبل صلاة المغرب شربت جاي أخضر

وقبل اشوي شربت عصير أناناس

وبعد اشوي إن شاءالله بتعشى روب خالي الدسم وسلامتكم

 

[يمامة]

شخباركم بنات انا اعذروني ما دخلت اليوم حالة استنفار من الاختبارات

اليوم كل اكلي سلطة شمندر مشتهيتها غداي وعشاي

مشي ما اقدر الاسبوع هذا

 

[shams2008]

العشا


كفته بالفرن مع طماط من غير دهن
مع سلطه

والحين جاي اخضر

بنات انا اليوم الاول مع الكيميائ

 

[جنان2006]

يمامة وشموسه

عليكم بألف عافية إن شاءالله

 

[رسَــيــل]

جنان

رسيل

يارب توصلين لهدفج بصحة وعافية ياااارب وتفرحين بشوفة الستين
وتقبل الله طاعتج وعليج بألف عافية ياااارب
وصورة الكلوب ساندويش يمي يمي

هلا حبيبتي ..
منا ومنج صالح الاعمال ..
واجمعين ان شاء الله الكل يوصل لــ هدفه .. لا ونصكر التجمع قبل الــ 3 شهور والكل 100% 100 ... شرايج ..
ما في شي بعيد على الله سبحااانه ...

والكلووب ساندويتش جوعتني وانا مو جوعااانه لوووول ..


وعواااافي ما كليتي يا قلبي




يمامه ..

الله يعينج يا قلبي .. وموفقه



شمس

بنات انا اليوم الاول مع الكيميائ

الله يوفقج يا رب .. ويثبتج .. وتنزليييين بصحه وعافية ..



.
.
.

 

[رسَــيــل]

بنااااات الصور اللي انزلها كلهاا من قوووقل ..

لأني تعبت من التصوير .. واحمل ع الجهاز .. واحمل ع النت .. لووووويه ..
لااا والناس تتفرج علي وانا اصور لوووول .. << متفشله من خدامتي .. هههههههههههه تكااانه طول اليوم تالي اصوور اكلي ...!!
واهي ما تعرف شنو نت هههههههه

.
.
.

 

[جنان2006]

رسيل

لووووول ضحكتيني على سالفة التصوير تسلم إيدج عالنقل وماقصرتي يالغالية
والله يسمع منج ان شاءالله ونوصل للي نبيه بصحة وعافية ياااااااااارب
والله يعافيج ياقلبي