>> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $متجدد$

[LoOLoO-17]

رد: رد : رد: رد : رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا

اممم لا عيل مدام يفتح الشهيه خليه خفيف بس مو نسكافيه حليل احسن وخليه دسم عادي لا تاخذين خالي الدسم وبين الوجبات اكلي فواكهه والغدا مو دسم الصمونه عادي وانشالله كلنا نوصل للوزن اللي نبيه :eh_s(9)::eh_s(9):

حبيبتي انتي والله تسلمين على النصايح وان شاءالله اطبقها:eh_s(22):


وانتي وزنج نفس وزني ليش ماتشاركينا ابتجمع رجيم النقاط خنشجع بعض :eh_s(9)::nbvppw:



واكيد بتنورينا بمشاركاتج وتواجدج معانا:friends:

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

الله يسلمج حياتي ومشكوره على هالدعوه لمشاركتكم كان ودي بس يوم الاثنين ببطل موضوع خاص فيني وبتبع رجيم الدكتور اللي اروحله وانشالله نضعف ابصحه وعافيه :eh_s(15):

 

[LoOLoO-17]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

العفوو حبيبتي بالعكس زيين انج ابتفتحين موضوع خاص فيج عشان تتشجعين اكثررررر
:nbvppw:
وموفقه حبيبتي واكيد بتاابعج وبشجعح:friends:

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

اي والله لا تنسيني حياتي انتي دشي شجعيني انا بطلته علشان اتشجع وانزل ما اصعد واتابع نفسي والقى احد واقف معاي

 

[LoOLoO-17]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

افا عليج حبيبتي من عيوني الثنتيـــــــــــــن نعين ونعاون

انتي بس بطلي الموضوع وبتلاقيني 24 ســــــاعه طابه فيه

حاظرين للطيبين

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

هههههههههه تسلمين يا قلبي الله لا يحرمني منكم يا احلى واغلى خوات

 

[إيمان إمرأه]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

والله وناسه الموضوع جدا رائع
انا عاد جسمي مسوي مثل الاولمبياد سنه نحيفه واربع سنين متينه لكن الحين لالالالا راح اضل على جسمي لاني صرت رشيقه والله الرجيم اللي سويته مرره حلو ولاشي رحت لدكتورة تغذيه وبعدها بشهر تركتها وصرت امشي على عموم اكلها ولاشي الطريقه واهيا كاللتالي
الصباح بروتين والظهر نشويات والليل بروتين وبس وبكيذا نكون عملنا الدايت وطبعا المشي ساعه او الرقص ووقتي وقت معين لان الجسم يصير يحرق دايركت وانا واخترت بعد المغرب افضل وقت واهو اصلا ساعه وعلى فكره خسرت 20 كيلو في 6 أشهر فقط يعني صار وزني 48كيلو

 

[هبون الفضلي]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

قوه بنات اشلونكم وشخباركم اتمنى اتكونون ابخير وعافيه :yaaaaaarb:

هذا اول موضوع لي بهالمنتدى الخطييييييييير واتمنى يعجبكم ابصراحه حبيت افيد خواتي واستفيد يعني انفيد بعض :gathering:
بقول شي بس لا تخترعون انا رحت حق 5 أطبه تغذيه لووووول ومن كل طبيب سمعت نصيحه وهم من اللي حوالي يعني يمعت كل النصايح اللي تفيد المتان ويبون يضعفون وبحطهم لكم والموضوع مفتوح للكل بس بشرط ما اتحطين نصيحتج الا بعد ما اتكونين امجربتها شخصيا للامانه فقط :friends:
هذه موضوعي وسامحوني على القصور :tek:

أول نصيحه :: كانت من الدكتور يوسف بوعباس >> يا بنات هلا هلا بالتوووونه ترى اطلع الخصر يعني اللي ما عندها خصر عليج بالتونه واذا ما اتحبين التونه ميخالف ماكو احد يحب الدوا وهذا دوا لاني اعتبر المتن داء اما اللي اتحب التونه او نص نص بالاسبوع من 2 الا 3 مرات تاكلين تونه بالطريقه اللي تعجبج انا عن نفسي كنت ما احب التونه وايد يعني عادي بس بعد هالنصيحه صرت ابلعها علشان الخصر :rerrerek:

وباجي النصايح لم اشوف تفاعل البنات معاي :balo:

مرحبا ..
انا هبه واول مرة اشارك بهالمنتدى بالرد مع اني بس اقرا واستفيد..
لكن حبيت افيدكم حبايبي .. انا كنت متينة وصعب ان وزني ينزل الحمدالله الله رزقني بوظيفة تخيلوا عند اخصائي تغذية عجيب والله رجيمه وااايد حلو ومتابعته احلى والحمدالله نزلت وصار جسمي احلى مايكون واللحين وزني ثابت ولله الحمد.. ورفيجاتي كلهم يراجعون عندي ..
للامانه صاجه بكلامي واذا تبون اي استفسار او اي سؤال مع عليكم الا اطرشون لي رسالة وانا باذن الله واحد احد برد عليكم..
ومافي احد مايحب الاكل بالعافيه عليكم لكن خففوا والله الصحة اهم مايكون..

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

إيمان إمرأه & هبون الفضلي

منورين حبايب قلبي ومشكوووووووورين على هالنصايح الحلوه وماقصرتوا انشالله نستفيد منكم اكثر

:33_1185028183::33_1185028183:

 

[لعيونك اصير مجنونك]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

منقوول من منتدي ثااني
وفي بنات جربوه ونزل وزنهم
بس استخدموا عسل اصلي وخل تفاح طبيعي
في بنات استخدموا الخل العاديوعسل الشفاء من قودي وما استفادوا شيء
لازم عسل اصلي والخل بعد


هذي وصفه تحرق الدهون تنشط عمل الغدة الدرقية وحتى الي سليمات عااادي ماتضر لانها بمعنى الكلمة طبيييعية
وعرفتها عن طريق اشتراك بودي ماستر خدمه لتخفيف الوزن........

عباره عن :

1-كاس جريب فروت ومو شرط تعصرينه بس المهم بدون سكر وانا استخدمت فلوريدا ناشورال
2- ملعقة عسل (طبيعي)
3-ملعقة خل تفاح

تخلط ملعقـة العسل والخل اول لحد مايمتزج الخليط بعدين نصب كاس الجريب فروت عليه ونخلطه ويشرب ع الريق فقط مره واحد يوميا وانتظري بعدها نص ساعة وافطري

الوصفه ماجربتها بدون دايت والافضل مع دايت وهي زي ماقلت تنشط حرق الدهون بالجسم
نسيت اقول انها مجربه وتنحف كل الجسم وتطلع خصررر

دعواتكم لي انحف بصحه وعافيه وكملوا بالدعاء الي بتوقيعي

توقيعهاا​

ياااارب ياااااااااااااارب ياااااااااارب تشفي امي وتعافيها وتطول بعمرها بصحه وعافيه
تكفوووون من تقرا توقيعي تدعي لها


​

​

​

 

[20Fils]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

قريت صفحه صفحه .. يعطيكم العافيه ..

خنقولكم الي عندي مدام يبتوا طاري الكريم الفلفل ..

هذا اهوه الوحيد الي يحبطني وقت المشي مرات اتعيز منه .. ريحته فكس قبل لا امشي احط من بطني لي فخوذي .. والبس شورت السووونا الي لي البطن وامشي سآعه وكل ماتعرقين يحرقج اذا حاطه شويه نسبه بسيطه .. ويذبح لما اتسبببببببببح يحرق يلدي .. بس مفعووووووووله مو صج خواصري خقوو ووبطنييي والصراحه ماستغنى عنه وقت المشي .. انصحكم فيه بنات بس حطوا كميه شوووية مو تترسون على بطنكم وفخوذكم لان ماراح تحسون فيه الا لما يعرق جسمكم ..


عليييكم بالبروكلي يحررررق .. ومعروف الانانااااس والكيوي .. بس مو متقيده فيهم مادري ليش .. :\


وكل ماقعدت ماعندي شغل بداري احط لاب توب واسوي هالتمارين من هالعضوه يعطيها العافيه .. حاطته بالفيفرت صج انهم تمارين خفاف بس نامي وقعدي تحسين خواصرج تعورج .. (Y)

http://www.q8yat.net/showthread.php?t=676742



وؤبس .. متابعتكم :>

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

لعيونك اصير مجنونك ::

هلا هلا ابشريكتي المستقبليه ههههههههههه منوره حياتي ويعطيج العافيه على هالمعلومه :tek:

20Fils ::

صاااااااااجه هالتمارين اتهبل وصج ثاني يوم جسمج يعورج اتحسين مفعوله قاعد يبين وكريم الفلفل انشالله باذن الله بستخدمه واقولكم عن تجربتي والبروكلي صج صج يحرق موووو طبيعي مشكوووره حياتي على هالمعلومات اللي جذي :rerrerek::rerrerek:

 

[bedour.bader]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

يعطيكم الف الف الف عافية وشوفوا جم دعوة يات لكم الصراحة الكلام كله صحيح كثرة الماي 5 اكواب كافي لان لا تنسون بنات في اشياء انتو تاكلونها فيها كميات من الماي مثل العيش شلون يستوي مو انج حاطة ماي المعكرونة - الشوربة - الدجاج - اللحم كل الاكل تحطين في ماي تقبلو مروري يا رشيقات

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

الله يعافيج ومشكووووووووووووره على كلامج وايد وايد صج ونستيني الواحد شنو يبي غير الدعوه الحلوه
وانتو خواتي واهم شي انكم تستفيدون
منوره يا الغاليه

 

[Amoon like moon]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

البارحه الدكتور فهد المطوع تكلم عن فوائد زيت السمك

و قال شلون تعرفون الحبوب المفيده و العدله من التجارية

عمل تجربة >

اخذ كاسين نايلون (بلاستيك) و حطهم داخل كاسات زجاج ، و صب عليهم ماي حار طالعه دخنته بعد
و حط في الكاس الأول حبوب زيت السمك من ماركه ، و الكاس الثاني حط فيهم حبوب زيت السمك من ماركه ثانية
و خلاهم جذي 3 دقايق
الكاس الأول ذااااااب و طلع من الماي لأنه ذاااب ، الكاس الثاني ماصار فيه شي
ف النوع الأول هو الأفضل > لأن المادة المصنوعة منها الكاس البلاستيك تشبه الكلسترول اللي تحت الجلد ف جذي يبين لنا تأثير زيت السمك على الكلسترول و شلون يفتته و يذوبه ، و ايضاً هو مفيد لـ تقوية الدماغ يقول خصوصاً الحامل لأن الجنين يسحب منها الدهون المفيدة ف بعد الولادة تحس بضعف في الذاكره و كله تنسى بهذا السبب لذلك لازم تاخذون هالحبوب لأنها مفيدة في تقوية الذاكره ولها فوائد وايد روحوا أقرأوا عنها

> انا عن نفسي اتحمست آخذه ~

> الأسبوع الياي راح يتكلم عن تخفيض الوزن ، و قال بيكونون معانا ناس خسروا أكثر من 65 كيلو
تحمست اشوفها

 

[دلوعه غناتي]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

موفقه


وأب لعيونج

وأنا بأروح لدكتورة تغذيه وإنشالله أبلغكم بالنصايح

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

حبايب قلبي ما قصرتو
امووونه :: يعطيج العافيه وصج كلامه انا مره جربتهم مو صج وانصحج فيهم
دلوووعه :: ناطرينج يا الغاليه ومشكوره وماقصرتي

 

[غلا مطيـر]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

بنات حبايبي افيدوني بسرعه عن عيادة رجيم سنتر ؟
اللي راحت تبين لي شلون طريقتهم ورجيمهم وجم ياخذون اول مره ؟؟
واجد سمعت ناس ضعفت معاهم؟؟

 

[غلا مطيـر]

رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

الله يعافيكم وينكم غاطيــن ابي مساااعده ضروري لما تحمست اروح لدكتور
عطيتوني طــاف اي معلومه عن رجيم سنتر ...؟؟

 

[tamto0om]

رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

هلا حبيبتي والله ما عندي فكره في وايد مواضيع عن رجيم سنتر شوفيها يمكن اتفيدج اكثر