ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (انتهت المده!)

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

صبااااااااااااااااح الخير بنااااااااااااااااااااااات

احنا اليوم زواره ,,,,,,,,,,,,,,بس ماراح اخربط كلش انشالله

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

حلو لأني انا اتوقع اني كل يوم اكل سعرات اكثر من هاي السعرات
وانا اصلا مااحتاج اخذ سكر لا بالكوفي ولا بالشاي الأخضر يعني مااحتاج سكر دايت
وبعدين دايما اسمع ان السكر الدايت معظمه يحتوي على مواد مسرطنه فحاسبوا الله يحمينا من كل شر

انا ممكن ابلش معاج بس نشوف راي البنات اذا عجبهم ولا عندهم شي ثاني لأني حابه ان نكون مع بعض وبرجيم موحد عشان نتشجع ومايصير تلاعب

عجيتني (عشان مايصير تلاعب )

انا ببدي فيه انشالله

خنشوف باجي البناااااااااااااااااااات

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

بنات اذا فتحتوا موضوع ثاني قولولي اشرايكم نفتح موضوع الشتا رجيم الشتا ونتيمع فيه وهالمره يكون بالصور عشان نتشجع <<< توها مصلحه كامرتها ؟؟ ههههههههه يالله بس اذا في تجمع ثاني قولولي



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره

حبيبتي جددوا موضوعنا ماانتبهتي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ شهر بعد:eh_s(7):

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

مساء الفل على احلى تجمع:hjy5jewf:
شوقر شحالج حبوبه
اذا البنات مايابو شي يديد بخصوص الرجيم او مافيه اقتراحات يديده لين بكه انا خلاص ببلش معاج بالرجيم:friends:
انا اليوم صحيت متأخره الساعه 11.15 فيني يووووووووع نوم:ch12:
شربت ماي وبعدها ماي دافي بالليمون
وبعد ماصليت الجمعه شربت كوفي بالحليب واكلت bran flakes من weetabix
وهذا فايبر يعطيج طاقه وشبع طول اليوم ممكن ماتكلين بعده شي بس انا اكلت العصر توست حطيته بالتوستر مع جبن شرايح لايت وبعد شربت كوفي والحين باشرب شاي اخضر

 

[a7latwins]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

السلااااااااااااااااااااام
شلونكم ؟!؟!
ولهت عليكم
انا اليوم وزنت ما اقدر ما اوزن
مع اني قايله اني ما راح اوزن اسبوعين
بس والله ما قدرت
و اشوه الحبيب تحرك شوي
صرت 78.8
حدي ستانست

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

مساء الخير ياحلوات

انا ماقعدت الا الظهر


واكلت 3 حبات بيتزا ضغيره و حبه سمبوسه


عشان كان عندنا خلاات ابوي من الدمام



والحين جالسه اشرب اعشاب


وانشالله اليةم بس اخبص


وبعدها رجيم التزاااااااااااااااااااااااام

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

مبروك النزول احلى تونز


عقبال باقي الكيالوو

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

تستاهلين احلى تونز وان شاءالله توصلين للهدف

 

[لبي قلبك يالغلااا]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

هلا دنيتي انت شخبارج
فيه ابالج رجيم معين ولا انتي تخففين بكيفج

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

مساء الفل على احلى تجمع:hjy5jewf:
شوقر شحالج حبوبه
اذا البنات مايابو شي يديد بخصوص الرجيم او مافيه اقتراحات يديده لين بكه انا خلاص ببلش معاج بالرجيم:friends:
انا اليوم صحيت متأخره الساعه 11.15 فيني يووووووووع نوم:ch12:
شربت ماي وبعدها ماي دافي بالليمون
وبعد ماصليت الجمعه شربت كوفي بالحليب واكلت bran flakes من weetabix
وهذا فايبر يعطيج طاقه وشبع طول اليوم ممكن ماتكلين بعده شي بس انا اكلت العصر توست حطيته بالتوستر مع جبن شرايح لايت وبعد شربت كوفي والحين باشرب شاي اخضر

هلا والله

يالله نشوف لي باجر شنو راي البناااات بالرجيم

انا ودي ابلش فيه من باجر

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

السلااااااااااااااااااااام
شلونكم ؟!؟!
ولهت عليكم
انا اليوم وزنت ما اقدر ما اوزن
مع اني قايله اني ما راح اوزن اسبوعين
بس والله ما قدرت
و اشوه الحبيب تحرك شوي
صرت 78.8
حدي ستانست

كفو كفو كفو كفو :eh_s(15):

مبروووووووووووووووك انشالله الباجي

 

[sugar&spice]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

مساء الخير ياحلوات

انا ماقعدت الا الظهر


واكلت 3 حبات بيتزا ضغيره و حبه سمبوسه


عشان كان عندنا خلاات ابوي من الدمام



والحين جالسه اشرب اعشاب


وانشالله اليةم بس اخبص


وبعدها رجيم التزاااااااااااااااااااااااام

لييييييييييييش ماشألتي عني اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(4):

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

مساء الخير :33_1185028183:

شلونكم :eh_s(21):

انا هاليومين ما ادري عن شي اسمه رجيم :eh_s(2): ( الحلوه شرفت اليوم ) فلا تلوموني:lkmnkl:

و ان شالله من باجر او من يوم الاحد ابلش من يديد :yaaaaaarb:

اما على اقتراح كلنا نتبع نظام واحد الفكره حلوه بس انا ما اقدر لأن رجيمي حاليا 1086 سعره:wqedqw:

و احلى تونز حبيبتي ما اعلنتى منو الي فازت في هالشهر ( بما انتى صاحبت الموضوع )​

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

لييييييييييييش ماشألتي عني اليوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:eh_s(4):

هلا حبيبتي معليش دخلت بس اقل من خمس دقايق وطلعت

الاتصال من امس بالليل زفت

ومطلع عيني


اخبارج؟؟؟؟


وشسويتي اليوم مع الرجيم؟

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

هلا دنيتي انت شخبارج
فيه ابالج رجيم معين ولا انتي تخففين بكيفج

هلا حبيبتي تمام

اخبارج انتي

والله فيه اكثر من رجيم


ومحتاره


بس انا ماعمري جربت رجيم السعرات

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

خاله ابوي وبنته

شفوني ويسالني شمسويه


ضحكت وقلت طبيعي


ههههههههههههههههههههههههههههههه



بعدين قلت تخفيف وبعدها رجيم


والله هالشي يونس

 

[جمانه الحب]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

:yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb::yaaaaaarb:

 

[جمانه الحب]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

ان شاء الله يا بنات

هوزن قريب وقولكم وصلت لوزن ايه

يااارب اكون قللللللللللليت

 

[دنيتي انت]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

انشالله يارب ياجمانه تكونين تنازله واجد

 

[yum^yum]

رد: ببدي ريجيم من اليوم 6\10 و لمدة اربع اسابيع (تم التمديد الى تاريخ 6-12)

شخبارج دنيتى و شلون الرجيم معاج ؟