ببتدي رجيم لذيذ وسهل وسريع ومفيد من تشاركني حياها[مدة الموضوع شهر من تاريخه]

[snow^white]

مزيونه انا بنسحب ماقدرت اكل كورنفلكس كليت غدااا
كليت 7 قفاش عيش ابيض ورق دياي خذيت صدر بدون جلد وجزر وقرع وبطاط واحجامهم صغيره كلش
وسلطه فتوش ويا ربع خبز محمص مال الفتوش والخبزه سمره

والحين اشرب جاي اخضر

وانا احب الكورنفلكس بليل او ريوق ماتصور اكله غدا لانه فيه غدا جاهز

 

[Styley]

ريجيم حلووو مزيونه

ماشاء الله عليج جسمج حلووو

شتقولين عني عيل :dddds:

امم والله شكلي ببدي وياج بس ببدي من الاحد اروح اييب الاغراض

تدرين زوارهـ الأهل والاكل _03BA: شي عجييب

بالتوفيق حبيبتي

:eh_s(8):

 

[Styley]

بنات اللي تحس بالصداع

ودوخه اذكر دكتور محمد ربيع كان يقولي

اذا حسيتي بدوخه اخذي قلاس لبن وحطي عليه قفشه ملح واخذي ثلاث حبات تمر معاهـ

 

[KuwaiTTya]

قووه مزيونه رجيمج روعه و انا احب الكورن و انشالله ببدي وياج من يوم الأحد انا صايره شمتني والله لوول وزني 79 او 80 و حدي قصيره طولي 158 فودي اسوي رجيم معه احد بس ماكو احد يشجعني بسسسسس رجيمج شدني و بسوييه لازم اضعف و ربي يوفقج انشالله

 

[sunshine22]

اوكي
سيري ونحن ورائك


اناsunshine22 والأجر على الله
طولي 154
وزني77
بصير عاقله وبتبع الرجيم
ريوق كورن فلكس
لانه هذا اللي تعودنا عليه
والغدا والعشا فواكه كيوي واناناااس الكيوي يضعف
بس العشا خضار سوتيه وبروكلي وملفوف صغار بس اشويهم وادعيلي


عاد اذا انتي زينه حطي صدور دجاج ع الاقل لازم فيه لحم والا شلون


انا ابي انزل 11 كيلو بس واسوي عرس وراها


ان شا الله ان شا الله

قووووووووووووووولو آمين

 

[sunshine22]

لا تنسون العده من سكر تروبيكانا للسواخن وكثرت الماااااي

 

[<> إيلاف الكويت <>]

مزيونه .. انا يبيلي طق السنه بساعه _03BA::cxxxp:

ياما سويت و ضعفت 3 كيلوات بإسبوعين وعلى الرااااااحه

لكن ارد اخربط مادري لييييش :0bee2e8d89: .. ابي سحاب حق حلجي ههههههههههههه

وااااي ادعولي استمر و تقوى ارادتي

خاطري اسوي نيو لوك للسنه اليديده

ابتديت بالشعر والبشره وان شاءالله راح ابتدي بالجسم والنعووووووووومه _03BA:

والله يعطيج العافيه حبيبتي على مواضيعج المميزه دايما

 

[مزيونه وشقره]

مزيونه انا بنسحب ماقدرت اكل كورنفلكس كليت غدااا
كليت 7 قفاش عيش ابيض ورق دياي خذيت صدر بدون جلد وجزر وقرع وبطاط واحجامهم صغيره كلش
وسلطه فتوش ويا ربع خبز محمص مال الفتوش والخبزه سمره

والحين اشرب جاي اخضر

وانا احب الكورنفلكس بليل او ريوق ماتصور اكله غدا لانه فيه غدا جاهز

وي ليش انزين خليج معانا بس وجبه وحده بروتين وبدون خبز واستمري بالباجي انطرج لاتروحين




مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[مزيونه وشقره]

ريجيم حلووو مزيونه

ماشاء الله عليج جسمج حلووو

شتقولين عني عيل :dddds:

امم والله شكلي ببدي وياج بس ببدي من الاحد اروح اييب الاغراض

تدرين زوارهـ الأهل والاكل _03BA: شي عجييب

بالتوفيق حبيبتي

:eh_s(8):

يا قلبي تسلمين تحلا دنياج

وانطرج وبتشرفيني يا قلبي




مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[مزيونه وشقره]

بنات اللي تحس بالصداع

ودوخه اذكر دكتور محمد ربيع كان يقولي

اذا حسيتي بدوخه اخذي قلاس لبن وحطي عليه قفشه ملح واخذي ثلاث حبات تمر معاهـ

الله يجزاج الف خيييييييييييييييييييييييييييييييير سويتها وفعلا خف الصداع بس اخذت لبن خالي الدسم وبدون تمر واخذت عقبها بنادول :ggdw:



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[مزيونه وشقره]

قووه مزيونه رجيمج روعه و انا احب الكورن و انشالله ببدي وياج من يوم الأحد انا صايره شمتني والله لوول وزني 79 او 80 و حدي قصيره طولي 158 فودي اسوي رجيم معه احد بس ماكو احد يشجعني بسسسسس رجيمج شدني و بسوييه لازم اضعف و ربي يوفقج انشالله

ياحياتي يالله كلنا مع بعض نشد من عزيمتنا يالله :ggdw:

ننطرج ياحلوه



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[مزيونه وشقره]

اوكي
سيري ونحن ورائك


اناsunshine22 والأجر على الله
طولي 154
وزني77
بصير عاقله وبتبع الرجيم
ريوق كورن فلكس
لانه هذا اللي تعودنا عليه
والغدا والعشا فواكه كيوي واناناااس الكيوي يضعف
بس العشا خضار سوتيه وبروكلي وملفوف صغار بس اشويهم وادعيلي


عاد اذا انتي زينه حطي صدور دجاج ع الاقل لازم فيه لحم والا شلون


انا ابي انزل 11 كيلو بس واسوي عرس وراها


ان شا الله ان شا الله

قووووووووووووووولو آمين

يارب امين تضعفين وتصيرين احلا جسم يارب

ونظامج اوكي بس ما اوعدج اكل يوم لحم وخضار عند اللوزم يعني اذا كنت قاعده مع الاهل واهما يتعشون بذوق اشويه دياي او لح بس اشويه لاني وباذن الله بلتزم بالرجيم اللي كتبته




مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[مزيونه وشقره]

مزيونه .. انا يبيلي طق السنه بساعه _03BA::cxxxp:

ياما سويت و ضعفت 3 كيلوات بإسبوعين وعلى الرااااااحه

لكن ارد اخربط مادري لييييش :0bee2e8d89: .. ابي سحاب حق حلجي ههههههههههههه

وااااي ادعولي استمر و تقوى ارادتي

خاطري اسوي نيو لوك للسنه اليديده

ابتديت بالشعر والبشره وان شاءالله راح ابتدي بالجسم والنعووووووووومه _03BA:

والله يعطيج العافيه حبيبتي على مواضيعج المميزه دايما

ياحياتي لا تضايقين شدي حيلج وعزمي وابتدي معانا هالرجيم او غيره براحتج بس اهم شي نضعف بصحه وعااافيه




مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[مزيونه وشقره]

كل شي ماشي اوكي الحمدلله امس ماتعشيت الا قطعه كبابه مع عصير اناناس وكيوي


واليوم تريقت عصير اناناس وكيوي


والغدا بيكون ان شاء الله كورن فلكس وحليب


والعصر اذا حسيت بدوخه لبن وملح


والعشا ان شاء الله كون فلكس وحليب وعصير اناناس







مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[snow^white]

انا رديت لعيونج انا رديت

مزيونه خلاص بظل وياكم
انا امس شريت حبوب ازيلاكس

وكليتهم قبل العشا وتعشيت سلطه سيزر وعصير برتقال
واليوم قعدت متأخر وقبل شوي كليت حبتين وبعد شوي بتريق كورنفلكس
وتالي بروح النادي وعشاي عصير برتقال وتفاحهه خضرا طبعا قبلها هم حبتين ازيلاكس

 

[مزيونه وشقره]

حلو حلو يالله يالله شدي حيلج انا وزني للحين 64 ماتغير بس الحمدلله نعمه


وامس عشاي شاي وعقب اكلت كورن فلكس وحليب


واليوم ريوقي عصير اناناس وكيوي


وبعد اشوي عالساعه 3 ونص باكل كورن فلكس وحليب ان شاء الله

وهمن باخذ ايزيلاكس





مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[مزيونه وشقره]

امس ماتعشيت شربت شاي بس بليل ما ادري اشفيني دخت ونمت مبجر بدون عشا


اليوم الصبح شربت شاي


وعقب شربت عصير اناناس وكيوي


والله كريم







مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[snow^white]

هلا مزيونه

انا الحمدلله ماشيه تمام بس الدوره وعوارها مسويلي قلق ولمه الحين مانزلت
اليوم تريقت توست وجبن وخيار وخس وطماط وسفن اب ربعه طبعا دايت
وشربت وراها جاي رويال

وبرد البيت ارتاح سوي وتالي بروح النادي
الغدا كورنفلكس والعشا سلطه بأذن الله

 

[مزيونه وشقره]

هلا مزيونه

انا الحمدلله ماشيه تمام بس الدوره وعوارها مسويلي قلق ولمه الحين مانزلت
اليوم تريقت توست وجبن وخيار وخس وطماط وسفن اب ربعه طبعا دايت
وشربت وراها جاي رويال

وبرد البيت ارتاح سوي وتالي بروح النادي
الغدا كورنفلكس والعشا سلطه بأذن الله

هلا ياقلبي

سلامتج بس كثري سوائل دافيه


وانا بعد كل شي تمام يالله لك الحمد بس احس بدوخه وطبقت طريقه اشويه ملح ولبن وماشيه تمام الظاهر يكون هبوط


والعشا كورن فلكس شريته يديد للرجيم وعقب بشرب شاي اعشاب رويال :ggdw:



مع تحياتي ياحياتي

مزيونه وشقره​

 

[مستشاره قانونيه]

باجر بروح اشتريلي كورن فلكس فتنس امبيه حده لذيذ واذا على كلامكم صج يضعف بجررررب