تجمع رشيقــ 2009 ـــات الأول(مدة الموضوع شهر من تاريخه)

[غلاي غير]

صبااااااااااااح الخير

تاخرت اليوم


شربت شاي بالحليب وسكر لو فات

احس راسي بينفجر من الرجيم

خمس دقايق واتريق توست بجبنه وطماطه وشاي ولازم شوية فلفل كرستال للطعم

امس اكلت موزه وحسيت بتانيب الضمير الموز ممنوع بالرجيم صح

 

[غلاي غير]

نوير انتي لازم تسوين رياضه بطن

وعندي لكم وصفه حلوه للشحوم تذوبهم

بتريق واكتبها لكم لا تخافون طبيعيه ومافيها اعشاب

 

[nwayeer]

صباح النـور هلا والله تدرين انا لو اسوي ماشاءالله مثلج امتن لووول عليج بالعافيه
مادري والله الموز ممنوع @@

 

[nwayeer]

تكفين نقذيني مابي حبوب ولا أبي شي وناااااااطره وصفتج على ناااااار

 

[um jojo]

بعد قلبي لا اانا ابي وزني مثل اول بالخمسينااات ان شاء الله اقدر اسوي تمارين بطن بس ما ترووح وانا فيني قوولووون انا مابي اتزوج واولد وانفجررررررر فاهمين علي ،، بنات الريجيم القاسي يضعف !!! ولا لا

والله صاجة انا معاج ضعفي لان باجر لا حملتي و ولدتي بتزيدين غصبن عليج ... و بعدين انا اللي اعرفة ان الرجيمات القاسية اتضعف بس اتردج بسرعة بس اذا سويتي رجيم على سنع و نزل شوي شوي هذا اللي يتم حسب معرفتي

 

[um jojo]

غلاي غير : اي والله تكفين حطيهه و نقذيينه هيهي

 

[um jojo]

غلاي غير : انتي قاعده تسوين اي رجيم اللحين ؟

 

[nwayeer]

انا بسوي ريجيم قااااااااسي وبعدهاااااااا بظبط أكلي إن شاااااااء الله يااااااااااارب يحقق مرادي

 

[British Girl]

ام جوجو لوووووووووووول صح كلامج فجاة تلاقين طاق العداد
انا جذي اول ماتزوجت شزيني بعدها الله وكيلج جان اطق لي ال،88 وااااااااااااااايد
ملابس ماقامت تدشي فيني
وما اقدر احمل الا لما انزل وزني فمن جذي بديت وانا حدي نفسيتي زفته اصلن
بس يالله الله كريم واحاول ونشجع بعض


نوير << حبيبتي لا تقسين على نفسج ترى مو زين لانه اذا ضعفتي ووصلتي اللي تبينه بعدها برد عليج دبلات
خلج شوي شوي وانتي مو متينه واااايد بس مجرد كرشه ومع التمارين وتخفيف الاكل انشالله بتضعفين
ترى على فكرة مع الرجيم القاسي ترى نفسيتج تصير حيل تعبانه ويمكن يسبب لج فقر دم لا سمح الله لانج قاعده تحرمين نفسج من كل شي مو زين حبيبتي
انتي متزوجه ؟؟؟

 

[nwayeer]

دندووون لا مو متزوجه ادعيلي الله يرزقني بزوج الصالح وانا فيني فقر دم لما بحرم نفسي يعني أصك حلجي لين الغدا بس والغدا يكون ناشف بس والله يا قلبي كرشتي ما ابالغ لج ترا جني حامل حتى لما اطلع ولا لما ازور يلاحضون بطني اتفشل وعندي عرسين قريب وحدي احاتي تعبانه نفسيتي انا اقول يمكن طلع بطني من نومتي لاني انام على بطني ولا ماله شغل

 

[British Girl]

لا يا حياتي ماله شغل نومة البطن
بس يا قلبي انتي مايصير تحرمين نفسج وشوفي شنو صاير فيج هذا اللي خوفني فقر الدم مو زين لج وانتي توج صغيرونه
شوفي خففي اكل وامشي نص ساعه او رياضة ضغط بطن

والله يوفقج يارب ويزوجج ويرزقج الذرية الصالحه يااااااااااااب

 

[nwayeer]

بعد عمري اي انا بمشي بس امس الجو ما يساعد عااافوووور وان شاء الله اليوم احسن ،، انتي شتسوين برجيمج وتمشين ولا رياضه ،،
ترا انا اكتشفت الرقص وايد زين

 

[غلاي غير]

:eh_s(13):
اولا قولوا ماشاء الله

انا متزوجه وعندي ولدين وبنت والحمد الله بعد ولادتي في بنتي الله لا يوريكم بطن وزوايد والي ورا الله لا يوريكم

وزايده عن الوزن المثالي الي انا ابه 10 كيلوات ومالي خلق امشي خطوتين :jumpon::jumpon:

قريت وصفه ما تزل وزنج بس تبين انج ضعفانه لان الشحوم تخف:cxxxp:

احسكم تقولون وبعدين خلصينا مالكم بالطويله --------- كل هذا وما طولتي لوووووووووووول



الوصفه الخطيره

برتقالتين

3 ليمون الكبير الاصفر

5 اكواب ماي
وبس
اي بس
الطريقه:-

تقطعين البرتقال والليمون بقشورهم بعد ماتغسلينها عدل عدل

وتحطين فوقهم الماي

وعلى النار هادية 20 دقيقه
وطفي النار

وحاولي انج تهرسين البرتقال والليمون عدل

وتشخلين الباقي من القشر والبذور وراح يطلع عندج تقريبا 3 اكواب

واحد على الريج

والثاني قبل الغدا

والثالث قبل النوم

ولا تتعشين
خلي غدكم عشاكم يعني عالخمس اكلي

والله يابنات كنت اكل الي ابي وبطني تقريبا ثلاث ارباعها راح
وبالعافيه عليكم​

 

[nwayeer]

ماشاءالله تبارك الرحمن عسا الله يخليهم لج ويبلغج فيهم

بعد قلبي خووووش طريقة وسهله وجم مدتهااا !!!! بس شنو اقصهم بقشورهم ما اقشرهم !!! ترا مالي بهسوالف انا لوووول

 

[British Girl]

انا اشتركت بنادي فلكس ومابقى شي ويخلص اشتراكي بس ماقدرت لانه عندي التزامات وماراح اكمل
زوجي كلش ما اشوفه وكاسر خاطري من جذي قلت النادي ماراح اشترك بعدها

بس قلت بخفف وارقص اذا فضيت بشوف سالفة الرقص من زمان مارقصت
لوووووووووول يبيلنا عرس

 

[um jojo]

نوير : شنو الرجيم اللي تبين تسوينه يعني ؟؟ و ترا بالعكس نومة البطن ماله شغل كلش بالكرش !!

دانه: اي ديري بالج ترا على قولتهم الشحوم ما تعيل انتي اللي تعيلين علييها :cxxxp:
اتصدقين عاد حتى اان ما احب اشترك ابنوادي لان ادري بنفسي ما اقدر التزم و خاصة ان عندي بيبي كافي الوقت اللي اقضيه بالدوام مع الخدامه و اذا اطلعتلج طلعه و لا مشوار مني و لا مناك اشبقة من اليوم عيل !!


غلاي غير : مشالله الله يخليلج عيالج و يحفظهم ... بس انتي جم طولج ووزنج و شنو الرجيم اللي قاعدة تسوينه غير هلوصفة ؟؟

 

[nwayeer]

ياعمري لا يبا زوجج له حق عليج ،، اووووو تعاااالي عرسناااااااا !!!!!!!! انا عازمتج عشاااااااان نبدع صح وطول الميدااان واحنا نترقصصص نسوي رياضه على بو حركاااات لووول

 

[nwayeer]

ماكو رجيم مجرد حرمااااااان

 

[el3aNoOoNa]

قوووه بنات شخباركم

انا اليوم الصبح صعدت الميزان وطلع زايده كيلو وحدي متححححححححححححححححححححححححححححبطه مادري شسوي

 

[British Girl]

حياتي نوير ضحكتيني لووووووووووووووووووووووووول خلاص انشالله حتى العروسه لما تروح نرقص خخخخخخخخخخ

ام جوجو <<< اي والله تتراكم هالشحوم باااااطه جبدي الله يبعدها ونفتك منها
ما الومج انتي عندج ياهل وين تقدرين تلتزمين الله يعينج لازم تكونين معاه

غلاي غير <<< مشالله عليج وانشالله نجرب الوصفه انشالله
بس مافهمت يعني نشرب الوصفه بالقشوووور ؟؟