وعليكم السلام حبيب قلبي
ام حمني
العواااار يجي مرة وحده بنفس اليوم ببجري ماكنت احس بولاشي لاعوار ولاظهر ولاشي ولاشي
العوار جا بيوم واحد بالتدريج
الزمن ماله امان
انا سمعت انه الجنين يننزل بالحوض حزة الولادة
واذا على 1سم في بعضهم يكونون مفتوحين 2سم من واهم بالثامن ويكون طلق خفيف
انا سمعت عن تمرين يخلي الجنين ينزل بالحوض والله انا لي يومين اسويه وحسيت انه نازل حيل حيل يعني تخيلي امشي وحاطه ايدي تحت جنه بيطلع شي واقول للدكتورة والله احس انه بيطلع جذي وانا مدري عنه قالت لااا بتدرين ماراح يطلع بدون عوار
التمرين اهو تكونين ساندة ايدينج على الطاولة وارجولج شوي امبعدتهم وتقعدين وتوقفين وتكررين اكثر من مرة
انا اذا سويته احس الضغط كله على ركبي بس ارتاح شوي عالاقل يريح ظهري هالتمرين
لان ظهري حيييل شااااد وودي اثني عمري وافرده بس مش قادرة
يالله الله يسهل علينا ان شاء الله