تجمع (إرادتي القوية بتصنع هدفي مع [جوف الليل )

[أم لطووف]

تووتو الحلوه
بعد جبدي انتي
كفووو والله

يالله بانتظارج وعند الميزان يكرم المرأ او يوهان خخخخخ ان شاء الله تكونين نازله ياربي

 

[توووووتة الحلوة]

اليوم

الريوق
2 قطعة جبن مثلث مع نصف رغيف خبز. كاس شاي، سلطة سيزر 230 كالوري.

السناك
ويفر بالشكولاته

الغدا
مافيه غدا

العصر
كافي لاتيه 60 كالوري

المغرب
2 كاس ماي فاتر
20 دقيقة تمارين الذراعين

العشا
ان شاء الله راح يكون سلطة يونانية 100 كالوري

الرياضة
نصف ساعة مشي، و ان شاء الله راح امشي اكثر اذا قدرت

أم لطوف
تووتو الحلوه
بعد جبدي انتي
كفووو والله
يالله بانتظارج وعند الميزان يكرم المرأ او يوهان خخخخخ ان شاء الله تكونين نازله ياربي

مشكورة حبوبه. اى صادقة عند الميزان يكرم المرأ او يوهان انا خايفة :eh_s(2): الله يستر

 

[توووووتة الحلوة]

صباح الخير بنوتات

انا اليوم قست وزني الحمد لله نقصت كيلو، الحين وزني 71

 

[أم لطووف]

صباحج نور وبركه وسرور

مبروووك حبيبتي وعقبال ما توصلين لهدفج لكبيير..

 

[توووووتة الحلوة]

صباحج نور وبركه وسرور

مبروووك حبيبتي وعقبال ما توصلين لهدفج لكبيير..

مساء الخير ام لطوف

الله يبارك فيك حبيبتي :eh_s(17): ان شاء الله اوصل للخمسين بفترة قصيرة :yaaaaaarb:

 

[أم لطووف]

مساء الخير

بنات اشرايكم بعد عشر ايام بالظبط نقيس بالميزان
عشان انا ببلش رجيم الحمد طلع مافيني غده
ان شاء من باجر رياضة + رجيم + صيااام لي يوم عرفه ان شاء الله

 

[أم لطووف]

والله شكلي بروحي قاعده اطحس بهالتجمع
اين انتم ياقووووووووووم

 

[ذبحنى جرحك]

القوم سلييييييييييييييييييييييييييييب

 

[جوف الليل]

هلا بنات ,
سويت لي حجامه عشـأإن , جيوب انفيه .
والله لايوريكم سخنت وتعبت وصدعت _ صدااااع قوي ,, ..

,

بالتوفيق للجميع ,
وانشـآء الله يرد الحماس ,,
انا ماعرف اذا هالاسبوع ببتدي برجيم ولا لاء
لان بتجيني .. الدورهـ ,
واحس برجع امرض ,
والحمدلله عالصحة .

..
طبعا الاسبوع اللي طاف محد شارك وكان x وانا اول وحده .
بس سوري لاني اصلن كنت كاتبه وعد . بس كل شي مكتوب ومقدر ,,
..

 

[جوف الليل]

بنات تبون تكملون معاي ولا لا؟؟

انا عن نفسي بكمل شهرين زيادهـ , ( , لان تجمع مدته اربع شهور , )

ف هالتجمع
واللي حاب يكمل حيالله ,.

ابتداء من يوم .. 13-11-2011 ,,

واخر يوم ...... [ نهاية شهر 12 ] ,,

.... ’

بنـأإت خل نرجع بحمـآآآآآآآآآآآآس جديد ,
وانشـآء الله هالشهرين < مـآينخاف مني ,

 

[أحلى عيون]

تم اغلاق الموضوع بطلب من صاحبته