alhnan
العفوو أختي
قوليلنا شيصر معاج أول بأول
كوووين
الله يخليلج ولدج
بنسبة للوجبات السريعة .. بصراحة أنا قدرت أكره عيالي بهالوجبات
بعطيج نصايح طبقيها وان شاء الله يتغير ولدج ..
أول شي لازم تكونين انتي وابوه قدوة له لأن مومعقولة الأبو ياكل جدامه وماتبونه هو ياكل .. يعني كثر ماتقدرين قوولي خق الأبوو ياكل هالوجبات بس من ورا ولدكم عالأقل .. يعني خل يطلب عقب مايتعشى الولد وينام
ثاني شي قعدي معاه وكلميه عن الأكل الصحي وشلون يخلينا نكون أقوياا ويعطينا صحة وتركيز ومضار الوجبات السريعة وشلون تخلينا نصير مرضى وبطنا يعورنا (دوري بقوقل عن فوائد الأطعمة الصحة ومضار الوجبات السريعة وقوليهم حق ولدج بطريقة يستوعبها)
الوجبات السريعة تغري اليهال لأن أشكالها تشوق وغير هذا تي ألعاب مع الوجبة .. فإنتي هني لازم تفنين بتزيين أطباقج وتقدرين تشترين ألعاب من بو 100 وكل مرة تحطيله لعبة مع وجبة الأكل..
اشتريله طقم صحوون وكوب على أشكال عشان يتشوق اذا أكل
شووفي هالموضوع
http://www.q8yat.com/t571263.html
وأنا الحين متبعة مع بناتي شغلة يديدة حلوة واستانسوو عليها .. اني أخليهم ايون معاي المطبخ ويشوفوني وقت الطباخ وأخليهم يساعدوني يعني عقب ما أقصقص الأكل أخليهم هما يحطونه بالجدر وأخليهم يحطوون البهارات ويحوسون الي بالجدر فتلقينهم يتشوقون حق الأكل الي هما مسوينه ..
وعلمتهم يسوون كريم كرمل وجيلي (طبعاً انا أكيد أكون معاهم)
بشاير الميموني
صح كلامج لازم ندعيلهم دايماً ونعلمهم عالصدقات
وأنا بعد اذا شريت شي حق بناتي اقولهم حقكم كلكم ..
بدويه ستايل 86
عادي اختي مرة على مرة اذا خذيتي الشغلة منه وصارخ أو عصب وانتي مارديتي عطيتيه بتلقينه بيتعود خلاص ..