>> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $متجدد$

tamto0om

New member
إنضم
6 يوليو 2010
المشاركات
541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فيلجا أرض المحبة
رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

◇◇◆»RyoOoma;18349496 قال:
اكل اللوز :

كشفت دراسات علمية ان اكل اللوز يؤدي الي تراجع الوزن بشكل كبير

كثروا من اللوز يا جماعه :p

لوووووووووووول طلع اللوز احبه انا حسبالي شي ثاني مادري شلون صاير عاد امس امي طرشتني الجمعيه اييبلها حب جان اشوف اللون بس للاسف ماكو الا لوز محمص << امووت على الاسلوب الوحش
المهم قالو ان اللوز النيي احسن شي بس مالقيت قلت العوض ولا القطيعه عاد خذيته وبليل مشاني بطني وحدي استانست وقعدت افكر انا شنو كليت اللي جذي مشى بطني وريحني جان اذكر اني كليت لوز والله يهبل وحاليا ارد عليكم يمي جيس لوز توني رحت شريت واحد ثاني انصحكم فيه بنات ترى عجيييييييييييييييييييييب قمت امشي واقول اللوز عجيييب اللوز يحرق الدهون انصحكم باللوز لم امي سبتني لاني دوختها هذا يزاي بنصحج :denya:

ريووووووووووومه حبيبتي انتي تسلمين على هالمعلومه الرووعه
 

7yati Q8

New member
إنضم
15 أكتوبر 2009
المشاركات
88
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

انا بقولكم على تجربتى الخاصه ,,, انا اللى تعلمته ان تسكر الحلج تضعف ...تسالون شلون ؟؟ اقولكم سويت عمليه الحلقه واول ست اشهر نزلت 24 كيلو لا ادويه ولا رياضه بس اشرب سوائل واخذ فيتامينات لان الاكل صعب بعد عمليه الحلقه الحلقه عباره عن رجيم اجبارى غصب عنج ماتاكلين والا تتعبين فكنت اشرب سوائل بس ونزلت بطريقه مو طبيعيه
 

tamto0om

New member
إنضم
6 يوليو 2010
المشاركات
541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فيلجا أرض المحبة
رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

شاكرتلج مرورج بس ابصراحه عن نفسي اشوفها وااايد صعبه اشحادنا عاد
بس هذي تجربتج ووجهه نظرج احترمها ومنوره حبيبتي
 

ماء الفضه

New member
إنضم
30 مايو 2010
المشاركات
29
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

نصيحتى لكم لا تروحيون عند الدكاترة احسلكم قللو من الاكل مع ممارسة المشى لان الدكاترة يعطونكم الورقة الى فيها رجيم وتدفعين عشرة دنانير ما لا داعى سو بروحكم رجيم ويكون اهم شى الارادة ولا تكونون اضعاف امام الاكل انا جذى اسوى
 

كوثر75

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
33
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رد : رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبي

اول شي تسلمييييين وااايد على الكلام الجميل ما قصرتي ولا يحرمنا منج انشالله :hjy5jewf:

ثاني شي معقوووووووووله :eek::eek::eek::eek:
من هالاكسات لارج لي هالاكسات سمول وثالثا انا سمعت ان جاي رويال واايد يضر احمد الخولي ووجدان الشمري ويوسف بوعباس قالولي هالكلام ونصحوني ان ابتعد عنه :eh_s(12):


هلا فيكم مشكورين على الموضوع الحلو عندي معلومة لشاي رويال انة يزلق غشاء المعدة مومفيد ويسبب الامساك


انصحكم بشاي ميغا دايت شريتة من برة عجيب صراحة شاي اخضر

معتمد
 

كوثر75

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
33
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها <

لوووووووووووول طلع اللوز احبه انا حسبالي شي ثاني مادري شلون صاير عاد امس امي طرشتني الجمعيه اييبلها حب جان اشوف اللون بس للاسف ماكو الا لوز محمص << امووت على الاسلوب الوحش
المهم قالو ان اللوز النيي احسن شي بس مالقيت قلت العوض ولا القطيعه عاد خذيته وبليل مشاني بطني وحدي استانست وقعدت افكر انا شنو كليت اللي جذي مشى بطني وريحني جان اذكر اني كليت لوز والله يهبل وحاليا ارد عليكم يمي جيس لوز توني رحت شريت واحد ثاني انصحكم فيه بنات ترى عجيييييييييييييييييييييب قمت امشي واقول اللوز عجيييب اللوز يحرق الدهون انصحكم باللوز لم امي سبتني لاني دوختها هذا يزاي بنصحج :denya:

ريووووووووووومه حبيبتي انتي تسلمين على هالمعلومه الرووعه


اي لوز فيهم انا اشتري من سوق الديرة محمصة ماما عودة هل اللوز العادي يمشي البطن
 

كوثر75

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
33
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت




بنات ابي حل منطقة الفخوذ عندي مشحمة وايد احس قاعدة تزيد من قلة الحركة شلون اخففها هل في كريم او شي ينحفهم


ومكان الخواصر
 

تمنيتك

New member
إنضم
23 يونيو 2006
المشاركات
1,818
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
بـ هوئ روحُي ~]
رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

8
8

كريم روك وايد زين وعن تجربه :)

بالصيدليه .. وسعره يتراوح من 14 الي 18علي حسب الصيدليه
 

tamto0om

New member
إنضم
6 يوليو 2010
المشاركات
541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فيلجا أرض المحبة
رد : رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها <

نصيحتى لكم لا تروحيون عند الدكاترة احسلكم قللو من الاكل مع ممارسة المشى لان الدكاترة يعطونكم الورقة الى فيها رجيم وتدفعين عشرة دنانير ما لا داعى سو بروحكم رجيم ويكون اهم شى الارادة ولا تكونون اضعاف امام الاكل انا جذى اسوى

ابصرااحه انا معاج بهالشغله بس ساعات اروح لهم علشان استحي على ويهي واضعف وما اتهزأ منهم واذا مارحت عادي ما اخاف ولا استحي من احد يعني اهم يشجعوني ويعطوني برنامج معتمد اذا بقل فلوسي على واحد كفو ليش لا كل هذا في سبيل صحتنا :wqedqw:
 

tamto0om

New member
إنضم
6 يوليو 2010
المشاركات
541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فيلجا أرض المحبة
رد : رد: رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتب

اي لوز فيهم انا اشتري من سوق الديرة محمصة ماما عودة هل اللوز العادي يمشي البطن

والله وااايد سمعت ان زين حق الرجيم فرحت وشريته وابصراحه وااايد مشى بطني انا خذيته من الفرع لوز محمص بس يقولون ان النيي اقوى بالمفعول :rerrerek:
 

كوثر75

New member
إنضم
7 يونيو 2010
المشاركات
33
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

شكرلج حبيبتي والله
 

tamto0om

New member
إنضم
6 يوليو 2010
المشاركات
541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فيلجا أرض المحبة
رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

بنات احلى باك لاحلى خوات مع نصيحه يديده
في عضوه حاطه موضوع عن جاي ((جولي تي))
وانا قلت مدام بالجمعيه يلا اروح اخذه وجربته تقريبا يومين ولي يوم اليمعه الصبح باخذ وزني علشان اشوف جم نزلت عليه
لان وااااااايد يمشي البطن وصاحبة الموضوع اضعفت 4 ونص واتقول يشد البطن انا توني حتى اسبوع ما صارلي فانشالله اذا صارلي اسبوع او اسبوعين بقولكم رايي فيه ابكل امانه
طبعا اهو طبيعي يعني ما يضر انشالله بس هم لا اتكثرون كوبين باليوم كافي وبين يوم وترك احسن بعد
 
إنضم
20 يوليو 2009
المشاركات
43,668
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الموقع الالكتروني
www.aldeerah.com
رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

مووووفقين



 

BuNNy

New member
إنضم
20 أبريل 2009
المشاركات
2,367
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
۩ بـ ع ــزڃ يــا ڪــويـت ۩
رد: رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها <

هااي بنات
انا عندي لكم كذا نصيحه حدها مفيده وتعلمتها من دكتوري دكتور محمود الي برجيم سنتر :

1- الاناناس والقريب فروت والكيوي والفراوله : هالفاكهه ما تحرق الدهون وولا تحرق الاكل الي بالمعده بس اكيد قاعد تتسائلون ليش
الي يسوون دايت ياكلونهم ؟؟ لانهم فاكهه قليلة السعرات الحراريه يعني ماراح يأثرون اذا كثرتي منهم ومعدل السكر فيهم قليل


2- الي تبي تنزل 6 كيلو بالاسبوع شتسوي : (( وهاذي عن تجربه شخصيه )) الا وهي : ][ الابتعاد عن الملح كليا ][
بنات والله صج انا جربت اسبوع كامل كنت اسوي دايت ولغيت الملح من حياتي صج الاكل كان ماصخ وما ينبلع بس والله نزلت 6 كيلو
الحمدلله بس طبعا مع رياضة المشي كل يوم لمدة نص ساعه


3- الصلصات : بنات حتى لو الصلصه low fat ما يجوز تاكلينها وانتي تسوين دايت لان في دراسه اشارت ان 35% من الحريم سبب
سمنتهم اهيا الصلصات .. الحل : انتي سوي الصلصه الي تبينها بالبيت باستخدام الروب او العسل والخرده او ....

4- اذا كنتي تسوي رجيم انتي مجبوره تاكلين سلطات : حطي فيها جميع الخضراوات الورقيه و ((( ممنوع الطماط والجزر ))) بسلطة الرجيم .. ليش ؟!!؟ .. لان الطماط يحبس السوائل الي بالجسم و الجزر يحتوي على نسبه من السكر


وبس .. انشالله استفدتو :) بس ادعولي انزل 8 كيلو قبل الكليه :( بس بقالي هالـ 8 كيلو وابي انزلهم ضرووووري قبل الكليه :(
 
إنضم
8 سبتمبر 2010
المشاركات
77
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

انا رحت لدكتور لطالب الشمري ...وبصراحه نزلت اول 5 ايام كيلو بس للاسف مااستمريت عليه واليوم ان شاء الله برد لرجيمه :)
 

i'am THE ONE

New member
إنضم
17 سبتمبر 2008
المشاركات
1,532
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

الموضوع روعه

بنات في دكتور اسمه ليري اظن جذي مع عبدالله المطوع يمدحونه منو تراجع عنده وتعطينا من tips
 

tamto0om

New member
إنضم
6 يوليو 2010
المشاركات
541
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
فيلجا أرض المحبة
رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $م

بنات منورين اللي ردو على الموضوع ومشكورين على النصايح الروووعه
 

عشووبه

New member
إنضم
6 مايو 2010
المشاركات
48
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
الإقامة
كويتي
رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

السلام عليكم خواتي حبيت افيدكم وابيكم تدعولي انه الله يصلح عيالي وكون زهره بين عيني زوجي
بسم الله نبدي
كنت اسوي رجيم بس فيه عاده ماخليها من زرت الدكتور محمد ربيع واستفدت منها كثير
1التمر اكل من 3الي5 تمرات قبل الريوق بنص ساعه سبحان الله تحرق سعرات حراريه اكثر وليش من 3الي5 الان النبي قال عليه الصلاة ان نكل التمر بعددفردي من التمر يحرق سعرات حراريه اكثر وانه العدد الزوجي يصبح جلوكوز وعذروني ماذكر نص الحديث
2سبحان الله فعلا التونه لها مفعول كبير بانقاص الوزن بس الي بزيت دوار الشمس وغير جذي انها تنشط الغده الدرقيه
3 شرب الماي بكميات كبيره والله يساعد
4فيه احبوب هم تساعد واهي طبعيه من الاعشاب والله مفيده اسمها اكتريم تلقينها عند الصيدليات وفيه اكتيوم نفس المفعول
5 وهذي نصحيه من اخت محبه لكم خواتي احنا عيبنا اذا اكلنا نشرب الماي اثناء الوجبات بس ابتعدي عنها فتره لمدة شهر والله تشوفين كرشج خفت حيل تبين تشربين اشربي بعد الاكل بنص ساعه والله راح تشفون الفرق ويكفي انه النبي صلي الله عليه وسلم نها عن شرب الماي اثناء الأكل
وتمني افدتكم واتمني لاتنسوني من دعواتكم
 

جوريا20

New member
إنضم
29 أغسطس 2009
المشاركات
155
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
الكويت
رد: >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها << $مت

يعطيج العافيه خيتوووووووووووو بصراحه خوش موضوع

والله معلومه سمعتها ان البطاط هو سبب الزوائد سواء المقلي او الشبس او البفك اما السلوق او المهروس لا

وبالفعل من قطعته خفت الزوائد عندي حيل
 

جوريا20

New member
إنضم
29 أغسطس 2009
المشاركات
155
مستوى التفاعل
0
النقاط
0
العمر
35
الإقامة
الكويت
رد: رد : >> بنات رحتي عند دكتور/ه تغذيه أو سمعتي نصيحه من أي شخص اتفيدنا دشي كتبيها <

8
8

كريم روك وايد زين وعن تجربه :)

بالصيدليه .. وسعره يتراوح من 14 الي 18علي حسب الصيدليه

اختي بس بشنو يفيد يعني شد ولا تخسيس وهل جربتي شخصيا

وقواج االله