مزيونه وشقره
Active member
بسم الله الرحمن الرحيم
بنات شخباركم وشلونكم مع الرشاقه
حدي متشوقه ومتحمسه اطبق هالرجيم اللي تكتكته ام بليل قبل لا انام ونطرت اليوم وكتبته لكم
انا الحمدلله وزني زين والدكتور طالب الشمري يقولي وزنج مثالي بالنسبه لوحده متزوجه وعندها عيال
ولكن شسوي فيني هوووس رشاقه وضعف اخاف امتن واخاف من السمنه وامراضها
الحين كل ماقلت حق احد اسوي رجيم يقولولي شنو تبين تختفين :eh_s(1): ويقعدون يفقصوني مافيج ولازوائد ولاشي :tomato2:
ههههههههههه والله شسوي اذا اكلت وخربطت والله ساعات تخنقني العبره اقول ليش سويت جذيه
لاني مريت في فتره متنت حيل ووصل وزني 77 ونزلته عند الدكتور طالب الشمري واستمريت برجيم دشتي ووصلت لمن 65 ماشاء الله وقالي دكتور طالب بس ستوب جذيه وزنج اوكي وشكلج اوكي
بس مثل ماقلتلكم بنزل جم كيلو
عاد المهم ودي ابدي هالرجيم اللي شفت انه لذيذ وحلو وخفيف وظريف ويناسب العطله
انا جمعت بين رجيمين رجيم الكورن فلكس ورجيم الاناناس والكيوي
ياااااااااااااااااي اشرايكم فيني مو ابداع ههههههههه
لاصج والله شوفي سوو بحث في قوقل وشوفوا رجيم الكورن فلكس لذيذ وبنات وااايد انزلوا عليه
ورجيم الاناناس والكيوي على هالرابط
http://q8yat.net/showthread.php?t=172019
وشوفوا النظام اللي بعتمد عليه ان شاء الله
اول ما اقعد الصبح باذن الله
وبعتبر هالشي ريوق --- عصير اناناس كيديدي او تروبيكانا مع شريحه اناناس مع كيويه وحده مع سكر تروبيكانا
وبالخلاط خلط خلط خلط خلط واخذهم واحطهم بقلاص كشخه وعود وردي واشربه عالراااحه
واذا يعت او حسيت بيوع راح اشرب نسكافيه او ماي او خيار او جزر او شاي اخضر
والغدا راح يكون ان شاء الله ---- كورن فلكس اي نوع من انواع الرجيم او العادي بدون كاكاو مع اشويه شوفان مع حليب خالي وبصراحه راح اكل على راااحتي لاني قريت تاكلين حتى الشبع وعاد انا امووووووووووووووووت بالكورن فلكس وراح اتغدا متاخر يعني من 3 ---- 5 وقبل لا اكل بنص ساعه راح اخذ حبوب ايزيلاكس للرجيم واهيا اعشاب طبيعيه والياف ماتضر ابدا ان شاء الله
وعقب بين العشا والغذا اذا يعت بشرب شاي او اكل جزر او نسكافيه او شاي اخضر
والعشا باذن الله
حبتين ايزيلاكس وعقب نص ساعه كورن فلكس مع حليب خالي الدسم + عصير اناناس مع شريحه اناناس بس بدون كيويه الكيوي بخليه بس الصبح
واذا الله هداني اخلي الكورن فلكس مره وحده باليوم
واذا قص علي الشيطان وكلت منيه ومنيه باكل بس هاااا بدون خبز ولااا صلصات واخذ حبه زينيكال وحده مع ماااي وقبل النوم شاي رويال --- هذا مو من النظام بس افترض اني انعزمت او شي جذيه :eh_s(14):
والحين عاد دلعوا نفسكم اشتروا الاناناس اللذيذ وتفنتقوا بعد اشتروا شرايح اناناس مقصصه وجاهزه بالجمعيات ومركز سلطان
وبدعوا بالكورن فلكس والله لذيذ في انواع تهبل للرجيم حتى لو مو للرجيم بس خفيف وبدون سكر وكاكاو
يالله منو تخاوين ونبتدي بسم الله توكلت على الله
الوزن حاليا 65 واللي بوصله ان شاء الله 60 وراضيه ب61
وزني ثابت صاره فتره وان شاء الله يحركه هالرجيم
رجيم حلو
مفيد
ولذيذ
وكشخه بعد
يالله توكلنا على الله ومنو تسجل معاي والتسجيل مجانا بدون رسوم:dddds:
وابي رايكم بعد وتجاربكم وتعليقاتكم
ومن جربت رجيم الكورن فلكس ومثل ماقلت لكم سوي بحث وشوفوا البنات اشلون اضعفوا عليه
مع تحياتي ياحياتي
مزيونه وشقره
